11 padomi, kā palielināt mīlestību attiecībās

Šajā rakstā

• Atkāpieties no sava tālruņa
• Regulāri sazināties
• Nodrošiniet laiku fiziskai tuvībai
• Ir laulības reģistrēšanās
• Būt spontānākam
• Nekad nepārstājiet iepazīties viens ar otru
• Praksē piedošana
• Veidot uzticību
• Sakiet, lūdzu un paldies
• Svinēt kopā
• Ir empātija pret savu dzīvesbiedru

Parādīt visu

Runājot par attiecībām, bieži vien jūs dodat to, ko jūs saņemat. Jo vairāk laika un pūles jūs pieliekat, lai padarītu savu partneri laimīgu, jo labākas būs jūsu attiecības! Sabojājot savu partneri ar glāstiem un kvalitatīvu laiku, jūs ātri iemācīsities, kā palielināt mīlestību savās attiecībās.

Mīlestība ir kā šokolāde - mēs nevaram pietiekami daudz! Tātad, vai jūsu attiecības ir uz klintīm, vai arī jūs esat laimīgāks nekā jebkad esat bijis, katrs pāris savās attiecībās varēja izmantot nedaudz vairāk mīlestības. Tāpēc mēs sniedzam jums 11 padomus, kā palielināt mīlestību jūsu laulībā un būt laimīgākiem nekā jebkad agrāk.

Viens.Atkāpieties no sava tālruņa

Ar jaunu statistiku, ka 1 no 10 pāriem atzīst, ka seksa laikā pārbauda savus tālruņus, nav pārsteigums, ka 46% pāru jūtas aizraujoši ar viņu mobilo tālruņu atkarīgo laulāto.

Viens no labākajiem veidiem, kā palielināt mīlestību jūsu attiecībās, ir plānot kādu laiku bez tehnoloģijām ar savu mīļoto.

Sāciet, izvēloties pusstundu (vai vairāk), kur ieslēdzat tālruni un pielīmējiet to atvilktnē.

Tas varētu būt no rīta, lai jūs varētu dalīties ar kafijas laiku kopā, naktī, kad sēžat uz dīvāna vai vakariņu laikā.

Tālruņa nolikšana palielinās mīlestību, parādot partnerim, ka viņiem ir jūsu nedalīta uzmanība.

Rādītājs.Regulāri sazināties

Ja vēlaties uzzināt, kā palielināt mīlestību attiecībās, jums jāspēj sazināties ar savu partneri.

Komunikācija ir veiksmīgu attiecību stūrakmens. Tas ir tas, kā pāri iepazīstas viens ar otru, iemācās risināt problēmas un aug kā cilvēki. Neatkarīgi no tā, vai attiecībās ir konflikti vai daži jaunumi, ar kuriem dalīties, nodarot kaitējumu attiecībām, un vienmēr ieteicams nodot savas jūtas savam partnerim, pat dienās, kad nejūtaties kā to darīt.

3. Nodrošiniet laiku fiziskai tuvībai

Fiziskās tuvības dalīšana ar kādu ir viena no visdziļākajām saiknes pieredzēm, kāda jums var būt ar citu personu.

Fiziskās pieķeršanās, piemēram, glāstīšana, dzimums vai pat rokām, ir cieši saistīta ar partnera apmierinātību. Tas lielā mērā ir saistīts ar saistošo hormonu “oksitocīnu”, kas tiek atbrīvots šajos intīmajos brīžos.

Saistītais lasījums: 8 padomi, kā uzlabot fiziskās attiecības laulībā

4.Ir laulības reģistrēšanās

Daudziem pāriem ir izdevīgi veikt daļēji regulāru laulības reģistrēšanos.

Jūs to varat izdarīt reizi mēnesī vai ik pēc pāris mēnešiem, lai nodrošinātu, ka abi partneri jūtas dzirdami viņu partneris.

Kas ir laulības reģistrēšanās? Tas ir vakars, kurā pāri prasa trīsdesmit minūtes vai mazāk, lai runātu par viņu attiecībām. Laulātie var sanākt kopā un runāt par visām problēmām, kas viņiem ir attiecībās. Varat arī izmantot šo laiku, lai runātu par lielajām attiecību daļām un izteiktu atzinību viens otram.

5.Būt spontānākam

Viens veids, kā palielināt mīlestību attiecībās, ir spontānāks ar savu partneri. Rezervējiet nedēļas nogales brīvdienas, pārsteigiet savu dzīvesbiedru ar pusdienām vai iegādājieties mīļotajam dāvanu tikai tāpēc, ka…

Spontanity ienes jūsu attiecībās satraukuma sajūtu, kas veicina mīlestību.

Ar.Nekad nepārstājiet iepazīties viens ar otru

Pētījumi rāda, ka laulātie padziļina viņu komunikāciju, kad viņiem ir iknedēļas datuma nakts. Tas arī atjauno laulības saistības, samazina stresu un veicina seksuālo gandarījumu.

Jums nav jāiet uz nakti pilsētā, lai baudītu kvalitatīvu laiku kopā. Kvalitatīva laika pavadīšana kopā mājās var palielināt apmierinātību ar attiecībām un seksuālo dzīvi.

Nacionālā laulības projekta veiktajā pētījumā tika atklāts, ka “sievas, kuras vismaz reizi nedēļā pavada pāris laiku kopā ar saviem vīriem, ir 3.5 reizes lielāka iespēja baudīt seksuālās apmierinātības līmeni virs vidējā līmeņa, salīdzinot ar sievām, kurām ir pāris laika mazāk nekā reizi nedēļā.”

Plkst.Praksē piedošana

Ja jums ir ilgtermiņa attiecībās, izredzes ir laiki, kad jūsu partneris jūs dzen. Var pat būt reizes, kad tie dziļi sāpina jūsu jūtas.

Lai palielinātu mīlestību attiecībās, jums jāiemācās piedošanas māksla.

Patiesa piedošana ir saistīta ar sirsnīgas piedošanas pieņemšanu un nepatikšanas aiz muguras.

Tas prasa spēku, it īpaši, ja jūsu dzīvesbiedrs ir nodevis. Bet ieguvumi ir bezgalīgi.

8.Veidot uzticību

Uzticēšanās ir būtiska, lai palielinātu mīlestību attiecībās.

Jūs varat veidot uzticību savam dzīvesbiedram, regulāri sazinoties, nosakot un pieturējoties pie robežām, uzņemoties atbildību par savu rīcību un paliekot uzticīgiem. Dzīvošana pie sava vārda ir vēl viens veids, kā jūs varat parādīt saviem partneriem, ka viņi var jums uzticēties.

Kad pāri uzticas viens otram, viņi spēj nolaist sienas un būt neaizsargātiem kopā. Tas palielinās mīlestību un palielinās apmierinātību attiecībās.

9.Sakiet, lūdzu un paldies

Jūs vienmēr sakāt paldies baristai iecienītajā kafijas veikalā, bet kā ir ar jūsu dzīvesbiedru? Kad jūs pēdējo reizi izmantojāt vienkāršas manieres, kad jūsu partneris kaut ko dara jūsu vietā?

Palieliniet mīlestību jūsu attiecībās, regulāri paužot pateicību.

Tas liks jūsu partnerim justies mīlētam un novērtētam, pat tādām vienkāršām aktivitātēm kā jūsu rīta kafijas pagatavošana.

10.Svinēt kopā

Viens lielisks veids, kā jūs varat palielināt mīlestību attiecībās, ir svinēt kopā.

Pētījumi rāda, ka pāri, kas svin kopā, ir laimīgāki savās attiecībās nekā pāri, kuri to nedara.

Parādiet savam partnerim, kurš jums rūp, svinot viņu triumfus.

Tas varētu būt kaut kas tikpat liels kā liels pārdošana, ko viņi veica darbā, vai kaut kas tik niecīgs kā visu dienu, nepārbaudot savus sociālos medijus! Lai kādi ir viņu mērķi, sviniet viņu uzvaras tā, it kā tās būtu jūsu pašu.

11.Ir empātija pret savu dzīvesbiedru

Empātija ir tā, kā jūs saprotat savu partneri. Tā ir spēja saprast un dalīties jūtās pret savu partneri.

Laulātais, kurš saprot un rūpējas par jūsu jūtām, ir svarīgi laimīgām, veselīgām attiecībām. Empātija pret savu partneri viņiem parādīs, ka jūs viņus mīlat un atzīstat viņu jūtas.

Noņemšana

Neatkarīgi no tā, vai jums ir grūti savās attiecībās vai vienkārši vēlaties būt vislaimīgākais, kāds jūs varat būt, ja vēlaties palielināt mīlestību attiecībās, jums jāiemācās lolot savu partneri. Padariet kvalitatīvu laiku kopā par prioritāti. Novietojiet tālruni, izveidojiet uzticību un izrādiet atzinību savam partnerim.