11 padomi, kā veidot veiksmīgas attiecības pēc krāpšanās

Neticība ir simptoms, nevis reāla slimība. Neticība ir zīme, ka attiecības kaut kā ir salauztas. Kamēr katrs pāris iziet attiecību krīzi pēc krāpšanās, daži sadalās, daži izdodas izdzīvot. Ja esat iestrēdzis riestā, domājot, kā veidot veiksmīgas attiecības pēc krāpšanās, mēs esam šeit, lai palīdzētu jums pēc krāpšanās ar attiecību padomiem. Bet vispirms apskatīsim skaitļus, kas parāda krāpšanās ietekmi uz pāriem.

Saskaņā ar Ģimenes pētījumu institūta aptauju, attiecību procentuālais daudzums, kas darbojas pēc krāpšanās, ir 23 gadi.6% vecākiem, precētiem pāriem. Tikai 13.6% jaunāku pāru apņēmīgajās attiecībās izdzīvo kaut ko tik smagu. Iemesls, kāpēc vecāki pāri, kas ir pāri, kas vecāki par 40 gadiem, bija labāk gatavi atjaunot veiksmīgas attiecības pēc krāpšanās ir viņu spēja kompromitēt un līdzjūtīgi viens ar otru. Viņu attiecības ir ilgākas, un vienkārša kļūda nevar atņemt visas labās lietas, ar kurām viņi jau ir dalīti.

Bet pāri viņu 20 gadu vecumā neizdzīvo tik bieži, jo viņi vēl nav bijuši emocionāli atkarīgi viens no otra un viņiem ir vairāk iespēju. Pāri 30 gadu vecumā ir reālā demogrāfija, kas svārstās un var pārsteigt jūs ar viņu reakciju. Ja jums ir bijis jautājums, vai jūs varat atjaunot savas attiecības pēc tam, kad esat nodevis sava partnera uzticību, statistika par attiecību procentuālo daļu, kas darbojas pēc krāpšanās, noteikti ir iepriecinoša. Mēs esam šeit, lai palīdzētu jums saprast, kā atjaunot attiecības pēc krāpšanās ar psiholoģes Nandita Rambhia (MSC, psiholoģijas) ieskatu, kurš specializējas CBT, REBT un pāru konsultēšanā.

Pārejot kopā pēc neticības

Satura rādītājs

• Pārejot kopā pēc neticības
• 11 padomi, kā veidot veiksmīgas attiecības pēc krāpšanās
• Neatkarīgajam - ir svarīgi uzvarēt uzticību
  • Viens. Atvainoties
  • Rādītājs. Atzīt vainu
  • 3. Būt caurspīdīgam
  • 4. Upurēšanas brīvība
  • 5. Dodiet tam vairāk laika
• Upurim - atkal uzticoties
  • Ar. Pieņemt atvainošanos
  • Plkst. Atvērt
  • 8. Introspect, lai izveidotu veiksmīgas attiecības pēc krāpšanās
  • 9. Upurēt ego
  • 10. Būt vairāk izpratnei
• Pārim - veidojiet veiksmīgas attiecības pēc krāpšanās, kopā
  • 11. Iestatiet noteiktas robežas
• FAQ

Apkrāpšana, bez šaubām. Jautājumi, piemēram, kā jūs atgūstat uzticību attiecībām, varētu būt jūsu prātā, tikai tāpēc, lai atgrieztu vairāk jautājumu nekā atbilžu. Visur, kur skatāties, jums pateiks, ka veiksmīgas attiecības pēc krāpšanās neeksistē, bet mēs esam šeit, lai jums pateiktu citādi.

Ja jūsu partneris vai jūs tiešām esat apņēmies to izveidot pēc krāpšanās, nav iemesla, kāpēc tas nedarbosies. Tas būs ilgs, grūts ceļojums, bet strādāt pie attiecībām pēc krāpšanās nav neiespējami. Ja viss, par ko jūs domājat, ir tas, kā jūsu laulība notiks pēc krāpšanās, ir svarīgi atcerēties, ka galu galā jūs nosakāt jūsu laulības ceļu. Būs inhibīcijas un šaubas, kas jāpārvar, bet abu partneru vienmērīgi un apzināti centieni var pārvērsties lielos soļos uz veiksmīgu attiecību atjaunošanu pēc krāpšanās.

Kad uzticēšanās ir salauzta, pēc krāpšanās ir grūti atjaunot attiecības. Uzticības jautājumi attiecību burvestības liktenī, tā sakot. Galvenais ir pāriet kopā pēc neticības un nedomāt kā indivīdi. Pāriem ir nepieciešams noteikts upurēšanas un kompromisa daudzums, lai izveidotu veiksmīgas attiecības pēc krāpšanās. Ja jūs varat likt mīlestību priekšā savam ego vai vainu, tikai tad attiecības pēc krāpšanās var atgriezties normālā stāvoklī.

“Es apkrāpu, bet es gribu glābt savas attiecības, izņemot to, ka nezinu, kā salauzt ledu un sazināties ar savu partneri,” saka Džošua pēc tam, kad parādījās viņa dēka ar kolēģi, kam sekoja ilga ledus klusuma burvestība starp viņu un viņa partneri. Nandita skaidro, ka šī parādība ir pārāk izplatīta starp pāriem, kas mēģina pāriet garām neticības neveiksmei viņu attiecībās.

“Neērtības sajūta nav neparasta, ja pāris mēģina izdomāt, kā pāriet attiecībās pēc krāpšanās vai pat tad, ja tikai samierinās ar faktu, ka ir pārkāpts uzticības un lojalitātes pamatprincips. Šī neveiklība bieži rodas no garīgajiem blokiem, kas traucē pāra emocionālajai saiknei, garīgajai savienošanai un seksuālajai tuvībai.

“Lai pēc krāpšanās spētu veidot veiksmīgas attiecības, ir obligāti jāstrādā caur iekšējo satricinājumu un neērtām emocijām gan krāpnieks, gan partneris, ar kuru ir krāpies, cīnās. Tikai tad, kad esat guvis zināmu progresu, atgūstoties no neticības neveiksmes, jūs pat varat padomāt par savas attiecību piešķiršanu jaunai dzīves nomu, ”viņa saka.

Dažreiz, lai atjaunotu uzticību un glābtu savas attiecības no robežas, jums nepieciešama trešās puses palīdzība. Tas ir tad, kad konsultācijas varētu nonākt jūsu glābšanā. Ja jūs esat cīnījies, lai izdomātu, kā pēc krāpšanās ar krāpšanos, un meklējat palīdzību, kvalificēti un sertificēti konsultanti Bonoboloy panelī ir šeit, lai jūs.

Saistītais lasījums: 20 mīti un fakti par krāpšanos laulībā

11 padomi, kā veidot veiksmīgas attiecības pēc krāpšanās

Eimija, vidusskolas bioloģijas skolotāja, savās attiecībās jutās arvien vientuļāka pēc tam, kad viņas vīram Markam nācās pārcelties uz Kanādu uz gadu ilgu darba uzdevumu. Tā kā pārcelšanās būtu nozīmējusi, ka Amija atsakās no sava stabilā darba un bērni, kas tiek izvilkti, viņi nolēma izmēģināt tālsatiksmes laulības. Pēc dažiem mēnešiem vientulība kļuva labāka par Amiju, un viņa uzrunāja bijušo uz kaprīzes. Viena lieta noveda pie citas, un aizturēja pilnīgu lietu.

Kad Marks uzzināja, ka Amija viņu krāpj, viņu laulība notika uz tenterhooks. Kad Marks pagarināja uzturēšanos Kanādā, Amija saprata, cik daudz viņas laulība viņai nozīmē. “Es krāpju, bet es gribu glābt savas attiecības,” viņa pamanījās arvien biežāk un biežāk. Viņa uzrunāja un lūdza Marku, lai dotu viņai vēl vienu iespēju. 1 gadu pēc tam, kad neticība parādījās, Marks beidzot pārcēlās atpakaļ uz mājām, un viņi tagad atrodas pāru terapijā, lai izdomātu, kā pēc krāpšanās padarīt attiecību darbu.

Šādi veiksmīgu attiecību stāsti pēc krāpšanās palīdzēs jūs motivēt un likt jums ticēt, ka tas nav neiespējami. Tomēr, tikai lasot padomus attiecībām par panākumiem, neko nedarīs pats par sevi. Abiem partneriem ir jābūt gataviem skrupulozi izmantot padomus. Mūsu attiecību padomi pēc krāpšanās ir mēģināt atkal veidot veselīgas attiecības. Ja ir mīlestība, attiecības var izdzīvot neticību, bet jums jāstrādā pie savām attiecībām.

Ja jūs runājat tikai par neticības gadījumu, tad jūs nevarat virzīties uz priekšu risinājuma virzienā. Šeit ir daži padomi, kas padarīs to par vienmērīgāku procesu, un jums vajadzētu būt iespējai izveidot veiksmīgas attiecības pēc krāpšanās. Mēs uzskaitām piecus padomus tam, kurš krāpās un pieci par to, kurš tika krāpts. Pēdējais padoms ir, lai jūs abi jūs kā pāris atjaunotu jūsu attiecības pēc krāpšanās.

Saistītais lasījums: 5 Sievietes atklāj, kāpēc viņas ir piedevušas viņu krāpšanās vīriešiem

Neatkarīgajam - ir svarīgi uzvarēt uzticību

Cilvēki krāpj visu veidu iemeslu dēļ, un tik bieži krāpšanās aktā ir vairāk sakara ar krāpnieka emocionālo bagāžu un pieķeršanās stilu, nekā tas, kā viņi uzskata savu partneri un viņu attiecības. Šādos gadījumos, tiklīdz slepenas lietas aizraušanās ir nolietojusies, un jūsu primārās attiecības ir apdraudētas, jūs varat pavadīt daudz laika, domājot: “Es krāpjos, bet es gribu glābt savas attiecības. Ja tikai es zinātu, kā noteikt attiecības pēc krāpšanās un melošanas.”

Nandita saka: “Tikai tāpēc, ka cilvēks ir krāpis savu partneri, neatkarīgi no tā, vai tas ir seksuālās vai emocionālās neticības veidā, tam nav jābūt attiecību beigām. Ja attiecības balstās uz spēcīgu bāzi un tām ir visi pamatelementi, tās var darboties un attīstīties pat pēc tikpat masveida kā neticības. Pastāv reāla iespēja veidot veiksmīgas attiecības pēc krāpšanās, ja abi partneri ir gatavi pielikt vajadzīgās pūles un strādāt tajā.”

Tātad, kā jūs salabojat attiecības pēc krāpšanās, ja esat tas, kurš krāpj? Spēcīga bāze un pūles ir atslēgvārdi šeit. Un krāpšanās partneris, lauvas daļa no darba kritīs uz jūsu pleciem. Ja esat gatavs nobraukt attālumu, šiem padomiem vajadzētu palīdzēt jums izdomāt, kā pēc krāpšanās atjaunot attiecības:

Viens. Atvainoties

Lai atjaunotu veiksmīgas attiecības pēc krāpšanās, pirmais, kas cilvēkam jādara, ir atvainoties. Jūs nevarat noteikt ierobežojumu, cik reizes jums ir jāatvainojas, tas ir paredzēts jūsu partnerim izlemt. Vienreiz vai divreiz nepietiek. Jums ir jāatvainojas savam partnerim, tik reižu, kas nepieciešams, lai viņi ticētu, ka jūs to darāt no sirds.

Kad esat ievainojis jums vistuvāko cilvēku, noteikti būs nepieciešams kāds laiks un smags darbs, lai atkal atjaunotu pārliecību. Tāpēc esiet patiess un biežs ar atvainošanos. Tomēr, ja jūsu partneris liek jums atvainoties katru dienu par nebeidzamu laika periodu, tas var nozīmēt, ka viņi vienkārši negrasās jums piedot, kas ir satraucoša zīme.

Kad jūs mēģināt izdomāt, kā pāriet attiecībās pēc krāpšanās, atcerieties, ka lēmums nevar būt tikai jūsu. Jūs varat atvainoties par saviem pārkāpumiem, pārliecināt savu partneri, ka jūs vairs neiet pa šo ceļu un ļaujiet nožēlai pārdomāt jūsu rīcību, lēmums par to, vai piedot un palikt kopā vai pāriet uz atsevišķiem norādījumiem, balstās uz jūsu partneri. Jums ir jāpieņem, ka neatkarīgi no tā, cik izmisīgi vēlaties atjaunot veiksmīgas attiecības pēc krāpšanās.

Rādītājs. Atzīt vainu

Tikai atvainošanās nepalīdzēs. Jums jāsaskaras ar mūziku, sakot savam partnerim tieši to, kas notika. Jums pat varētu nākties izmēģināt vairākas reizes, jo jūsu partneris varētu saskarties ar niknumu un dusmām, kad iedziļināsies detaļās. Tas ir, ja vien jūsu partneris atsakās klausīties un izvēlas būt noliegumam. Tā vietā, lai ļautu savam partnerim dzīvot noliegumā, mēģiniet panākt, lai viņi sarunātos ar jums.

Lai izveidotu veselīgas attiecības pēc krāpšanās, ir nepieciešams pilnīgs godīgums. Tikai tad, kad jūs ievietojat informāciju uz galda, jūsu partneris var pārstāt domāt par pārspīlēto versiju galvā. Un nē, tas nav saistīts ar attaisnojumiem, ko jūs izdarāt krāpšanai, lai attaisnotu visu. Jūsu attiecības pēc krāpšanās, vismaz kādu laiku, varētu izskatīties kā cīņu, nolieguma un daudz raudāšanas kombinācija. Bet tā ir tikai cena, kas jums jāmaksā, ja vēlaties strādāt pie attiecībām pēc krāpšanās.

Tomēr, atzīstot vainu un pieņemot pārkāpumus, ir svarīgi nebūt pārāk skarbi pret sevi. Vaina var ātri dot ceļu uz sevi, kurai, savukārt. Šajā nolūkā Nandita iesaka: “Atbilde uz to, kā noteikt attiecības pēc krāpšanās un melošanas.

“Lai spētu to izdarīt pareizi, jums ir nepieciešams mierīgs prāts. Tāpēc ir svarīgi, lai jūs nebūtu pārāk skarbs. Ir tikai dabiski justies vainīgi, kad krāpjat savu partneri, bet neļaujiet šai vainai pārspēt katru savas dzīves aspektu. Esiet laipns pret sevi un veltiet laiku, kas jums jāatrod atbildes, kas jūs novedīs pie neticības galvenās cēloņa.”

3. Būt caurspīdīgam

Esiet caurspīdīgs par saviem nodomiem: neatkarīgi no. Ja jūs gatavojaties palikt, tad jums jāatzīst partnerim, kāpēc jūs vispirms krāpjāt. Kas bija disatizējošs attiecībās? Vai jūs meklējāt kaut ko tādu, kas trūka šajās attiecībās?

Laiks, ko jūs apmeklējat, palīdzēs jums atrast atbildi, kas jums nepieciešama, lai jūsu attiecībās praktizētu pilnīgu godīgumu un caurspīdīgumu. Pirms iedziļināties, kā panākt, lai attiecības darbotos pēc krāpšanās, jums jāizdomā, kāpēc vēlaties veidot savas attiecības no paša sākuma pēc krāpšanās ar savu partneri. Jums jābūt godīgam pret sevi un pārredzamam ar savu partneri, lai pēc krāpšanās varētu veidot veiksmīgas attiecības.

Šajā procesā ir svarīgi pievērsties tādiem jautājumiem kā: kādas izmaiņas jūs nevarētu tikt galā ar to, kas noveda pie šādas darbības? Ko jūs domājāt, kad izvēlējāties krāpties ar savu partneri? Ko jūs varat darīt, lai novērstu citu krāpšanās epizodi? Bez pārredzamības nebūtu progresa. Lai atjaunotu veselīgas attiecības pēc krāpšanās, galvenais ir caurspīdīgums.

Saistītais lasījums: Viņa viņu krāpj un tagad baidās, ka viņam varētu būt pretrunīga lieta

4. Upurēšanas brīvība

Brīvība ir privilēģija, kuru jūs nevarat uzskatīt par pašsaprotamu. Tāpat kā katra privilēģija, tas nāk ar noteiktiem kritērijiem. Bet tagad, kad esat ļaunprātīgi izmantojis savas privilēģijas, ir pienācis laiks upurēt savu brīvību atgūties un atjaunot uzticību attiecībām. Atbloķēt tālruni, kopīgot paroles utt. Vissvarīgākais, nesūdzieties par to, ka ir jādara šīs lietas.

Šīs darbības var šķist drastiskas, bet attiecības pēc krāpšanās īsti neizskatās pēc normālām attiecībām. Lai to izveidotu pēc krāpšanās, varētu būt dažas lietas, kas jums ir jāupurē. Un jūs nevarat noteikt laika grafiku, cik ilgs laiks nepieciešams, lai jūsu partneris jums pietiekami uzticētos, lai lietas atgrieztos pie tā, kā viņi bija. Patiesībā pastāv liela iespēja, ka jūsu attiecības nekad neatgriezīsies pie tā, kas tām bija agrāk.

Tātad, nepiespiestas tādas domas kā “Mans partneris mani aptaujāja par manu atrašanās vietu pat vienu gadu pēc neticības, iespējams, viņš nekad vairs neuzticēsies.”Veiksmīgu attiecību veidošanas atslēga pēc krāpšanās ir pieņemt, ka jūsu vienādojums nekad neatgriezīsies pie tās iepriekšējās formas. Tomēr tā nebūt nav slikta lieta. Iespējams, tas jums piešķirs iespēju novērst problēmas, kuras jūs pārāk ilgi ignorējāt, un attīstīties kā pāris. No otras puses, tas var nozīmēt, ka vienmēr dzīvo ar jūsu partnera neuzticēšanos.

5. Dodiet tam vairāk laika

Viņi saka, laiks visu dziedina, bet tas nav bez pūlēm. Jums ir jādod savam partnerim, lai dziedinātu no jūsu nodarītā traumas. Sāpes padara cilvēkus aklus un atriebīgus. Bet, ja jūsu partneris izvēlas palikt, tad viņi dara visu attiecību labā, tagad tā ir jūsu kārta.

Ja jums rodas jautājums: “Kā jūs atgūstat uzticību attiecībām”, tas notiks tikai laikā. Diemžēl tas nav kaut kas, ko jūs varat steigties. Tāpēc esiet gatavi dot savam partnerim tik daudz laika, cik viņiem jāstrādā ar sāpju, sāpju sajūtām un nodevību, lai sasniegtu punktu, kurā viņi pat var apsvērt iespēju atjaunot veiksmīgas attiecības pēc krāpšanās no jūsu puses.

Upurim - atkal uzticoties

Kā panākt, lai attiecības darbotos pēc krāpšanās? Šim jautājumam var būt pavisam cita konotācija partnerim, kurš ir apkrāpts un, protams, veiksmīgu attiecību atjaunošanas process pēc krāpšanās ir atšķirīgs. Iesācējiem, lai strādātu pie attiecībām pēc krāpšanās, personai, kurai tika krāpts, tam ir jātic.

Nandita saka: “Izdomāt, kā atdzīvināt attiecības pēc krāpšanās, kad esat tas, kurš ir krāpies, nav viegli. Jūs pārdzīvosit visu emociju diapazonu, sākot no dusmām līdz aizvainojumam, skumjām, bēdām un pat vainai. Lai varētu piedot krāpšanās partnerim un izglābt jūsu attiecības, ir obligāti jāļauj sev iziet cauri šīm emocijām un izjust pilnīgu to apmēru.

“Šis ir pašsatharsis process, kas daudzām lietām liks perspektīvā. Attieciet kādu laiku no savām attiecībām, lai kārtotu šīs jūtas. Pretējā gadījumā visas šīs aizraujošās emocijas atradīs izeju, izspiežot jūsu partneri. Šajā procesā jūs varat pateikt sāpīgas lietas, kas var kavēt izredzes palikt kopā un dziedināt kā pāris.”

Kā pāriet attiecībās pēc krāpšanās var šķist drausmīga izredze, kad esat ārkārtīgi ievainots un nespējīgs uzticēties, bet jūs varat tikt garām šim posmam. Šiem panākumiem attiecībās vajadzētu jums palīdzēt, ja esat atradis neveiksmīgu krāpšanās upuri:

Saistītais lasījums: 8 soļi, lai pilnībā piedotu kādam, kurš jūs krāpj

Ar. Pieņemt atvainošanos

Atbilde uz to, kā atdzīvināt attiecības pēc melu krāpšanas, ir spēja piedot savam partnerim par viņu pārkāpumu, atstāt pagātni aiz muguras un koncentrēties uz jaunas lapas apgriezšanu jūsu attiecībās. Mēs zinām, ka šķiet, ka atvainošanās nav nekas pēc sāpēm, kuras jūsu partneris izraisīja, bet tas ir pirmais solis. Tā ir jūsu vieta, kur pateikt, vai atvainošanās jūtas īsta vai nē.

Nesteidzieties, nesteidzieties un pieņemiet atvainošanos tikai tad, ja jūsu zarnās teikts, ka tā ir īsta. Jūsu pienākums nav padarīt jūsu krāpšanās partneri ērtu šajā scenārijā. Bet, ja jūs izvēlaties piedot un uzticēties, pārliecinieties, ka to darāt no sirds un paskatieties ārpus sašutuma, ka tiek krāpts. Tas ir mūsu vissvarīgākais attiecību padoms jums pēc krāpšanās ar gandrīz nāvējošu triecienu jūsu saitei.

Plkst. Atvērt

Esiet atvērts idejai, ka jūsu partneris var mainīties. Pašlaik to ir grūti pieņemt. Lietas neatgriezīsies tā, kā tās bija agrāk. Tas arī iezīmētu veselīgu attiecību sākumu.

Runājot par atvērtību, ir arī vienlīdz svarīgi būt iepriekšējiem un godīgiem pret savu partneri par savu emocionālo stāvokli un to, kā jūs jūtaties par viņu rīcību. “Ja abi partneri nav godīgi pret sevi un savstarpēji, viņi nevar saprast, kāpēc viņu attiecības pārsteidza neticības zibens skrūve un kādi viņu attiecību aspekti viņiem jāstrādā, lai pārliecinātos, ka tas neatkārtojas.

"Tikai tad, kad esat godīgs un iepriekš viens otram viens otram par savām jūtām un to, ko jūs uztverat kā aktuālākos attiecību jautājumus, jūs varat sākt gūt panākumus, lai atjaunotu veiksmīgas attiecības pēc krāpšanās," saka Nandita. Jums kā apkrāptajam partnerim tas nozīmē, ka jūsu neuzticīgajam partnerim uzdot pareizos jautājumus, būt vairāk paudām par savām jūtām un uztver.

8. Introspect, lai izveidotu veiksmīgas attiecības pēc krāpšanās

Kā jau teicām iepriekš, neticība ir tikai simptoms, nevis slimība. Jums jāskatās uz plaisām, kas parādījās attiecībās, pirms notika neticības gadījums. Jūs nekad neesat vainīgs par sava partnera neticību; Tā ir viņu atbildība pilnībā. Jums arī nav jājūtas vainīgam par viņu pārkāpumiem.

Bet jums ir jāizrauj iemesli, kuru dēļ jūsu attiecības un komunikācija neizdevās, ka pat nepamanījāt izmaiņas partnera uzvedībā. Vai bija kādas neapmierinātas vajadzības, kas virzīja jūsu partneri uz neticības ceļa? Ja emocionālā tuvība būtu bijusi saistīta ar jūsu attiecībām pat pirms jūsu partnera krāpšanās? Vai jūs abi netīšām nododāt savas attiecības uz mugurkaula, kad jūs koncentrējāties uz vietējiem un profesionālajiem pienākumiem? Vai ir kādas neatrisinātas problēmas, kas jūs atšķirtu?

Atbildes uz šiem jautājumiem palīdzēs jums noskaidrot, kas paplašināja plaisu starp jums un jūsu partneri, lai trešdaļa nonāktu jūsu vienādojumā. Mēs nevaram pietiekami atkārtot, ka tas nenozīmē, ka jūs kaut kā esat atbildīgs par sava partnera rīcību un izvēli. Tomēr galveno problēmu izdomāšana var palīdzēt jums tos izraut un apkrāpt jūsu attiecības turpmāk.

Saistītais lasījums: 5 SureFire zīmes Jūsu partneris jūs krāpj - neignorējiet tos!

9. Upurēt ego

Sāpes, ko izraisa neticība. Bet jūs zināt, tas tā nav. Ja jūs uztraucaties par to, ko citi domā par jums, kad viņi uzzinās, ka jūsu partneris ir krāpies, jums vajadzētu sev atgādināt, ka citu viedokļiem nav nozīmes.

Mūsu attiecību padoms pēc krāpšanās būs tikai padomāt par jums diviem. Tā ir problēma starp jums diviem, un risinājums pieaugtu no jums. Neļaujiet sabiedrībai novietot attālumu starp jums, kad mēģināt to izstrādāt savā starpā. Neuzturiet partnera pārkāpumu kā zobenu virs viņu galvas.

Ja pat pēc 1 gada pēc neticības vai vairāk, jūs atklājat faktu, ka viņi jūs krāpj katrā cīņā vai izmantojat to, lai nokļūtu, tad jūs ķērāties pie manipulācijām, kas var būt tikpat kaitīgs kā uzticības pārkāpums Attiecībās. Tādā gadījumā jums ir jāatstājās un jāpārdomā, vai jūs patiešām vēlaties izglābt šīs attiecības vai esat nolēmis palikt, jo pāreja ir skarbāka iespēja. Ir svarīgi izvairīties no šādām samierināšanas kļūdām pēc neticības, ja vēlaties dot savām attiecībām cīņas iespēju izdzīvot.

10. Būt vairāk izpratnei

Ja jūsu partneris pieliek patiesas pūles, lai pārvarētu šo krīzi un paliktu pie jums, jums jāzina, cik svarīgi esat savam partnerim. Tagad ir jūsu kārta sniegt atbalstu. Mēs zinām, ka jūs esat krāpis, bet neļaujiet sabojāt katru otro labo, kas jums ir starp jums, puiši. Tā vietā jūs palīdzat atjaunot uzticības pamatus attiecībām, novērtējot centienus, ko jūsu partneris var veikt, lai atsauktos un tuvojas jūsu saiknes atdzīvināšanas procesam no līdzjūtības vietas.

“Empātija var iet tālu, lai palīdzētu jums noteikt, kā pāriet attiecībās pēc krāpšanās. Pielieciet, lai saprastu, kāpēc jūsu partneris izdarīja to, ko viņi izdarīja, un ticiet tam, ko viņi jums saka. Tāpat ticiet, ka jūs abi esat apņēmušies atjaunot veiksmīgas attiecības pēc krāpšanās. Kad viņu centieni pārliecina jūs, ka viņi ir nožēlojami, piedošana attiecībās sekos, ”saka Nandita.

Saistītais lasījums: Ko darīt, ja es nekad nebūtu atklājis sava laulātā krāpšanos?

Pārim - veidojiet veiksmīgas attiecības pēc krāpšanās, kopā

Neviens no jums nevar uzlauzt noslēpumu, kā fiksēt attiecības pēc krāpšanās un melošanas vienatnē. Attiecību atjaunošana pēc tam, kad tās ir cietušas tikpat kropļojošas kā neticībai, nepieciešama kopīga apņemšanās un pūles. Neatkarīgi no lietām, kas jums abām jādara individuāli, lai tiktu garām dažādiem neticības atveseļošanās posmiem, jums arī jāstrādā kā komanda, lai stiprinātu jūsu saikni. Šeit ir vissvarīgākā lieta, kas jums jāpatur prātā, lai to varētu izdarīt:

11. Iestatiet noteiktas robežas

Katrām attiecībām vajadzētu būt robežām, bet tas kļūst vēl svarīgāks, ja pāris atgūstas no krāpšanās un mēģinājuma atdzīvināt viņu saikni. Pirmajai darba kārtībai tādā gadījumā vajadzētu būt, lai viens otram definētu to, ko jūs patiesi apsverat krāpšanos. Dažiem tas var būt gadījuma flirtēšana ar kolēģi, turpretī citiem tas var būt gulēt ar kādu citu. Kad jums ir bijusi sirds no sirds par šīm lietām, kļūdas iespējas ir dramatiski samazinātas.

Jums abiem vajadzētu saprast robežas, kuras varat izpētīt. Tikpat svarīgi ir pastiprināt šīs robežas, kad tas ir nepieciešams. Piemēram, ja jūsu partnera lieta sākās ar pārāk daudz laika pavadīšanu, tērzējot ar kolēģi vai draugu, jums ne tikai jāizveido robeža, sakot viņiem, ka šī modeļa atkārtošana nav pieņemama, bet arī pastiprināt, ja atrodat, ka viņi šķērso atkal līnija. Tātad, ja jūsu partneris sāk tērēt pārāk daudz sava tālruņa laika, maigi atgādiniet viņiem, ka esat vienojies, ka viņi izvairītos no šī slidenā slīpuma, lai šīs attiecības darbotos.

Kā jūs, iespējams, esat sapratis, nav vieglu atbilžu vai saīsņu, kā pēc krāpšanās atjaunot attiecības. Tomēr visi šie centieni un apņemšanās veikt pozitīvas pārmaiņas būs jūsu vērts, ja jūs patiešām mīlat savu partneri un novērtējat savas attiecības. Pāri, kas izdzīvo neticību. Uzticības atjaunošana ir izturīga, un nekas vairs nevar notikt starp jums diviem. No šī brīža sākas jauna nodaļa jūsu dzīvē, kurā jūs neiedziļināties akli.

FAQ

Ja jums abiem joprojām patīk pavadīt laiku kopā, jūs varat nogatavināt lietu un vēlaties strādāt kopā, lai atjaunotu uzticību, jūsu attiecības noteikti var atgriezties normālā stāvoklī. Darbs pie attiecībām pēc krāpšanās pārbaudīs jūsu pacietību, mīlestību un apņemšanos, bet, to darot kopā, jūs varēsit tikt pāri visiem šķēršļiem. Konsultācijas ir arī lielisks veids, kā pilnveidot atgriešanos pie parastajām attiecībām. Tas palīdzēs jums strādāt pie neticības avotiem un pārliecināties, ka uzticēšanās nekad vairs nav sadalīta jūsu attiecībās.

Jūsu attiecību izredzes pēc krāpšanās paļaujas tikai uz to, cik daudz pūļu jūs abi esat gatavi tajā pielikt. Pieņemot, strādājot pie uzticības nodibināšanas un komunikācijas uzlabošanas, jūs noteikti palielināsit savas iespējas noformēt savas attiecības pēc krāpšanās.

Lai izveidotu veselīgas attiecības pēc krāpšanās, jums ir jāsaprot, ka lietas tiešām nebūs vienādas. Pirmais solis ir komunikācijas uzlabošana un konfliktu atrisināšana nobriedusi. Darbs kopā kā komanda un izpratne palīdzēs jums veidot veselīgas attiecības pēc krāpšanās.
Vissvarīgākais aspekts ir uzticības atjaunošana. Izdomājiet, kā jūs to varat izdarīt ar savu partneri un nekautrējieties no izaicinājuma.

10 krāpšanās vainas zīmes, kas jums jāuzmanās

10 skaisti citāti, kas nosaka laimīgu laulību

7 veidi, kā atjaunot uzticību attiecībām ar sievu pēc viņas dēkas