10 padomi, kā pakaļdzīties sapņiem, atrodoties attiecībās

Šajā rakstā

• Vai jūs varat aktualizēt savus sapņus, atrodoties attiecībās?
• 10 padomi, lai būtu veselīgas attiecības, dzenoties pēc sapņiem
• FAQ
• Īsumā

Vai jūs mīlat savu partneri, vienlaikus sekojot tam pašam ceļam dzīvē? Vai jūs jūtaties “plūsmā” ar viņiem? Ja esat atvienots, vai jūs pārāk koncentrējaties uz savu sapņu pakaļdzīšanos, atrodoties attiecībās? Tas ir delikāts enerģijas un vajadzību līdzsvars, bet visi var veikt gan sapņus, gan attiecības.

Vai jūs varat aktualizēt savus sapņus, atrodoties attiecībās?

Lielais jautājums, ko daudzi uzdod, vai jūs varat dzīties pakaļ sapnim un būt attiecībās? Viss ir iespējams, bet vairums ir pakļauti ārkārtējam spiedienam, lai būtu ideāls katrā savas dzīves jomā.

Bēgt Jūs līdzsvarojat savas attiecības un strādājat, nevedot sevi uz garīgu sabrukumu? Galu galā veselīgu attiecību iegūšana prasa pūles, bet arī patīkami biroja priekšniekam.

Vienkāršā atbilde ir jā, bet jums nepieciešama pacietība, plānošana un emocionālā izpratne.

Vai jūs arī zinājāt, ka varat izmantot biznesa koncepcijas, izpētot, kā veidot veselīgas attiecības? Sākot darbu, jūs mēģināt atrast tādu, kas atbilst jūsu vērtībām un var atbalstīt jūsu sapņus.

Tas pats, dzenoties pēc saviem sapņiem, atrodoties attiecībās. Lai sasniegtu kopīgu redzējumu. Pēc tam pakaļdzīšanās/sapņu veikšana kopā kļūst par dabisku sadarbības centienu.

Ar biznesa pieredzi vai bez tās ir jēga nesaņemt pašapmierinātību un neuztvert viens otru par pašsaprotamu. Jo mazāk prāta lasīšanas jūs darāt un jo vairāk līdzplānošanas mirkļi jums ir, jo reālistiskāks jūs būsiet pakaļdzīšanās laikā, atrodoties attiecībās.

10 padomi, lai būtu veselīgas attiecības, dzenoties pēc sapņiem

Kā līdzsvarot savas attiecības un darbu, ir emociju navigācija. Tas kļūst par izaicinājumu tikai tad, kad esam iekšēji nepareizi izlīdzināti un piespiesti virzīties uz norādēm, kurās mēs nevēlamies iet.

Tātad, pirms jūs kaut ko darāt, Iepazīstiet savu iekšējo motivāciju un vērtības. Kas vai kurš diktē tavus sapņus? Tā kā šis uzvedības zinātnes raksts par to, kā citi mūs ietekmē, arī sociālā ietekme var pozitīvi ietekmēt mērķus.

Tātad, kā jūs varat atbalstīt un ietekmēt viens otru, lai jūs varētu īstenot savu sapni un būt attiecībās, vienlaikus atbalstot arī savus sapņus?

Viens. Regulāri reģistrēties

Kad runa ir par jūsu sapņu pakaļdzīšanos attiecībās, vissliktākais, ko jūs varat darīt, ir apmaldīties šajos sapņos, nepierakstoties kopā ar partneri. Labāka pieeja ir vispirms vienoties par attiecību mērķiem.

Lai sniegtu jums dažas idejas, šie mērķi var būt praktiski, piemēram, finanšu vai bērnu skaits un kur dzīvot. Viņi var arī koncentrēties uz mīkstām prasmēm, piemēram, komunikāciju, komandas darbu un konfliktu pārvaldību.

Rādītājs. Sazināties

Sapņu pakaļdzīšanās/veikšana kopā ir iespējama tikai tad, ja jūs runājat bieži. Attiecības bieži sadalās ne tikai tāpēc, ka nav komunikācijas, bet arī domāšanas slazdu dēļ, piemēram, gaidot, ka jūsu partneris lasīs prātu.

Terapijas klīnika detalizē kopējās domāšanas slazdus, ​​bet tos ne tikai praktizē tie, kuriem ir garīga slimība. Mēs visi tos izmantojam visu laiku.

Vienīgais veids, kā strādāt caur šiem domāšanas slazdiem. Jūs pat varat atbalstīt viens otru un kopā iezīmēt, kuri slazdi parasti izmanto visvairāk. Tas jums palīdzēs visos jūsu dzīves aspektos, ieskaitot pakaļdzīšanos, atrodoties attiecībās.

3. Klausieties dziļi

Komunikācija ir saistīta ar ideju un jūtu apmaiņu. Ja, no otras puses, jūs neklausīsities otru cilvēku, tā sauktā komunikācija kļūst par vienvirziena diskursu.

Veselīgu attiecību atslēga ir dziļi praktizēt klausīšanos. Vispirms to darāt, nosakot nodomu izvairīties no uzmanības novēršanas un būt pilnībā jūsu partnerim.

Esiet atvērts, klausoties viņu sapņus, iedomājoties, ka esat viņu kurpēs. Kā patiesībā jūtas kā viņi? Jo vairāk jūs to darāt, jo dziļāk jūs savienosit un, iespējams, atradīsit kopīgu pamatu saviem sapņiem.

Jūs varat uzzināt vairāk par klausīšanās prasmēm un pat par klausīšanos kā terapeits, skatoties šo īso DR video. Ali, klīniskais psihologs.

4. Izlīdzināt vērtības

Nav viegli vienoties par attiecību prioritātēm, ja dzīvē ir dažādas vērtības. Piemēram, ja jūs novērtējat neatkarību galvenokārt, bet viņi augstu vērtē ģimeni, jums varētu būt atšķirīgas interpretācijas par to, kā izskatās tikai laiks.

Turklāt jūs, iespējams, nevēlaties dalīties ar savu sapņu detaļām. Galu galā jūs esat neatkarīgs, tāpēc jūs varat tos izdarīt viens pats. Nepareizs.

Pēdinot savus sapņus, atrodoties attiecībās, jums tie jāapspriež un jāapmeklē kopā. Jūs nekad nezināt, jūsu partneris varētu patīkami pārsteigt ar viņu ieguldījumu un atbalstu.

Ir arī vērts atzīmēt, ka dažādas vērtības nav obligāti nesavienojamas; Tas tikai nozīmē, ka jums jāatrod kompromiss. Šajā gadījumā, kā jūs varat pagodināt gan vajadzību pēc neatkarības, gan vajadzību noteikt prioritāti ģimenei? Citiem vārdiem sakot, kā jūs varat līdzsvarot savu laiku?

5. Ziniet savu attiecību redzējumu

Kā veidot veselīgas attiecības nozīmē zināt, kurp dodaties. Tas ir par kaut ko citu, nevis gadu uzdevumu sarakstu. Tas ir par izpētīt, kā jūs varat pārveidot savu dzīvi kopā.

Piemēram, viens redzējums varētu būt viens otra sapņu atbalstīšana, vienlaikus nodrošinot labākas iespējas mūsu bērniem. Vēl viens piemērs varētu būt turpināt uzdot viens otram jautājumus, lai palīdzētu izaicināt sevi kļūt par labākiem cilvēkiem.

Neatkarīgi no tā, domājiet par lielu un domājiet gan patstāvīgi, gan kopā. Jūs arī vēlaties pārskatīt dažādas tēmas savā dzīvē, ieskaitot to, kā līdzsvarot karjeru un attiecības. Visbeidzot, nāc kopā, salīdziniet savas piezīmes un apvienojiet tās.

Lūdzu, neiekrītiet slazdos, lai izmestu nevienu punktu; Tā vietā padomājiet par to, kā tos integrēt vienā redzējumā. Pēdināt savus sapņus, atrodoties attiecībās, dabiski rodas ar jūsu redzējumu kā pamatu.

Ar. Salīdziniet mērķus

Protams, tas nav viegli, ja jūsu mērķi ir neatbilstīgi, bet nemizojiet. Vienmēr ir veids, kā atrast vidusceļu personīgajos mērķos, ja vien jūsu attiecību mērķi ir saskaņoti vai sarunāti.

Piemēram, jūs varētu noteikt prioritāti izglītības sniegšanai saviem bērniem, bet jūsu partneris dod priekšroku pensijai, lai būtu saraksta augšgalā. Tie ir savietojami, bet, lai apmierinātu abus.

Kad esat zinājis savus attiecību mērķus un plānojat savus individuālos mērķus, pakaļdzīšanās sapņos, kamēr attiecībās vairs nejutīs nepārvaramu.

Plkst. Atbalstīt savu partneri

Veselīgu attiecību atslēga ir izturēties pret savu partneri ar uzmanību un cieņu vai kā Gotmana institūts apraksta viņu rakstā par laimīgām attiecībām: draudzības un konfliktu pārvaldību.

Citiem vārdiem sakot, viens otra atbalstīšana ir kritiska, lai pakaļdzīšanās jūsu sapņos, atrodoties attiecībās, nekad nebūs problēma.

Tātad, klausieties, uzdodiet jautājumus un dodiet partnerim viņu sapņiem.

8. Līdzjūtīgs kompromiss

Veselīgas attiecības, pakaļdzīšanās sapņi ir balstīti uz līdzjūtību. Kamēr mēs esam sociālās būtnes, attiecību uzturēšana ir kaut kas mums jāiemācās.

Piemēram, mēs, visticamāk, būsim aizkaitināmi, iestājoties par sevi, nekā būt līdzjūtīgam un izpratnei. Un jā, pat romantiskas attiecības ir saistītas ar kaut kādu spēka spēli.

Lai to pārdzīvotu, uzziniet par savām emocijām un to, kā tos pārvaldīt saprātīgāk, lai viņi jūs nepārspīlētu. Ikviens var iemācīties pauzēt pirms reaģēšanas.

Gottmana institūta emociju apmācība bieži ir paredzēta bērniem, bet tas ir tikpat piemērojams pieaugušajiem. Rezumējot, sazinieties ar savām emocijām un viens otram, nosauciet savas emocijas kopā un pēc tam problēmu risināt.

9. Ziniet abus savus “nereģistrantus”

Balansējot savas attiecības un sapņus, jūs vēlaties līdzjūtīgi kompromitēt. Flip puse ir zināt, kur jūs nevēlaties sevi upurēt.

Ikvienam ir jēga, kuru viņi ir nožēlojami. Pārliecinieties, ka šis punkts ir skaidri definēts, un atrodiet veidus, kā pielāgoties abiem, nekļūstot stingri vai fiksēti.

10. Plānot kopā

Visi iepriekš minētie prasa plānošanu un stratēģiju. Jūs to regulāri darāt kopā ar vispārējo mērķi radīt veselīgas attiecības.

Mēs bieži aizmirstam, ka mūsu personīgajai dzīvei jāpievērš tikpat liela uzmanība un pārdomāšana kā mūsu profesionālā dzīve, tomēr mēs bieži aizmirstam. Tātad, nevis sarūgtināts, dzenoties pēc saviem sapņiem, atrodoties attiecībās, izvelciet dienasgrāmatu un izveidojiet šos sarakstus.

Jūsu karjeras un attiecību līdzsvarošana var būt izaicinoša, atkarībā no jūsu dažādajām saistībām. Neskatoties uz to, ja jūs vienkārši ļaujat dzīvei notikt ar jums, jūs nekad nesasniegsiet līdzsvaru, nemaz nerunājot.

FAQ

Kāda ir labākā pieeja savu individuālo mērķu sasniegšanai, vienlaikus godinot jūsu attiecības?

Veselīgas attiecības, dzenoties pēc sapņiem, ir balstītas uz spēcīgu redzējumu. Šīs redzējuma izstrāde nozīmē, ka abiem ir jājautā, uz kādu kopējo sapni, kuru vēlaties mērķēt.

Pēc tam jūs vienojaties par to, kā jūs tur nokļūsit un kā izskatīsies jūsu pavērsiena mērķi. Šī procesa laikā jūs dalāties arī ar saviem personīgajiem mērķiem un sazināties, lai izveidotu kompromisu tā, ka arī viņi atrodas jūsu attiecību ceļvedī.

Padomājiet par savām attiecībām kā biznesu, kuram nepieciešama stratēģija, redzējums, mērķi un regulāri pārskati.

Kā jūs saskaņojat abus savus sapņus attiecībās?

Vai jūs varat dzīties pakaļ sapnim un būt attiecībās? Jā, jūs varat, bet daudziem tas šķiet neiespējami. Šajos gadījumos problēma bieži ir neatbilstīgās vērtības vai nepareiza saziņa, nevis sapņi.

Ja pakaļdzīšanās jūsu sapņos, atrodoties attiecībās, jūtas kā cīņa, sazinieties ar konsultācijām pirms laulībām. Jūs saņemsiet nepieciešamo atbalstu, lai apgūtu komunikācijas un izlīdzināšanas paņēmienus.

Tas viss balstās uz dziļas klausīšanos un emociju pārvietošanu, lai abos sapņos varētu atrast kopīgu nostāju.

Īsumā

Ja jūsu attiecību prioritātes jūtas nesakarīgas, jums jāatgriežas pie pamatiem. Vispirms pats un pēc tam kopā definējiet savas vērtības, redzes un attiecību mērķus. Vieglāk ir apspriest individuālos mērķus un to, kā tie iederas kopējā plānā.

Protams, jūs varat un jums vajadzētu īstenot savus sapņus un būt vienlaicīgi attiecībās. Ilgtermiņā tas ir attiecību būtība: līdzsvarot gan savus individuālos, gan attiecību mērķus un vajadzības.

Vienmēr būs kāpumi un kritumi, bet ir iespējams dzīties pakaļ jūsu sapņiem attiecībās atvērta komunikācija, līdzjūtība un regulāra reģistrēšanās. Pēc tam jūs atradīsit, ka attiecību un sapņu līdzsvarošana notiek dabiski, vienlaikus būdams nebeidzams ceļojums.

Neskatoties uz to, ja jums šķiet, ka emocijas kļūst labākas no jums, neignorējiet konsultācijas pirms laulībām, lai iegūtu nepieciešamo atbalstu, lai attīstītu veselīgu konfliktu pārvaldību. Neviens nav pelnījis upurēt savus sapņus nevienam.