10 pazīmes, ka jūs iepazīstaties ar kontrolētu draugu

Šajā rakstā

• Kāds ir uzvedības kontroles iemesls?
• Kā pamanīt kontrolējošu draugu
• 10 Acīmredzamas pazīmes jūsu draugs kontrolē jūs
• Ko darīt, kad atklājat, ka jūsu draugs kontrolē
• Kā rīkoties ar kontrolējošu draugu
• Kā iziet no kontrolējošām attiecībām

Kontrole ir daļa no mūsu dabas; Tas ir tas, kas mūs padara par cilvēkiem. Tomēr daži cilvēki dodas pāri savās attiecībās ar savu kontrolējošo raksturu. Viņi tik tikko neļauj savam partnerim attiecībās iegūt savu identitāti, jo viņi tikai pieņem visus lēmumus.

Vai jūs esat attiecībās, kurās jūsu draugs jūs tik ļoti mīl, bet vēlaties uzzināt, vai jūs kontrolējat? Šeit ir ceļvedis, kas parāda jums kontrolējoša drauga pazīmes, ļaujot jums redzēt ārpus aprūpes un pieķeršanās, ko viņi jums parāda.

Kāds ir uzvedības kontroles iemesls?

Viens no galvenajiem uzvedības kontroles cēloņiem ir trauksme. Dažiem indivīdiem kontrole palīdz viņiem pārvaldīt viņu satraukumu. Piemēram, kādam, kam ir piespiedu traucējumi.

Arī kādam, kam ir personības traucējumi, piemēram, narcistiskiem personības traucējumiem (NPD), iespējams, ir kontrolējoša uzvedība. NPD ir garīgās veselības problēma

kur indivīds nepārtraukti meklē validāciju, pārākumu un pieķeršanos.

Turklāt kādam, kam ir kontrolējoša uzvedība. Viņi, iespējams, ir piedzīvojuši dažādas ļaunprātīgas izmantošanas veidus, kur tika ieviesta vara un kontrole. Tāpēc viņi uzauga, domājot, ka tas ir pareizi rīkoties.

Kā pamanīt kontrolējošu draugu

Rezultāts atšķir kontrolējošu draugu no kāda, kurš neizdara savu autoritāti un ietekmi. Kontrolējoša drauga rīcība noved pie fiziskas un emocionālas vardarbības- dažreiz abas.

Ir normāli alkt kontrolēt savu dzīvi, attiecības un vidi. Tomēr, ja tā kļūst par pastāvīgu vajadzību, kas bieži izraisa ļaunprātīgu izmantošanu, tad jums ir hronisks kontroles gadījums uz rokām.

Šajā ScienceDaily pētījumā jūs uzzināsit, kā kāda kontrolējoša izturēšanās partneros var izraisīt dažādas vardarbības attiecību formas.

10 Acīmredzamas pazīmes jūsu draugs kontrolē jūs

Jums jānovērtē savas attiecības, jo vairāk laika pavadāt kopā ar savu draugu. Iespējams, ka jūs jau ilgu laiku esat kontrolēts un manipulēts bez jūsu zināšanām.

Ja tavs draugs ir lielisks puisis, viņš izdarīs labojumus. Tomēr, ja viņš nevēlas mainīties, tas ir sarkanais karogs, kas liek domāt par palīdzību vai, iespējams, pamest attiecības. Šeit ir dažas kontrolējošas drauga pazīmes, kas jums jāzina.

Viens. Viņš vienmēr iebilst, lai pavadītu laiku kopā ar draugiem

Kontrolējošais draugs ne vienmēr ir apmierināts ar to, ka partneris pavada laiku kopā ar draugiem, paziņām un citiem cilvēkiem. Dažreiz viņš secinās, ka dažiem no viņiem ir simpātijas, un jums jābūt uzmanīgam.

Ar laiku viņš sāk ieteikt draugiem, ar kuriem jums vajadzētu pavadīt laiku. Viņš labprātāk ieteiktu dažus savus draugus, jo viņš viņiem uzticas vairāk nekā jūsu.

Rādītājs. Viņš vēlas zināt visu, kas notiek ar jums

Viena kontrolējoša drauga uzvedība ir viņu interese zināt visu, kas notiek ar jums. Viņš vēlas piekļūt jūsu sociālo mediju kontiem, bankas kontiem un citai personiskai detaļai.

Piemērojums ir tāds, ka viņš, iespējams, neiebilst, dodot jums piekļuvi viņa personiskajai informācijai, jo vēlas, lai jūs to atbildētu. Bet, ja jūs atstājat kādu informāciju un uzzināsiet vēlāk, viņš sāp un atsakās saprast.

3. Bez viņa attēlā ir grūti izdarīt kaut ko svarīgu

Kontrolējošais draugs nebūtu laimīgs, kad viņu partneris bez palīdzības sasniedz kaut ko milzīgu. Viņiem vienmēr patīk būt katra varoņdarba centrā.

Viņu plāns ir jāpiemin kā iedvesmas avots, kad cilvēki jautā saviem partneriem viņu veiksmes stāstus. Tas ir iemesls, kāpēc viņi vēlēsies iesaistīties visā, ko darāt, lai viņi varētu saņemt visus kredītpunktus.

Viņi arī vēlas, lai viņu partneri paļautos uz viņiem, lai saņemtu padomu, nevis konsultēties tikai ar citiem cilvēkiem.

4. Viņš vienmēr tevi nolika

Parasti kontrolējošais draugs nav laimīgs, kad jūs neesat atkarīgs no viņa. Tāpēc viņš vēlēsies likt jums justies mazāk par sevi un paļauties uz viņu pēc palīdzības. Viņš arī norādīs uz kļūdām jūsu darbos un pamanīs, lai palīdzētu jums tos labot.

Jūs domājat, ka viņa rīcība ir paredzēta, lai padarītu jūs par labāku cilvēku. Tomēr tā ir kontroles un necieņa pazīme, jo viņš vēlas, lai jūs zaudētu uzticību un ir atkarīgs no viņa apstiprināšanas, pirms kaut ko darīt. Ar laiku jūs pamanīsit, ka jums ir zems pašnovērtējums.

5. Viņš ir nedrošs

Viena no galvenajām kontrolējošā drauga pazīmēm ir nedrošība. Viņš vienmēr mēģina zināt, kas notiek, uzdodot sarežģītus jautājumus.

Vēl jo vairāk, viņš vienmēr ir pesimistisks par katru iznākumu, kas jūs iesaistīs. Viņš pastāvīgi šaubās par jūsu nodomiem, liekot jums justies kā jums neveicas labi attiecībās.

Ar. Viņš jūs cieši uzrauga

Draugu kontrole nesaprot, ka viņu partneri dažreiz ir pelnījuši savu brīvību un privātumu. Ja viņš pastāvīgi elpo pa jūsu kaklu un vienmēr mēģina uzzināt, kas ar jums notiek, tad tā ir viena no kontrolējošā drauga pazīmēm.

Viss, ko viņš vēlas, ir tas, lai jūs pastāstītu viņam par katru lietu, ko jūs darāt. Viņš arī regulāri zvana vai tekstus, lai to atjauninātu ar jūsu pašreizējām darbībām.

Šeit ir video, kas māca jums, kā noteikt robežas jūsu attiecībās:

Plkst. Viņš tevi manipulē

Kontrolējošais draugs vienmēr ir manipulējošs, jo viņi vēlas, lai jūs izdarītu viņu solījumus. Protams, dažām lietām vajadzētu būt dabiski attiecībās, bet viena no kontrolējošās uzvedības pazīmēm ir dažādas taktikas un stratēģiju izmantošana.

Viens no iemesliem, kāpēc viņš pastāvīgi manipulē.

8. Viņš mēģina tevi izolēt

Viena no kontrolējoša drauga pazīmēm, kurai jums vajadzētu pievērst uzmanību, ir jūs izolēt. Kad viņi pamana, ka jūs sākat pietuvoties kādam, viņi dod jums miljonu iemeslu, lai saīsinātu attiecības.

Viņi zina, ka būtu viegli jūs kontrolēt, kad esat izolēti. Tas pat pasliktinās, kad viņi mēģina atturēt jūs no savas ģimenes un labajiem draugiem. Viņš nespēj saprast, ka jums ir tiesības saglabāt dažas jūsu izvēles attiecības.

9. Viņš tevi vaino

Kontrolējošie draugi ir meistari vainas braukšanai. Viņi izmanto vainu, lai liktu viņu partneriem ievērot vēlmes. Piemēram, ja jūs kaut ko nedarījāt viņu labā, viņi jums sniegs vairākus gadījumus, kad jūsu bezdarbība viņus ir negatīvi ietekmējusi.

Tie liks jums justies slikti un nožēlojami. Tātad, nākamreiz, kad notiks kaut kas līdzīgs, viņi jums atgādinās par to, kas notika iepriekš. Tas liks jums rīkoties pret savu vēlmi.

Saistītais lasījums: Vainas paklupšana attiecībās: zīmes, cēloņi un kā ar to rīkoties

10. Viņš padara jūs nožēlojamu, ja jūs viņam ar nodomu neievērojat

Ja jūs meklējat kādu no kontrolējoša drauga pazīmēm, vērojiet, kā viņš liek justies, kad stāvat zemē.

Kad viņš redzēs, ka viņš nevar jūs kontrolēt konkrētā jautājumā, viņš liks jums justies slikti. Viņš arī darītu noteiktas lietas, lai signalizētu, ka viņa rīcība ir balstīta uz to, ko jūs izdarījāt.

Ko darīt, kad atklājat, ka jūsu draugs kontrolē

Pēc tam, kad esat novērojis kontrolējoša drauga pazīmes un jūs saprotat, ka jūsu vīrietis der attēlam, jums ar viņiem atklāti jāapspriež. Ļaujiet savam draugam redzēt viņa kļūdas un to, kā tā ir ietekmējusi jūs un attiecības.

Jūs varat arī meklēt konsultanta vai terapeita palīdzību, lai sniegtu jums rīcībā esošus pasākumus, kas palīdzēs jums pārvaldīt šo atklājumu. Var būt milzīgi saprast, ka visas jūsu attiecības ir bijušas no kontroles vietas.

Kā rīkoties ar kontrolējošu draugu

Tas var būt izaicinājums rīkoties ar kontrolējošu draugu. Tomēr tā var būt mācību un izaugsmes līkne. Tā kā jūs zināt dažas no kontrolējoša drauga pazīmēm, šeit ir veidi, kā pārvaldīt situāciju.

• Izprast viņu kontroles uzvedības galveno cēloni

Kad esat novērojis kontrolējošās BF zīmes, un esat pārliecināts, ka viņš uzliek jums savu gribu, ir jāzina, kā attīstījās viņu uzvedība.

Pastāv iespēja, ka viņam ir personības tipa traucējumi, taču jums tas ir jāapstiprina, redzot terapeitu, lai zinātu, kā ar viņu rīkoties pareizi.

Turklāt, ja viņš, augot, ieguva savu kontrolējošo izturēšanos, jums būs jāizmanto atšķirīga pieeja, lai ar viņu rīkotos. Ar terapeitu jūs vairāk sapratīsit par viņu stāvokli.

• Esiet atbildīgs par savu dzīvi

Viens no iemesliem, kāpēc jūs, iespējams, nepārtraukti kontrolējat, ir tas, ka jūs neesat atbildīgs par savu dzīvi. Tomēr jūs esat atkarīgs no viņiem par svarīgiem lēmumiem savā dzīvē, un viņi to ir izmantojuši, lai kontrolētu un dažreiz ar jums manipulētu.

Kad jūs saprotat, ka esat bijis viņu tīmeklī ilgu laiku, jums jāsāk būt atbildīgam par sevi. Nebaidieties spert dažus milzu soļus bez viņiem. Ir vieglāk kontrolēt savu dzīvi nekā kontrolējošais draugs, kad pieņemat dažus svarīgus dzīves lēmumus.

• Uzziniet, kā būt pārliecinošam

Tā kā jūs esat atpazinis kontrolējoša drauga pazīmes, jums jāiemācās stāvēt zemē. Nākamreiz, kad viņi mēģinās izpildīt savu gribu, jums ir jāiztur viņu ieteikumi, nebaidoties, ko viņi varētu darīt.

Pārliecība ir prasme, ko var iemācīties. Un tā kā jūs kādu laiku kontrolējat, jums ir jābūt pārliecinošam, kad jūtaties kontrolēts. Jūs varat meklēt terapeita palīdzību par pārliecību, jo viņi ir vislabākajā situācijā, lai jūs mācītu.

• Iestatiet robežas

Ja attiecībās nav robežu, jūs viegli kontrolēs. Pārsteidzoši ir tas, ka draugu kontrolei ir robežas, kuras nedrīkst šķērsot.

Tāpēc jums ir jānosaka veselīgas robežas, kas norāda uz jūsu noteikumiem un vērtībām, lai saglabātu pārmērīgu kontroli un manipulācijas līcī. Lieliska vieta, kur sākt, ir saprast, kas jūs esat un kas patiesi padara jūs laimīgu.

Savā grāmatā, kas kontrolēja vīriešus, Luna Pārkere apspriež, kā rīkoties ar kontrolējošu draugu un atgriezt savu dzīvi uz ceļa.

Kā iziet no kontrolējošām attiecībām

Ja jūs domājat atstāt kontrolējošas attiecības, tas nozīmē, ka jūs zināt, kas viņi ir, un jūs vairs nevarat tos samierināt. Ar šiem punktiem zemāk jūs varat atkāpties no kontrolējošām attiecībām pareizajā veidā.

• Atkārtoti savienojiet ar savu atbalsta sistēmu

Atrodoties kopā ar kontrolējošu draugu, var būt grūti zaudēt saikni ar cilvēkiem, kuri jums ir svarīgi. Tāpēc tas palīdzētu, ja jūs sazinātos ar viņiem pa vienam.

Jūs varat arī atvainoties viņiem, ka viņi ir tik tālu un apsoliet nekad vairs nezaudēt saikni. Visbeidzot, starp tiem, kas atrodas jūsu atbalsta sistēmā, pārrunājiet ar dažiem no viņiem par to, ar ko jūs saskaraties.

• Ir atvērta un godīga komunikācija

Ja jūs domājat atstāt attiecības, ir svarīgi veikt godīgu diskusiju. Paziņojiet viņiem viņu rīcības apmēru un to, kā attiecības jūs vairs neinteresē. Ja tavs draugs tevi mīl, viņš sirsnīgi atvainosies un apsolīs izdarīt labojumus.

Saistītais lasījums: Komunikācijas nozīme attiecībās

• Prioritāri noteikt pašaprūpi

Jums nav jābūt smagam pret sevi, lai nepamanītu kontrolējoša drauga pazīmes. Šajā brīdī jums ir jāpadara sava pašaprūpe par prioritāti. Šis ir labākais laiks, lai koncentrētos uz sevi tieši.

Sāciet darīt dažas labas lietas, kuras jūsu partneris noraidītu. Pārskatiet savus vecos hobijus, pavadiet laiku kopā ar ģimeni un draugiem un turpiniet sevi attīstīt.

• Nesteidzieties savu dziedināšanas procesu

Esiet laipns pret sevi, mēģinot dziedēt no savām toksiskajām attiecībām. Nedodiet sev dziedināšanas termiņu. Jums jādzīvo un jājūt visas emocijas holistiskai atveseļošanai.

Parasti cilvēkiem, kuri ilgu laiku pavada ar kontrolējošajiem draugiem, iespējams, prasīs ilgāku laiku, lai dziedinātu.

• Meklējiet profesionālu palīdzību

Ikvienam ir unikālas problēmas, kas viņiem nepieciešami risinājumi, kad runa ir par attiecību jautājumiem. Labā daļa ir tā, ka terapeiti un garīgās veselības konsultanti ir eksperti, kas rīkojas ar dažādiem jautājumiem.

Ja jūtaties kā eksplodēšana no sāpēm, ko izraisa pārmērīga kontrole, un jūs nezināt nākamo soli, kas jāveic, jums nepieciešama profesionāla palīdzība, lai atkal atrastu jūsu pamatus. Tātad, sazinieties ar terapeitu vai garīgās veselības konsultantu, lai palīdzētu jums pareizi dziedēt.

Jūs varat arī uzzināt, kā pārveidot savas attiecības, kad jums ir kontrolējošs cilvēks, lasot Luna Pārkeres grāmatu, kas kontrolē vīriešus.

Secinājums

Izlasot kontrolējoša drauga pazīmes, ir pareizi apgalvot, ka šādas attiecības ir neveselīgas.

Attiecībās ir divi iespējamie risinājumi, kur draugs kontrolē un manipulē.

Vai nu jūs apspriežat ar viņu, lai mainītu, vai arī atstājat attiecības. Tajā pašā laikā jūs izdomājat labāko soli, redziet terapeita vai attiecību konsultantu, lai saņemtu pareizu norādījumu.