10 veidi, kā pārvērtēt drupas attiecības

Domāšana daudz ir lieliski, kad plānojat ceļojuma plānu. Vai koncentrējoties uz to, kā paveikt darbu. Šiem jautājumiem ir jādomā par visām nepilnībām un apvedceļiem. To pašu nevar teikt par attiecībām. Pārdomāšana drupas attiecības. Attiecības kļūst visgrūtākās kādam, kurš pārdomā, jo visi jūsu iespējamie scenāriji beidzas ar jūsu partneri, kas jūs pamet, krāpj jūs vai plāno jūs nogalināt miegā.

Pārdomāšanas rezultāts ņem vērā visus iespējamos maršrutus, kaut arī nedaudz maz ticamu, un, kaut arī jūs varētu domāt, ka esat racionāls, un tas viss, jūs zaudējat tikai gabalu un mieru prātā.

Iedomājieties, ka jūsu partnera ekrānā parādās kāds nejaušs vārds, un ar laiku jūs attiecas uz šausminošākajām lietām. Būt nedrošai un pareizi sazināties, var ienest daudz nevajadzīgu, slepenu un nacionālu-enigma kodu veidojošu garīgo domāšanu.

Bet biežāk nekā nē, pārmērīga domāšana notiek arī tad, ja jums ir bijusi iepriekšēja pieredze, kurā jūs nepievērsāt pietiekami daudz uzmanības. Varbūt jūs esat krāpis, un tikai vēlāk jūs sapratāt, ka visas pazīmes ir tieši jūsu acu priekšā.

Tātad savās attiecībās pēc tam jūs esat zaudējis spēju ņemt vārdus pēc viņu nominālvērtības. Jūsu pārliecība, ka, ja puisis saka, ka esat jauks, viņš to dara tikai tāpēc, lai jūs justos labāk. Vai arī, ja jūsu partneris kādu pārbauda, ​​jūs varētu domāt, ka vairs neesat pievilcīgs.

5 Pārpārkāšanas pazīmes attiecībās

Satura rādītājs

• 5 Pārpārkāšanas pazīmes attiecībās
  • Viens. Jūs vienmēr domājat par vissliktāko
  • Rādītājs. Jūs prātā veidojat neiespējamas situācijas
  • 3. Jūs kļūstat neracionāls
  • 4. Jums ir pārāk aizdomīgi
  • 5. Jūsu iztēle ir auglīga
• 10 veidi, kā pārvērtēt drupas attiecības
  • Viens. Jūsu aizdomas nogalina attiecības
  • Rādītājs.Jūs pilnībā zaudējat sevi pārvērtēšanas procesā
  • 3. Viss ir spektra galējībā
  • 4. Jūs esat mūžīgi paranojas
  • 5. Nav risinājumu, vairāk komplikāciju
  • Ar. Uzticēšanās vairs nav no attiecībām
  • Plkst. Jūs attīstāt trauksmes problēmas
  • 8. Jūsu klusā pārdomāšana darbojas kā lēna inde
  • 9. Tas atņem visu laimi no attiecībām
  • 10. Jūsu partneris sāk meklēt izeju

Kad esat attiecībās, it īpaši, ja tas ir jauns un aizraujošs, ir viegli vienkārši peldēt visu dienu ar domām par citu nozīmīgo galvu. Pat ja attiecības kļūst un attīstās vienmērīgas, cietas kājas, uz kurām stāvēt, domas, kas griežas ap jūsu savienojumu, ir derīgas.

Tomēr, kad šīs domas kļūst lielākas par jums un sāk aizņemt arvien vairāk laika, kad jums vajadzētu koncentrēties uz citām lietām, iespējams, ir laba ideja mazliet ievilkt grožus.

Kad jūs sākat apsēsties ar sīkumiem, kas teikti un neizteikt. Tās ir pārmērīgas domāšanas pazīmes.

Viens. Jūs vienmēr domājat par vissliktāko

Ja jūsu dzīvesbiedrs nepaņem tālruni, jūs sākat domāt, ka viņi, iespējams, būtu bijuši negadījumā, ja jūsu bērns parādās eksāmenā, jūs baidāties arī to iegūs.

Atgādiniet sev, ka pārdomāšana ir visa galvā, bet, kad cilvēks pastāvīgi uzņemas vissliktāko, ir psiholoģiskas atbildes, kas, iespējams, galu galā noņemtu no sliedēm attiecību kvalitāti.

Rādītājs. Jūs prātā veidojat neiespējamas situācijas

“Kā pusaudzis ikreiz, kad man būtu epizode ar vēdera kļūdu ar nelabumu un vemšanu, mana mamma pieņemtu, ka esmu stāvoklī. Viņa vienmēr pārdomāja mūsu attiecībās un uzņēmās par mani vissliktāko. Viņa domāja, ka man neizdosies savas atzīmes, es nodarbojos ar narkotikām un, ja es nokavēju nokavēšanos mājās, viņa vienmēr uzskatīja, ka esmu aizbēgusi kopā ar savu draugu, ”sacīja Naomi (vārds mainīts).

Neviens iemesls nav pietiekami labs pārmērīgiem domāšanas līdzekļiem, un viņi var turpināt strīdēties mūžīgi, un, kaut arī viņi to zina, viņi to nevar apturēt. Tā ir vissliktākā pazīme, kas saistīta ar pārdomām attiecībās.

3. Jūs kļūstat neracionāls

Otra lielā pārdomāšana, pārdomājot, ir tā, ka mākoņi ir jūsu racionalitātes izjūta, un, kaut arī jūs domājat, ka esat saprātīgs un pārliecinošs, jūs esat kaut kas cits kā tas.

Lūk, iemesls, kāpēc attiecības ir visgrūtākās kādam, kurš pārmērīgi domā. Viņi pastāvīgi pakļauj savu partneri un ģimeni ārkārtīgi stresa apstākļos viņu iracionāli pārdomāšanai.

Ja jūs pārdomājat, katru reizi, kad vīrs dodas makšķerēt, jūs baidāties, ka viņš izkristu no laivas un noslīcinātu ezerā. Tātad jūs viņu saucat 50 reizes, lai pārbaudītu, vai viņam viss ir kārtībā. Iedomājieties sava vīra situāciju.

4. Jums ir pārāk aizdomīgi

Viņas mobilajā telefonā parādās nezināms vārds, jūsu radars ir augšā. Viņš ballītē tiekas ar sievietes draugu no koledžas un runā par viņu, un jūs stresa stresa.

Jūs kļūstat tik aizdomīgs, ka jūs pat galu galā pārbaudāt viņu tālruni pilnībā labi, ka tas ir kaut kas, kas jums nekad nevajadzētu darīt.

Pārdomāšana drupas attiecības un iespējas, ka jūs pat zināt, ka tas, ko jūs darāt, kaitē jūsu attiecībām, bet jūs nevarat tikt galā ar pārmērīgas domāšanas pazīmēm.

Saistītais lasījums: mans dzīvesbiedrs ir spiegojis pa tālruni un viņa klonēja manus datus

5. Jūsu iztēle ir auglīga

Jūs būtu varējis izmantot šo iztēli, lai veiktu lielisku radošu rakstīšanu, bet tā vietā jūs to izmantojat, lai pārdomātu un sabojātu jūsu attiecības.

Jūs absolūti attaisnojat frāzi: ēku kalni no Mole Hills. Tam ir briesmīga ietekme uz apkārtējiem cilvēkiem, jo ​​jūs vienmēr esat panikā, uztraucaties un radījāt satraucošu vidi mājās.

Ja jūs atrodaties pludmalē un viļņi ir īpaši augstu.

10 veidi, kā pārvērtēt drupas attiecības

Kā jūs sapratāt no pārdomāšanas pazīmēm, ka, atrodoties tenterhooks visu laiku, uztraucoties un panikai ir negatīva ietekme.

Šeit ir 10 veidi, kā pārvērtēšana sabojā jūsu attiecības.

Viens. Jūsu aizdomas nogalina attiecības

Tā kā pesimisms šobrīd ir jūsu labākais draugs, labas lietas reti pievērš jūsu uzmanību. Tātad jūsu partneris, kuru jūs jau kādu laiku pazīstat, pēkšņi kļūst par iespējamu krāpnieku un melu jūsu galvā.

Pat ja viņi dara savu absolūti labāko un neatstāj nekādu vietu, lai jūs šaubītos, jūs nevarat palīdzēt, bet pastāvīgi uzņemties vissliktāko un pat jūtat, ka viņi pastāvīgi guļ attiecībās.

Jūsu pastāvīgās aizdomas kļūst neciešamas jūsu partnerim, kurš galu galā varētu vēlēties izeju no attiecībām. Tātad viņu pārvērtēšana var sabojāt jūsu attiecības

Rādītājs.Jūs pilnībā zaudējat sevi pārvērtēšanas procesā

Ar visu pārdomāto jūs vairs reti esat viena un tā pati persona. Jūs varētu stāties pretī savam partnerim par lietām, ir emocionāli uzliesmojumi par lietām, kuras, jūsuprāt, notiek.

Pēc dažiem mēnešiem jūs esat kļuvis par pastāvīgu uztraukumu, skumju cilvēku, kurš uzņem cīņas par mazām lietām. Persona, ar kuru jūs esat kļuvis satraucis arī jūs, bet jūs nevarat atmest, ka tā ir.

Lai iegūtu vairāk ekspertu videoklipus, lūdzu, abonējiet mūsu YouTube kanālu. Noklikšķiniet šeit.

3. Viss ir spektra galējībā

Nekam nav vidusceļa. Neviens normāls paskaidrojums jums nedarbojas. Viņiem jāatrodas iemesla spektra galējos galos.

Kā mēs jau teicām iepriekš. Ja jūsu vīrs devās darba ekskursijā, jūs turpiniet domāt, ja viņš izklaidējas ar sievietes kolēģi, kad patiesībā viņš smagi strādā un paņem dāvanas jums.

Saistītais lasījums: kā es varu pārvarēt justies nedrošiem attiecībās?

Iedomājieties viņa grūtības, kad viņš atgriežas mājās, un jūs viņu apsūdzat krāpšanās un emocionāli novārtā, jo jūs tagad esat uz robežas pēc pārdomāšanas. Jūsu reakcija atstāj rūgtu garšu mutē, un viņš jūtas briesmīgi. Tas rada plaisu attiecībās, kuras ir grūti izlabot.

4. Jūs esat mūžīgi paranojas

Uzticības trūkums kopā ar pārdomāšanu liek jums augt paranoiskam, ka kāds iedziļinās jūsu attiecībās. Obsesīva kompulsīva izturēšanās, zinot, kur jūsu partneris ir katra dienas minūte, jūs esat paranoisks.

Jūs pat turpināt domāt: “Vai viņš krāpjas vai es esmu paranoisks?”Bet jūs diez vai varat kontrolēt savas jūtas un jūs turpināt izgulsnēties tumšajā dobumā.

Jūs arī turpināt domāt par negadījumiem, nāvējošām slimībām un ugunsgrēkiem un nelaimes, kas ietekmē jūsu ģimeni. Jūs domājat,.

5. Nav risinājumu, vairāk komplikāciju

Tā kā neviena loģiska spriešana nav pietiekami laba, jo jūs vienmēr atradīsit to apkārt, jūs nākat klajā ar dīvainiem paskaidrojumiem, lai izskaidrotu doto iemeslu. Jums nav nekādu risinājumu savām problēmām; Tikai milzīga kaudze nepamatotu problēmu.

Kļūst par murgu, lai dzīvotu kopā ar jums, un jūs nespējat saprast, ka pārmērība sabojā jūsu attiecības. Pastāvīgais stress, kuru jūs jūtat nododat to savai ģimenei. Jūs palielināt problēmas un nekad nemeklējat risinājumu.

Ar. Uzticēšanās vairs nav no attiecībām

Domāšanas procesā un būdams pesimists, uzticēšanās ir pilnībā izzudusi no attiecībām. Paranoja var izraisīt konfrontācijas, kas varētu radīt lielāku plaisu komunikācijā.

Pārdomāšana lielākoties kultūrām, kad attiecībās trūkst uzticības. Ja jums ir iemesls uzskatīt, ka jūsu partnerim nav uzticēšanās, jūsu miera zaudēšana nevienam nepalīdzēs. Visas šīs pesimistiskās domāšanas procesā, pārdomājot un pārdomājot, uzticības jautājumi turpina nomocīt attiecības.

Komunikācija ir veselīgu attiecību atslēga. Var mēģināt paziņot visas domas, kāda ir viņu galvā, tikai lai to atbrīvotu, un lojāls partneris sapratīs.

Plkst. Jūs attīstāt trauksmes problēmas

Pārdomāšana rada trauksmes problēmas. Jūs esat mūžīgi satraukts un attīstāt tādas tendences kā dubultā īsziņu sūtīšana. Jūs patiešām satraucaties, kad jūsu partneris vai bērni nekavējoties nesūta jums nekavējoties un patiesi par savu dabu, jūs sākat domāt vissliktāk.

Tas ir tas, kā pārvērtēšana sabojā jūsu attiecības, un jūsu partneris uzskata, ka jūs pastāvīgi sekojat pēc tam, kad viņi seko līdzi viņu atrašanās vietai.

Saistītais lasījums: kā kontrolēt dusmas attiecībās - 12 veidi, kā pieradināt temperamentu

8. Jūsu klusā pārdomāšana darbojas kā lēna inde

Pārdomājot, jūs, iespējams, to vienmēr paužat, bet jūsu rīcība sāk darboties kā lēna inde attiecībām. Pārdomāšana var padarīt jūs kontrolējošu un manipulatīvu, jo vēlaties, lai viss iet jūsu ceļā.

Ja tas neiet tā, kā jūs to vēlaties, jūs kļūstat satraukts. Tātad jūs vislabāk izmēģināt savu līmeni, lai saglabātu katru situāciju jūsu kontrolē, un tas padara jūsu partneri pilnīgi klaustrofobisku.

9. Tas atņem visu laimi no attiecībām

Kad jūs pēdējo reizi jutāties patiesi laimīgs un atvieglots? Jūs pavadījāt dienu kopā ar savu partneri, nejūtot, ka kaut kas noiet greizi? Pārdomāšana attiecībās var būt tā nogalināšana, jo jūs nekad neesat mierīgā prāta stāvoklī.

Jūs turpiniet domāt, kā padarīt manu sievu laimīgu, bet jūs galu galā esat tik saspringts un satraukts, ka laime kļūst par ilūziju jūsu attiecībās.

10. Jūsu partneris sāk meklēt izeju

Jūsu pārdomāšana kļūst par tādu problēmu jūsu attiecībās, ka jūsu partneris izjūt cilpu, kas pastiprina kaklu ap kaklu.

Vai jūs varat iedomāties, kā ir jūsu partnera dzīve ar kādu, kurš pastāvīgi ir nedrošs, satraukts, palielina katru mazo situāciju līdz vissliktākajam scenārijam un turpina to naggot.

Tas ir neizbēgami, jūsu partneris meklēs izeju no šādām attiecībām. Kad viņi būs aizgājuši, jūs sapratīsit, kā pārvērtēšana ir sabojājusi jūsu attiecības.

10 padomi līdz šim, kad jums ir sociāla satraukums

12 brīdinājuma pazīmes par gāzes apgaismojumu un 5 veidi, kā ar to rīkoties

Emocionāla vardarbība- 9 pazīmes un 5 pārvarēšanas padomi