10 veidi, kā izvairīties no augstu attiecību cerību slazdiem

Šajā rakstā

• Kāds ir cerību slazds attiecībās?
• Kas notiek, ja realitāte nav vienāda ar mūsu cerībām?
• 10 veidi, kā izvairīties no lielām cerībām attiecībās
• Vēl daži jautājumi
• Jūsu cerību līdzsvarošana ir galvenais

Viņa vecākiem bija šādas attiecības, un viņas vecākiem bija tādas attiecības. Salieciet vīrieti un sievu un bam! Viņu cerības uz laulību vajadzētu būt diezgan atšķirīgām.

Neviens no viņiem pati par sevi nav nepareizs; Viņi vienkārši domāja, ka laulībai jābūt zilai, kad tā izrādījās sarkana.

Tik daudz pāru nonāk cerību slazdā. Cilvēki parasti izmanto savu iepriekšējo pieredzi vai novērojumus, lai mēģinātu paredzēt, kas notiks nākotnē. Bet kāpēc mēs pat cenšamies paredzēt nākotni? Tas dod mums drošības sajūtu.

Mums parasti nepatīk nezināmais; Tas mūs biedē, ka bērns ir nobijies no tumsas. Kad mēs neredzam, kas ir priekšā, mums ir tendence iegūt aukstas pēdas. Tāpēc mēs cenšamies formulēt iespējamo nākotni, kas ir tas, ko viņi var morfēt tajā, ko mēs tad gaidām.

Kāds ir cerību slazds attiecībās?

Cerību slazds attiecībās attiecas uz tendenci uz jūsu partnera nereālām vai neapzinātām cerībām, izraisot vilšanos un neapmierinātību, kad tās nav izpildītas.

Tas var radīt negatīvu vainas un aizvainojuma ciklu un mazināt emocionālo saikni starp partneriem. Ir svarīgi skaidri paziņot cerības un strādāt kopā, lai apmierinātu viens otra vajadzības, nevis izvirzīt nereālas prasības viens otram.

Kas notiek, ja realitāte nav vienāda ar mūsu cerībām?

Vilšanās un vairāk bailes. Tas ir iespējamais rezultāts, kad jums ir lielas cerības attiecībās.

Sliktā lieta par cerībām ir tā, ka tas kļūst par dzīves veidu, pat ja dzīve neizrādās tā, kā mēs sagaidām. Tā vietā, lai atmestu mūsu cerības, mēs vienkārši atlaižam personu vai situāciju, kādā mēs atrodamies. Tas viss turpina likt mums justies tā, it kā mums būtu sava veida kontrole vai ieskats savā dzīvē. Tas ir milzīgs slazds, kurā mēs, iespējams, pat nenojaušam, ka esam pieķerti.

10 veidi, kā izvairīties no lielām cerībām attiecībās

Cerības reti palīdz ikvienam. Kaut arī reizēm mēs varam domāt par iespējamiem nākotnes scenārijiem, mēs nevaram gaidīt noteiktus rezultātus. Kā mēs varam apturēt attiecību cerību slazdu? Šeit ir desmit veidi:

Viens. Ir neliela ticība

Pakāpjoties tumsā, jums būs jāuzticas savam partnerim un sev. Ir neliela ticība! Jūs esat to paveicis tik tālu kopā, pareizi? Paņemiet sava partnera roku un vienkārši dodieties uz to. Kad jūs abi saskaraties ar jaunu situāciju, vietu, risku vai to, kas jums ir, mēģiniet koncentrēties uz faktu, ka jūs abi to pārdzīvojat.

Ir attieksme, ka “lai arī tas būs.”Protams, jūs varat sagatavoties sliktākajam, bet arī cerēt uz labāko.

Saistītais lasījums: 15 veidi, kā padarīt starpkonfesiju attiecības

Rādītājs. Koncentrējieties uz šodienu

Kad esat pārāk aizrāvies ar izdomāšanu, ko ienesīs rītdien, jums pietrūkst pārsteidzošās lietas, kas var notikt šeit un tagad. Varbūt jūs nervozējat par savu vīru, kurš dodas uz ilgu biznesa braucienu.

Tā vietā, lai domātu par visām jūsu cerībām par to, kā jūs atvadīsities un kad jums vajadzētu piezvanīt viens otram, koncentrējieties šodien. Jūs joprojām esat kopā, tāpēc izmantojiet to pēc iespējas labāk. Neļaujiet nākotnes cerībām sabojāt laimi, kāda jums varētu būt tagad.

Šeit ir motivējošs video par vienu dienu vienlaikus, ja jums tas ir nepieciešams:

3. Izrunājiet to

Vienīgais veids, kā jūs un jūsu partneris zināt, ko domā otrs cilvēks, ir par to runāt. Saskaroties ar savu pirmo svētku sezonu kopā? Runājiet par savām ģimenes tradīcijām un pārrunājiet, kuras jūs patiešām vēlaties turpināt virzīties uz priekšu, veidojot savu ģimeni.

Tas palīdzēs saglabāt cerības veselīgā līmenī un neatstās nevienu tumsā, kamēr attiecībās būs lielas cerības.

Ja jums neizdodas runāt par lietām, kāds galu galā būs vīlies; Viņi sagaidīs, ka jūs vienkārši “zināsit”, kā viss notiks. Nebaidieties runāt savu sirdi, pat par sīkumiem.

4. Nogrieziet sev kādu ļenganu

Pārāk lielas cerības rada vilšanos.

Domājot par savu nākotni, mēs, iespējams, attēlojam plānāku, veiksmīgāku versiju par sevi. Vai tas ir sasniedzams? Var būt. Vai ir veselīgi mēģināt būt šai personai?

Protams, saprāta robežās. Bet šeit būsim skaidrs. Dažreiz mēs padarām savus mērķus nepieejamus vai varbūt kaut kas notiek mūsu dzīvē, kas traucē, piemēram, veselības problēmas vai karjeras neveiksmes. Tātad mūsu cerības uz sevi nekad netiekas, un šajā procesā mēs vienkārši jūtamies nožēlojami un kā neveiksme.

Nogrieziet sev kādu ļenganu! Pārtrauciet gaidīt tik daudz no sevis. Atrodiet līdzsvaru starp savu labāko es un būt par to, kas jūs varat būt šajā brīdī. Saprotiet, ka nav termiņa, un nav arī neviena, bet jūs pats.

5. Iepazīstieties ar savu partneri tur, kur viņi ir

Tāpat kā jūs to darījāt 4. vietā, dariet to pašu savam partnerim. Viņi pārdzīvo dažas lietas. Viņiem ir kļūdas, pie kurām viņi strādā, un viņi vēlas darīt labāk, bet dažreiz viņi neizdosies. Neuzstādiet savas cerības uz viņiem tik augstas, ka viņi nekad nevar tās sasniegt.

Iespējams, ka viņi to jau dara paši. Vienkārši satikieties ar savu partneri tur, kur viņi ir. Zināt, ka viņi ir lieliski cilvēki, kas spēj uz lielām lietām, bet ka viņi ir cilvēki. Un jūs viņus mīlat neatkarīgi no tā.

Saistītais lasījums: 10 zīmes, kuras jūs gatavojaties satikt savas dzīves mīlestību

Ar. Būt reālistiskam attiecībās

Novērtējiet, kādas ir jūsu cerības attiecībās.

Ir svarīgi atcerēties, ka jūsu partneris ir cilvēks ar trūkumiem un nepilnībām. Neviens nav ideāls, un ir nereāli gaidīt, ka jūsu partneris būs nevainojams. Ir arī svarīgi būt reālistiskam attiecībās un izvairīties no lielām cerībām attiecībās.

Katrām attiecībām ir savi kāpumi un kritumi, un tas ne vienmēr būs ideāls. Reālistiskas cerības palīdzēs jums novērtēt labos laikus un strādāt caur izaicinājumiem.

Plkst. Uzņemieties atbildību par savu laimi

Daudzi cilvēki iesaistās attiecībās ar cerībām, ka viņu partneris viņus iepriecinās. Tomēr tā ir nereāla cerība. Atkarībā no jūsu laulātā piepildījuma ir viens no pārāk lielām cerībām.

Jūsu laimei vajadzētu nākt no iekšpuses, nevis no partnera. Tā vietā, lai paļautos uz savu partneri laimes dēļ, koncentrējieties uz prieka atrašanu savā dzīvē. Veiciet savus hobijus un intereses, pavadiet laiku kopā ar draugiem un ģimeni un rūpējieties par sevi.

8. Atklāti sazināties ar savu partneri

Komunikācija ir atslēga jebkurās attiecībās. Ir svarīgi būt atvērtam un godīgam pret savu partneri par savām vajadzībām un cerībām. Ja jums ir bažas vai bailes par attiecībām, ir svarīgi tos apspriest ar savu partneri.

Paziņojot atklāti, jūs varat strādāt kopā, lai noteiktu reālistiskas cerības uz attiecībām.

Saistītais lasījums: Atvērta komunikācija attiecībās: kā panākt, lai tā darbotos

9. Izvairieties salīdzināt savas attiecības ar citiem

Ir viegli aplūkot citas attiecības un justies kā jūsu pašu. Tomēr, salīdzinot jūsu attiecības ar citiem, ir vilšanās recepte. Katras attiecības ir unikālas, un tas, kas der vienam pārim, var nedarboties citā.

Tā vietā, lai salīdzinātu savas attiecības ar citiem, koncentrējieties uz to, kas padara jūsu attiecības īpašas un jēgpilnas.

10. Nesteidzas lietas

Ir viegli pieķerties attiecību uztraukumam, kad tas ir jauns, un jūs vēlaties, lai lietas būtu tieši tā, kā esat attēlojis. Ir svarīgi atzīmēt, ka attiecībām ar laiku progresējot, tās arī kļūst nobriedušas un praktiskākas.

Dodiet laiku, lai lietas nonāktu vietā un būtu jēga. Steidzoties uz visiem attiecībām vai laulībām. Pārāk augstas cerības attiecībās tikai novedīs pie aizvainojuma.

Vēl daži jautājumi

Cerības ir pievilcīgas un grūti atteikties, kad attiecībās. Bet ir svarīgi iziet no cerību slazdiem, lai paliktu sinhronizācijā ar realitāti. Šeit ir daži jautājumi, kas palīdzēs jums izkļūt no pārāk daudz cerību sarežģītā cikla.

• Vai cerības sabojā attiecības?

Kā cerības ietekmē mūs, ir praktisks jautājums.

Lielas cerības attiecībās var radīt spiedienu uz attiecībām, izraisot vilšanos un aizvainojumu, kad tās nav izpildītas. Tomēr ir svarīgi, lai attiecībās būtu zināmas cerības, lai noteiktu robežas un uzturētu veselīgu komunikāciju.

Tas viss ir par to, kā jūs pārvaldāt savas cerības un atrodat līdzsvaru starp cerībām pret realitāti, lai reāli saglabātu cerības.

• Vai ir labi, ja attiecībās ir lielas cerības?

Lielas cerības attiecībās ir dabiski, taču ir svarīgi, lai būtu reālas cerības, kas atbilst jūsu partnera iespējām un robežām. Nereālas cerības var izraisīt vilšanos un neapmierinātību, tāpēc ir svarīgi sazināties un kompromitēt ar savu partneri, lai nodrošinātu veselīgas un piepildītas attiecības.

Jūsu cerību līdzsvarošana ir galvenais

Augstu un praktisku cerību līdzsvarošana attiecībās ir atslēga, lai saglabātu veselīgu un piepildītu partnerību. Ir svarīgi sazināties ar savu partneri un izveidot reālas cerības, kas atbilst gan jūsu vajadzībām, gan iespējām.

Bieži vien, meklējot pāru terapiju, var sniegt arī tik nepieciešamo attiecību atbalstu. Atrodot līdzsvaru starp jūsu cerībām, jūs varat veidot spēcīgas un apmierinošas attiecības, kas ilgst.