10 veidi, kā izdzīvot pirmo cīņu attiecībās

Šajā rakstā

• Kas īsti ir konflikts attiecībās?
• Kā mainās attiecības pēc pirmās cīņas?
• 10 veidi, kā izdzīvot šo pirmo cīņu
• 5 Cīņas priekšrocības attiecībās
• Vairāk jautājumu par to, kā rīkoties pirmās cīņās attiecībās
• Noņemšana

Pirmā cīņa attiecībās jūtas kā kāds jums iesita pa seju. Tas ir tāpat kā kāds paņēma jūsu rožu krāsas brilles un sadragāja tās gabalos. Tad paņēma gabalus un caurdūra tavu sirdi.

Pirmais arguments attiecībās parasti ir zīme, ka “medusmēneša fāze” ir beigusies, kas nav tik slikts, kā jūs domājat. Tas patiesībā ir labi, jo tas ir tas, kas veido vai sabojā attiecības.

Neviens nedomā par to, kā rīkoties cīņā attiecībās pirmajās pāris nedēļās. Kāpēc tu gribētu? Bet, tiklīdz mēs sākam patiesi iepazīties viens ar otru, mēs redzam, ka mūsu princis Charming nemaz nav ideāls vai arī mūsu dieviete reizēm var būt kaitinoša.

Kas īsti ir konflikts attiecībās?

Konflikts attiecībās attiecas uz domstarpībām vai argumentiem starp diviem vai vairākiem cilvēkiem romantiskā vai platoniskā partnerībā. Tas notiek, ja ir uztvertas vai patiesas atšķirības viedoklī, vērtībās, uzskatos, vajadzībās vai cerībās.

Konfliktu var izteikt ar verbālu vai neverbālu komunikāciju, un tas var izraisīt emocionālas ciešanas, spriedzi un pat fizisku vardarbību.

Konfliktu atrisināšana veselīgā veidā ir būtiska, lai saglabātu spēcīgas un piepildītas attiecības. Tas prasa efektīvu komunikāciju, empātiju, aktīvu klausīšanos un vēlmi kompromitēt un vienoties.

Kā mainās attiecības pēc pirmās cīņas?

Tas ir neizbēgami, tas notiks. Ko jūs varat darīt, lai cīnītos par savām attiecībām, nevis cīnītos savā starpā?

Neļaujiet pirmajai cīņai attiecībās sākt jūsu beigas.

Pirmais lielais arguments attiecībās noteikti nav pēdējais, bet tas ir pagrieziena punkts un šķērslis, kas jāpārvar, nevis iespēja atrast visus iemeslus, kāpēc jūs neesat piemērots viens otram.

Pirmā cīņa attiecībās ir jaunas nodaļas sākums abiem no jums. Tas ir pārbaudījums, lai redzētu, cik vēlaties abi ieguldīt laiku un pacietību, pūles un izpratni savās attiecībās.

Tas var būt lielisks veids, kā stiprināt jūsu attiecības. Mainiet perspektīvu un meklējiet to labu. Tādā veidā jūs atradīsit veidu, kā to pārvarēt un jums ir spēcīgas, mīlošas un cieņpilnas attiecības ar savu partneri.

10 veidi, kā izdzīvot šo pirmo cīņu

Tātad, kā rīkoties ar cīņām attiecībās? Iemācieties cīnīties par savām attiecībām, izstrādājot savstarpēju mīlestības un sapratnes valodu, nevis graujot un nenovērtējot viens otru. Pārbaudiet šos 10 veidus, kā to izdzīvot:

Viens. Nesūtiet īsziņu, ja esat dusmīgs uz viņiem

Burtiski vissliktākais, ko jūs varat darīt, ir mēģināt atrisināt problēmu, izmantojot tekstus. Pagaidiet, līdz jums abiem ir kāds laiks, lai apsēstos un runātu klātienē par notiekošo, it īpaši, ja runa ir par pirmo cīņu attiecībās.

Kad mēs tekstu, otra persona var viegli pārprast to, ko mēs vēlamies pateikt, un tas ir tad, kad viss kļūst vēl sliktāks.

Pirmā cīņa ar draudzeni vai draugu noteikti ir svarīgs pagrieziena punkts, un tā būtu jāatrisina nopietni.

Rādītājs. Dziļi elpojiet un atkāpieties atpakaļ

Nelieciet ziloni no mušas. Pirmais arguments ir tikai zīme, ka jūsu attiecības ir nobriest.

Speriet soli atpakaļ un mēģiniet būt pēc iespējas objektīvāks. Vai šī ir mūsu pirmā cīņa, jo pastāv nopietnas domstarpības, vai arī tas ir kaut kas, ko var viegli atrisināt, veicot kompromisu?

3. Vispirms padomājiet par viņiem

Kad mēs esam pirmās cīņas vidū attiecībās, ir pārāk viegli ieslīdēt egoistiskā uzvedībā un domāt tikai par mums un to, kā mēs jūtamies.

Pārvietojiet perspektīvu un padomājiet par otru cilvēku. Kā viņi jutās, pirms arguments saasinājās, un kāpēc gan jūs nevarējāt efektīvāk sazināties, lai redzētu šo nākšanu?

Kad mēs koncentrējamies tikai uz sevi, mēs domājam par maziem un savtīgi, bet, iekļaujot otru cilvēku un ieliekam viņu uzmanības centrā, mēs esam gādīgāki, pieņemam atšķirīgus un labākus lēmumus, kas palīdz abiem partneriem augt.

4. Nav labāka laika kā tagad

Nespiediet to zem paklāja. Pāru pirmās cīņas var būt ļoti saspringtas, un tāpēc partneriem ir tendence nepamanīt domstarpības un mēģināt rīkoties tā, it kā nekas nebūtu noticis tikai tāpēc, ka viņi nevēlas, lai viņu pasaku burbulis pārsprāgtu.

Jo ātrāk jūs risināsiet šo jautājumu un runājat to, jo labāk.

Jums ir jāatrisina cīņa, lai pārietu uz nākamo attiecību posmu, tāpēc negaidiet, jo jūs aplaupāt iespēju būt laimīgam un izjust jaunas, aizraujošas lietas kopā.

5. Fakts

Cilvēki ir ļoti emocionālas būtnes (vismaz vairums no mums ir), un mēs varam viegli pieķerties viens otram par lietām, kuras, iespējams, pat nekad nav notikušas.

Apsēdieties un runājiet par notiekošo, kā tikt pāri cīņai un kā izdzīvot cīņā, nesāpinot viens otru ar vārdiem, kurus jūs nedomājāt pateikt. Protams, jūs esat pieredzējis dusmīga cilvēka “vainagu”: kliedzot, zvērēt, izmantot visus slepenos ieročus, lai jūs sāpinātu.

Izvēlieties gudrāku, nereaģējiet. Atbildēt.

Kādi ir fakti?

Kad esat izlicis faktus, jūs sapratīsit, ka jums abiem ir ļoti atšķirīgas vienas un tās pašas situācijas perspektīvas, un tāpēc jūs cīnāties.

Pirmajai cīņai attiecībās nav jābūt iemeslam notiekošajai drāmai, ja jūs koncentrējaties uz to, kas patiesībā notiek, un pārtraukt scenāriju veidošanu galvā.

Ar. Burvju vārds

Es zinu, ko tu domā, un nē, tas nav “es atvainojos.”Tas ir“ kompromiss.”Jūsu ceļš nedarbojas visiem. Dažiem cilvēkiem romantisks datums ir pastaiga pa pludmali. Citiem tā ir nakts ar picu un labu filmu.

Kāpēc gan nedarīt abus?

Kompromisa iemācīšanās novērst attiecību cīņas un radīs labu līdzsvaru un harmoniju jūsu attiecībās. Ja jūs esat pirmās cīņas vidū attiecībās, padomājiet par to, kā jūs varat nākt klajā ar kompromisa risinājumu - abu vēlmju sajaukums.

Tas darbojas kā maģija.

Saistītais lasījums: 30 romantiski veidi, kā izteikt savu mīlestību, izmantojot vārdus un darbības

Plkst. Tas nav melnbalts

Bickering attiecībās bieži var novest pie tā, ka pāris cīnās ar izsitumu paziņojumiem, piemēram, “mums vajadzētu sadalīties” vai “mēs neesam labi viens otram."Es redzu, ka jūs pamājāt ar galvu. Mēs visi esam tur bijuši.

Pirmā cīņa attiecībās var būt saistīta arī ar lielākām lietām, bet, ja jūs nokļūstat cīņā, vienkārši zināt, ka Roma nav uzbūvēta dienā, un labas attiecības pieliek pūles un pacietību.

Ja jūs esat savās attiecībās un jautājat sev: “Vai šī ir mūsu pirmā cīņa.”

Nu, pajautājiet sev, vai vēlaties, lai tas būtu? Vai arī jūs būsiet pietiekami nobriedis, lai pieņemtu kaut ko mazāk kā perfektu un, pretī, iegūsit mīlošas attiecības un, iespējams, laimīgi kādreiz?

8. Piedod un atlaidiet

Cilvēki mēdz teikt “man žēl”, kad viņi to īsti nenozīmē, un viņi arī saka. Piedod un atlaidiet. Atveidojiet vietu jaunām atmiņām, “izdzēšot” tās, kas jums nepatīk.

Tas ir ūdens zem tilta, un vissliktākais, ko varat darīt savā pirmajā cīņā (vai jebkurā cīņā), ir izaudzināt lietas, kas jūs satrauca pirms gadiem, ka jums nekad nav bijusi drosme pateikt otram cilvēkam.

Ja kaut kas jums traucē, notīriet gaisu, nekustieties un saglabājiet to kā munīciju nākamajai attiecību cīņai.

Ja mums ir tendence domāt par pirmo cīņu attiecībās ilgi pēc tam, kad tā notika, tā var mūs uz mūžu rēt.

9. Klausieties vairāk, runājiet mazāk

Ja jūs jautātu kādu attiecību ekspertu par to, kā rīkoties cīņās attiecībās vai veidot labākas attiecības kopumā, viņi teiktu, ka klausīties vairāk un runāt mazāk.

Mūsdienās šķiet, ka cilvēki klausās tikai dzirdēt, kad otra persona pārstāj runāt, lai viņi varētu sākt runāt. Esi labs klausītājs. Jūs vieglāk atklāsit domstarpības vai nelaimi, un jums nevajadzēs iekļūt pirmajā cīņā vai kādā cīņā ne tikai ar partneriem, bet arī ar citiem cilvēkiem.

Noskaņojieties uz to, ko viņi saka, klausieties vārdus, ko viņi runā, un novērojiet arī viņu ķermeņa valodu. Dažreiz cilvēki izmanto sāpīgus vārdus, lai aizklātu savas vājās puses, tomēr mēs domājam, ka viņi tos mērķē pret mums, kad patiesībā viņi ir tikai savas nedrošības spogulis.

Saistītais lasījums: 20 padomi cīņai godīgi attiecībās

10. Bārts.Katrs.Izšķirt.H

Vai jūs šobrīd pārdzīvojat savu pirmo cīņu attiecībās, un jūs jūtaties apmaldījies? Paņemt b.Katrs.Izšķirt.H pieeja.

Esiet atvērts un godīgs. Izpļāpāties.

Pastāstiet viņiem, kā jūtaties un esat neaizsargāts. Mēs visi zinām, ka medusmēneša fāze nevar ilgt mūžīgi, tāpēc nebaidieties noņemt “masku” un parādīt arī jums, ir vājas vietas.

Tas viņiem palīdzēs daudz labāk saprast. Mēs nevaram gaidīt laimīgas un harmoniskas attiecības, ja abi partneri nav gatavi atvērt un runāt par viņu jūtām, vēlmēm, bailēm un nedrošību.

Zemāk esošajā videoklipā ir apskatīts, kāpēc ir svarīgi būt godīgam attiecību sākumā un kā tas palīdz ieaudzināt pozitivitāti.

5 Cīņas priekšrocības attiecībās

Kad cilvēki domā par cīņu attiecībās, viņi to parasti saista ar kaut ko negatīvu. Galu galā konflikti un domstarpības var būt neērti, un ir dabiski vēlēties no tām izvairīties. Tomēr ir svarīgi atcerēties, ka veselīgs konflikts faktiski var būt noderīgs attiecībām.

Šeit ir piecas cīņas priekšrocības attiecībās:

Viens. Palielināta komunikācija

Konflikts faktiski var palielināt komunikāciju starp partneriem. Kad ir domstarpības vai arguments, tas liek abiem cilvēkiem paust savu viedokli un jūtas.

Tā var būt laba lieta, jo tā palīdz katram cilvēkam labāk saprast, no kurienes nāk otrs. Kad tiek palielināta komunikācija, tā var izraisīt arī dziļāku tuvību un uzticību attiecībās.

Saistītais lasījums: Viegli padomi efektīvai komunikācijai starp pāriem

Rādītājs. Labāka izpratne

Cīņa var arī palīdzēt katram partnerim iegūt labāku izpratni par otra vajadzībām un vēlmēm. Kad pāri strīdas, viņi ir spiesti klausīties viens otru un mēģina izprast viens otra perspektīvas. Tas var izraisīt lielāku empātiju un līdzjūtību viens pret otru.

Tā rezultātā pāri var vairāk sakristies ar otra emocionālajām vajadzībām un jutīgāki pret partnera domām un jūtām.

3. Pastiprinātas emocionālās saites

Konflikts faktiski var stiprināt emocionālās saites starp partneriem. Kad pāri cīnās un strādā caur viņu problēmām, tas var likt viņiem justies tuvāk un savienotiem.

Pārdzīvojot grūto laiku kopā, pāri var tuvināt, jo viņi saprot, ka viņi var paļauties viens uz otru, lai pārdzīvotu grūtus laikus. Šī palielinātā tuvība un emocionālā tuvība ilgtermiņā var palīdzēt attiecībām stiprināt.

Saistītais lasījums: Cik svarīga ir emocionāla saikne attiecībās?

4. Uzlabotas problēmu risināšanas prasmes

Cīņa var arī uzlabot problēmu risināšanas prasmes. Kad pāri nepiekrīt, viņi ir spiesti strādāt kopā, lai atrastu risinājumu, kas darbojas abiem.

Tas var būt izaicinoši, bet tā var būt arī lieliska iespēja iemācīties efektīvi atrisināt problēmas. Pāriem, kuri var strādāt kopā, lai risinātu problēmas, visticamāk, ir veiksmīgas un ilgstošas ​​attiecības.

5. Samazināts aizvainojums

Visbeidzot, cīņa faktiski var mazināt aizvainojumu attiecībās. Kad pāri izvairās no konfliktiem, tas var izraisīt emocijas un neapmierinātības sajūtas pudelēs. Laika gaitā šīs emocijas var pārvērsties par aizvainojumu un rūgtumu, kas var ļoti kaitēt attiecībām.

Risinot problēmas ar galvu un strādājot caur tām, pāri var izvairīties.

Ir svarīgi atcerēties, ka cīņa attiecībās nenozīmē, ka ir sāpīga vai necienīga pret savu partneri. Veselīgs konflikts nozīmē savu jūtu izteikšanu konstruktīvā un cieņpilnā veidā, kā arī būt atvērtam, lai dzirdētu arī partnera perspektīvu.

Ir arī svarīgi atcerēties, ka ne visus konfliktus var atrisināt, un dažreiz labāk ir piekrist nepiekrist, nevis turpināt strīdēties.

Saistītais lasījums: Cik daudz aizvainojuma jums ir pret savu partneri?

Vairāk jautājumu par to, kā rīkoties pirmās cīņās attiecībās

Kaut arī cīņa attiecībās ne vienmēr var būt patīkama, tā faktiski var būt izdevīga pāriem. Palielinot komunikāciju, veicinot labāku izpratni, stiprinot emocionālās saites, uzlabojot problēmu risināšanas prasmes un samazinot aizvainojumu, veselīgs konflikts var palīdzēt pāriem veidot spēcīgākas un piepildītākas attiecības.

Pārbaudiet šos jautājumus par to, kā rīkoties ar pirmajām cīņām attiecībās:

• Vai ir normāli cīnīties attiecību sākumā?

Nav nekas neparasts, ka pāriem ir domstarpības vai konflikti attiecību sākumā. Tie var rasties no pārpratumiem vai komunikācijas stilu atšķirībām.

Tomēr pārmērīga cīņa vai verbāla vai fiziska vardarbība nav normāla vai veselīga. Abiem partneriem ir svarīgi sazināties atklāti un ar cieņu un meklēt palīdzību, ja nepieciešams, lai uzlabotu attiecības.

• Cik ilgi jums vajadzētu būt attiecībās, pirms pirmais pāris cīnās?

Nav noteikta laika grafika, kad pāri var izjust savu pirmo domstarpību vai argumentu.

Katras attiecības ir unikālas, un laiks var mainīties atkarībā no tādiem faktoriem kā komunikācijas stili, personības un ārējie stresa izraisītāji. Ir svarīgi atcerēties, ka gadījuma rakstura konflikti ir normāli attiecībās, bet pārmērīga cīņa vai ļaunprātīga izturēšanās nav pieņemama.

Atvērta un cieņpilna komunikācija var palīdzēt atrisināt jautājumus un stiprināt attiecības.

• Cik bieži normāls pāris cīnās?

Jums var rasties jautājums: “Kad notiek pirmā cīņa attiecībās vai cik bieži tā ir?"" Vai ir normāli cīnīties attiecībās?

Nav noteikts skaitlis, cik bieži pāri var strīdēties vai cīnīties, jo katras attiecības ir unikālas. Tomēr veseliem pāriem parasti ir domstarpības vai konflikti, bet tie parasti tiek atrisināti, izmantojot atklātu un cieņu saziņu.

Pārmērīga cīņa vai ļaunprātīga izturēšanās nav normāla vai veselīga, un tā var norādīt uz attiecību pamatā esošajiem jautājumiem.

Abiem partneriem ir svarīgi strādāt kopā, lai saglabātu pozitīvu un cieņpilnu dinamiku. Vislabāk ir izvēlēties konsultācijas attiecībās, lai izprastu cīņu kodolu un atrisinātu tās, pirms nav par vēlu.

Noņemšana

Veca kundze, kura bija laimīgi precējusies gandrīz 80 gadus.

Tas pats attiecas uz mūsu attiecībām. Izstrādājiet to, runājiet un pieņemiet, ka neviens nav ideāls.