Ciklu dziedināšana, kas plosās pāri

Ja jūs tajā atrodaties, jūs, iespējams, pat nezināt par to-tas ir tas, kas pazīstams kā apburtās attiecības “cikls.” Kas ir cikls attiecībās? Čivināt šo

Cikls nozīmē, ka pastāv uzvedības modelis vai kaut kas tāds, kas parasti atkārtojas ar abiem iesaistītajiem. Padomājiet par kaut ko jūsu laulībā vai attiecībās, kas notiek atkal un atkal, un šķiet, ka jūs nevarat no tā izkļūt.

Tas ir kā brauciens ar amerikāņu kalniņiem, uz kuriem jūs paliekat mūžīgi. Ir kāpumi un kritumi, un tad brauciena noslēgumā jūs nonākat atpakaļ, kur sākat, un tad brauciens sākas no jauna. Ja tas jums šķiet pazīstams, lasiet tālāk. Jūs, iespējams, atrodaties ciklā, kas potenciāli varētu saplēst jūsu attiecības. Šeit ir daži izplatīti cikli, par kuriem pāri pieķeras un kā tos dziedināt. Saprotiet, ka ar jūsu pirmo dziedināšanu var nepietikt, it īpaši, ja jūs kādu laiku esat bijis noteiktā ciklā. Bet tas var būt sākums. Ar lielāku praksi jūs galu galā varēsit izkāpt no cikla un sadzīt par labu.

Vainas spēle

Kad pāris ilgā laika posmā saglabā rezultātu, varat derēt, ka viņi ir apburtā ciklā, kuram nepieciešama kāda dziedināšana. Jūs zināt, vai esat vainīgs spēlē, ja jūs abi esat pastāvīgi saizraut, "Es, iespējams, esmu izdarījis šo slikto lietu, bet jūs izdarījāt šo citu slikto lietu, tāpēc…"

It kā otras personas negatīvā izturēšanās izraisa viņu pašu. Tas ir diezgan bērnišķīgs veids, kā mēģināt panākt, lai partneris redzētu jūs citā gaismā vai liek viņiem saprast, ka viņi ir tikpat slikti kā jūs. Tikai tas īsti nedarbojas šādā veidā. Viņi parasti tikai galu galā jūs vairāk aizvaino. Tad cikls turpinās.

Dziedināt ciklu, ņemot attiecību rezultātu karti un to izvilkdams. Saprotiet, ka partitūras saglabāšana nepalīdz kādam, vai jūsu partnerim. Ja jūs izdarījāt kaut ko nepareizi, piederiet tam. Neuzsveriet to, ka otra persona ir izdarījusi, pat ja tas ir saistīts. Vienkārši sakiet: “Es izdarīju kaut ko nepareizi, un man žēl.”Jūsu piemērs var palīdzēt jūsu partnerim rīkoties tāpat. Bet noteikti par to runājiet. Izveidojiet paktu, kuru vairs nesaglabāsiet rezultātu, un jūs laipni atgādināsit viens otram.

Izvairoties no jautājuma

Jūs, iespējams, nesaprotat, ka tas sākumā ir cikls, līdz tas pūš sejā. Lūk, kas parasti notiek: pirmā persona attiecībās teiks vai darīs kaut ko tādu, kas aizskar otro cilvēku, tikai pirmā persona to neapzinās. Otrais cilvēks izvairīsies kaut ko teikt par to, cik slikti tas viņiem lika justies; Pēc tam viņi uzrunās šo jautājumu, kas viņu prātā vienkārši pieaugs negatīvismā. Līdz vienai dienai, kad kaut kas pilnīgi nesaistīts izvēršas, otrā persona uzspridzinās sākotnējo jautājumu. Pirmais cilvēks brīnīsies, kāpēc viņi iepriekš neko neteica! Ir daudz iemeslu, kāpēc mēs izvairāmies, tāpat kā mēs domājam, ka problēma vienkārši pazudīs, vai arī mēs nevēlamies paziņot, ka viņi mūs sāpina. Tas padara mūs ļoti neaizsargātus, un tā ir pēdējā lieta, ko daudzi no mums vēlas būt. Mums šķiet, ka ir vieglāk vienkārši izvairīties, bet galu galā tas nevienam nepalīdz.

Dziediniet ciklu, piederot jūsu jūtām un runājot par tām. Ja runāšana ir pārāk smaga, tad izrakstiet tos. Neļauj viņiem sautēt. Ja jūtaties sajaukts iekšpusē, mēģiniet izdomāt, kāds ir galvenais iemesls. Meditējiet, veiciet vingrinājumus un notīriet galvu jebkurā veidā, ko varat. Kamēr esat mierīgs, nododiet savas domas un jūtas savam partnerim. Viņiem pēc tam jāuzklausa un jāatkārto savas jūtas, lai jūs zināt, ka viņi tās saprata. Viņiem tie ir jāapstiprina. Cerams, ka tas novedīs pie veiksmīga iznākuma, kas nākotnē izraisīs tādu pašu izturēšanos.

Kritiska atkāpšanās

Neviens no mums nav perfekti cilvēki, un, kad mēs dažreiz esam dziļi attiecībās. Kas zina, kāpēc mēs to darām. Varbūt tas liek mums parādīties pārāki vai pāriet uz otras personas trūkumiem, nevis mūsu pašu. Neatkarīgi no iemesla, ikviens, kurš ir pastāvīgas kritikas upuris par sliktu cilvēku, var ņemt tikai tik daudz. Viņi aizies prom, jūtoties bezvērtīgi un briesmīgi, ka kāds, kuru viņi mīl.

Dziedināt ciklu, nekad neuzbrūkot cilvēkam. Jūs varat nepiekrist lietām vai pat nepatikt kāda cita uzvedībai. Bet jūs nekad nevarat teikt, ka cilvēks ir slikts vai nav jūsu mīlestības cienīgs. Tā vietā, lai teiktu: “Jūs esat vissliktākais vīrs”, jūs varat pateikt: “Man tas nepatīk, kad jūs mani noliekat savu draugu priekšā.”Tas īpaši uzbrūk uzvedībai, nevis personai. Pēc tam jūs varat runāt par uzvedību un to, kā padarīt visus attiecībās laimīgus. Tas noteikti ir veids, kā dziedināt.