10 veidi, kā pārstāt būt spītīgi attiecībās

Tikpat svarīgi ir stāvēt zemē un būt patiesam pret sevi, ir precīza robeža starp būt pārliecinošu un spītīgu. Tas attiecas uz visām attiecībām neatkarīgi no tā, vai tās ir platoniskas attiecības vai romantiskas attiecības.

Tomēr jautājums par spītību ir izplatīta problēma romantiskās attiecībās. Ja jūs vai jūsu partneris attiecībās esat spītīgs, tas var būt ļoti acīmredzams. Tas var izraisīt daudz spriedzes un konfliktu attiecībās.

Tātad, ko nozīmē spītība? Kad cilvēks izrāda pastāvīgu apņēmību nemainīt viņu uzvedību vai pārliecību, pat saskaroties ar atbilstošiem pretējiem pierādījumiem, vai arī viņi nevar kompromitēt vai sadarboties vai ievērot citus, lai sasniegtu vidusceļu, viņi izrāda spītīgu izturēšanos.

Spītība no abiem vai abiem partneriem attiecībās var pat apdraudēt romantisku attiecību nākotni. Ir ļoti svarīgi palikt uzticīgi sev un savām vērtībām un uzskatiem, bet vajadzētu būt kādai Wiggle Room.

Ilgstošas ​​attiecības ir balstītas uz uzticības, cieņas, labas komunikācijas un kompromisa pamatu. Tātad, ja vēlaties uzzināt, kā pārtraukt spītīgu attiecībās, jūs esat nonācis pareizajā vietā! Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kā risināt spītību attiecībās.

Kādi ir spītības iemesli?

Viens no labākajiem veidiem, kā pārvarēt spītību, ir saprast, kāpēc jūs vai jūsu partneris attiecībās esat spītīgs. Kad jums būs skaidra izpratne par šī jautājuma cēloni, jums būs vieglāk atrast veidus, kā ar to rīkoties.

Identificēt un pieņemt kaut ko negatīvu, kas ietekmē jūsu attiecības, var būt lielisks veids, kā sākt risināt šo jautājumu. Tātad, kas izraisa spītību? Šeit ir daži iespējamie cēloņi, kas saistīti ar spītību attiecībās:

• Bieži vien spītība var rasties no paštēla vietas. Jums, iespējams, ir kaut kas par kaut ko, jo jums var šķist, ka tas ir tas, kas jūs esat kā cilvēks par šo konkrēto jautājumu.
• Vēl viens iemesls varētu būt tāpēc, ka jūs vai jūsu partneris uzskatāt, ka spītība var būt vienīgais veids, kā izpildīt jūsu vajadzības vai vēlmes.
• Varbūt jūs jau iepriekš esat izmantojis, vai arī jūs, iespējams, esat aizmirsis par savu ieguldījumu, tāpēc jūs jūtat, ka attiecībās ir jābūt stingrai attiecībās.
• Pastāv iespēja, ka jūs vai jūsu partneris gan uzskatāt par sarunu aktiem, gan kompromisu kā vājumu, kad patiesībā tas ir spēks, it īpaši, ja runa ir par ilgtermiņa attiecībām.
• Pieņemsim, ka cilvēkam ir tendence ļoti bieži un vispārīgi justies nemierīgi, vai arī viņiem ir grūti uzticēties cilvēkiem (pat mīļajiem) vai viņiem ir noteiktas nedrošības. Tādā gadījumā viņiem var būt spītīga personība.
• Ja jūsu partneris ir ļoti spītīgs, tas var būt arī tāpēc, ka viņiem ir milzīga vajadzība kontrolēt dažādus viņu dzīves aspektus. Ļoti iekšējs kontroles lokuss var izraisīt galveno personību.

Saistītais lasījums: Vai spītība atmaksājas attiecībās

10 veidi, kā pārstāt būt spītīgi attiecībās

Runājot par spītību attiecībās, ir vairāki veidi, kā pārvarēt spītību. Vispirms apskatīsim dažas stratēģijas, kuras varat piemērot, lai nebūtu spītīgas savās romantiskajās attiecībās:

Viens.Mēģiniet pieņemt faktu, ka jums ne vienmēr ir taisnība

Viena no pirmajām lietām, ko varat apsvērt ieviešanai, ir pilnībā pieņemt, ka katrs cilvēks ir kļūdains. Neviens nav ideāls. Neviens visu laiku nevar izturēties pareizajā veidā.

Ikreiz, kad jūtaties: “Kāpēc es esmu tik spītīgs?”Esiet prātā atgādināt sev, ka varbūt jūsu rīcība vai izturēšanās attiecīgajā situācijā var nebūt pareiza.

Rādītājs. Darbs pie savām klausīšanās prasmēm

Kā minēts iepriekš, laba komunikācijas sistēma starp diviem partneriem ir būtiska labām attiecībām. Ikreiz, kad jūtat, ka esat spītīgs vai jūsu partneris saka, ka esat spītīgs, tas var būt tāpēc, ka jūs neklausāties, par ko viņi pat runā.

Ir svarīgi, lai jūs aktīvi klausītos, ko viņi saka, pirms pāriet uz jūsu secinājumiem.

3. Rezervējiet savu spriedumu

Šis rādītājs iet roku rokā ar iepriekšējo punktu. Labi klausoties sarunu, jūs iegūsit priekšstatu par visu attēlu. Centieties nepārtraukt vai paust savu viedokli, pirms jūsu partneris ir gatavs runāt. Klausieties informāciju un visu apsveriet, tad pastāstiet savai daļai.

4. Veidojiet uzticību lēnām

Daudz laika, lai mainītu spītīgu personību, jums, iespējams, būs jābalstās uz to, cik daudz jūs varat uzticēties savam partnerim.

Ja jūs iepriekš izmantojat priekšrocības, veltiet laiku, lai lēnām iepazītu kādu cilvēku. Tas palīdzēs lēnām radīt uzticību un pārstāt būt spītīgi attiecībās.

5. Saprast, kas ir svarīgi jūsu partnerim

Katram indivīdam ir īpašs tēmu vai jautājumu kopums, kas viņiem ir ļoti svarīgi. Nosakiet, ko jūsu partneris vērtē vai uzskata par svarīgu. Ja šīs lietas jums nav ļoti svarīgas, mēģiniet nebūt nepārspējami vai nelokāmi par šīm lietām.

Piemēram, ja jūsu partneris saka, ka viņš/viņa strādā labāk, ja viņu galds ir nedaudz netīrs, jo tas viņiem palīdz būt radošiem. Jūsu partnera nekārtīgais galds nekaitēs jūsu dzīvei.

Saistītais lasījums: Kā regulēt savas emocijas no laulības iznīcināšanas

Ar. Veikt pauzi

Ja esat nonācis argumentā ar savu partneri, kurš ir nepieklājīgs, mēģiniet kādu laiku pārtraukt. Ņemt elpu. Atvainojiet sevi. Izejiet ārā no istabas un dodieties kaut kur, kur varat būt viens (E.gan., vannas istaba, balkons utt.).

Izmēģiniet un satriciniet un atgriezieties, lai runātu ar savu partneri. Tas var samazināt spriedzi.

Plkst. Jūsu punktu sadalīšana segmentos

Varbūt labākais spītīgo attiecību padoms ir saprast, ka tad, kad jūsu partneris ir ļoti stingri, viņi neklausa to, ko jūs sakāt.

Lai efektīvi piegādātu savu partnerim savu pretējo viedokli, mēģiniet sadalīt informāciju mazākos segmentos.

Kad pretējā informācija tiks sadalīta mazākos segmentos, jūsu partnerim būs vieglāk klausīties šo informāciju un to saprast.

Saistītais lasījums: Padomi, kā būt labākam klausītājam attiecībās

8. Plānojiet savas sarunas

Tagad tas neattiecas uz nevienu mijiedarbību starp jums un jūsu partneri. Ja jūs zināt, ka neatkarīgi no tā, ko jūs sakāt.

Jūs varat stratēģiski plānot, kā jūs sarunājaties ar savu draudzeni vai draugu. Salauziet galveno punktu apakšpunktu punktos un mēģiniet ierāmēt, kā jūs gatavojaties šo sarunu, un neļaujiet partnerim būt spītīgam attiecībās.

9. Videi ir nozīme

Ja plānojat sarunāties par kaut ko tādu, kas potenciāli var likt jūsu partnerim izturēties spītīgi, diskusijas laiks un atrašanās vieta ir svarīga. Tas palielinās jūsu iespējas tikt uzklausītam.

Piemēram, mēģiniet sarunāties ar savu partneri, kad viņa/viņš neiesaistās kādā citā darbībā (piemēram, ēdiena gatavošana, tīrīšana, darbs, vannas istabā utt.). Saruna, kad viņi ir brīvi.

Saistītais lasījums: Saruna laulībā: doS un nedarīt

10. Prioritāšu noteikšana ir būtiska

Lielisks veids, kā samazināt konfliktu un pastāvīgu mānīšanu, ir noteikt, kas jums un jūsu partnerim ir vissvarīgākais, bet atsevišķi. Jūs varat pieprasīt savam partnerim izveidot viņu prioritāšu sarakstu, un jūs varat izveidot sarakstu ar to, kas jums ir vissvarīgākais.

Jūs varat sazināties savā starpā, ja jums ir noteiktas neapstiprināmas lietas. Vislabāk abiem partneriem ir skaidrs priekšstats par to, ko viņi var un ko nevar dzīvot.

Mācīšanās pārtraukt spītīgu attiecībās sastāv no stratēģiju pieņemšanas, kas jāīsteno lēnām un vienmērīgi.

Ja jūs joprojām atrodaties mācību posmā, šeit ir ātrs video, kuru varat pārbaudīt:

Saistītais lasījums: Vai spītība atmaksājas attiecībās

Spēcīgas saiknes veidošana, lai pārvarētu spītību attiecībās

Kad jūs vai jūsu partneris neklausās, ko otrs saka vai nevēlas ierasties vidusceļā, tie ir spītības piemēri. Viens no labākajiem veidiem, kā cīnīties ar spītību attiecībās, ir lēnām stiprināt saikni starp partneriem.

Saskaņā ar spītības psiholoģiju, Spēcīgāka saikne starp jums un jūsu mīļāko var palielināt jūsu attiecību ilgtermiņa potenciālu. Bieži vien, kad jums ir darīšana ar spītīgu partneri.

Tomēr jūs un jūsu partneris abi kontrolējat to, uz ko jūs izvēlaties koncentrēties savās attiecībās. Lai pārstātu būt spītīgi attiecībās, koncentrējieties uz to, kā jūs abi varat veidot savu nākotni kopā. Koncentrējieties uz savas saites pozitīvo.

Jūs abi varat apsvērt iespēju mēģināt darboties kā komandai. Kad jūs un jūsu mīļākais strādājat kā komanda, ir milzīgs potenciāls, lai pārietu garām negatīvajai pagātnei!

Tātad, ir spītīgs slikts? Tas viss ir par līdzsvaru. Svarīgi ir stāvēt uz vietas jautājumos, kas ir jūsu prioritāšu sarakstā, ir svarīgi. Bet, būdams spītīgs par jebko, un viss var kavēt jūsu attiecības.

Tagad, kad jūs zināt, kā rīkoties ar spītību attiecībās, dodieties uz priekšu un ieviest šīs stratēģijas!

Saistītais lasījums: Uzlabot emocionālo saikni ar savu partneri

Secinājums

Spītīga uzvedība attiecībās var vājināt jūsu saikni ar partneri. Pat ja jūs esat lieliska personība, jums ir jāpārvar spītība, lai glābtu attiecības ar savu partneri. Tādā veidā jūs abi varat kopā dzīvot laimīgu dzīvi.