Ģimenes zvaigznāju terapija Praktisks ceļvedis

Šajā rakstā

• Ģimenes zvaigznāju terapijas vēsture un terapeitiskās modalitātes ietekme
• Kas ir ģimenes zvaigznāja terapija?
• Ģimenes zvaigznāju formas
• Paņēmieni, ko izmanto ģimenes zvaigznāju terapijā
• Kā ģimenes zvaigznāju terapija var jums palīdzēt?
• Metodes, ko izmanto ģimenes zvaigznāju terapijā
• Iestatījumi ģimenes zvaigznāju terapijai
• Jautājumi, kas ārstēti ar ģimenes zvaigznājiem
• Vai ģimenes zvaigznāji ir efektīvi?
• Ģimenes zvaigznāju kritika
• Noņemšana

Parādīt visu

Kad kāds meklē ārstēšanu emocionālas problēmas vai garīgās veselības problēmai, ir pieejamas vairākas iespējas. Daži cilvēki var redzēt ārsti ar medikamentiem, turpretī citi var redzēt konsultantu vai terapeitu.

Viena no iespējām garīgo un emocionālo problēmu ārstēšanai ir ģimenes zvaigznāju terapija, kas var palīdzēt cilvēkiem dziedēt, atklājot disfunkcionālu ģimenes dinamiku.

Ģimenes zvaigznāju terapijas vēsture un terapeitiskās modalitātes ietekme

Berts Hellingers tiek kreditēts ar ģimenes zvaigznāju darbu sākšanu pēc tam, kad viņš tika draftēts Vācijas karā trešajā Reihā un pēc tam pavadīt laiku kā misionārs Dienvidāfrikā.

Pēc citu modalitāšu izpētes, ieskaitot geštalta terapiju, Helingers noteica, ka psiholoģiskie simptomi ir izraisījuši dvēseles, kas zemapziņā mēģina palikt lojāli personas ģimenes sistēmai.

Berta Hellingera ģimenes zvaigznāja darbs koncentrējas uz “ģimenes dvēseles” ideju un apgalvo, ka tad, kad cilvēki nav pareizi saistīti ar šo sistēmu, viņi tiek dziļi ietekmēti.

Kad cilvēki jūtas, ka viņi ir izturējušies pret savām ģimenēm, viņi jūtas vainīgi, turpretī viņi jūtas nevainīgi, ja lojāli ģimenei. Vainība, kas saistīta ar ģimenes sistēmas nelojalitāti, var izraisīt psiholoģiskas ciešanas un garīgās veselības problēmas.

Pētījumi ar zvaigznāju terapiju parādīja, ka šī modalitāte var būt ļoti ietekmīga. Nesenā ziņojumā, kurā tika pārskatīti 12 dažādu pētījumu rezultāti, tika norādīts, ka 9 pētījumos tika atklāts garīgās veselības uzlabojums ar šāda veida terapiju.

Balstoties uz pieejamo pētījumu, Ģimenes zvaigznāju terapija ir labvēlīga dažādu garīgās veselības problēmu ārstēšanai, kas tiks apspriests sīkāk zemāk. Papildu ieguvums no šīs modalitātes ir tas, ka tas parasti ir īss.

Kāds, iespējams, vienas dienas laikā varēs apmeklēt grupas ģimenes zvaigznāju darbnīcu, vai arī viņi var identificēt satraucošo ģimenes dinamiku tikai dažās atsevišķās sesijās ar konsultantu vai terapeitu.

Kas ir ģimenes zvaigznāja terapija?

Tagad, kad jums ir ideja par ģimenes zvaigznāju terapijas vēsturi un ieguvumiem, ir noderīgi izprast šīs modalitātes specifiku, kā arī atbildi uz: “Kā darbojas ģimenes zvaigznāju terapija?”

Vairumā gadījumu ģimenes vidē tiek veikta ģimenes zvaigznāju terapija. Terapeiti var rīkot seminārus, un cilvēki, kuriem nav nekādu saistību, apmeklē piedalīties ģimenes zvaigznāju sesijās.

Cilvēki, kuri vēlas izšķirties ģimenes jautājumam, tiek saukti par “meklētājiem” šo grupu sesijās, un tie, kas pārstāv meklētāju ģimeni, sauc par “pārstāvjiem.” Cilvēki, kas izvēlēti par ģimenes dinamikas pārstāvjiem, nezina meklētāju vai viņiem ir kāda pamatinformācija par meklētāja problēmām.

Grupas sesiju laikā meklētājs rada jautājumus, kurus viņi vēlētos atrisināt, un pārstāvji reaģē uz meklētāja emocijām. Terapeits vai koordinators var jautāt biedriem par viņu emocionālo reakciju uz problēmu, kuru meklētājs nes.

Terapeits var arī novietot meklētāju ģimenes “pārstāvjus” noteiktos amatos vai arī viņiem ir loma noteiktos scenārijos, lai atkārtotu problēmas meklētāju izcelsmes ģimenē.

Tiek apgalvots, ka šis process atklāj meklētāju problēmas raksturu, un tas var viņiem pat palīdzēt atrisināt šo problēmu. Pārstāvjiem ir meklētāju ģimenes attiecību loma, un tiek teikts, ka viņi spēj sajust emocijas, kas parādās saistītas ar meklētāja jautājumu.

Šajā procesā tiek uzskatīts, ka pārstāvji identificē šo jautājumu meklētāju ģimenē.

Uzziniet vairāk par ģimenes zvaigznāju terapiju šeit:

Ģimenes zvaigznāju formas

Kaut arī ģimenes zvaigznājus parasti veic grupas vidē, tas nav vienīgais ģimenes zvaigznāja veids. Zemāk ir aprakstīti dažādi ģimenes zvaigznāju veidi:

Viens. Grupas zvaigznāji

Grupas ģimenes zvaigznājs ir klasiska forma, kā aprakstīts iepriekš.

Šie ģimenes zvaigznāji ir saistīti ar svešinieku grupu, kas sanāk kopā un izspēlē cilvēka ģimenes problēmas. Daži grupas locekļi pārstāv viena locekļa ģimeni, un grupa strādā, izmantojot ģimenes disfunkciju kopā, lai atklātu cilvēka psiholoģiskās ciešanas cēloni.

Grupas zvaigznāji parasti notiek semināra laikā, kura laikā katram dalībniekam ir iespēja uzņemties “meklētāja” lomu un izpētīt jautājumus, kas viņus ir radījuši terapijā.

Rādītājs. Individuālie zvaigznāji

Kaut arī retāk sastopami, daži ģimenes zvaigznāju terapeiti var izmantot atsevišķas sesijas. Šajās sesijās, Atsevišķi cilvēki var izmantot figūriņas, lai pārstāvētu savus ģimenes locekļus, vai arī viņi var izmantot mākslas terapijas paņēmienus, lai atjaunotu ģimenes dinamiku.

Paņēmieni, ko izmanto ģimenes zvaigznāju terapijā

Ģimenes zvaigznāju terapijā ir izplatītas šādas metodes:

Viens. Psihodrāma

Šī terapeitiskā tehnika ļauj ģimenes problēmām dramatiski “izspēlēt”, it kā tās rīkojoties lugā. Ģimenes zvaigznāju terapeiti izmanto psihodrāmu, lai attēlotu ainas vai problēmas no cilvēka dzīves.

Psihodrāmā, a Aina ir izveidota, lai atkārtoti ieviestu notikumus vai scenārijus, vai nu reālus, vai iedomātus. Šī procesa laikā persona var gūt jaunu atziņu un virzīties uz dziedināšanu.

Rādītājs. Objektu izmantošana

Atsevišķās ģimenes zvaigznāju terapijā, Persona var atjaunot ģimenes ainas, izmantojot objektus, lai pārstāvētu ģimenes locekļus. Terapeits virza personu, lai apskatītu ģimenes problēmas jaunā gaismā.

3. Gleznošana un zīmēšana

Tāpat kā ainas no cilvēka ģimenes dzīves var atjaunot, izmantojot psihodrāmu, tos var attēlot caur gleznām un zīmējumiem. Šī ir alternatīva pieeja, ko izmanto atsevišķos ģimenes zvaigznājos.

Kā ģimenes zvaigznāju terapija var jums palīdzēt?

Ja jūs cīnāties ar attiecību problēmām, garīgās veselības jautājumiem vai cita veida pastāvīgu stresu, jūs varat gūt labumu no ģimenes zvaigznāju terapijas. Šī terapeitiskā modalitāte var sniegt jums ieskatu jūsu ciešanas saknē.

Piemēram, zvaigznāju terapija var palīdzēt identificēt ģimenes modeļus vai disfunkcionālu ģimenes izturēšanos, kuru jūs nekad iepriekš nepamanījāt. Jūs varat arī identificēt personīgās cīņas, piemēram, spriedzi starp to, kas vēlaties būt no vienas puses, un to, kas, jūsuprāt, vēlas, lai jūs būtu, no otras puses.

Grupu ģimenes zvaigznāji var sniegt jums dažādas perspektīvas, kas ļauj jums nonākt psiholoģisku problēmu risināšanā. Grupas dalībnieki var izvēlēties emocijas vai domas, kuras viņi vēl nekad nebija apsvēruši.

Kad šīs lietas ir atklātas terapijā, jūs varat sākt domāt atšķirīgi par savu dzīvi un virzīties uz izmaiņām.

Idelējot problēmas un identificējot dažus jūsu problēmu pamatcēloņus, ģimenes zvaigznāju terapija var jums palīdzēt Izstrādāt pārvarēšanas stratēģijas lai pārvarētu dažādas psiholoģiskas problēmas.

Metodes, ko izmanto ģimenes zvaigznāju terapijā

Ģimenes zvaigznāju terapija izmanto dažādas metodes, lai palīdzētu cilvēkiem pārvarēt visu problēmu, kas viņiem rada ciešanas. Jūs varat sagaidīt dažas no šīm metodēm ģimenes zvaigznāja sesijā.

Viens. Būt meklētājam

Grupas ģimenes zvaigznāju terapijā viena persona kalpo kā meklētājs, kas ir persona, kurai ir problēma vai problēma, kas jāuzrāda.

Pārējā grupa kalpo kā “pārstāvji” darbojas kā meklētāja ģimenes locekļi. Vairāki cilvēki ģimenes zvaigznāju darbnīcas laikā var veikt apgriezienus, kas ir meklētāji.

Saistītais lasījums: Uzmanības meklēšana attiecībās 

Rādītājs. Cilvēku ievietošana psihodrāmā

Veicot ģimenes zvaigznāju terapiju, Terapeits vai koordinators pārkārto pārstāvjus dažādos veidojumos.

Viņi var vairākas reizes pārkārtot grupas dalībniekus, līdz izkārtojums jūtas tieši meklētājam.

3. Pielāgojumu savienošana un veikšana

Tā kā meklētājs darbojas viņu jautājumos, koordinatoram, iespējams, būs jāveic pielāgojumi grupas locekļu izkārtojumam, kas pārstāv meklētāju ģimeni. Meklētājs emocionāli savienosies ar izkārtojumu, pēc vajadzības veicot pielāgojumus.

Saistītais lasījums: 8 Būtiski padomi, kā sazināties un sazināties ar savu partneri

4. Izšķīdinošs

Pēc viņu problēmu izpētes grupas vidē, meklētājs spēj noteikt viņu briesmu avotu. Viņi pat var mēģināt atrisināt problēmu ar savu ģimeni, ja tas ir iespējams. Kad jautājumi tiek atklāti, persona var sākt tos uzrunāt un virzīties uz priekšu.

Saistītais lasījums: 5 soļi, lai atrisinātu konfliktu ar savu partneri

5. Atjaunot scenārijus atsevišķās sesijās

Tiem, kas dod priekšroku atsevišķām sesijām, ģimenes zvaigznāja terapeits var izmantot objektus, gleznas vai zīmējumus Lai palīdzētu cilvēkiem atjaunot un izpētīt ģimenes dinamiku.

Iestatījumi ģimenes zvaigznāju terapijai

Ģimenes zvaigznāju terapija bieži tiek veikta grupu vidē, taču ir arī ģimenes zvaigznāju terapeiti, kas strādā ar indivīdiem. Jūs varat meklēt ģimenes zvaigznāju terapeitu vai darbnīcu tiešsaistē.

Daži ģimenes zvaigznāju terapijas iestatījumi ietver:

• Konferenču centri, kas piedāvā seminārus
• Baznīcas
• Universitātes
• Kopienas konsultēšanas centri
• Privāta konsultēšana vai terapijas prakse

Grupu ģimenes zvaigznāju darbnīcas, visticamāk, notiks konferenču centros vai baznīcās vai universitātēs, turpretī individuālas sesijas var veikt kopienas vai privātos konsultāciju centros. Daži konsultanti un terapeiti savā darbā var izmantot ģimenes zvaigznāju terapijas koncepcijas.

Jautājumi, kas ārstēti ar ģimenes zvaigznājiem

Ģimenes zvaigznāju terapija ir atzīta par labvēlīgu dažādu garīgo problēmu ārstēšanai, kā arī emocionālās un sociālās problēmas, ieskaitot:

• Slikts paštēls
• Šaubas
• Pašapziņas jautājumi
• Attiecību problēmas
• Psiholoģiskas ciešanas
• Nemiers
• Depresija
• Paranojas uzvedība/šizofrēnija
• Domas par pašnāvību
• Nogurums
• Laulības ciešanas
• Slikta veselība un labsajūta
• Personības traucējumi

Balstoties uz to, kas ir zināms par ģimenes zvaigznāju terapiju, šī pieeja ir labvēlīga, lai ārstētu visdažādākos psihosociālās problēmas.

Atklājot neveselīgu ģimenes dinamiku, šī pieeja var palīdzēt cilvēkiem dziedēt no tā, kas viņus kavē, neatkarīgi no tā, vai tas ir garīgās veselības stāvoklis vai grūtības ar pašizjūtu.

Vai ģimenes zvaigznāji ir efektīvi?

Diezgan liels pētījumu klāsts parāda, ka ģimenes zvaigznāju terapija ir efektīva psiholoģisko problēmu risināšanā.

Ir pierādīts, ka tas uzlabo vispārējo veselību un labsajūtu, un tas samazina psiholoģiskās ciešanas, kā arī garīgās veselības traucējumu simptomus, liecina vairāki pētījumi, kas veikti ar zvaigznāju terapiju.

To sakot, nav vienas ārstēšanas modalitātes, kas derētu visiem. Jums var šķist, ka ģimenes zvaigznāju terapija ir izdevīga, taču dažos gadījumos cilvēki ar šo modalitāti nav piedzīvojuši ievērojamus uzlabojumus. Ja ģimenes zvaigznāju terapija jums nav piemērota, ir pieejamas arī citas terapeitiskās metodes.

Garīgās veselības speciālists var palīdzēt jums izlemt par labāko ārstēšanas iespēju jūsu unikālajai situācijai.

Ģimenes zvaigznāju kritika

Kaut arī ģimenes zvaigznāja darbs ir izdevīgs, šis modelis nav bez kritikas. Faktiski Berta Hellingera ģimenes zvaigznāja darbs ir kritizēts par potenciāli misoģistisku un homofobisku.

Ir arī daži pierādījumi par upura vainošanu viņa darbā, kas labi neatbilst tādām garīgās veselības profesiju vērtībām kā psiholoģija un sociālais darbs.

Piemēram, daži kritiķi apgalvo, ka ģimenes zvaigznāja terapija ārstē homoseksualitāti tā, it kā tā būtu slimība vai problēma. Citi ir norādījuši, ka Helingeram ir patriarhāli uzskati un, šķiet, vaino sievu par problēmām ģimenē.

Ir bijuši arī kritiķi, kuri apgalvo, ka Helingers vainoja upurus, mudinot viņus “pateikties” saviem pāridarītājiem par pieredzi.

Kaut arī šai kritikai var būt kāds pamats patiesībā, daži cilvēki apgalvo, ka Hellingera viedokļi tiek izņemti no konteksta.

Neatkarīgi no tā, kur slēpjas patiesība, terapeitiem un konsultantiem, kuri šodien izmanto ģimenes zvaigznājus. Ģimenes zvaigznāja terapeiti var noraidīt tādus priekšstatus kā homofobija un seksisms un efektīvi strādāt ar dažādām cilvēku grupām.

Noņemšana

Ja jūs cīnāties ar emocionālās vai garīgās veselības problēmu vai jums ir grūtības attiecībās, jums var būt izdevīgi strādāt ar ģimenes zvaigznāju terapeitu.

Izmantojot šo ārstēšanu, jūs varat atklāt jaunu ieskatu savās problēmās un attīstīt nepieciešamos rīkus, lai dziedinātu. Meklējiet ģimenes zvaigznāju terapeitu tiešsaistē šodien vai sazinieties ar vietējo garīgās veselības valdi, lai uzzinātu vairāk par garīgās veselības pakalpojumiem jūsu reģionā.

Ja jūs esat praktiķis un šī modalitāte jums šķiet interesanta, varat uzzināt, kā kļūt par ģimenes zvaigznāju terapeitu, pabeidzot sertifikācijas programmu. Informācija ir pieejama tiešsaistē