10 prasmīgi veidi, kā tikt galā ar dusmīgu vīru

Cik reizes tu esi dzirdējis sevi domāt, “Mans vīrs ir lielisks cilvēks, es tikai vēlos, lai viņš varētu kontrolēt savas dusmas.”? Nav nekas neparasts būt precējies ar puisi, kurš vienmēr ir dusmīgs, bet tas ir problemātiski, kad viņa dusmas sāk jums nodevas, izraisot stresu, satraukumu un intensīvu neapmierinātību. Ja tas netiek pārbaudīts laikā, tas varētu izraisīt jūsu attiecības kaitēt.

10 prasmīgi veidi, kā tikt galā ar dusmīgu vīru

Satura rādītājs

• 10 prasmīgi veidi, kā tikt galā ar dusmīgu vīru
  • Viens. Ir pacietība un līdzjūtība
  • Rādītājs. Sazināties konstruktīvi
  • 3. Izvairieties no prāta lasīšanas
  • 4. Nodrošināt emocionālo drošību
  • 5. Noķer dusmas agri
  • Ar. Izvēlieties savas cīņas
  • Plkst. Noteikt robežas
  • 8. Praktizējiet relaksējošas aktivitātes
  • 9. Saņemt profesionālu palīdzību
  • 10. Ejiet prom, ja nepieciešams

Ja jūs patiesi rūpējaties par sava vīra labsajūtu, jūs varētu atrast veidus, kā prasmīgi tikt galā ar viņa dusmām. Dusmas ir arī emocija, kaut arī postoša. Un, ja jūsu vīrs ir kāds, kurš nevar kontrolēt savas dusmas un tas izraisa cīņas, tad jums noteikti ir jāizdomā, ko vislabāk varat darīt. Apbruņojieties ar prātu, lasot šos padomus, kā rīkoties ar dusmīgu vīru, un glābt savas attiecības.

Viens. Ir pacietība un līdzjūtība

Nenoliedzami ir grūti kontrolēt savas emocijas, kad jūsu partneris pieskrien pie jums 4. reizi 3 dienu laikā, bet mēģiniet palikt mierīgs šajā procesā. Dusmu parādīšana parasti ir palīdzības aicinājums. Ja jūs esat citādi mīlošās attiecībās, iespējams, ka jūsu vīrs cieš kaut kādas ciešanas dēļ. Šādos gadījumos izvairieties no verbāla uzbrukuma kā reakcija uz viņu dusmām.

Praktizējiet pacietību un līdzjūtību. Galvenais, lai rīkotos ar vīra dusmām prasmīgi, ir palikt mierīgam. Nomierināt situāciju. Partneri, protams, mēdz ātrāk pabeigt savu uzliesmojumu, ja viņu nozīmīgie citi viņiem nekliedz atpakaļ. Dusmīgu partneru aptauja apgalvoja, ka viņi dod priekšroku, ja viņu sievas nenorāda uz saviem argumentiem un pastiprina situāciju tālāk.

Rādītājs. Sazināties konstruktīvi

Jūsu dzīvesbiedrs ir mūžīgi dusmīgs, un jūs to nogurstat, kas ir saprotams. Tomēr pauze, lai domātu, kā jūs varat tikt galā ar dusmīgā vīra stresu tādā veidā. Ja esat daļa no mājsaimniecības, kas ir pilna ar spriedzi, kļūst grūti atšķirt komunikāciju ap problēmu un norādīt pirkstus.

Uzrunājiet sava vīra dusmas cieņpilnā, konstruktīvā veidā. Briedums un izpratne ir veiksmīgas laulības pamats. Apstipriniet sava vīra jūtas, iedziļinoties viņu vajadzībām un pieredzei. Atzīstiet sava partnera domas un reflektējošā veidā cīnieties pret tām. Jums, iespējams, vajadzēs arī pārdomāt savu izturēšanos, jo būs reizes, kad jūsu rīcība varētu būt viņa dusmu iemesls, bet jūs par to nezināt.

Esiet nežēlīgi godīgs pret sevi, kā arī ar savu vīru, bet konstruktīvi rīkojieties ar izpratni, nevis norādīt pirkstus un bruģēt ceļu uz negatīvu kritiku.

Saistītais lasījums: Kā atlaist aizvainojumu un dusmas attiecībās

3. Izvairieties no prāta lasīšanas

Jūs varētu būt dažus mēnešus laulībā vai arī jūs varētu būt daži gadi laulībā. Lai kāda tā būtu, neuzņemieties iemeslu sava vīra dusmām, pat ja jūs zināt savu dzīvesbiedru iekšā. Uzdodiet saprātīgus jautājumus un izprotiet citu nozīmīgo ciešanas. Prāta lasīšana tikai pasliktinās situāciju, jo jūs nekad nenāktu pie kopīga nostāja, atstājot vīru par dusmīgu mūžīgi.

Saglabājiet visus savus kavējumus malā un apstājieties tām domīgajām domām. Jautāt. Sazināties. Saprast.

4. Nodrošināt emocionālo drošību

Biežāk nekā nē, jūsu vīra dusmu iemesls ir psiholoģiskas ciešanas. Dusmas ir ļoti vispārēja reakcija uz trauksmi. Viņam nav vajadzīga viņa sieva, lai iemestu degvielu ugunī, kad viņš jau ir uzsvērts par vairākiem citiem faktoriem. Ja briesmas ir jūsu vīra dusmu iemesls, jums ir jābūt izveicīgākam savā pieejā.

Pārlieciniet viņu, ka jūs esat kopā ar viņu, kas ir ciets, neatkarīgi no tā, kas notiek. Emocionāli pieejama sieva ļaus viņam būt neaizsargātam viņas priekšā, un viņš pakāpeniski iemācīsies labāk rīkoties ar savām emocijām.

5. Noķer dusmas agri

Tas ir saprotams, ja jūsu vīrs ik pa laikam dusmojas. Tas ir normāli. Tas nav normāli, ja jūsu vīrs vienmēr ir dusmīgs. Galu galā jūsu vīra dusmas kļūs par modeli, kuru jums būs grūti salauzt. Kad pāris nonāk dusmu un aizvainojuma ieradumā. Ieteicams, ja agri noķert sava vīra dusmas. Atpazīt modeli un ņemiet vērā faktorus, kas noved pie viņa uzliesmojuma.

Risināt šos faktorus un virzīties tālāk. Kavēšanās novedīs pie jūsu laulības pamatiem.

Saistītais lasījums: 10 lietas, ko nekad nesaka dusmās

Ar. Izvēlieties savas cīņas

Ir bezjēdzīgi tērēt savu laiku un enerģiju cīņām, kuras jūs nevarat uzvarēt. Laulībā var atrast tūkstoš tēmu, lai aizietu. Jums jāizvēlas tie, par kuriem ir vērts cīnīties. Jums un jūsu vīram būs vairākas atšķirības, taču nav praktiski vai nobriedis cīnīties par katru no šīm atšķirībām. Nesteidzieties un izprast neatbilstības, par kurām ir vērts cīnīties.

Plkst. Noteikt robežas

Būs reizes, kad jūsu vīrs var kļūt verbāli vai fiziski aizskarošs, un jums tas absolūti nav obligāti to paciest. Izlemiet, cik daudz dusmu jūs esat gatavs paciest. Ir ārkārtīgi svarīgi noteikt robežas. Jūs nevarat būt caurumošanas rotaļlieta katru reizi, kad jūsu vīrs sadusmojas. Attiecības prasa savstarpēju cieņu, lai augtu. Tāpēc jums jāizlemj par sava vīra dusmu iecietību un attiecīgi jārīkojas.

8. Praktizējiet relaksējošas aktivitātes

Pāri, kas veic aktivitātes kopā, palieciet kopā. Tā kā jūsu vīrs vienmēr ir dusmīgs, jūs varētu praktizēt noteiktas aktivitātes, kas atbrīvotu stresu no abiem pleciem, kā arī dot jums papildu relaksējošu laiku, lai pavadītu kopā. Reģistrējieties iknedēļas vai divreiz nedēļā masāžas sesijām pāriem vai reģistrējieties meditācijas vai jogas nodarbībās. Atrodiet aktivitātes, kas būtu labvēlīgas jums abiem, vienlaikus palīdzot savam vīram kontrolēt viņa niknumu.

Saistītais lasījums: 10 veidi, kā laulības konsultācijas var atrisināt jūsu jautājumus

9. Saņemt profesionālu palīdzību

Vainas spēles, vaina, pirkstu rādīšana un vispārējie uzliesmojumi var izraisīt milzīgu stresu un bezpalīdzību. Šādos gadījumos runājiet ar savu partneri par profesionālās palīdzības saņemšanu. Meklējiet laulības konsultantu un rezervējiet tikšanos. Kad lietas pasliktinās, kļūst grūti ar skaidrību novērot situāciju. Trešā persona varētu sniegt jums objektīvu viedokli, kas palīdzētu jums atjaunot jūsu laulības spēku.

Ja domājat, ka terapeits varētu palīdzēt jums tikt galā ar sava vīra dusmām, saņemiet to kopā ar vīru vai ieteikt vīram doties uz vienu. Ja jūsu vīrs ir gatavs risināt problēmu, situāciju var labot. Starp citu, ir dažas pāris terapijas sesijas, kuras varat izmēģināt arī mājās.

10. Ejiet prom, ja nepieciešams

Jūs varētu būt visapmierinošākā, mīlošākā, saprotošākā sieva. Tomēr neatkarīgi no tā, ko jūs darāt, jūsu vīra dusmas, šķiet, nezina robežas. Lietas varētu kļūt tikpat sliktas kā vardarbība ģimenē. Kādam, kurš vienmēr ir dusmīgs, bieži vien nav izejas. Šādos gadījumos dodieties prom. Nemudiniet šādu uzvedību no bažām vai bezpalīdzības. Ja neviena no jūsu pieejām nepalīdz izveidot veselīgas attiecības, ņemiet vērā rokā un aiziet. Neupurējiet savu cieņu pret mīlestību.

Jūs atradīsit sava vīra enerģijas galvenokārt pārveidot, ja aktīvi ievērojat šos padomus. Izturieties pret savu partneri ar visu savu mīlestību, un jūs būsiet pārsteigts par to, cik tuvu tas jūs aizvedīs.

6 rashis/zvaigžņu zīmes ar vissliktāko temperamentu

8 cīņas katram pārim kādā brīdī būs savās attiecībās

Mans vīrs klausās tikai savu māti un tur mani prom