10 veidi, kā atrisināt atkārtotus laulības konfliktus

Jūs esat vairākkārt teicis savam laulātajam. Jūs tagad esat atkārtojis sevi tik daudz reižu, pat Ja tu esi Slims to dzirdēt.

Kas jums jādara, kad nevainīgas ķiķināšanas kļūst par atkārtotiem laulības konfliktiem? Cilvēki sazinās un klausās dažādos veidos, un dažreiz nemaz. Tas var likt laulības konfliktu risināšanai justies vairāk kā kaujas laukumam, nevis komunikācijas centienam ar savu dzīvesbiedru.

Netērējiet laiku, ja atkal un atkal ir tāds pats arguments. Identificējot atkārtotus argumentus, paliekot koncentrējoties uz šo jautājumu un parādot viens otru cieņu un izpratni, jūs un jūsu dzīvesbiedrs varat daudz paveikt.

Šeit ir galvenie padomi, kā pārtraukt cīnīties par tām pašām vecajām tēmām ar savu dzīvesbiedru un saņemt kādu laulības palīdzību.

5 laulības konfliktu piemēri

Lai atrisinātu atkārtotus laulības konfliktus, jums būs jāidentificē, kādas tēmas, šķiet, visbiežāk audzē viņu neglītās galvas. Ir sešas galvenās tēmas, par kurām ilgtermiņa pāriem ir tendence cīnīties visbiežāk. Šīs tēmas ir:

Viens. Mājdzīvnieku pīķi un sliktie ieradumi

Noteikta jūsu partnera izrādītā izturēšanās var īpaši nokļūt uz jūsu nerviem. Bet, tā kā ieradumus ir grūti mainīt, jūs varētu uztraukties par šiem jautājumiem.

Viņš nemazgā traukus, viņa svilpo dušā, viņš atstāj tualetes sēdekli uz augšu vai arī viņa atstāj veco kafiju kafijas automātā. Tas varētu būt veids, kā jūsu partneris smacē lūpas, kad viņš ēd vai viņu runas modeli - lai kāds tas būtu, pāriem patīk cīnīties par mazajām lietām.

Rādītājs. Seksuāla neapmierinātība

Kad viens partneris jūtas tā, it kā viņi vienmēr tiktu apgrūtināti vai vainīgi par seksu, vai arī otrs uzskata, ka nav pietiekami daudz seksa un jūtas emocionālas un seksuālas tuvības trūkums ar viņu dzīvesbiedru, nepatikšanas sekos.

Dzimumu diska atšķirība, nespēja orgasmam vai veikt, atšķirīgi dod priekšroku seksuālai frekvencei, radiniekiem un aizsardzības izmantošanu, kas izraisa pāriem, kas rada laulības jautājumus.

3. Nav laika kopā

Pāri, kuri par prioritāti neizvirza laika pavadīšanu kopā, tiek virzīti uz katastrofu, izraisot laulības konfliktus. Tēma noteikti nāks klajā atkal un atkal.

Pāri, kuri nepavada pietiekami daudz laika kopā un kuriem trūkst seksuālas vai emocionālas tuvības, bieži var strīdēties par romantikas trūkumu.

4. Finanses

Argumenti par naudu, kaut arī parasti nav sprādzienbīstami pāru uzvedībā, bieži ir viens no atkārtotākajiem sāpošajiem subjektiem starp precētiem pāriem. Pāru kopīgas bažas ir pārmērīgas naudas pārmērība, naudas trūkums un viedokļu atšķirības par budžetu.

5. Greizsirdība

Flirts tiešsaistē, atkarība no pornogrāfijas, pārāk daudz laika pavadot ar savu vēlamo dzimumu - šīs tēmas ietilpst greizsirdības lietussargā. Šis ir viens no visvairāk strīdētajiem par atkārtotiem laulības konfliktiem un karstām tēmām, ar kurām saskaras pāri.

Saistītā lasīšana: 15 greizsirdības pazīmes attiecībās

10 veidi, kā atrisināt atkārtotus laulības konfliktus

Kad esat sašaurinājis, kuras tēmas kavē laimi jūsu attiecībās, jūs varēsit koncentrēties uz reālo jautājumu.

Attiecību konflikta risināšana ietver problēmu atpazīšanu un mēģinājumu atrast risinājumu. Ignorējot vai noliedzot attiecību konfliktus.

Viens. Strādā kā komanda

Ir viegli nokļūt blakus, kad emocijas ir augstas, bet ir svarīgi palikt pie tēmas, kad rodas atkārtots arguments. Atzīstiet, kāpēc jūs sajukums, un izvairieties no tēmas salikšanas ar citiem jautājumiem, kas jums ir attiecībās.

Jūsu dzīvesbiedrs nav tas, kurš pastāv jūsu dzīvē, ar kuru strīdēties. Nelietojiet diskusiju kā attaisnojumu, lai uzbruktu savam partnerim vai ļautu pagātnes jautājumiem vai aizvainojuma virsmu. Lai apturētu laulības konfliktus par tām pašām tēmām, jums jāiemācās strādāt kā komanda.

Rādītājs. Izprotiet savus sprūdus

Viena no atslēgas, lai sagrautu atkārtotus laulības konfliktus. Piemēram, greizsirdīgais vīrs nenovērtēs, ka jūs pavadāt laiku kopā ar citiem vīriešiem, kā arī nedroša sieva nenovērtēs, ka jūs komentējat viņas ķermeni.

Argumenti ir saistīti ar reakciju. Jūs vēlaties justies droši, pieņemts un novērtēts savās attiecībās, tāpēc jūs stingri reaģējat, kad jūsu partneris dara kaut ko tādu, kas traucē šīs jūtas.

Kad esat sapratis, kas katru no jums atlaiž, ir vieglāk izvairīties no šīm tēmām vai strādāt ap tām maigākā veidā.

3. Būt empātiskam

Kompromisu var sasniegt tikai tad, ja saprotat, kāpēc jums vajadzētu satikties pa vidu.

Piemēram, sieva var būt sajukusi, ka viņas vīrs nevēlas, lai viņa iziet kopā ar draudzenēm. Viņš viņai nesaka, ka, viņaprāt, viņš pēdējā laikā nesaņem kvalitatīvu laiku un jūtas atstumts malā.

Ja šis pāris atklāti sazinās savā starpā, viņi spētu parādīt empātiju un pavisam atrisināt laulības konfliktus.

Lai pārstātu strīdēties, jums jābūt empātiskam.

Savādi, ja jūs un jūsu dzīvesbiedrs strīdaties par tām pašām tēmām, jums ir jājūtas saprotams jūsu dzīvesbiedram. Abiem jācenšas saprast, kāpēc otrs domā un jūtas tā, kā viņi rīkojas, un nostiprināt sevi otra stāvoklī.

Saistītā lasīšana: Kā veidot empātiju attiecībās

4. Uzņemties iniciatīvu

Pirmā virzība uz konfliktu risināšanu var būt izaicinoša. Tas nozīmē sevi pazemot un parādīt vēlmi sazināties un atrisināt laulības konfliktus. Tas nozīmē atcelt aizvainojumu, sāpināt jūtas un censties panākt mieru ar savu dzīvesbiedru.

Iniciatīvas uzņemšanās nozīmē arī to, ka esat atvērts un godīgs pret savu partneri par to, kas jūs traucē.

5. Kompromitēt un atrisināt

Lai atrastu kompromisu un izbeigtu savus atkārtotos laulības konfliktus, jums jāatrod risinājums, kas dod labumu abu partneru vajadzībām. Piemēram, ja tas traucē jūsu partnerim, ka jūs neesat fiziski sirsnīgs, cenšos padziļināt emocionālo un fizisko saikni.

Jautājiet sevi, kad veicat rezolūciju. Kāda ir jūsu motivācija jūsu jautājumiem vai paziņojumiem - palīdzēt vai ievainot savu dzīvesbiedru?

Nelietojiet agresīvu attieksmi, klausieties savu partneri, pieturieties pie viena jautājuma vienlaikus un cenšos šo jautājumu atrisināt vienreiz un uz visiem laikiem.

Ar. Viens jautājums vienlaikus

Konfliktu risināšana laulībā var notikt dažādos veidos, ja pāris nodrošina, ka viņi vienlaikus apspriež tikai vienu jautājumu. Pārāk daudz jautājumu pievienošana pašreizējām domstarpībām var izraisīt apjukumu, haosu un neapmierinātību.

Vairāku problēmu radīšana cīņā parasti saasina problēmas, un tikai daži jautājumi tiek atrisināti. Iepriekšējie konflikti tiek izvirzīti priekšplānā, kamēr pašreizējie ņem muguras sēdekli.

Plkst. Pieņemiet savas atšķirības

Ir sagaidāms konflikts laulībā; Tomēr tie var veikt negatīvu pagriezienu, ja jūs un jūsu partneris mēģināt mainīt viens otru. Daudzus laulības argumentus var atrisināt, ja jūs iemācāties pieņemt, ka otra persona dažādos apstākļos ir atšķirīga, nav nepareiza.

Pieņemot viens otra individualitāti, jūs parādāt savu cieņu un atrisināt daudzus jautājumus, no kuriem var izvairīties. Šī iemesla dēļ tas ir viens no galvenajiem pirmslaulību konsultāciju aspektiem.

8. Esiet atvērts par saviem izraisītājiem

Daudzi cilvēki neapzinās, ka visbiežāk sastopamie attiecību izbeigšanas konflikti notiek tāpēc, ka pāri nav neaizsargāti savā starpā par viņu emocionālajiem izraisītājiem.

Traumatiska bērnības pieredze, emocionālās brūces un īpašas idiosinkrasijas varētu būt iemesls, kāpēc emocionālās reakcijas šķiet nepamatotas kādam, kurš nezina par šiem iemesliem. Šīs pieredzes dalīšanās var palīdzēt labāk izprast viens otru.

9. Izvairieties no apvainojumiem un šķērsot līniju

Lai atrisinātu laulības konfliktus, visu laiku mēģiniet izturēties pret savu partneri. Ja jūs šķērsojat līniju un esat necienīgs, argumenti var kļūt nejauki, un jūsu jūtas var būt ārkārtīgi ievainotas.

Lai uzzinātu parasto necieņu veidus attiecībās, pārbaudiet to:

10. Neizlēdziet pieņēmumus

Pārlekt pie secinājumiem ir viena no vissliktākajām lietām, ko varat darīt attiecībās.

Ja jūs mēģināt atrisināt problēmas, mēģiniet atturēt sevi no pieņēmumiem par sava laulātā nodomiem, vēlmēm vai pieredzi. Tie var likt partnerim justies nepareizi novērtētam, pārprastajam un neapmierinātam, galu galā pasliktinot situāciju jums.

Summējot

Neviens pāris bauda strīdēties, it īpaši ne tad, kad uzsprāga vienkārši ieteikumi un kļūst par atkārtotiem laulības konfliktiem.

Centieties sazināties un izturēties pret savu dzīvesbiedru kā pret savu partneri, nevis ienaidnieku. Šīs darbības palīdzēs jums un jūsu dzīvesbiedram pārvarēt neērtus laulības konfliktus un atrisināt jūsu jautājumus.