10 veidi, kā palīdzēt draugam sliktās attiecībās

Nav nekas neparasts, ka mums ir sava drauga plecs, lai raudātu. Cik reizes esat redzējis, kā jūsu BFF zvana jums nakts vidū, lai runātu par attiecību problēmām?

Tas ir vienkārši normāli, ja mēs uztraucamies un darām visu iespējamo, lai palīdzētu draugam sliktās attiecībās.

Jūs nevarat vienkārši sēdēt un ļaut savam draugam palikt toksiskās attiecībās, un, kad šis draugs jūs uzticas, tas kļūst par jūsu pienākumu tur atrasties un palīdzēt savam draugam iziet cauri šai smagajai cīņai.

9 pazīmes, ka jūsu draugs ir neveselīgās attiecībās

Dažreiz pāris var izskatīties pilnīgi laimīgs, kad viņi ir publiski vai kad viņi ir kopā ar draugiem, bet, kad viņi ir vieni, pazīmes, ka viņi jau cieš no toksiskām attiecībām, sāk parādīties, kad neviens nemeklē.

Arī dažas sliktas attiecības var būt diezgan acīmredzamas. Tomēr jūs īsti nezināt, kas notiek, ja vien jūsu draugs neatveras.

Dažas no visbiežāk sastopamajām neveselīgo attiecību pazīmēm bieži ir smalkas, bet, ja jūs pievēršat īpašu uzmanību, jūs redzēsit arī tās.

Lai jūs varētu palīdzēt draugam sliktās attiecībās, vispirms jums vajadzētu zināt dažādas pazīmes.

1. Viņi ir mainījušies uz sliktāko pusi.
2. Viņi ir zaudējuši dzirksteli, kad viņi ir kopā.
3. Viņiem vairs nepatīk darīt lietas, kuras viņi mēdza darīt.
4. Viņi sāka kļūt aizkaitināmi un garastāvokļi viens pret otru.
5. Partneris ir sācis kļūt kontrolējošs un manipulatīvs.
6. Jūs jau varat redzēt necieņas un negodīguma modeļus.
7. Viņi sāk nepiekrist visam.
8. Viņi sāka atvienoties no savas ģimenes un draugiem.
9. Komunikācijas trūkums.

Saistītais lasījums: 7 neveselīgu attiecību pazīmes

Vai ir iespējams palīdzēt draugam sliktās attiecībās, neupurējot jūsu draudzību?

“Mans draugs ir toksiskās attiecībās, tagad kas?”

Atrodoties tur, lai klausītos draugu, kurš piedzīvo attiecību problēmas, ir pirmā un visizplatītākā darbība, ko mēs darītu kā draugs. Bet kas notiek pēc tam?

Patiesībā ir grūti zināt, kāda veida pieeju jūs varat izmantot, kad draugs dodas pie jums, lai saņemtu padomu par nelaimīgiem attiecībām.

Jūsu drauga situācija ir jutīga, un mums ir jāpievērš uzmanība šim priekšmetam, lai izvairītos no pārpratumiem.

Ir reizes, kad jūsu drauga partneris var sagriezt situāciju un likt izskatīties tā, kā jūs esat tas, kurš mēģina viņus saplēst. Tas var jums maksāt jūsu draugu.

Lūk, kā palīdzēt draugam ar attiecību problēmām.

Saistītais lasījums: 3 Attiecību padoms draugiem

10 veidi, kā jūs varat palīdzēt savam draugam sliktās attiecībās

Tagad, kad jums ir ideja, ka jūsu draugs ir sliktas attiecībās, jūs vēlaties sākt palīdzēt savam draugam.

Bet parastais jautājums šeit ir tāds, ka kā jūs sākat palīdzēt savam draugam? Kāds ir labākais veids, kā palīdzēt draugam, kurš ir jutīgs, skumjš un neaizsargāts?

Šeit ir tikai 10 veidi, kā jūs varat sākt palīdzēt savam draugam, kam tas nepieciešams.

Viens. Klausieties savu draugu

Esi tur sava drauga dēļ un klausies.

Ļaujiet viņiem sarunāties ar jums savā tempā. Nepiespiediet viņus, lai pastāstītu jums visu stāstu, ja viņi nav gatavi. Pārāk agresīvs, lai zinātu par “jautājumu”, jūsu draugam var būt neērti.

Patiesība ir tāda, ka ir grūti runāt ar kādu par jūsu problēmām, it īpaši, ja tas ir par sliktām attiecībām un sāp. Tāpēc ļaujiet draugam justies ērti un labi pastāstīt par notiekošo.

Rādītājs. Ja jums ir sava pieredze- nebaidieties tajā dalīties

Vai jūs iepriekš esat bijis tādā pašā situācijā? Nebaidieties to dalīties ar savu draugu.

Dažreiz jūsu draugs sliktās attiecībās var justies kā viņi ir vieni šajā cīņā. Neļauj tam notikt. Ja jūsu draugs jums jautā, vai esat tur bijis, pastāstiet viņiem par savu pieredzi.

Tas viņiem liks justies, ka jūs patiesi saprotat, no kurienes viņi nāk. Jūs varat arī dalīties ar darbībām, kuras veicāt, lai pārvarētu sliktās attiecības vai pat mācījušās mācības.

Saistītais lasījums: 5 Būtiski padomi, kā izkļūt no toksiskām attiecībām

3. Maigi audzināt šo tēmu

Vai vēlaties runāt ar savu draugu par viņu sliktajām attiecībām?

Tā vietā, lai piezvanītu viņiem un jautātu viņiem par viņu attiecību statusu vai jautātu viņiem par savu toksisko partneri, mēģiniet to maigi audzināt.

Runājiet par filmām, dzejoļiem, grāmatām vai pat dziesmām par pašvērtību. Tad sāciet uzdot jautājumus par tēmu, kurā arī jūsu draugs varētu saistīties.

Tas ļauj jūsu draugam atvērt (ja viņi to vēlas), un no turienes jūs varat sākt ar savu sarunu.

4. Apskaut savu draugu

Dažreiz visam jūsu draugam vajadzības ir saspringts apskāviens no jums.

Tas var izklausīties ļoti vienkārši, bet tas darbojas. Pirms sākat dot padomu draugam ar attiecību problēmām, vienkārši atrodieties viņiem.

Pat zinātne piekrīt, ka vienkāršs apskāviens var darīt tik daudz.

Varbūt, jūsu draugam šodien vienkārši bija nepieciešams silts apskāviens. Nav sprieduma, nav kritikas, nav cerību.

Saistītais lasījums: Dažāda veida apskāvieni un ko tie nozīmē

5. Nekritizējiet un vērtējiet savu draugu ar viņas lēmumiem

Runāšana par attiecību problēmām ar draugiem var daudz palīdzēt. Bet, protams, tiek vērtēts pēc jūsu izvēles nekad nav jautri.

Kad tavs draugs tuvojas tev un uzticas tevī, tas ir normāli, ka mēs jūtam spēcīgas emocijas. Dažreiz mēs mēdzam spriest pārāk ātri, kas var likt mūsu draugam justies skumjam, nevis atvieglotam.

Pieņemsim, ka jums nekad nepatika jūsu drauga partneris, un tagad tas notika.

Tā vietā, lai kritizētu savu draugu un spriestu par viņu par vienmēr izvēlēties nepareizu cilvēku, pauziet un vienkārši klausieties savu draugu.

Spriežot jūsu draugam, nepalīdzēs.

Ar. Palīdziet atjaunot drauga pašnovērtējumu

Viens no labākajiem attiecību padomiem draugiem, kuriem ir attiecību problēmas, ir strādāt pie viņu pašnovērtējuma.

Sāciet dalīties ar lietām vai vārdiem, kas palīdzēs jūsu draugam izveidot savu pašnovērtējumu. Jūsu draugs ir tik daudz pārdzīvojis, un ir taisnība, ka viņi iegūtu vislabāko atbalsta sistēmu, un tas esat jūs.

Saistītais lasījums: Cik zems pašnovērtējums ietekmē attiecības

Apskatiet šo Kirka Duncana videoklipu, kurš skaidro, kā veidot kāda pašnovērtējumu:

Plkst. Vienmēr esi blakus savam draugam

Pārliecinieties savam draugam, ka jūs vienmēr būsiet viņu vietā.

Neuztraucieties, ja redzat, ka jūsu draugs joprojām cenšas glābt attiecības.

Atcerieties, ka jūsu draugs, iespējams, nevēlas nekavējoties rīkoties, tāpēc nelieciet viņiem, ka jūs jau esat sajukums, un sāciet norādīt pirkstus.

Kad neredzat nekādu progresu, vienkārši uzticieties savam draugam un dariet viņiem zināmu, ka jūs vienmēr atradīsities - neatkarīgi no tā.

8. Atrodiet laiku, lai reģistrētos

Jebkurā gadījumā, ka jūsu draugs pēkšņi šķiet labi, un sāk jūs ignorēt - nejūtieties slikti.

Tā vietā esiet pacietīgs pret viņiem.

Tas ir izplatīts sliktās attiecībās. Jūsu drauga partneris varētu sākt piedāvāt draudzību attiecībās, un tas izraisa jūsu draugam atjaunotu cerību sajūtu, ka viņiem viss būs kārtībā.

Neuztraucieties par to, ka viņi tic savam partnerim vai ir pārāk lētticīgi.

Tā vietā vienkārši paziņojiet savam draugam, ka vienmēr ir droši sarunāties ar jums un katrā ziņā, ka viņiem ir nepieciešams cilvēks, lai viņu klausītos, ka ir pareizi jūs piezvanīt.

Pārbaudiet savu draugu, kad jums ir brīvais laiks.

9. Paziņojiet savam draugam, ka jūs uztraucaties

Padomu sniegšana draugam sliktās attiecībās prasīs laiku.

Ne tikai vadiet savas domas uzreiz, jo tas var kļūt pārāk milzīgs.

Tā vietā dariet viņiem zināmu, ka jūs uztraucaties par viņiem un ka vēlaties, lai viņi būtu labāki un ka viņi ir pelnījuši labākus. Darot to nekonfrontācijas veidā, jūs lēnām liksit jūsu draugam redzēt, ko jūs domājat.

Atcerieties, ka neesat pārāk ieguldījis, ka jūs sākat pārspēt savas robežas.

10. Esiet godīgs pret savu draugu

Lai jūs varētu palīdzēt draugam toksiskās attiecībās, jums jābūt atbalstošam, bet godīgam.

Neuzstādiet nepatiesas cerības uz savu draugu sliktās attiecībās. Pat ja redzat, ka viņi tiek ievainoti, labāk ir pateikt patiesību, nevis pabarot savu draugu nepatiesu cerību.

Galvenais šeit ir tas, kā jūs piegādāsit ziņojumu, lai jūsu draugs sāktu pieņemt realitāti un pārietu tālāk.

Saistītais lasījums: Korelācija starp draudzību un attiecībām

Secinājums

Neviens nevēlas redzēt viņu draugu skumju un ievainotu. Mēs viņus mīlam. Tāpēc ikreiz, kad mums ir draugs sliktās attiecībās, mēs iegūstam ieguldījumus.

Mēs vēlamies izglābt savu draugu, un mēs vēlamies, lai viņi redzētu, cik daudz viņi tērē savu dzīvi, un ka ir pienācis laiks to saukt.

Tomēr mums arī jāsaprot, ka patiesībā nav mūsu pienākums tos glābt vai pat pateikt, lai viņi izbeigtu attiecības.

Mēs esam šeit, lai klausītos, piedāvātu atbalstu, kad viņam jautātu, un būt, ka kāds, kurš viņus apskauj, kad šajā pasaulē jutīsies vieni.

Koncentrēsimies uz to, ko mēs varam darīt sava drauga, kurš ir satraukts, un tas ir tur, lai būtu viņiem. Klausīties bez sprieduma, likt viņiem justies, ka viņi ir vērts mīlēt un ka viņi var sākt visu no jauna.