12 vadības ķēms - vai jūs varat identificēties ar tām?

Būt vadības ķēmnei ir kas vairāk nekā tikai nepieciešamība kontrolēt savu dzīvi. Tā ir obsesīva uzvedība, kas ir ārkārtīgi kaitīga visos dzīves aspektos. Šeit ir noteiktas noteiktas vadības ķēmas pazīmes un padomi, kā pārtraukt būt vienam.

Ir lieliski, ka ir kontrole pār jūsu uzdevumiem un sevi. Zināt to, ko vēlaties, un redzot sevis attēlu, ir skaista lieta, ja vien tā tiek turēta kontrolē. Tiklīdz vajadzība pārvaldīt katru mazo sevi un pat apkārtējiem cilvēkiem. Un vadības ķēms ir redzamas visiem, izņemot jūs.

Dzīve ar vadības ķēmu nav viegli. Psihoterapeits Amans Bhonsle saka: “Pirms nonākšanas attiecībās jums vajadzētu uzmanīties no dažiem attiecību sarkanajiem karodziņiem, kas norāda uz personas izturēšanos, kas liecina, ka nākotnē viņš vai viņa varētu izrādīt ļaunprātīgu vai kontrolējošu uzvedību.

“Sarkanais karogs ir arī miris dāvana, kas cilvēkam trūkst manieres, empātijas un laipnības, kas ietekmētu jūsu attiecības ar cilvēku. Bet sarkanie karodziņi var būt darījumu pārtraucēji attiecībās, un, ja ignorēšana var izraisīt nopietnas sekas. Ja sarkanie karodziņi parāda, ka jums ir vadības ķēms, tad ņemiet vērā tos, pirms sākat attiecības.”

12 Control Freak pazīmes

Satura rādītājs

• 12 Control Freak pazīmes
  • Viens. Visam ir jānotiek atbilstoši viņu grafikam
  • Rādītājs. Viņiem nepatīk deleģēt uzdevumus
  • 3. Kontroles ķēms ir ārkārtīgi noskaņots
  • 4. Viņi pieslēdzas visnozīmīgākajām neērtībām
  • 5. Viņiem ir ārkārtīgi kritiska rakstura
  • Ar. Viņiem vienmēr ir jāzina katra maza lieta
  • Plkst. Viņiem vienmēr ir jābūt pēdējam vārdam
  • 8. Viņi nekad atzīst, ka ir nepareizi
  • 9. Viņi nevar strādāt komandā
  • 10. Viņi izmanto “konstruktīvu kritiku”, lai būtu savi veidi
  • 11. Finanses vienmēr ir viņu nodaļa
  • 12. Viņi mēdz būt perfekcionisti
• Kā pārstāt būt vadības ķēms?
  • Viens. Deleģējot vairāk uzdevumu
  • Rādītājs. Uzticoties citiem
  • 3. Izpētot savas jūtas
  • 4. Pieņemot ikviena nepilnības
  • 5. Praktizējot jogu
  • Ar. Meklējot profesionālu palīdzību
• FAQ

Kontroles freaks ir cilvēki, kuriem ir obsesīva nepieciešamība, lai būtu vara pār katru cilvēku, katru uzdevumu un katru situāciju. Kad obsesīva vajadzība kontrolēt, ir pārspīlēta, persona galu galā tiek klīniski diagnosticēta ar problēmu.

Viņi saņem obsesīvi kompulsīvus traucējumus (OCD), un viņu trauksme šauj tādā mērā.

Ja neesat pārliecināts, kur jūs stāvat uz kontroles ķēmas spektra, šeit uzskaitītās ir dažas vadības ķēdes pazīmes. Ja jūs spējat attiekties uz daudziem no tiem, jums ir jāveic aktīvi pasākumi, lai to apturētu.

Tātad, kādas ir vadības ķēdes pazīmes? Mēs esam uzskaitījuši 12.

Viens. Visam ir jānotiek atbilstoši viņu grafikam

Parasti cilvēkiem ir labi ar nelielām izmaiņām savos plānos, jo, kā mēs visi zinām, dzīve ir neparedzama. Nu, nevis vadības ķēms. Kontroles ķēms savā plānā nevar izturēt izmaiņas neatkarīgi no tā.

Viņi neizrāda empātijas sajūtu nevienam, kurš sabojāja savu grafiku. Viena no galvenajām vadības ķēmas pazīmēm ir nespēja pielāgoties jebko.

Viena no ievērojamajām kontrolējošajām personības iezīmēm ir dusmoties un mest tantrumus par vismazākajām izmaiņām viņu grafikā. Liekas, ka viņiem nerūp, cik neērti tas varētu rasties kādam citam.

Ja viņi vēlas, lai sanāksme notiktu pulksten 8 no rīta, viņiem būtu vienalga, pat ja kolēģim 2 stundas jāmācās agri no rīta, lai tur atrastos.

Saistītais lasījums: Mans partneris kontrolē. Es jūtu, ka zaudēju savu individualitāti

Rādītājs. Viņiem nepatīk deleģēt uzdevumus

Kontroles freaki mēdz ticēt, ka neviens nevar veikt uzdevumu tik labi, cik vien iespējams. Pat ja darbs tiek salikts, viņi drīzāk būtu satriekti ar darbu un mestu tantu par to, kā nevienam nav labas darba ētikas, bet viņi vienkārši neuzticēsies saviem kolēģiem ar darbu, kas jādara. Viņiem ir lielas uzticības problēmas ar jebko un visu.

Tas izriet no psiholoģiskas nemierības, kas piespiež kontroles ķēms uzskatīt, ka uzdevumi varētu netikt izpildīti, kā viņi vēlas, kā rezultātā viņi izvēlas pārslogot sevi ar darbu, nevis deleģēt to citiem cilvēkiem.

3. Kontroles ķēms ir ārkārtīgi noskaņots

Kontroles freaks ir miljons stingras domas, kas notiek viņu galvās jebkurā brīdī. Šo nemitīgo domu dēļ šie vadības freaks ir pastāvīgi neapmierināti. Vilšanās izraisa dusmas, apsēstību un aizkaitināmību. Tās ir absolūtas kontroles ķēms personības iezīmes.

Jūs varat pamanīt kontroles ķēmu, vienkārši novērojot viņu izturēšanos visas dienas garumā. Katrs cilvēks 24 stundu laikā pēta vairākas emocijas, bet kontroles ķēms ir dominējošākās vilšanās, dusmu un kairinājuma emocijas.

Būt ārkārtīgi garastāvokļa ir viena no acīmredzamākajām kontroles ķēmas pazīmēm. Tas tiešām kļūst kaitīgs intīmajām attiecībām.

4. Viņi pieslēdzas visnozīmīgākajām neērtībām

Nevienam nepatīk pārmaiņas, un nevienam nav patīkami pārdzīvot neērtības. Tomēr, kad kāds var kādreiz sastapties ar kādu, kurš teica, ka viņu diena ir nevainojama, bez neērtībām un bija absolūti perfekta?

Gandrīz nekad. Kā cilvēki, mēs cenšamies tikt galā ar nelielām neērtībām, kas notiek dienas laikā un virzās tālāk. Bet kontroles ķēms personība to nevar izdarīt. Viņi turpina mullēt pār whys un kā.

Skumji, ka tas pats neattiecas ar vadības ķēmu. Viņi nevar pieņemt faktu, ka nelielas problēmas ir ikdienas dzīves sastāvdaļa. Viņi neatturēsies no kliedziena pie kabīnes vadītāja par ierašanos vēlu vai viesmīli par to, ka kafija nav pietiekami silta, vai pie partnera par drēbju neizgludināšanu tā, kā viņi gribēja.

Kontroles freaks attiecībās ir milzīgas grūtības, un šī piesaiste tikai padara tos attālākus no visiem citiem, it īpaši viņu nozīmīgajiem. Un ņemiet vērā, viņi nevilcinieties pateikt sāpīgas lietas.

Saistītais lasījums: Kā rīkoties ar alfa vīrieti - 8 veidi, kā kuģot vienmērīgi

5. Viņiem ir ārkārtīgi kritiska rakstura

Nekas nekad nav pietiekami labs, lai kontrolētu freakus. Viņi nekad nevar būt apmierināti ar savu dzīvi, bet vēl svarīgāk, viņi nekad nav apmierināti ar visu apkārtējo dzīvi. Viņi vienmēr sūdzas, cribbing, kritizē.

Kontroles freaki mēdz kritizēt visu un visus. Viņi kritiski vērtēs savus draugus, ēdiena izvēli, drēbes, kuras viņi valkā, un visu, ko viņu partneris dara viņu labā. Dzīve ar vadības ķēmu ir ārkārtīgi grūts uzdevums.

Kritizācijas procesā viņi atgrūž savus draugus un partnerus. Nekad nav ieteicams pastāvīgi izjust nepieciešamību pārvaldīt ikviena dzīvi.

Šī kritiskā izturēšanās ir lielākais sarkanais kontroles karogs attiecībās, un nebūtu ilgi, ka tie paliks vieni, jo viņi nekad nevarētu būt apmierināti ar nevienu.

Ar. Viņiem vienmēr ir jāzina katra maza lieta

Sauciet to par tenkošanu, bailēm izlaist (FOMO) vai attaisnojumu, lai kontrolētu kāda domu procesu, viena no lielākajām kontroles ķēmas pazīmēm ir tā, ka viņiem viss ir jāzina. Burtiski katra detaļa.

Šī jāzina vissīkākā informācija par jebkuru informāciju darbojas kā katalizators. Tas dod viņiem spēku kontrolēt apkārtējo atbilstoši viņu ērtībām un arī spēju manipulēt ar citiem cilvēkiem, lai viņus kontrolētu.

Personības iezīmju kontrolē ietilpst nepieciešamība pēc tāda veida varas pār citu cilvēku dzīvi tādā veidā, kas padara kontroli par viņiem labāku. Tāpēc nebrīnieties, ja atrodat kontroles ķēms, kas uzdod vairāk jautājumu, nekā nepieciešams par viņu partnera draugiem, ko viņi dara, kur viņi iet un pat kļūst tikpat sekli kā pārbaudīt savu tālruni.

Plkst. Viņiem vienmēr ir jābūt pēdējam vārdam

Veselīga diskusija? Kas tas ir? Veselīga diskusija neeksistē kontroles ķēmas vārdnīcā. Jebkurš punkts, kas izvirzīts viņu priekšā. Konfliktu risināšana vienkārši nav viņu lieta.

Kontroles ķēms nevar pieņemt kritiku par sevi. Viņi daudz labprātāk izskalotu, tā vietā, lai klausītos, kāds viņiem kaut ko izskaidro.

Viņi domā par sevi kā “perfekcionistiem” un necaurlaidīgu visu zināšanu, tāpēc viņiem nevar būt saprātīga diskusija ar kādu. Arguments liek viņiem justies pārākumiem, un spēks kontrolēt argumentu baro viņu dabu.

8. Viņi nekad atzīst, ka ir nepareizi

Kādas ir vadības ķēmas pazīmes? Kontroles freaks uzskata, ka viss, kas, viņuprāt, ir taisnība, un viņi nevar noiet greizi nevienā aspektā, jo tas, ka esat perfekcionisti, ir viena no iepriekšminētajām kontroles pazīmēm.

Šī mentalitāte "Man vienmēr ir taisnība" atturēties no kontroles ķēms, pat domājot "Man ir kontroles problēmas", Un šī doma nekad neļauj viņiem atzīt, ka viņi ir nepareizi.

Pat ja kontroles ķēms saprastu viņu nepareizo darīšanu vai to, ka viņi ir kļūdījušies, viņi to joprojām skaļi neizsaka. Viņi neatvainosies.

Tā vietā kontroles freaks attiecībās varētu gūtgaismu un likties, ka viss ir otra cilvēka vaina. Viņi manipulētu ar saviem teikumiem tādā veidā, kas galu galā viņiem izrādītos pareizi, pat ja viņi zina, ka viņi ir nepareizi.

Saistītais lasījums: 13 kontrolējošas sievietes pazīmes -Nro#3 jūs pārsteigs!

9. Viņi nevar strādāt komandā

Control Freaks un komandas darbs ir divas pašas magnēta puses. Viņi atgrūž viens otru. Control Freaks vienkārši nevar strādāt kopā ar komandu. Šīs domas iemesls ir tāpēc, ka viņiem nepatīk deleģēšana un viņi neuzskata, ka kāds cits var darīt labu darbu.

Tomēr tieši pretēji, pat komandas locekļi nevar strādāt ar kontroles ķēmu. Nevienam nepatīk strādāt ar atklāti kritisku cilvēku, kurš uzskata, ka tikai viņš zina labāko, un kādu, kurš mīl vingrot par spēku pār visiem.

Tāpēc kontroles freaks nedarbojas ar komandām, un komandas nekad nepieņem kontroles freakus.

10. Viņi izmanto “konstruktīvu kritiku”, lai būtu savi veidi

Pat kontroles freaks ir dažādas kategorijas. Ir daži kontroles freaks, kas tieši kritizētu cilvēkus bez empātijas, bez līdzjūtības. Pat publiski. Otra veida vadības freaks būtu viņu negatīvā kritika ar tādiem vārdiem kā “Mīlestība”, “Rūpes”, un "konstruktīva kritika".

Biroja scenārijā kontroles ķēms teiktu tādas lietas kā "Šis ir labs projekts, bet es domāju, ka jums tas jādara šādā veidā", Kamēr viss projekts nav mainīts uz to, kā viņiem tas patīk.

Arī kontroles freaks attiecībās ir ne mazāk. Viņi lietotu terminu "konstruktīva kritika" Lai izjauktu sava partnera pašnovērtējumu, līdz partneris nepakļaujas un kontroles freaks ir savs ceļš.

11. Finanses vienmēr ir viņu nodaļa

Darbs ar savām finansēm ir lieliska lieta, mikromanāmi citi nav. Kontroles freaks ne tikai pārņemtu savu finansiālo stāvokli, bet arī kontrolētu savu nozīmīgo citu finansiālo stāvokli.

Viņi ir bezrūpīgi vokāli par to, kā viņu partnerim vajadzētu tērēt naudu un cik daudz. Tātad notikums, ja viņu partneris nopelna glītu algu. Viņi bieži zina sava partnera informāciju un arī kontrolē tos. Viņi lūdz katru sava partnera tēriņu ieraduma detaļu.

Viņi izlemj, kādi izdevumi ir cienīgi un kuri nav. Tas noved pie neskaitāmiem argumentiem attiecībās, galu galā izraisot sadalījumu.

Bet, kamēr attiecības ilgst, kontroles ķēms atklāj nepieciešamību zināt visu citu nozīmīgo santīma detaļas. Tas ir viens no iemesliem, kāpēc dzīvošana ar vadības ķēmu var kļūt par murgu.

Saistītā lasīšana 8 slēptu narcissist hoovering pazīmes un kā jums vajadzētu atbildēt

12. Viņi mēdz būt perfekcionisti

Kontroles freaks ir perfekcionisti. Šis perfekcionisms nešauj no pieprasījuma pēc kvalitātes, tā drīzāk izzūd, jo kontroles freaks ir ļoti noraizējušies par to, ko citi cilvēki par viņiem domā.

Control Freaks zina, ka tie ir marķēti kā vadības freaki. Viņi veido savu personību tādā veidā, ka viņi joprojām ir pazīstami kā viens. Vēlme labi darboties un drausmīgā doma par nespēju labi vadīt šo vadības ķēmas aspektu.

Tas ir tas pats iemesls, kāpēc viņi sagaida pilnību visā, ko viņi dara, un viņi arī sagaida to pašu no visiem apkārtējiem.

Kā pārstāt būt vadības ķēms?

Lasot vadības ķēms pazīmes, vai jūs apstājāties starp domāšanu “Whoa! Man ir kontroles problēmas ”? Satracināts. Ir lieliski, ka jūs esat pievērsis savu dabu un esat gatavs strādāt, lai mainītu. Šeit ir daži padomi, kā pārstāt būt vadības ķēms

Viens. Deleģējot vairāk uzdevumu

Tas var šķist grūts uzdevums, bet nekādas izmaiņas tik un tā nekad nav viegli. Labākais veids, kā pārstāt būt vadības ķēms, ir sākt deleģēt vairāk uzdevumu. Kontroles freaks ir jāsāk ticēt citu cilvēku darba ētikai un uzticēties viņiem darīt labu darbu.

Deleģējot vairāk darba, Control Freak ne tikai palielina citu cilvēku uzticību, bet arī to darba slodzi samazina.

Milzīgais uzdevumu skaits, kas viņiem jādara, jo viņi vēlas, lai lietas notiktu viņu ceļš, ir ārkārtīgi nogurdinošs. Deleģēšana pakāpeniski samazina kontrolējošo raksturu un ir izdevīga visiem.

Saistītais lasījums: Kā tikt galā, kad jūsu partneris ir kontroles ķēms?

Rādītājs. Uzticoties citiem

Neviens dod priekšroku draudzēties ar kontroles ķēmu, jo viņi nekad nevienam neuzticas un viņi ir pastāvīgi kritiski.

Lai pārstātu būt kontroles ķēms, ir jāatlaiž apsargi un jāsāk uzticēties citiem cilvēkiem. Viņiem jāsaprot, ka visiem ir mērķis un viņi nav ļauni. Nedrošība ir jārisina.

Vienīgais veids, kā kontroles freaks var padarīt attiecību darbu, ir uzticēšanās saviem partneriem un pieliekot pūles, lai veidotu uzticību attiecībām.

Uzskatot, ka viņu partneris ir uzticīgs viņiem un labi zina, kā pārvaldīt savus uzdevumus, rutīnu un naudu, patiesi atbrīvotu kontroles freaks no turēšanas uz attiecībām patiešām saspringtas. Tas pats par sevi plūst vienmērīgi.

3. Izpētot savas jūtas

Ja ir viena atbilde uz "Kā pārstāt būt kontroles ķēms", Tas ir šāds: izpētiet jūtas. Control Freaks ir tik iesaistīti viņu pašu galvās, viņi pārstāj maksāt viņu apkārtnes skaistumu un emociju pieplūdumu, kas alkst.

Izpētīt jūtas ir kā dziļa svaiga gaisa elpošana zaļo koku ielejā, kaut kas nekad nevar saprast, vai viņi ir iestrēguši trokšņainā satiksmē, kas pilna ar melniem piesārņojuma mākoņiem.

Labākais veids, kā pārstāt būt kontroles ķēms, ir izprast visas emocijas, kuras viņi izjūt, vai tās ir dusmas, vilšanās, laime vai satraukums. Izpratne, kāpēc dominējošā ir neapmierinātības emocijas, un iedziļināšanās dusmu psiholoģijā patiešām dotu kontroles ķēms spēju iziet no šīm emocijām. Vienīgā prasība šeit ir vēlme mainīt.

4. Pieņemot ikviena nepilnības

Neviens nav ideāls. Pat nav kontroles freaks, lai arī cik smagi viņi cenšas būt perfekcionisti. Nepieciešamība kontrolēt rodas no nepieciešamības būt visam apkārt vadības ķēmnei, lai būtu ideāls, ieskaitot cilvēkus.

Pieņemot faktu, ka ikvienam ir nepilnības, tomēr katrs cilvēks ir skaists savā veidā, vadības ķēms var atbrīvoties no izmisīgās vajadzības visu veidot. Pēc tam viņi var sākt dzīvot dzīvi, lai novērtētu mazās skaistules un ignorētu nepilnības.

Viņiem arī jābūt mazāk kritiskiem un skarbiem ar saviem vārdiem, tad viņi var būt labāki savās intīmajās attiecībās.

5. Praktizējot jogu

Joga ir izdevīga vairāk nekā vienā veidā, iemesls, kāpēc daudzas slavenības to atbalsta. Joga palīdz cilvēkam vairāk kontrolēt elpu un ķermeni, kā rezultātā vairāk kontrolē emocijas. Control Freaks ir jābūt spēkam pār viņu emocijām. Viņu spēks patiešām ir spēks, lai apturētu milzīgās neapmierinātības un aizkaitināmības sajūtas.

Praktizējot jogu, kontroles freaks sāks justies vairāk mierā. Viņi paliks mierīgi un apstrādās savas situācijas komponētā veidā, tā vietā, lai mestu tantrumus un būtu kritisks.

Ar. Meklējot profesionālu palīdzību

Uzvēršana sevi kā vadības ķēms ir būtisks solis, kā pārtraukt būt par kontroles ķēmu. Tomēr nav viegli atlaist visas kontroles personības iezīmes vienlaikus. Šīs kontroles ķēms personības iezīmes veido cilvēku. Dusmu pārvaldība ir viens no aspektiem, kam jāstrādā.

Lai pārstātu būt kontroles ķēms, var izvēlēties meklēt arī profesionālu palīdzību. Profesionāls terapeits var atrisināt tūkstoš mezglu vadības freak galvā, kas rīkojas kā buferi, lai būtu labāks cilvēks. Padomnieku sniegtie vingrinājumi var patiesi paātrināt procesu, ka vairs nav kontroles ķēms.

Ir grūti dzīvot kopā ar kādu, kurš kontrolē personības iezīmes. Vadības ķēms pazīmes darbojas kā sarkani karodziņi visiem apkārtējiem, un diemžēl kontroles freaki ir atstāti vieni, lai sevi atvairītu. Atzīstot sevi kā vadības ķēmu. Ja viņi spēj pieņemt savus un visu citu trūkumus un strādāt, lai būtu labāki cilvēki, kas ir puse no darba.

FAQ

Visi cilvēki, piemēram, mazliet kontrolē apkārtējos cilvēkus vai apstākļus, bet, kontrolējot, kļūst par apsēstību, ko var saukt par personības traucējumiem. Kontroles ķēms var garīgi izmantot intīmu partneri vai padarīt kolēģu vai padoto dzīvi elli.

Nepieciešamība pēc pilnības, nedrošības, jābūt varai pār kādu cilvēku, dusmu vai neapmierinātību, padara cilvēku par kontroles ķēmu. Dažreiz toksiski vecāki ir atbildīgi arī par personām, kas kontrolē dabu.

Dzīve ar vadības ķēmu ir grūts uzdevums. Bet ar pacietību un radot veselīgas robežas, var tikt galā ar kontroles ķēmu intīmās attiecībās.

Visbiežāk viņi zina, ka kontrolē. Tā kā viņi uzskata, ka vienmēr ir taisnība un parasti ir kritiski pret citiem, viņi domā, ka viņu kontrolējošie veidi ir labi citiem.

13 pazīmes jūs esat savtīgs savās attiecībās

Ir vienaldzība vai necieņa līdzvērtīga krāpšanās ar laulāto?

10 pazīmes, kas jums vajadzīgas, lai pārtrauktu saderināšanos