10 padomi, kā laulībā attīstīt emocionālu tuvību

Kas jums ienāk prātā, dzirdot terminu “intimitāte”? Mēs derējām pēc šī jautājuma izlasīšanas, lielākajai daļai no jums termins ir saistīts ar seksuālo tuvību starp partneriem. Bet “intimitāte” nozīmē ne tikai vienam no otra seksuālo vajadzību apmierināšanu attiecībās; Tas ir arī par savienošanu emocionālā līmenī. Šī spēja pazīt viens otru iekšpusē tiek saukta par “emocionālo tuvību”, un mēs palīdzēsim jums to iepazīt.

Tā ir tāda veida tuvība, kas liek justies labi ar savu partneri pat tad, kad jūs abi slēpjaties, neko nedarot. Emocionālā saikne laulībā vai ilgtermiņa attiecībās ir vitāli svarīga, ja vēlaties, lai jūsu būtu veselīgs un piepildīts. Bez tuvības, kā jūs kādreiz zināt, ko nozīmē jūsu partneris, sakot: “Nekas, man viss ir kārtībā”?

Attiecības notiek caur intimitātes veidiem tās dzīvē, kas nozīmē tik daudz vairāk nekā saikne gultā. Izdomāsim, kā laulībā attīstīt emocionālu tuvību, tāpēc jūs varat būt pārliecināts par to, cik spēcīga ir jūsu saikne.

Kas ir emocionālā tuvība?

Satura rādītājs

• Kas ir emocionālā tuvība?
• Emocionālās tuvības pazīmes laulībā
• 10 padomi emocionālās tuvības attīstīšanai laulībā
  • Viens. Kā attīstīt emocionālu tuvību laulībā - izprast galveno cēloni
  • Rādītājs. Iemācieties izteikties labāk
  • 3. Pavadiet vērtīgāku laiku kopā ar savu partneri
  • 4. Pārliecinieties, ka cīņas neapzinās bezjēdzīgi
  • 5. Koncentrējieties uz fizisko tuvību, lai attīstītu emocionālo tuvību laulībā
  • Ar. Dod viens otram nepieciešamo personīgo telpu un laiku
  • Plkst. Kļūt par labāku un atbildīgāku personu
  • 8. Novērtējiet viens otru bieži
  • 9. Klausieties savu partneri
  • 10. Padomnieks palīdzēs jums attīstīt emocionālu tuvību laulībā

Emocionālā tuvība laulībā nozīmē, ka pāris var emocionāli savienoties un justies droši savā starpā. Viņi abi iegūst iespēju dalīties ne tikai ar saviem sapņiem, bet arī neveiksmēm savā starpā. Šāda veida tuvība ļauj attiecībām kļūt jēgpilnām un palīdz tām atbilstoši labprātīgi.

Tā ir tuvība, kas palīdz atšifrēt to, ko nozīmē “man kaut kas vakariņās, pasūtīt to, ko tu vēlies”. Emocionālā saikne laulībā vai attiecībās ir lieta, kas atšķir jūsu attiecības no virspusējām. Kad jūs abi izveidojat savienojumu dziļākā līmenī nekā tikai guļamistaba, varat derēt savu labāko dolāru, ka jūsu attiecības ir spēcīgākas nekā vairums.

Kā attīstīt emocionālu tuvību laulībā nav raķešu zinātne. Dažiem tas notiek tikai dabiski, kad viņi runā savā starpā par bērnības bailēm un lietām, kuras viņi patiesi aizrauj. Tomēr satrauktajiem jaunajiem mīļotājiem viņiem vispirms būs jāatstāj no guļamistabas.

Tomēr, lai izveidotu emocionālu tuvību attiecībās, ir nepieciešami trīs priekšnoteikumi: uzticēšanās attiecībām, atklātībai un caurspīdīgumam. Bez tiem jebkurš pāris nevar cerēt, ka kādreiz būs laimīgs. Lai uzlabotu emocionālo tuvību laulībā, parasti nozīmē uzlabot trīs mūsu minētos aspektus.

Vai laulība var izdzīvot bez emocionālas tuvības? Atbilde ir nē, tāpēc jums ir jāizdomā, vai emocionālās tuvības pazīmes pastāv jūsu attiecībās vai nē.

Saistītais lasījums: Pieķeršanās un tuvības trūkums attiecībās - 9 veidi, kā tas jūs ietekmē

Emocionālās tuvības pazīmes laulībā

Pirms mēs nonākam pie tā, kā attīstīt emocionālu tuvību laulībā, vispirms ir jāizdomā, kā noķert emocionālās tuvības pazīmes jūsu attiecībās. Iespējams, ka tam pilnīgi nav nekādas tuvības, kas jums sniegs labāku priekšstatu par to, kā jūs esat pretrunā. Vai varbūt visas pazīmes norāda uz to, ka jums ir visa emocionālā tuvība pasaulē, un jūs vienkārši radījāt problēmas galvā.

Ļaujiet mums iziet dažus emocionālās tuvības simptomus, lai jūs varētu uzzināt, kad jūsu attiecībām nav šādas tuvības, un attiecīgi strādātu pie tā attīstības atkal:

• Jūs abi piešķirat prioritāti viens otra vajadzībām un vienmēr esat gatavs sniegt palīdzīgu roku viens otram
• Komunikācijas saikne starp jums abiem ir tik spilgta un asa, ka pārpratumiem nav iespējas
• Jūs abi cienāt viens otra laiku un telpu
• Jūs abi varat pilnībā pieņemt viens otru, neskatoties uz trūkumiem un nekad nemēģināt pārveidot viens otru
• Jūsu perspektīvas un principi par dzīvi kļūst saskaņoti ar partnera uzskatiem un principiem

Ja vien pāris nevar saistīt viens ar otru dziļākā līmenī, viņi nevar cerēt pārdzīvot laika pārbaudi. Bez emocionālās tuvības patiesa mīlestība nevar uzplaukt attiecībās. Trūkst nopietnas saistības ar laulību, ja nav emocionālas tuvības. Plus, stabila ģimenes dzīve nevarēs attīstīties. Tāpēc emocionālās tuvības nozīmi attiecībās nevajadzētu novērtēt par zemu.

Ja iepriekš uzskaitītās pazīmes ir likusi jums domāt, ka jūsu attiecībām trūkst tuvības, šādiem padomiem vajadzētu jums iet pa ceļam, mēģinot izdomāt, kā attīstīt emocionālu tuvību laulībā.

10 padomi emocionālās tuvības attīstīšanai laulībā

Vai jūs jūtaties atvienots no savas sievas/vīra? Vai jūs jūtaties vientuļš un nelaimīgs, neskatoties uz to, ka esat precējies ar cilvēku, kuru mīlat? Vai jums rodas jautājums, kas noticis ar jūsu laulību?

Ja jūsu atbilde uz šiem jautājumiem ir jā, tad, iespējams, jūsu kāzas piedzīvo emocionālās tuvības trūkuma problēmu. Šeit ir desmit padomi, kas palīdzēs jums attīstīt piemērotu emocionālās tuvības līmeni jūsu laulībā:

Viens. Kā attīstīt emocionālu tuvību laulībā - izprast galveno cēloni

Pirms veicat jebkādas darbības, lai strādātu pie jūsu attiecību tuvības līmeņa, jums jācenšas atrast galveno iemeslu emocionālās tuvības trūkumam. Padomājiet par to, kad tieši tuvība sāka izzust. Noskaidrojiet, vai jūsu partneris ir vainīgs vai jūs esat izdarījis kaut ko nepareizi, tāpēc jūsu attiecības saskaras ar šādu problēmu. Vai tā ir kaut kāda traģēdija vai bēdas, kas starp jums ir izraisījušas plaisu? Jums ir jāizdomā, kur tas sāka iet no trasēm, un arī tas, taisnīgi.

Nespēlējiet vainas spēli, bet taisnīgi novērtējiet visu situāciju, lai jūs varētu ērti atrast risinājumu. Kad varēsit precīzi noteikt cēloni, jūs varēsiet atbilstoši tikt galā ar visu šo situāciju. Neviena emocionāla tuvība laulībā jūs vedīs pa akmeņainu ceļu. Pirms tā kļūst par problēmu, jūs nevarat ignorēt, mēģiniet to iepludināt pumpurā, atrodot galveno cēloni.

Rādītājs. Iemācieties izteikties labāk

Emocionālā savienojamība jūsu attiecībās ir iespējama tikai tad, kad jūs varat skaidri izteikties. Tātad, lai veicinātu emocionālo tuvību, vispirms ir jāinspektīvi un jānoskaidro, vai varat atklāt atklāti ar savu partneri vai nē. Ja jūs atklājat, ka nevarat pietiekami izteikt sevi, tad darbs pie tā būtu pareizais gājiens.

Intimitāte sakārtotā laulībā bieži var ciest, jo partneri nezina, kā izteikties otrai personai. Tikai uzsākot sarunu, saprotot, kā jūsu partneris runā un iemācās izteikties labāk.

Izprast savas emocijas labākā veidā, lai jūs bez problēmām varētu dalīties tajās ar savu partneri. Pierakstiet, kā jūtaties dienasgrāmatā vai žurnālā; Tādā veidā jūs labāk paudīsit sevi.

Saistītais lasījums: 5 iemesli, kāpēc tuvība starp pāriem izzūd un kā jūs to varat novērst

3. Pavadiet vērtīgāku laiku kopā ar savu partneri

Jūs nevarat gaidīt, ka tuvība attīstīsies savās attiecībās, nepavadot laiku kopā ar savu dzīvesbiedru. Kamēr jūs nedodat laiku viens otram, apsēdieties un sarunājaties viens ar otru, kopā veiciet ikdienas aktivitātes, emocionālā tuvība nesasniegs optimālu līmeni. Tas ir mazās lietas, ko jūs darāt katru dienu, kas palīdzēs jums atkal sasaistīties kopā ar savu laulību.

Tādējādi pārliecinieties, ka plānojat visu savu dienu tādā veidā, ka jūs abi saņemat laiku, lai sarunātos no sirds. Mēģiniet kopā turpināt kādu jaunu hobiju vai interesi, lai atgādinātu sev par jūsu atbilstošajiem viļņu garumiem. Lai uzlabotu emocionālo tuvību laulībā, jums jāpavada laiks kopā ar savu partneri. Kā gan citādi jūs uzzināsit, ka tad, kad viņi jūs sauc par stulbu un pasmaidīs, viņi patiesībā saka, ka viņi tevi mīl?

4. Pārliecinieties, ka cīņas neapzinās bezjēdzīgi

Tā ir patiesi krīze, kad jūsu attiecības ir emocionālās tuvības dēļ. Šīs tuvības trūkuma dēļ jūs abi pamanīsit, ka bezjēdzīgi argumenti raksturo jūsu attiecības. Dažreiz jūs galu galā cīnāties to pašu iemeslu dēļ, un viņi turpina pieaugt frekvencē un sekojoši ievainot. Tātad, ja vēlaties glābt savu laulību, jums ir jānodrošina, ka cīņas starp jums abiem nevajadzīgi nepalielinās.

Piemēram, izvairieties no kritiskas un rupjas piezīmes par sievu/vīru un nesniedziet klusu ārstēšanu jūsu labākajai pusei. Tas viss radīs tikai lielākas nepatikšanas. Tā vietā tieši pārrunājiet visus smagos jautājumus un mēģiniet atrast risinājumus kopā. Tas padziļinās uzticību un tuvību attiecībās.

5. Koncentrējieties uz fizisko tuvību, lai attīstītu emocionālo tuvību laulībā

Darbs pie emocionālās tuvības prasa arī strādāt pie fiziskās tuvības. Žestiem, piemēram, spēja pieskarties viens otram, glāstīt un skūpstīt, vajadzētu būt dabiski jums abiem, kā pāris. Ja jūs abi neesat saistīti emocionāli, jūs abi varat arī fiziski attālināties.

Tāpēc jums jāpieliek pūles, lai būtu tuvu savam partnerim un kļūtu fiziski intīms ar viņu. Un ir arī seksuāli veidi, kā justies arī savienotam. Nekautrējieties no skūpstīties vai turēt sava laulātā rokas. Mēģiniet būt jautri un aizraujoši gultā. Tas viss būs tālu, lai veicinātu ne tikai fizisko tuvību jūsu attiecībās, bet arī emocionālo tuvību.

Ar. Dod viens otram nepieciešamo personīgo telpu un laiku

Emocionālā atvienošana raksturo attiecības, kad pāris nespēj cienīt viens otra telpu un laiku. Viens no partneriem varētu justies nosmakies attiecībās un tādējādi kļūt emocionāli tālu no otra. Lai labotu šādu situāciju, jums attiecībās ir jāiestata noteiktas robežas.

Pārliecinieties, ka jūsu dzīvesbiedrs ievēro jūsu robežas un dod jums pietiekami daudz “man laika”. Ikreiz, kad jūtat, ka jūsu partneris traucē jūsu personīgajai telpai, jums ir jāizsaka vilšanās un jāveicina viņa/viņa uzlabot. Savukārt arī jums ir jārespektē viņu vajadzība pēc personīgās telpas un laika.

Plkst. Kļūt par labāku un atbildīgāku personu

Ja jūsu attiecības cieš no emocionālās savienojamības trūkuma, tas nenozīmē, ka jūs atsakāties no laulības un izvairāties no pienākumiem, kas pavada precētu dzīvi. Tā vietā jums vajadzētu kļūt par labāku un atbildīgāku personu, lai jūsu partneris varētu jums atkal uzticēties.

Emocionālās tuvības attīstība ir atkarīga no uzticības, kas jums abiem ir viens otram. Ja jūs parādāt savam dzīvesbiedram, ka nopietni uzņematies attiecības un savus pienākumus, jūs varat izglābt laulību no jebkāda kaitējuma.

8. Novērtējiet viens otru bieži

Kad attiecībās nav/mazāk emocionālas tuvības, šķiet, ka jūs esat vientuļš un neviens jūs nenovērtē. Varbūt jūsu dzīvesbiedrs, iespējams, jūtas tāpat. Tādējādi tas, ko jūs varat darīt, ir sākt izprast viens otru biežāk.

Ja jūsu sieva/vīrs kaut ko dara, it īpaši jums, tad centieties pateikt paldies. Tādā veidā viņš/viņa zinās, ka jūs pamanāt viņa/viņas žestus un nekad nevilcināsies kaut ko darīt jūsu vietā. Kad jūs sākat novērtēt savu dzīvesbiedru, jūs sasniegsit atšķirīgu emocionālās savienojamības līmeni.

Saistītais lasījums: 15 patiesi iemesli, kāpēc jūsu sieva izvairās no tuvības

9. Klausieties savu partneri

Attiecībās jūs varētu rūpēties par savu vēlmi izlaist. Bet, ja jūs neļaujat savam dzīvesbiedram atbrīvoties un dalīties ar jums savās jūtās, kāda ir šādu attiecību izmantošana?

Atcerieties, ka jebkurš emocionāli tālo attiecību partneris vēlas tikt dzirdēts vairāk un vēlas iegūt pārliecību, ka jūs esat tur, lai viņa/viņas būtu. Tātad tas ir tieši tas, kas jums jādara. Klausieties savas nozīmīgās citas šaubas un bažas. Lieciet viņam/viņai ticēt, ka jūs vienmēr esat tur pie viņa puses.

10. Padomnieks palīdzēs jums attīstīt emocionālu tuvību laulībā

Ja jūs pats nevarat veicināt emocionālo tuvību savā laulībā, apsveriet iespēju izmantot konsultanta vai terapeita palīdzību, kurš var jums piemērot. Padomnieks/terapeits ir labi pārzinājis, kā attīstīt emocionālu tuvību laulībās, tāpēc esiet drošs.

Ja jūsu partneris ir emocionāli tālu attiecībās, varat viņu pārliecināt apmeklēt konsultantu/terapeitu kopā ar jums. Dažas sesijas ar ekspertu varētu palīdzēt abiem samierināties ar visu situāciju un atrast lielisku problēmu risinājumu.

Emocionālo tuvību attiecībās nevar attīstīt vienas nakts laikā. Tāpēc jums jāiemācās būt pacietīgam un palikt apņēmības pilns nodrošināt, lai jūs varētu atjaunot attiecības ar iepriekšējo intimitātes līmeni. Visi labākie, skaisti cilvēki!

12 veidi, kā veidot intelektuālo tuvību attiecībās

Jūs vēlaties runāt ar savu sievu par tuvības trūkumu? 8 veidi, kā to izdarīt

Vai jūsu vīrs ir emocionāli pārbaudījis? 12 pazīmes par neveiksmīgu laulību