10 padomi, kā pārtraukt kādu mīlēt, bet palikt draugiem

Mīlestība ir spēcīgs spēks. Tas liek jūsu pasaulei apiet. Tas pamodina tavu dvēseli. Vissvarīgākais, tas padara jūs par labāku cilvēku. Mīlestība var būt skaista sajūta, kamēr tā ilgst, bet tā var arī izraisīt tās modināšanas sāpes un sirdi. Ja vēlaties uzzināt, kā pārtraukt kādu mīlēt, bet palieciet kopā ar viņu, iespējams, ka jūs jau zināt, par ko mēs runājam. 

Jūsu attiecības var būt beigušās, bet, iespējams, jūs šķīrāties uz labu piezīmi un esat nolēmis palikt draugiem. Cik nobriedis tas ir, iekrist un izkļūt no mīlestības nenotiek ar pogas nospiešanu. Kad esat iemīlējies kādam, viss, ko viņi dara, šķiet glaimojošs un mīlīgs. 

Uzturēšanās draugiem, kad vēlaties vairāk. Jūs tos alkstat kā bērns, kas alkst cukura. Šī ilgas sajūta var būt zarnu sašaurināšanās, bet jūs varat to pārvarēt, iemācoties pārtraukt kādu mīlēt. Mēs esam šeit, lai palīdzētu jums to izdarīt tieši tā. 

10 padomi, kā pārtraukt kādu mīlēt, bet palikt draugiem

Satura rādītājs

• 10 padomi, kā pārtraukt kādu mīlēt, bet palikt draugiem
  • Viens. Pieņemšana ir atslēga 
  • Rādītājs. Analizēt savas emocijas 
  • 3. Dodiet viens otram nelielu vietu 
  • 4. Neuztraucieties par viņiem
  • 5. Beidziet sapņot par viņiem 
  • Ar. Ļaujiet jūsu jūtām jūs iedvesmot 
  • Plkst. Iemācieties mīlēt sevi
  • 8. Prioritāri noteikt citus savas dzīves aspektus 
  • 9. Iestatiet skaidras robežas 
  • 10. Datēt citus cilvēkus 
  • Galvenās norādes
• FAQ

Jautāts vietnē Reddit, vai jūs varat palikt draugi ar kādu, uz kuru jūtaties, lietotājs dalījās ar savu pieredzi. Lietotājs teica: “Es esmu biseksuāls un man bija simpātijas pret meiteni, kas bija labs draugs. Es viņai pajautāju, vai viņa vēlas kādreiz doties uz randiņu. Viņa beidza teikt nē, bet līdz šai dienai mēs esam patiešām labi draugi. Tāpēc paskatieties uz to šādā veidā, ja viņa ir laba draudzene, jūs varat turpināt būt draugi, pat ja viņa saka nē.”

Ja godīgi, tas nebūs viegli, bet galu. Varētu būt vairāki iemesli, kāpēc jūs meklējat veidus, kā pārtraukt kādu mīlēt, bet palikt draugiem ar sevi, piemēram:

• Neatgriezeniska mīlestība pret draugu 
• Viņi jau ir attiecībās ar kādu citu
• Viņi ir toksiski kā partneris, bet labs draugs
• Viņi nav pārgājuši no savām iepriekšējām attiecībām 
• Jūs vēlaties dažādas lietas (piemērs: jūs vēlaties apņemšanos, un viņi meklē kaut ko gadījuma rakstura)

Ir visdažādākie iemesli, kāpēc divi cilvēki nevar būt kopā. Lai kāds būtu jūsu iemesls, var būt sāpīgi pārtraukt jūtas pret kādu, kas jums nevar būt. Zemāk ir daži padomi, kā pārtraukt kādu mīlēt, bet kopā ar viņiem draudzēties:

Viens. Pieņemšana ir atslēga 

Šis ir pirmais solis, lai paliktu draugos ar kādu, ar kuru jūtas jūtas. Tas ir tas, kas ir. Jūs nevarat piespiest viņus mīlēt. Jūs arī nevarat piespiest sevi pārtraukt viņus mīlēt. Jums jāpieņem realitāte. Nekad nedomājiet, ka tikai tāpēc, ka jūs nevarējāt likt kādam nokrist, tas nozīmē, ka esat pats izturējies vai kaut kas tevī trūkst. 

Ļaujot šādām domām dzīvot galvā, radīs tikai nedrošību un sevis nicināšanu. Viss, kas jums jādara, ir saprast dažas lietas: 

• Tas nav pasaules gals
• Jūsu romantiskās attiecības ir beigušās 
• Dzīve nevienam nav viegla
• Dažreiz lietas neveic treniņu

Tam nav dzīves mainīga skaidrojuma vai iemesla. Viņi vienkārši nestrādā. Viņi tevi nemīl. Mēģiniet saprast un pieņemt lietas tādas, kādas tās ir. Paņemiet laiku, lai samierinātos ar šo realitāti, pirms jūs paplašināt draudzības olīvu zaru kādam, kuru mīlat, bet kuram nevar būt. 

Saistītais lasījums: 19 zīmes, kas viņam patīk, bet baidās no noraidījuma

Rādītājs. Analizēt savas emocijas 

Kad jūs mīlat kādu un viņi jūs nemīl, daudz emociju jūs visus skāra vienlaikus. Jūsu sirds ir salauzta. Jūs esat neapmierināts. Jūs domājat, ka neesat pelnījis viņu mīlestību, un tāpēc viņi nejūtas tāpat kā jums. Jūs nezināt, vai jums vajadzētu dzīties pakaļ šai personai vai ļaut viņiem būt. Jums ir pat kauns par to, ka esat viņiem atzinies par savu mīlestību.

Analizēt un iedziļināties savās emocijās un strādājiet caur tām. Ja jūs nezināt, kā rīkoties ar neatgriezenisku mīlestību un ja tas negatīvi ietekmē jūsu garīgo veselību, bonoboloģijas pieredzējušo terapeitu panelis var palīdzēt jums saprast, kā veselīgi pārvaldīt savas emocijas.

3. Dodiet viens otram nelielu vietu 

Jūs nevarat būt mīlētāji un tad atgriezties pie draugiem. Šī pāreja nevar notikt vienas nakts laikā. Jums jātiek galā ar neatrisinātām jūtām, lai jūs negribētu izlikties, ka esat draugs ar kādu, kuru mīlat, bet varētu izveidot patiesu draudzību ar viņiem. 

Deivs, vadības students 30. gadu vidū, saka: “Mani bijušie un es nolēmām palikt draugi, jo mēs joprojām rūpējamies viens par otru. Joprojām ir cieņa, mīlība un labi nodomi viens pret otru. Bet mums vajadzēja kādu laiku, lai tiktu galā ar sabrukumu un atkal savienotos kā draugi. Labāk ir atpūsties viens no otra, pirms lietas kļūst negatīvas. Koncentrējieties uz dziedināšanu no sabrukšanas. Kad esat viņus pārcēlis, jūs varat draudzēties ar kādu, kuru datējāt.”

4. Neuztraucieties par viņiem

Noraidīšana var būt sāpīga. Tas ir it kā dzīve tevi smagi iepļaukā. Jūs nevarat apvilkt galvu ap to. Vesiski rīkoties ar noraidījumu. Nelieciet snarky un nozīmē komentārus par otru cilvēku, it īpaši, ja vēlaties palikt ar viņiem draudzēties. Kad jūs runājat slikti par kādu, kas vienkārši ir ārpus spīta, tas parāda jūsu raksturu vairāk nekā viņu. Nemeklējiet, kā atriebties par savu bijušo, un mēģiniet viņus ievainot. Zemāk ir daži no veidiem, kā jūs varat rīkoties ar noraidījumu:

• Nepārdomājiet to
• Pieņemt, ka noraidījums ir dzīves sastāvdaļa
• Nevaino sevi 
• Nebaidieties no noraidījuma vai tur sevi izlikt
• Koncentrējieties uz savām pozitīvajām īpašībām un īpašībām 

Kad mēs vaicājām Reddit, kā pārtraukt jūtas pret kādu, kas jums nevar būt, lietotājs dalījās: “Neuztraucieties par viņiem, it īpaši, ja jums ir tāds pats draugu loks. Neveciniet arī draugus drāmā. Nepadariet to par jūsu drauga grupas problēmu, ka jūs neejat uz ballīti, ja viņš vai viņa gatavojas. Vienkārši esiet ļoti garlaicīgi par visu lietu un parādiet savu bijušo cieņu, neveicot situāciju.”

5. Beidziet sapņot par viņiem 

Šī ir viena no vissvarīgākajām atbildēm uz to, kā pārtraukt kādu mīlēt, bet palikt ar viņiem draugiem. Jums jāpārtrauc fantazēt par viņiem. Tas ir kaut kas, ko esmu izdarījis ļoti bieži, kad iemīlēju savu draugu koledžā. Es nevarēju pārtraukt sapņot par mums.

Es domāju, ka mums būs māja pie okeāna, garas pastaigas pludmalē, un es pat iedomājos, ka pēc pārvietošanās ir 3 kaķēni. Es biju satriekts, kad viņš neatbildēja uz manām jūtām. Vairāk nekā noraidīšana, tieši šīs izdomātās pasaules zaudēšana man radīja tik daudz mokas. Ja vēlaties zaudēt jūtas pret kādu, bet joprojām draudzējieties ar viņiem, jums jāpārtrauc sapņot par viņu. 

Saistītais lasījums: Trauksme pēc sabrukšanas - eksperts iesaka 8 veidus, kā tikt galā

Ar. Ļaujiet jūsu jūtām jūs iedvesmot 

Darījums ar faktu, ka jūs bijāt gatavs kādam dot visu savu mīlestību, bet šī persona negribēja, ka tā var būt briesmīga un satraucoša. Kad mana simpātija neatbildēja manas jūtas, es tās izmantoju labākā veidā. Tā vietā, lai noslīktu pašnaida dēļ, es pievērsos mākslai. 

Mīlestība, kas jums ir pret viņiem, liks jums darīt dažas patiešām labas lietas dzīvē. Ticiet man, kad es to saku, mana pirmā dzeja ir neatgriezeniskas mīlestības rezultāts. Kopš tā laika es neesmu atskatījies. Es nevaru mainīt faktu, ka es viņu mīlu, un viņš mani nemīlēja, bet es esmu atradis mākslu kā vienu no veidiem, kā ar to tikt galā. 

Plkst. Iemācieties mīlēt sevi

Ja jūs jautājat, kā pārtraukt kādu mīlēt, bet palikt draugiem, jums jāiemācās, kā sevi vairāk mīlēt. Ir daudz “es” laika un iemācieties sevi mīlēt. Jums sevi jānovērtē vairāk nekā jebkas cits. Jums ir jāievieto savas vajadzības pār citiem. Zemāk ir daži no veidiem, kā jūs varat praktizēt pašmīlestību:

• Uzticieties sev, ka jums būs labāk
• Ievietojiet sevi pirmajā vietā
• Pārvarēt negatīvās domas 
• Nodarboties ar vecu hobiju 
• Vingrinājums; dodieties uz sporta zāli vai treniņu mājās
• Palutināt sevi 
• Uzturēt žurnālu 

8. Prioritāri noteikt citus savas dzīves aspektus 

Izlikties, ka draudzējies ar kādu, kuru mīli, var būt nogurdinošs. Jūs varētu sajaukt jebkuru brīdi, kad esat ar viņiem. Jūs varētu saplaisāt un atzīties, ka jums joprojām ir jūtas pret viņiem. Jūs pat varētu viņus noskūpstīt. Labāk, ka šajā brīdī jūs skatāties uz citiem savas dzīves aspektiem. Dodiet vairāk laika savai ģimenei. Ej satikt savus draugus. Koncentrējieties uz savas karjeras veidošanu. 

Es pajautāju savam draugam Moira, kurš dalās ar lielisku saikni ar savu bijušo, slepenajiem padomiem, kā pārtraukt mīlēt kādu, kurš tevi nemīl, bet paliek draugs ar viņiem. Viņa teica: “Es nesagriezu saites ar viņu, jo mēs nolēmām palikt draugi. Es vienkārši pārstāju visu laiku dot viņam. Es koncentrējos uz sava biznesa uzsākšanu. Tagad mēs satiekamies reizi pa reizei, un nav smagu jūtu vai neveiklības. Es priecājos, ka mēs pilnībā neizbeidzām savu draudzību.”

Saistītais lasījums: Nosacīta mīlestība attiecībās: ko tā nozīmē? Pazīmes un piemēri

9. Iestatiet skaidras robežas 

Ja vēlaties uzzināt, kā pārtraukt kādu mīlēt, bet palieciet kopā ar viņu, tad jums jāiestata skaidras robežas. Zemāk ir dažas robežas, kuras varat novilkt, kad uzturaties draugus, kad vēlējās vairāk kopā ar kādu:

• Izvairieties no flirtēšanas ar viņiem
• Ja jūs neuzticaties sev, vienmēr satiekiet grupas iestatījumos
• Nepiesakieties viņiem. Tas tikai padarīs lietas vēl sliktāk jums abiem
• Izveidojiet jaunas atmiņas kā draugi

10. Datēt citus cilvēkus 

Ja jūs iepazīstaties ar citiem cilvēkiem, lai padarītu viņus greizsirdīgus, tad tā ir slikta ideja. Bet, ja jūs iepazīstaties, jo esat gatavs ļaut kādam jaunam dzīvē, tad tā ir lieliska lieta. Tā ir viena no zīmēm, kuru jūs tos pārņemat. Neuztraucies, ja viņi iepazīstas arī ar kādu citu. Būs vieglāk draudzēties ar viņiem, ja jūs abi esat pārcēlušies uz priekšu. Nav tā, ka jūs nekad nevarat draudzēties ar kādu, kuru kādreiz iemīlējāt. Jūs varat būt draugi, ja vien nav negatīvisma. 

Runājot par to, kā pārtraukt kādu mīlēt un palikt draugiem ar viņu, Reddit lietotājs dalījās: “Pārejiet tālāk ar savu mīlas dzīvi. Datēt kādu citu. Bet draudzības izbeigšana ar kādu, kas jums patiešām rūp, ir pilnīgi atšķirīgs un grūts, ja vien jūs nebūtu īsti draugi. Ja jūs jau iepriekš bijāt labi draugi, tad varat turpināt būt tādējādi, pieņemot situāciju un labāk sazinoties.”

Galvenās norādes

• Jūs varat pārtraukt kādu mīlēt un palikt draugiem ar viņu, nosakot skaidras robežas
• Nerunājiet par viņiem miskasti un iemācieties sevi mīlēt
• Saprast, ka vienas attiecību beigas nenozīmē pasaules galu

Tas būs dīvaini un neveikli, kad jūs izliekaties draudzēties ar kādu, kuru mīlat. Bet, tiklīdz jūs pilnībā izkļūsit no viņiem, jūs priecāsities, ka jūs ar viņiem pilnībā neatgriezīsit saites. Atlaidiet aizvainojumu un koncentrējieties uz jūsu uzlabošanu. 

FAQ

Jā. Jūs varat draudzēties ar kādu, kas jums ir jūtas, ja vien jūs ar viņiem nosakāt robežas. Runājiet ar viņiem par DARBONIEM un DAUDZ DARBĪBU, PROŠI UN MINOS. Ja jūs rūpējaties un nevēlaties palaist garām viens otram, tad nav nekāda kaitējuma, lai draudzētos ar kādu, kuru jūs datējāt.

Jūs vienmēr varat nēsāt šo sajūtu savā sirdī. Bet tas nenozīmē, ka jūs vairs nemīlēsities. Ja jūs nevarat pārtraukt viņus mīlēt, tad varat mēģināt veselīgi un pozitīvā veidā tikt galā ar šīm sajūtām. 

Biedrošanās pret attiecībām - 10 pamata atšķirības

Kā atvilkt, lai liktu viņam vēlēties - 15 soļu ceļvedis

9 eksperti veidi, kā rīkoties ar vīriešiem, kuri pārceļas pārāk ātri attiecībās