10 Uzticami padomi, kā mudināt sazināties ar savu dzīvesbiedru

Šajā rakstā

• Esi pateicīgs
• Esiet prom no apsūdzībām
• Dažas lietas nav jāsaka
• Jāapzinās laiks
• Izmantojiet spoguļošanu
• Sazinieties - burtiski
• Esiet skaidrs par to, ko vēlaties
• Lolot savas atmiņas
• Kopā iemācieties kaut ko jaunu
• Lūgties kopā

Vai jūs un jūsu laulātais ir sasniedzis posmu, kurā jūs “zināt”, ko otrs sacīs, pirms viņi to saka?

Varbūt jūs uzskatāt, ka runājat mazāk nekā iepriekš, un jūtat, ka jūsu saziņa ar dzīvesbiedru varētu darīt ar nelielu iedrošinājumu.

Pat labākais Laulības var gūt labumu no neliela laulības komunikācijas augšupcelšanās Laiku pa laikam, piemēram, dzert vēsu ūdeni karstā dienā.

Tātad, kā efektīvi sazināties attiecībās? Vai kā labāk sazināties ar savu dzīvesbiedru?

Lai atbildētu uz šiem jautājumiem, šeit ir desmit praktiski un uzticami padomi, kā uzlabot komunikāciju attiecībās, kas var būt tālu, lai palīdzētu jums brīvi un laimīgi sazināties ar savu dzīvesbiedru.

Viens. Esi pateicīgs

Cik bieži jūs patiešām veltāt laiku, lai pamanītu visas lietas, par kurām jums jābūt pateicīgam attiecībās ar dzīvesbiedru? Un, kad jūs to pamanāt, vai jūs to verbalizējat?

Tikai vienkāršs “paldies” var ārkārtīgi palīdzēt, atverot komunikācijas kanālus laulībā. Un lieliski, ka jo vairāk jūs praktizējat pateicību, jo vairāk jums būs jābūt pateicīgam.

Ieviest pateicību kā a komunikācijas vingrinājums pāriem un norādiet, ka vismaz vienu reizi katru dienu pateicas savam dzīvesbiedram par kaut ko, ar kuru viņi ir bagātinājuši jūsu dzīvi.

Arī skatīties:

Rādītājs. Esiet prom no apsūdzībām

Kad rodas nelieli kairinājumi un neapmierinātība, veltiet laiku, lai precīzi izskaidrotu, kā jūtaties. Nekavējoties nesteidzieties pie sava dzīvesbiedra ar iekrautu apsūdzību līdzīgi kā “jūs vienmēr…” vai “jūs nekad…”

Apsūdzības var ietekmēt jūsu spēju sazināties savā starpā.

Būtisks pāris komunikāciju aspekts ir izvairīties no sava laulātā motīvu un nodomu sprieduma pieņemšanas, jo jūs, iespējams, ļoti kļūdāties.

Drīzāk runājiet to caur un uzziniet, kāpēc un kāds ir īstais stāsts. Tādā veidā jūs varat veicināt komunikāciju un atrast ceļu uz priekšu.

3. Dažas lietas nav jāsaka

Caurspīdīgumam ir nopelni attiecību komunikācija, Bet dažreiz ir nepieciešama rīcības brīvība, ja jūsu vārdi var radīt lielāku kaitējumu nekā labi.

Lai uzlabotu komunikāciju laulībā, pirms visu negatīvo domu izpausmes par sava laulātā ģimeni, pajautājiet sev, vai tas ir nepieciešams pateikt, vai arī jums vajadzētu paturēt savas domas un jūtas sev.

Tikai tāpēc, ka vēlaties “kaut ko nokāpt no krūtīm”, nenozīmē, ka jums tas ir jāizmet savam dzīvesbiedram.

4. Jāapzinās laiks

Sazinoties ar savu dzīvesbiedru, ja jūs runājat par pareizo lietu nepareizā laikā, jūsu saziņu var nopietni kavēt vai mazināt.

Varbūt jūs esat “nakts pūce”, kurš vēlīnos vakaros jūtas nomodā, kamēr jūsu dzīvesbiedrs ir “agrs putns”, kurš nevar nomodā līdz pulksten desmitiem.

Lai saglabātu efektīvu komunikāciju laulībā, jums tas būs jādara Atrodiet laiku, kas darbojas jums abiem Kad jūs varat apspriest visus svarīgus jautājumus.

Un tas nav labi, rodas nopietnas problēmas, tāpat kā jūsu dzīvesbiedrs steidzas uz darbu. Kad esat jutīgs un uzmanīgs, izvēloties pareizo laiku, jūsu komunikāciju var ievērojami uzlabot.

5. Izmantojiet spoguļošanu

Vēl viens veids, kā uzlabot saziņu attiecībās.

Jūsu vannas istabas spogulis var palīdzēt jums uzzināt, kā izskatās jūsu seja un vai esat gatavs uzņemties pasauli. Tādā pašā veidā jūsu dzīvesbiedrs var jums paziņot, kā jūs saskaraties savā komunikācijā.

Dažreiz tas, ko mēs domājam teikt, tiek uztverti un saprot citi pavisam citā veidā.

Tik Spoguļošana var būt vērtīga attiecību komunikācijas prasme Lai pāri varētu uzlabot un noskaidrot sarunu ar savu dzīvesbiedru, uzdodot vienkāršus jautājumus, piemēram, “Ko jūs ar to domājat?”Vai“ tas, ko es dzirdu, kā jūs sakāt, ir… ”

Ar. Sazinieties - burtiski

Jūsu saziņu var ievērojami mudināt, kad jūs fiziski sazināties viens ar otru, turot rokas vai viegli atpūtināt roku pāri viņas pleciem, kamēr viņas roka atrodas uz kājas.

Kad jums ir domstarpības vai arguments, jūsu instinktīvā reakcija ir izstāties un atvilkt viens no otra.

Nākamreiz Mēģiniet apzināti tuvināties un redziet, vai tas palīdz jums sazināties maigākā un mīlošākā veidā.

Plkst. Esiet skaidrs par to, ko vēlaties

Parastās veselīgas laulības attiecībās nav iespējams lasīt sava laulātā prātu. Ir negodīgi gaidīt, ka viņš vienmēr zinās, ko vēlaties vai kas vajadzīgs.

Drīzāk vienkārši skaidri sazināties un konkrēt par to, kas jums nepieciešams. Runājiet par to, kā jūs varat dalīties ar slodzi, lai kāds no jums nejūtas pārslogots.

Un dariet viens otram zināmu, kādi kārumi vai izbraukumi liks jums justies mīlētam un lolotam. Tad jums ir daudz lielākas iespējas apmierināt viens otra cerības un atrast apmierinājumu savā laulībā.

8. Lolot savas atmiņas

Atrodiet attēlus no diviem no jums, kas tika uzņemti īpašā atvaļinājuma laikā vai iecienītajā randiņā, un atrodiet veidu, kā to svinēt.

Varbūt jūs esat iesaistījies albumu žurnālā vai varbūt vienkārši ierāmēt atmiņas.

Kā būtu paplašināt tos un izdrukāt uz audekla, lai pakārtos uz jūsu sienām? Vai varbūt uz krūzes, peles lapas vai ledusskapja magnētu, kur jūs varat tos redzēt un baudīt katru dienu.

Arī jūsu komunikācija tiks mudināta, kā jūs runājat par labajiem laikiem, kas jums ir bijuši kopā.

9. Kopā iemācieties kaut ko jaunu

Kad jūs iemācāties kaut ko jaunu, tas jūsu dzīvē ienes svaiguma un cerības sajūtu.

Jaunu lietu veikšana kopā ar savu dzīvesbiedru ir īpaši bagātinoša Tā kā tas dod jums svaigu degvielu saziņai un ļauj redzēt savu dzīvesbiedru citā gaismā.

Ja jūs abi esat sportiski, kā būtu kopā ar jaunu sporta veidu. Vai arī jūs varētu apmeklēt ēdiena gatavošanas nodarbības un baudīt ēdamo ēdienu. Varbūt jūs jūtaties radošs un vēlaties iemācīties kopā veikt kādu amatu vai mākslas darbus.

10. Lūgties kopā

Viens no labākajiem attiecību vingrinājumiem pāru komunikācijai ir lūgt kopā. Padarot savas vajadzības sava veidotāja priekšā, jūs izjutīsiet drošību un mieru, zinot, ka jūs necīnaties viens pats.

Tā kā jūs abi no jums uzmeklē kopā, jūs varēsit iet uz priekšu labāk, roku rokā un sazināties savā starpā katrā solī.