10 veidi, kā uzlabot tuvību ārpus guļamistabas

Šajā rakstā

• Kas ir tuvība?
• Tuvības veidi
• 10 veidi, kā uzlabot tuvību ārpus guļamistabas
• Kāda ir visdziļākā intimitātes forma?
• Līdzņemšana

Ir grūti pilnībā izprast faktisko intimitātes jēdzienu. Ne vienmēr ir viegli saprast vai pierast, un pāriem, kuriem, šķiet, viss ir kopā, iespējams, ir pavadījis stundas.

Intimitāte ir vēlme būt pilnībā nesavtīgai, pat ja jūs esat trūcīgākais. Apmeklēt savu laulāto nozīmē tikai to - atceļot savas vajadzības un laiku, lai parādītu savam partnerim, cik daudz viņi tiek vērtēti.

Intimitāte ārpus guļamistabas ir daudzdimensionāla; Tas ietver ne tikai fizisko pieskārienu un seksu, bet arī emocijas, domas un vērtības.

Kas ir tuvība?

Intimitāte, kā to nosaka Oksfordas vārdnīca, ir ciešas attiecības, piemēram, ģimene vai draugi, mājīga, privāta vai atvieglota atmosfēra vai dzimumakts. Pat pēc definīcijas tuvība ir daudz vairāk nekā tikai sekss. Tas attiecas uz neaizsargātu, atvērtu un nesavtīgu attiecībās jūsu dzīvē.

Lielākā daļa cilvēku intimitāti dēvē par romantisku sajūtu. Tā ir tuvības sajūta un tiek pieņemts un mīlēts, kurš cilvēks ir viņu partneris vai kurš vēlas izpētīt romantiskas attiecības ar.

Saistītais lasījums: Kas ir tuvība un 12 intimitātes veidi attiecībās

Tuvības veidi

Intimitāte ārpus guļamistabas var būt dažāda veida, aptverot, kā cilvēki jūtas tuvu viens otram.

Viens. Emocionālā tuvība

Intimitātes emocionālā puse ir viens no vienkāršākajiem veidiem, kā praktizēt kļūšanu par nesavtīgu partnera vajadzībām. Padomājiet par to, kā jūs runājat savā starpā.

Ir istaba bez uzmanības novēršanas?

Vai jūs pilnībā uzmanīgi izturaties pret sava partnera ķermeņa valodu, neverbālajām norādēm un balss piķi vai toni?

Sīkāka informācija par to, kā jūsu partneris sazinās, nav labāks nevienam, bet jūs - izmantojat to savā labā! Mēs bieži tik ļoti iesaiņojamies tajā, kas notiek mūsu prātā, ka mēs aizmirstam ņemt vērā mūsu dzīvesbiedra emocijas.

Mēs bieži apsteidzam to, ko mūsu partneri mēģina sazināties kā emocionālās vajadzības, jo mūsu vajadzības tajā laikā šķiet daudz lielākas. Emocionālā nolaidība ir sāpīga, un, ja to nodarījis dzīves partneris, sāpes var būt daudz vairāk.

Tā vietā, lai novārtā atstātu sava mīļotā emocionālās vajadzības, sāciet tās uzskatīt par prioritāti. Iedrošinājums, kvalitatīvs laiks, kas pavadīts kopā un klausīties, ir ārkārtīgi svarīgs tam.

Kaut arī tuvības emocionālā puse var būt nedaudz dubļaina un mulsinoša, intimitātes fiziskā puse parasti ir ļoti vienkārša. Sekss, neseksuāls fizisks kontakts vai (atbilstoši un meklēti) publiski simpātijas ir daži piemēri jūsu tuviniekam fiziskajām vajadzībām.

Viņiem var būt vienkārši, bet efektīvi veidi, kā apmierināt sava laulātā emocionālās vajadzības.

Saistītais lasījums: Emocionālās tuvības nozīme attiecībās

Rādītājs. Fiziskā tuvība

Padomājiet par jūsu fiziskajām vajadzībām - kādi bija daži no neverbālajiem signāliem, kurus jūs izstarojāt, mēģinot apmierināt šīs vajadzības? Jūsu laulātajam var būt līdzīgas vajadzības, bet viņam ir atšķirīgs veids, kā tos paziņot ārpus seksa!

Lūdzu, pievērsiet uzmanību smalkiem padomiem vai neverbālām norādēm; Pajautājiet savam partnerim, kā viņi varētu jums paziņot fiziskās vajadzības. Jautāt nav nekāda kaitējuma! Tas varētu ļaut jums atvērtāk un brīvāk runāt par savām fiziskajām vajadzībām un vēlmēm.

Saistītais lasījums: 11 Fiziskās tuvības posmi jaunās attiecībās

3. Garīga tuvība

Tuvība ārpus guļamistabas, lai apmierinātu garīgās vajadzības, var būt sarežģīta. Jūs abi esat kopā gan līdzību, gan atšķirību dēļ. Tās padara jūsu attiecības unikālas un nav kaut kas, no kā baidīties.

Kad mums ir lietas, kas smagi sver mūsu prātu, mūsu instinkts ir atrast kādu uzticamu uzticamībai un mazināt spiedienu. Jūsu dzīvesbiedrs ir iespējams (un tam vajadzētu būt!) Ka kāds. Savukārt jūsu dzīvesbiedrs piedzīvos spiedienu, neapmierinātību vai grūtības.

Neatkarīgi no tā, vai tā ir neliela problēma vai sarežģīta un intensīva situācija, ļaujiet partnerim laiku runāt domas, kas nosver uz viņu pleciem. Klausieties nevis reaģēt, bet gan saprast. Tas var būt grūti, jo, ja esat dabisks problēmu risinātājs, jūs vēlēsities mēģināt atrast risinājumu.

Apstājies un klausies! Apmierinātās dzīvesbiedra garīgās vajadzības nenozīmē, ka jūs vienmēr atradīsit atbildi.

4. Garīgā tuvība

Kamēr jūs un jūsu partneris, iespējams, aktīvi nepiedalāties reliģijā vai garīgā ticībā, tas neizslēdz jūs no garīgo vajadzību un tuvības pieredzes ārpus guļamistabas jūsu attiecībās.

Garīgums ir ticība kaut kam ārpus sevis; Tā ir iespēja sazināties ar cilvēkiem un apkārtējo pasauli no citas perspektīvas. Esiet uzmanīgs pret sava dzīvesbiedra garīgajām vajadzībām.

Tie ietver dalību formālā reliģijā vai ticībā, bet varbūt kaut kas tik vienkāršs kā pārdomas vai sarunas par pateicību. Garīgā tuvība var būt jūsu attiecību atjaunošana augstākā līmenī!

10 veidi, kā uzlabot tuvību ārpus guļamistabas

Ļoti svarīgi ir palielināt tuvību ārpus guļamistabas attiecībās. Tā ir viena no veselīgu, laimīgu attiecību bāzēm. Kā minēts iepriekš, attiecībās ir dažādi tuvības veidi.

Šeit ir daži veidi, kā uzlabot tuvību ārpus guļamistabas jūsu attiecībās.

Viens. Fiziska pieķeršanās

Kā palielināt tuvību jūsu attiecībās var būt jautājums, kuru pavadāt daudz laika, jautājot.

Lai izveidotu tuvību ārpus guļamistabas, jūs varat pārliecināties, ka starp jums abiem joprojām ir ķīmija ar fizisku pieķeršanos. Rokas, glāstīšana, skūpstīšanās, apskāvieni un citi fiziskas pieķeršanās formas var palīdzēt veidot tuvību jūsu attiecībās.

Rādītājs. Atzinības vārdi

Vēl viens veids, kā veidot intimitāti jūsu attiecībās, ir ar atzinības vārdiem. Padarīt savu partneri justies novērtētam ir vēl viens veids, kā likt viņiem justies mīlētiem.

Kad jūsu partneris jūtas novērtēts, viņi jūtas pieņemti par to, kas viņi ir, kas uzlabo jūsu attiecību tuvumu.

Saistītais lasījums: 8 veidi, kā izrādīt atzinību savas dzīves mīlestībai

3. Dienesta akti

Apkalpošanas akti ir viena no Love Languages®, bet tas ir arī lielisks veids, kā veidot emocionālu tuvību. Trauku mazgāšana un veļas mazgāšana, it īpaši bez lūguma, ir daži veidi, kā likt savam partnerim justies mīlētam, rūpēties un novērtēt.

Kā uzlabot tuvību jūsu laulībā? Iekļaujiet kalpošanas aktus jūsu laulībā. Tas viņiem palīdz vairāk atvērt jums un tuvina jūs.

4. Rakstiet piezīmes

Runāšana ar savu partneri parasti ir viena lieta. Tomēr, atstājot viņus mazu pārsteiguma piezīmju, var būt lielisks veids, kā likt viņiem justies mīlētiem, novērtētiem un veidot tuvību.

Atstāt mazas piezīmes ledusskapī vai pusdienās ir daži veidi, kā izteikt savu mīlestību pret viņiem smalki un tuvināt tās.

5. Vadīt vannu

Iesaistīšanās aktivitāšu relaksēšanā var palīdzēt jums savstarpēji saistīties. Tādas aktivitātes kā kopā vadīšana kopā, dodoties uz spa kā pāris, un citas līdzīgas aktivitātes var palīdzēt veidot lielāku tuvību.

Ar. Rotaļīgs

Būt koķetīgam vai rotaļīgam ir nepieciešams, lai veidotu lielāku tuvību, ja attiecības ir jaunas vai ziedošas.

Rotaļīgs ir smieties, un ir zināms, ka tas ir jautri, kas palīdz veidot lielāku tuvību.

Saistītais lasījums: Kā būt rotaļīgam attiecībās: 20 efektīvi padomi

Plkst. Veidot komunikāciju

Efektīva un veselīga komunikācija ir viena no intimitātes bāzēm attiecībās. Ja jūs nevarat pareizi izteikties attiecībās ar partneri, tā var būt zīme, ka jūsu tuvība nav tā labākā.

Stāstīt viens otram visas savas domas un jūtas ir būtiska intimitātes sastāvdaļa attiecībās.

8. Apturēt

Vēl viens veids, kā veidot intimitāti jūsu attiecībās. Dažreiz mēs esam tik okupēti un satriekti ar visu, kas mums apkārt.

Ja jūs esat cīnījies pārāk daudz, jums ir grūtības veidot izpratni vai esat satriekts ar visu, kas notiek ap jums, pārtrauciet un pārdomājiet.

9. Aizbēgt

Ja iepriekš minētais punkts šķita pārāk relatējams, vēl viens veids, kā veidot tuvību jūsu laulībā vai attiecībās, būtu aizbēgt. Atņemiet nedēļas nogali prom no visa un pavadiet kvalitatīvu laiku kopā ar savu partneri.

Tikai atvienošana no parastās dzīves var palīdzēt jums gan iespraust viens otram, gan kļūt tuvāk nekā jebkad agrāk.

Noskatieties šo videoklipu, lai uzzinātu vairāk par brīvdienu aizņemšanas zinātni:

10. Atjaunot savienojumu

Dažreiz viss, kas nepieciešams, lai veidotu intimitāti un tuvību attiecībās.

Runāšana par savām jūtām, dienas pavadīšana kopā kopā skatoties filmu un ēdot picu vai vienkārši pastaigāties, ir vienkārši, bet efektīvi veidi, kā atjaunot un veidot lielāku tuvību.

Kāda ir visdziļākā intimitātes forma?

Visdziļākā intimitātes forma var būt subjektīva lielākajai daļai cilvēku. Tomēr emocionālā tuvība tiek uzskatīta par vienu no cilvēku dziļākajām intimitātes formām. Emocionālā tuvība ir tad, kad cilvēki sāk uzticēties viens otram un izturas viens pret otru. Šī ir intimitātes forma, kurā cilvēki attīsta cieņu viens pret otru.

Līdzņemšana

Neierobežojiet sevi. Esi radošs un piedzīvojumiem bagāts! Izmēģiniet dažādus veidus, kā iesaistīties dzīvesbiedrā un esiet spontāni.

Jūs, visticamāk, atradīsit, ka pastiprināta uzmanība jūsu partnera vajadzībām visos līmeņos palielina tuvību un nesavtību, ko saņemat no cilvēka, kuru mīlat!

Varat arī konsultēties ar attiecību terapeitu, ja jums nepieciešama profesionāla palīdzība, lai uzlabotu tuvību attiecībās.