14 lielas seksa ieguvumi veselībai un vairāk, kas palīdzēs jums dzīvot ilgāk!

Jūs varētu domāt, ka tas vienkārši jūtas labi, bet patiesība ir tāda, ka ir daudz ieguvumu no veselības. Tas ir attaisnojums, lai to saņemtu pēc iespējas biežāk!

Jūsu ceļā nāk dažas labas ziņas - sekss ne tikai jūtas labi, bet tas ir lieliski arī jums. Jā, seksa veselībai ir daudz ieguvumu, kurus jūs varat izmantot, vienkārši to iegūstot tik bieži, cik vēlaties.

Kurš teica, ka dzīve vienmēr bija negodīga? Šajā gadījumā priekšrocību satveršana, baudot sevi, ir būtisks plus punkts! Tātad, tagad jums ir vēl viens iemesls, lai biežāk nodarbotos ar seksu.

Papildus tam svētlaimīgajam “O” ieguvumi veselībai ir diezgan plaši. Mēs šeit runājam par dzīvības pagarinošiem ieguvumiem, ne tikai kaut ko nedaudz izdevīgu! Sekss ir vienkārši labs ķermenim. Sākot no izkāpšanas paši, līdz faktiski sagriezt palagus ar kādu *, it īpaši kādu dārgu *, šeit ir galvenie ieguvumi no seksa.

Ir pienācis laiks satvert seksa ieguvumus veselībai

Viņi saka, ka “veselība ir bagātība”, un tas ir ļoti patiess apgalvojums. Kad jums ir jūsu veselība, pārējais nonāk vietā. Nav jādara nekas būtisks, lai palielinātu savu veselību, vienkārši ir vairāk seksa! Cik lielisks attaisnojums!

Viens. Sadedzināt šīs kalorijas!

Sekss ir lielisks, jautrs un patīkams veids, kā iegūt ikdienas vingrinājumu devu. Sekss sadedzina kalorijas, uztur jūs aktīvu, palielina sirdsdarbības ātrumu un izmanto muskuļus visā ķermenī.

Faktiski sienā, tā sakot. Un tas nav viss līdzīgs vingrinājumam, tas var palielināt jūsu izturību, elastību un līdzsvaru. Tātad, ja jūs regulāri nodarbojaties ar seksu, varat izmest šo dārgo dalību sporta zālē.

Rādītājs. Slaids un tonizēts ķermenis ir viens no seksa ieguvumiem veselībai

Tā kā sekss ir lielisks vingrinājumu veids, jūs varat sagaidīt, ka jums būs slaids, ja ne plānāks, un tonizēts ķermenis, un lietas noturēs tādā veidā.

Regulārs sekss var saglabāt jūsu augstas anxitiet hormona, kortizola līmeni, lai pārbaudītu, lai jums būtu mazāk ēdienu alkas, kas mēdz likt jums ēst neveselīgus ēdienus un tādējādi iegūt svaru svarā.

3. Mazāk slimu dienu

Vai esat kādreiz domājuši, kāpēc jūsu kolēģis nešķiet saslimis un vienmēr ir vislabākais apmeklējums? Viņai, iespējams, ir vairāk seksa. Tas ir tāpēc, ka seksuāli aktīviem cilvēkiem ir spēcīgāka imūnsistēma, tāpēc viņi labāk spēj aiziet un aizstāvēt ķermeni pret mikrobiem un vīrusiem.

Pētījumā, kas veikts Vilkesas universitātē Pensilvānijā, pētnieki ir atklājuši, ka cilvēki, kuriem ir sekss vienu vai divas reizes nedēļā.

4. Uzlabota nakts atlikšana ir viens no seksa ieguvumiem veselībai

Vai esat kādreiz domājis, kāpēc jūtaties pilnīgi sapņains pēc skanīgā “O”? Tas ir tāpēc, ka tie paši endorfīni, kas tiek izlaisti, kad jūs nodarbojaties ar seksu un atslābināt jūs, gruntējot jūs uz labu nakti.

Neskatoties uz to, tiek atbrīvots arī pētījums, kas apgalvo, ka tiek atbrīvots arī hormons, ko sauc par prolaktīnu, kas ir saistīts ar miegu. Tomēr ļoti aktīvs sekss var arī padarīt jūs enerģiskāku. Tātad, ja vēlaties izmantot seksu, lai atliktu, tad izvēlieties garu, vājāku sesiju, nevis intensīvu akrobātiku. Tas noteikti ir viens no labākajiem seksa ieguvumiem veselībai!

5. Mazāks stress

Vienkārši tuvojoties kādam, kuru mīlat. Faktiski, saskaņā ar daudziem pētījumiem, stress un libido iet roku rokā. Ja esat nederīgs garastāvoklī.

Tomēr, kad jūtaties uz leju, sekss ir lieliska iespēja pacelt garu. Tas notiek tāpēc, ka sekss kontrolē jūsu kortizola līmeni, vienlaikus atbrīvojot oksitocīnu un endorfīnus, labi jūtamos hormonus. Būtībā jūs jutīsities atviegloti un smaidīgi pēc laba rāviena.

Ar. Labāka urīnpūšļa kontrole

Sievietēm sekss var palīdzēt uzlabot urīnpūšļa kontroli. Tas ir svarīgi, novecojot vai ja nolemjat iegūt mazuļus.

Šajos gadījumos nesaturēšana arvien vairāk kļūst par problēmu. Tomēr sekss bieži var stiprināt jūsu iegurņa grīdas muskuļus, kas palīdz labāk kontrolēt urīnpūsli. Tas notiek tāpēc, ka orgasmi seksa laikā vai pat masturbācijas laikā stimulē kontrakcijas, kas būtībā darbojas kā treniņš jūsu kegeliem. Jums, iespējams, nebūtu to samazinājusi kā vienu no kopīgajiem seksa ieguvumiem veselībai!

Plkst. Vieglāki periodi ir viens no seksa ieguvumiem veselībai

Vēl viens iemesls, kāpēc sekss ir lielisks sieviešu veselībai un labklājībai, ir tas, ka tas rada vieglākus periodus un mazāk menstruālo krampju. Tas notiek tāpēc, ka orgasma laikā dzemde saraujas un atbrīvo krampju izraisošu savienojumu ķermeni.

Kontrakcijas var arī ātrāk palīdzēt izraidīt asinis un audus, tāpēc jūsu periods beidzas ātrāk un jūs jūtaties atvieglots ātrāk. Tātad, kaut arī sekss sarkano karogu dienas laikā var nebūt tik pievilcīgs, tas var būt tikai putru vērts.

8. Palielināta apetīte

Seksam, tas ir. Atbilde uz vēlmi iegūt vairāk seksa, protams, ir vairāk seksa! Citiem vārdiem sakot, vairāk seksa radīs labāku seksuālo dzīvi, jo tas uzlabo jūsu libido.

Sievietēm dzimums palielina maksts eļļošanu, asins plūsmu reproduktīvajā sistēmā un elastību. Tā rezultātā sekss jūtas daudz labāk, un jūs vairāk alkstat. Tikmēr vairāk seksa vīriešiem dod viņiem uzlabotu seksuālo sniegumu un padara tos ilgāk gultā.

9. Uzlabota sirds veselība

Sekss, it īpaši * nevis masturbācija * var pazemināt asinsspiedienu, samazinot koronāro sirds slimību, sirdslēkmes, insulta un pat nieru slimības risku.

Pētījumā, kas publicēts žurnālā Epidemiology and Community Health, ir atklāts, ka tiem, kuriem ir sekss divreiz vai vairāk nedēļā.

10. Dabisks pretsāpju līdzeklis

Ja sekss atbrīvo sāpju mazinošus hormonus, piemēram, oksitocīnu, un endorfīnus, kas var mazināt sāpes dažādās ķermeņa daļās, piemēram, mugura un kājas.

Tas var mazināt menstruālās sāpes, kā arī diskomfortu locītavās, ko izraisa artrīts. Pētījumā tika atklāts,.

11. Mazāks prostatas vēža risks

Daudzi pētījumi ir atklājuši, ka ejakulācija var palīdzēt vīriešiem sasniegt savu labāko veselības stāvokli. Ir arī noteikts, ka vīriešiem, kuri ejakulē vairāk nekā 21 reizes mēnesī, pēc dzimuma vai masturbācijas, ir zemāks prostatas vēža risks.

12. Viens no seksa ieguvumiem veselībai ir tas, ka tas palielina pašnovērtējumu

Viens no daudzajiem iemesliem, kāpēc cilvēkiem ir sekss, ir tas, ka tas paaugstina pašnovērtējumu. Tas ir saskaņā ar pētījumu, kas publicēts seksuālās uzvedības arhīvā.

Kamēr tie, kuriem ir daudz pašnovērtējuma, nodarbojas ar seksu, viņi atzīst, ka akts liek viņiem justies daudz labāk par sevi.

Saskaņā ar pētījumu, ja sekss ir mīlošs un cilvēks jūtas saistīts ar savu partneri, viņi dodas prom ar labāku pašnovērtējumu.

13. Palielina jūsu labklājības sajūtu

Tā kā sekss tuvina cilvēkus saviem partneriem un liek viņiem justies labi par sevi, tas, ko jūs darāt guļamistabā, var dot jums vispārēju labklājības sajūtu.

Saistībā ar mīļoto vai nozīmīgu citu ar seksu, cilvēki kļūst veselīgāki, pārliecinātāki un laimīgāki.

14. Atklājiet jaunības strūklaku

Jūs zināt, ka “rīta un pēc mirdzuma” pēc tam, kad jums tikko bija sekss? Tas ir reāli. Ir pētīts, ka cilvēki patiešām izskatās labāk pēc seksa.

Patiesībā tas liek viņiem izskatīties jaunākiem. Tas notiek tāpēc, ka ķermeņa sirdsdarbība palielinās, jo asinis cirkulē pa visu ķermeni. Turklāt jūs izlaižat jūtas prieka ķimikālijas, kas liek justies laimīgākam un mierīgākam.

Vai masturbācija sniedz tādas pašas priekšrocības?

Kaut arī masturbācijai ir virkne veselības ieguvumu un tā noteikti palīdzēs zināmā mērā, tas nedos jums tādu pašu labumu kā tad, ja jums būtu faktisks sekss ar partneri. Tomēr masturbācija ir lieliska stresa atbrīvošanai, palīdzot jums iegūt labāku nakts miegu, kā arī var palīdzēt jums kļūt pārliecinātākam un apzinātākam ķermenim.

Protams, masturbācija palīdz jums uzzināt, kas jums patīk arī gultā, tāpēc, kad jums būs īsts sekss, jums tas patiks daudz vairāk, jo jūs varat pateikt savam partnerim, kas liek justies labi.

Tātad, ja jūs šobrīd neesat kopā ar nevienu un jums nepatīk ideja par laupījuma zvanu, lai to izveidotu, jūs joprojām gūstat labumu no seksa, izmantojot masturbāciju, zināmā mērā.

Vai jums ir orgasms, lai iegūtu seksa ieguvumus veselībai?

Nav nepieciešams. Lai gan seksa ieguvumi veselībai būs tālejošāki, ja jūs to darīsit orgasms, jūs joprojām iegūsit daudz plus punktu, ja to nedarīsit. Atcerieties, ka ceļojums ir tikpat patīkams un izdevīgs kā galamērķis!

Ne katra sieviete regulāri orgasmus, un dažām sievietēm vispār nav orgasma. Tādā gadījumā jums nav jāuztraucas par to, ka nesaņemiet labumu no veselības.

Jūs joprojām gūsit labumu no hormonu atbrīvošanas, un jūs joprojām jutīsities diezgan lieliski. Tomēr tā ir taisnība, ka orgasms atbrīvo lielāku hormonu daudzumu, un tas nozīmē palielinātus ieguvumus jūsu veselībai.

Cik bieži jums vajadzētu nodarboties ar seksu?

Šeit nav pareizas vai nepareizas atbildes. Vienkārši nodarbojieties ar seksu tik daudz, cik vēlaties! Ja jūs to nevēlaties, jums nav!

Tomēr tā ir taisnība, ka, jo vairāk jums ir sekss, parasti jo tuvāk jūs jūtaties savam partnerim un jo vairāk jūs to vēlaties, kad jūsu libido paceļas. Tas ir par to, kā jūs jūtaties un ko vēlaties. Jūs atradīsit savu maģisko numuru.

Daudzas aptaujas ir parādījušas, ka amerikāņiem ir sekss apmēram reizi nedēļā, kad ir attiecībās. Ja jums ir mazāk vai vairāk, tas ir labi. Vienkārši atrodiet vidusceļu, kas jums der. Veselības ieguvumi acīmredzami tiks palielināti, ja jums ir vairāk seksa, bet tas nenozīmē, ka jums vajadzētu būt tajā 24 stundas diennaktī!

Veselīga dzimumdzīve, veselīgs ķermenis

Sekss patiesi ir viena no labākajām lietām, ko dzīve var piedāvāt. Veselīgas dzimumdzīves ir viena no labākajām lietām par pašu dzīvi. Turklāt veselīgs dzimums nozīmē arī veselīgu ķermeni! Tātad, tagad jums ir ideāls attaisnojums, lai to iegūtu tik daudz, cik vēlaties - savas veselības labad!

Protams, tas nenozīmē, ka jūs varat ēst visu, kas jums patīk, un nevis vingrot citos veidos. Jums joprojām ir jādara pamati!

Vienkārši pievienojiet daudz seksa iknedēļas rutīnai, un jūs redzēsit daudz uzlabotu attēlu attiecībā uz savu veselību, labsajūtu un parasti to, kā jūs jūtaties sevī.

[Lasīt nākamo: sieviešu masturbācija - 17 pārsteidzoši fakti par nerātno noslēpumu, kas jums jāzina]

Sākot ar to, ka jūs kliedzat uz augstām debesīm, kad jūs svētlaimīgi nākat, samazinot vēža risku, līdz vīrusu un baktēriju novēršanai, jums ir daudz iemeslu, lai baudītu seksa priekšrocības, un daudzi no tiem pārsniedz guļamistabu. Tātad, izejiet tur un ir pie tā!