15 Vienkārši veidi, kā attiecībās uzņemties lielāku atbildību

Atbildība attiecībās ir nepieciešama veselīgu attiecību veidošanai, kas ir arī pierādījums tam, ka jums var uzticēties. Šajā rakstā jūs uzzināsit, kā būt atbildīgākam.

Uzņemoties atbildību par savām darbībām attiecībās un atzīstot jūsu uzvedības un izvēles sekas. Tas arī atspoguļo, ka jūs esat ticams cilvēks, un jūsu rakstura izturību nekādā veidā nevar apšaubīt.

Lai abām pusēm būtu jāveic lielākā daļa attiecību, izņemot mīlestības pasludināšanu vienam pret otru.

Pirms ienirt, kā būt atbildīgākiem attiecībās, ir svarīgi zināt, ko nozīmē atbildība.

Ko attiecībās nozīmē atbildība

Atbildība ir vēlme uzņemties atbildību par savu rīcību, vārdiem un jūtām. Kad jūs uzņematies atbildību un uzņematies atbildību par katru no savām darbībām attiecībās, jūsu partnerim ir ļoti viegli uzticēties un atkarīgi no jums.

Zināt, kā saukt sevi pie atbildības attiecībās, palīdz veidot rentablas attiecības ar citiem. Tas ietver jūsu uzvedības ietekmes atzīšanu par savu partneri un attiecībām un atbildības uzņemšanu par to.

Atbildība attiecībās var būt sarežģīta, taču, izmantojot šos vienkāršos veidus, jūs varat iemācīties būt atbildīgākiem un saukt pie atbildības.

15 Vienkārši veidi, kā attiecībās būt atbildīgākam

Atbildība attiecībās ne vienmēr ir vienkārša dažās attiecībās, it īpaši ar krāpšanos, neticību un tamlīdzīgiem ierakstiem.

Tas varētu būt darījuma pārtraucējs tiem, kuriem ir partneri, kuri neuzņemas atbildību par viņu rīcību, pieņemot viņu kļūdas un piederot, kas vienmēr pakļauj attiecības briesmām.

Tagad, kad jūs zināt, ko nozīmē atbildība attiecībās, šeit ir vienkārši veidi, kā būt atbildīgākiem pret sevi un veidi, kā saukt kādu pie atbildības attiecībās.

Viens. Veiciet sevis novērtējumu un pārskatiet sevi

Pašnovērtējums par sevi rada pašapziņu par to, kas jūs patiesībā esat.

Lai sevi atbildētu attiecībās, jums jānovērtē sava personība, lai apzinātos savas jūtas un emocijas.

Kad jūs iesaistāties pašnovērtējumā, tas atspoguļo jūsu raksturīgās īpašības, izturēšanos, vērtības un vēlmes. Tas palīdz jums apzināties sevi, zināt, kas jūs izraisa un kā reaģēt, nevis reaģēt uz attiecību jautājumiem.

Nepietiek ar to, lai būtu pašapzinīgs. Vislabāk būtu, ja jūs pārskatītu savus vārdus un darbības, lai vizualizētu to ietekmi uz savu partneri un attiecībām.

Kā attiecībās vairāk apzināties? Noskatieties šo video.

Rādītājs. Izvirziet mērķus, lai uzlabotu sevi

Viena lieta ir apzināties, kā jūsu vārdi un darbības var ietekmēt jūsu attiecības. Cita lieta ir meklēt veidus, kā sevi uzlabot, it īpaši, ja jūsu uzvedība negatīvi ietekmē jūsu partneri.

Atbildība attiecībās prasa, lai jūs uzrakstītu uzvedību, ar kuru esat gatavs strādāt, nosakot gudru mērķi, lai palīdzētu jums to sasniegt. Atbildība mīlestības attiecībās ir abu pušu kopīgs darbs, lai turpinātu sevi uzlabot, lai būtu atbildīgāks.

Saistītais lasījums: Kā uzlabot savu pašapziņu attiecībās?

3. Atbrīvojieties no vainas spēles

Partneris, kurš ir atbildīgs par savu rīcību un uzņemas atbildību par to, ko viņi ir izdarījuši nepareizi.

Kad jūs vainojat savu partneri par visu, kas notiek jūsu attiecībās, bet atsakās redzēt jūsu ieguldījumu kā daļu no jautājuma, esiet pārliecināts, ka dodaties uz attiecību sabojāšanu.

Viena no zīmēm, kas parāda, ka jūs neveicat atbildību par jūsu rīcību attiecībās. Tātad atbildība attiecībās ir nepieciešama veselīgām attiecībām.

4. Iemācieties atvainoties

Kļūdas ir neizbēgamas, un neviens nav ideāls. Tomēr jūsu spēja uzņemties personīgo atbildību par jūsu kļūdām un atvainoties par viņiem attiecībās norāda, ka esat atbildīgāks.

Pirms sakāt, ka strādājat, lai attiecībās uzņemtu lielāku atbildību, jums ir jāpieņem un jāpieņem darīts, un no sirds atvainojieties, ja nepieciešams.

To darot, jūsu partneris mudinās jums piedot, pilnībā zinot, ka esat sapratis savas kļūdas un esat gatavs mainīties. Tas ir tas, kā saukt sevi pie atbildības attiecībās un saukt pie atbildības arī partneri.

5. Esiet atvērts un caurspīdīgs

Lai attiecībās būtu atbildīgāks, ir jābūt atvērtam un caurspīdīgam.

Ja esat apņēmies mainīt to uzvedību, kas liek jums noteiktā veidā reaģēt uz savu partneri, jums jābūt atvērtam un jānoskaidro, lai jūsu partneris varētu jūs labāk saprast un kāpēc jūs uzvedaties tā, kā jūs.

Atvērts un skaidrs ar savu partneri par to, kā jūs jūtaties, ir viens no veidiem, kā attiecībās varat uzņemties lielāku atbildību. Tas palīdzēs jums netikt pārprotēts un vērtēts pārāk ātri, jo jūsu partneris pilnībā apzinās, kas ar jums notiek.

Saistītais lasījums: 11 noslēpumi, lai uzlabotu pārredzamību attiecībās

Ar. Esiet atvērts jēgpilnam kompromisam

Katrā veselīgā attiecībās kompromiss ir neizbēgams.

Jūsu spēja panākt vienprātību ar partneri par dažiem attiecību jautājumiem norāda, ka jūs vērtējat savas attiecības vairāk nekā jūsu interese, un tas ir tas, kas ir kompromiss.

Vai vēlaties būt atbildīgāks? Tad jums jābūt atvērtam kompromisam.

Pēc DR teiktā. Claudia Six, kompromitēšana attiecībās ir veids, kā atbalstīt viens otru. Tas liek jūsu partnerim justies mīlētam, svarīgam un novērtētam, jo ​​jūs strādājat, lai sasniegtu vienu mērķi, nevis kā pretinieku, bet gan kā komandu, lai sniegtu labumu attiecībām.

Plkst. Esiet apņēmies saviem vārdiem

Viena lieta ir kaut ko pateikt, un tā ir cita lieta attiecīgi. Kad jūs sakāt, ko jūs domājat un domājat to, ko sakāt, cilvēki, iespējams, uzticēsies jums par stāvēšanu pēc jūsu vārdiem, it īpaši, ja jūsu darbības sakrīt ar jūsu vārdiem.

Cik bieži jūs ievērojat savas saistības pret sevi un jūsu partneri noteiks, vai jums var uzticēties.

Atbildība attiecībās ir saistīta ar atbildības uzņemšanos par jūsu vārdiem un darbībām; Apņemšanās ievērot savus vārdus ir viens no veidiem, kā parādīt, ka esat atbildīgs.

8. Saņemiet atsauksmes no sava partnera

Meklējot atgriezenisko saiti no sava partnera par to, ko jūs darāt pareizi vai nepareizi attiecībās, parādīs, kā saukt personu atbildīgu. Vietas saukšana arī palīdz jums zināt, vai viņu vārdi un darbības kavē vai uzlabo attiecības.

Tas ir raksturīgi tam, kas notiek attiecībās, kurās viens partneris cīnās par atbildību par viņu jūtām, vārdiem un darbībām, bet sagaida, ka viņu nozīmīgais būs atbildīgs par viņiem, kas bieži izraisa berzi attiecībās.

9. Apsveriet sava partnera perspektīvu

Attiecībās ir kaut kas par atbildību, kas padara to par abām attiecībām pusēm. Tas ir par emocionālu inteliģenci, lai saprastu, kāpēc jūs abi uzvedaties un rīkojaties noteiktā veidā un manierē.

Dažreiz jūsu partnera skatījums uz konkrētu jautājumu atšķiras no jūsu.

Tas nav īstais laiks, lai izvēlētos viņus pret viņiem, bet gan redzēt lietas no viņu skatupunkta, būdami empātiski redzēt, kā jūs rīkotos, ja jūs būtu viņu kurpēs.

Saistītais lasījums: Kā redzot lietas no partnera viedokļa, var uzlabot jūsu mīlestību

10. Nepārņemiet

Lai attiecībās būtu atbildīgāks, jums ir jāatstāj pārmērība. Kāpēc uzņemties saistības, ar kurām jūs nevarat satikties? Pirms saistību uzņemšanās pārliecinieties, vai tās ir tas, ko jūs varat darīt.

Tāpēc ir svarīgi novērtēt savus vārdus ar savu rīcību, zinot, ka pārmērība var izraisīt pārmērīgu programmu, kas bieži izraisa vilšanos.

Ja jums ir grūti izpildīt savas saistības ar citiem nozīmīgiem un apkārtējiem cilvēkiem, pārbaudiet, vai jums vēl nav jāpārvar.

11. Identificējiet savu lomu

Atbildības uzņemšana attiecībās būs vienkārša tikai tad, ja jums ir skaidrs, par ko jūs esat atbildīgs.

Kamēr jūs nezināt savu lomu un to, ko jūsu partneris sagaida no jums, jūs zināt, vai tas, ko jūs darāt, ir pareizi vai nepareizi saukt sevi par atbildīgu.

Nezinot, par ko jūs esat atbildīgs.

12. Meklējiet profesionālu palīdzību

Uz priekšu domājošs partneris, kurš patiesi vēlas viņu attiecības augt un gūt panākumus, sazināsies ar profesionāļu palīdzību, lai palīdzētu viņiem, kā izvairīties.

Iesaistot profesionālu konsultantu, lai analizētu un identificētu šo izturēšanos.

13. Padarīt atbildību par prioritāti

Attiecības nav vienas personas izrāde; Tango ir nepieciešami divi. Padarot atbildību par prioritāti jūsu attiecībās, viss, kas jums jādara.

Atbildība attiecībās uzlabo jūsu spēju saukt sevi pie atbildības un parāda, kā saukt pie atbildības partneri, tādējādi radot veselīgu vidi jums un jūsu partnerim, lai attīstītos attiecībās.

14. Efektīvi pārvaldiet savu laiku

Laika pārvaldības nozīmi nevar pārmērīgi uzsvērt, uzņemoties atbildību attiecībās. Laika pārvaldīšana var būt sarežģīta, taču jūs varat efektīvi pārvaldīt savu laiku ar disciplīnu.

Pieņemsim, ka jūs viegli aizmirstat datumus, it īpaši tos, kas jums ir svarīgi, jūsu partneris un jūsu attiecības. Tādā gadījumā jūs varat izmantot rīkus, lai noteiktu, plānotu un atcerētos svarīgus datumus. Tas ir tas, kas ir atbildība mīlestības attiecībās.

15. Iemācīties atbildēt un nereaģēt

Attiecībā uz atbildības uzņemšanu attiecībās jums jāiemācās reaģēt uz jautājumiem, kas jums ir ar savu partneri, nevis reaģēt.

Reaģēšana uz to, kas notiek jūsu attiecībās.

Tomēr, reaģējot, jums ir nepieciešams laiks, lai analizētu situāciju pirms rīcības, kas var pasliktināt situāciju.

Mācoties būt mierīgam un analizēt to, kas notiek jūsu attiecībās pirms reaģēšanas, jums ir iespēja nekļūt par aizsardzību, un tas palīdzēs jums būt atbildīgākam.

Saistītais lasījums: Reaģēt nereaģēt uz jūsu domām un jūtām

Līdzņemšana

Kāpēc turēt kādu atbildīgu, kad neesi? Partneri, kas savās attiecībās uzņemas atbildību, vienmēr apsver, kas viņiem jādara, lai glābtu situāciju un uzlabotu attiecības.

Pieņemsim, ka vēlaties būt atbildīgāks savās attiecībās. Tādā gadījumā jums ir jāsazinās ar savu partneri par to, kā jūtaties, izvairieties spēlēt upuri un atvainoties par to, ko esat izdarījis nepareizi. Lai uzzinātu vairāk par to, kā izveidot veselīgākas un laimīgākas attiecības, apmeklējiet kursu.