15 ĢIMENES APSTIPRINĀJUMA ZIŅAS, kas jums jāzina

Šajā rakstā

• Enmesed ģimenes definīcija
• 5 Enmeshed ģimeņu iezīmes
• Skatot citus kā nepiederošus
• Izplūdusi līnija starp vecākiem un draudzību
• Pārmērīga iesaistīšanās bērnu dzīvē
• Izvairīšanās no konfliktiem
• Viegli sāpināt vai nodot
• Ir ģimenēs, kurās ir tuvu ģimenei?
• 15 ģimenes pazīmes ģimenē

Lielākā daļa piekristu, ka ideālā ģimene ir tāda, kurā locekļi ir tuvi, mīloši un atbalstoši. Bet vai ir tāda lieta kā pārāk tuvu savai ģimenei? Tie, kas piedzīvo ieskautas ģimenes zīmes, teiktu jā.

Ģimenes pazīmes var būt grūti pamanīt, jo tās bieži sevi demonstrē kā mīlošu, cieši saistītu ģimeni. Bet patiesība ir tāda, ka ieskautā ģimenes sistēma ir smaga visiem iesaistītajiem un bieži vien ir saistīta ar kontroles līmeni, kuru jūs precīzi nesauktu par spēcīgu ģimenes saiti.

Enmesed ģimenes definīcija

Kas ir aizrāvies? Noskatieties šo videoklipu, lai uzzinātu vairāk.

Kas ir ieskauta ģimene? Enmeshment definīcija ir kaut ko samierināt vai noķert.

Iedomājieties zvejnieku, kas izceļas ūdenī, izmantojot savu dragnet, lai ievilktu pāris zivis, tikai lai atrastu, ka viņš ir ievilkts vairāk nekā piecdesmit zivīs. Viņi visi plūst viens pret otru ar nekur neiet.

Kad domājat par ģimenes definīciju, tai ir tāda pati enerģija: ģimenes, kuras dažreiz ir pārāk tuvu ērtībai. Iekļautā ģimenes definīcija ir tāda, kurā nav robežu.

5 Enmeshed ģimeņu iezīmes

Ienākšanas pazīmes ir grūti redzēt, kad jūs to dzīvojat. Šeit ir piecas kopīgas iezīmes, kas saistītas ar vecāku bērnu attiecībām.

Viens. Skatot citus kā nepiederošus

Ir dabiski justies tuvu savai ģimenei, bet, kad tuvība samazinās uzvedības kontrolē, tas rada sociālu nelīdzsvarotību.

Pētījumi rāda, ka vecāku kontrole veicina viņu bērnu sociālo satraukumu. Aizturot bērnus praktizēt sociālo izturēšanos, vecāki ierobežo bērnu potenciālu kļūt ērti un pārliecinātiem par citiem ārpus ģimenes.

Izmēģiniet arī: Ko es gribu attiecību viktorīnā

Rādītājs. Izplūdusi līnija starp vecākiem un draudzību

Daudzi vecāki cer, ka kādu dienu ir draudzība ar saviem bērniem, taču šai draudzībai nevajadzētu ignorēt viņu kā vecāku lomu.

Vecāki, kas saistīti ar ģimenēm, bieži iesaistās savus bērnus pieaugušo jautājumos, kas nav piemēroti veselīgai vecāku un bērnu dinamikai.

3. Pārmērīga iesaistīšanās bērnu dzīvē

Ģimenes medicīnas un slimību profilakses žurnāls ziņo, ka nedroša ģimenes pieķeršanās negatīvi ietekmēs ģimenes dinamiku.

Pārāk iesaistoties viens otra dzīvē, var kaitēt skolai, darbam un turpmākajām attiecībām ārpus mājas.

Izmēģiniet arī: Viktorīna: vai esat gatavs būt bērniem?

4. Izvairīšanās no konfliktiem

Bērniem, kas nonākušu ģimenes sistēmā, bieži ir grūtības pateikt nē. Viņi ir tik ļoti koncentrējušies uz vecāku iepriecināšanu, ka bieži padodas mātes vai tēva vēlmēm, lai vienkārši izvairītos no vainas vai konflikta radīšanas.

5. Viegli sāpināt vai nodot

Ienākotām ģimenēm ir neparasts tuvības līmenis un jūtas ievainoti, kad viņu bērns vai vecāks nevēlas pavadīt laiku kopā. Tas var izraisīt nesamērīgu nodevības sajūtu par nelielām situācijām, piemēram, brīvdienu pavadīšanu kopā vai sociālo plānu pārkāpšanu.

Izmēģiniet arī: Vai jums vajadzētu palikt vai atstāt attiecību viktorīnu

Ir ģimenēs, kurās ir tuvu ģimenei?

Veselīga ģimene ir tāda, kurā vecāki ir atbalstoši un izvirza skaidras vadlīnijas, kas palīdzēs audzināt un aizsargāt savus bērnus.

Bērni, savukārt, aug, mācoties par sevi un pasauli. Viņi iegūst neatkarību un attīsta personīgās robežas.

Veselīgas ģimenes izrāda cieņu un mīlestību pret citiem mājsaimniecībā.

No otras puses, viena no lielākajām ģimenes zīmēm ir pārāk saistīta ar otra dzīvi, lai kontrolētu.

Apbedītu ģimeņu bērniem trūkst savas identitātes un viņiem ir grūti kļūt atkarīgam vai autonomam.

15 ģimenes pazīmes ģimenē

Šeit ir 15 pazīmes, ka jūsu ģimene pārdzīvo.

Viens. Vecāki ir pārāk aizsargājoši

Viena no ievērojamākajām ģimenes zīmēm ir pārāk aizsargājoši vecāki.

Daudzi vecāki ir aizsargājoši, un pamatoti, bet attiecībās ar apjomīgām attiecībām būs vecāku vispārējs rūpes par viņu bērnu un ieslēgs to uz galvas.

Vecāki šādos apstākļos var justies apdraudēti kādam citam, kas ienāks un pavada viņu bērna laiku, tāpēc bieži vien tiem, kuriem ir iesaistīti ģimenes modeļi.

Izmēģiniet arī: Vai mani vecāki ir pārāk kontrolējoša viktorīna

Rādītājs. Jūtos satraukta, kad prom no ģimenes locekļiem

Pēc ģimenes definīcijas ģimenes locekļi ir ļoti tuvu. Viņi visu savu laiku pavada kopā un dziļi sakņojas viens otra personīgajā dzīvē.

Tādēļ viena ģimenes aizkavēšanās pazīme ir satraukta vai nervoza, mijiedarbojoties ar kādu ārpus ģimenes.

3. Laulības nesaskaņas

Kas ir ieskauta ģimene? Bieži vien vecāku laulībā ir nestabilitāte.

Vecākiem, kas saistīti ar ģimenes modeli. Vecāki laulības krīzes laikā var meklēt arī bērnu emocionālu atbalstu.

Izmēģiniet arī: Galīgā laulību saderības viktorīna

4. Vecāki, kas rīkojas kā bērni

Iekļautā ģimenes sistēma bieži sakņojas neveselīgās emocijās un rada neatbilstīgu vecāku un bērnu dinamiku. Iekļautās vecāku un bērnu attiecībās pat pieaugušais var rīkoties kā apgādājamam un bērnam, kurš mēģina par visu parūpēties.

5. Ārkārtējs stress

Viens pētījums, kas koncentrējās uz dažādiem ģimenes un pilnīguma līmeņiem.

Stresu bieži ārēji izmanto bērni, kas dzīvo saskaņā ar ģimenes definīciju.

Izmēģiniet arī: Attiecību stresa viktorīna

Ar. Vecāki, kas saskaras ar atkarību

Diemžēl daudziem, kas dzīvo saskaņā ar ģimenes definīciju, ir vecāki, kuri saskaras ar atkarības jautājumiem. Tas ir bieži, jo narkotiku vai alkohola atkarības ir mazāka iespējamība, ka tās ievēro ģimenes robežas.

Plkst. Cīņas romantiskās attiecībās

Kas ir satraukta ģimene, ir sakars ar romantiskām attiecībām? Daudz.

Šīs ģimenes dinamikas daļai var būt grūtības saglabāt romantiskas attiecības. Tas bieži ir saistīts ar vainu par to, ka nepavadot vairāk laika kopā ar ģimeni vai partneri, jūtas kā otrais vijole ģimenei.

Ģimenes pārmērīga iesaistīšana romantiskās lietās palielina attiecību neapmierinātību.

Izmēģiniet arī: Kāds ir jūsu konflikta stils attiecībās? Vārtums

8. Nav ņemtas pret personīgo telpu

Viena no lielākajām ģimenes zīmēm ir cieņas trūkums pret personīgo telpu.

Tie, kas ir saistīti ar attiecībām, bieži darīs tādas lietas kā pieprasījums, starp ģimeni nav noslēpumu, iebrūk tehnoloģiju privātums, piemēram, e-pasti un īsziņas un šķērso citas robežas, piemēram, bērna žurnāla/dienasgrāmatas lasīšana.

9. Vecāki ar garīgu slimību

Kas ir aizrauts vecāks? Viņiem var būt garīga slimība, kas apgrūtina veselīgu robežu vilkšanu.

Vecāks, kurš nerūpējas par savu garīgo veselību.

Izmēģiniet arī: Vai manam bērnam ir garīgas slimības viktorīna

10. Spēcīgs lojalitātes pieprasījums

Viena no acīmredzamākajām ģimenes zīmēm ir lojalitātes pieprasījums.

Iekļautā ģimenes sistēma liek bērniem būt tik tuvu vecākiem, ka viņi jūtas vainīgi un neuzticīgi par viņu neatkarību.

11. Sajūta iesprostota vai noslāpēta

Kas ir ieskauta ģimene? Tā ir situācija, kad ģimenes locekļi bieži jūtas nomākti ar vecāku vai brāļu un māsu uzmanību.

Viņiem var šķist, ka viņiem neko nevar būt sev. Trūkst privātuma, kas viņiem liek justies iesprostotiem.

Izmēģiniet arī: Viktorīna: vai manas attiecības mani nomāc?

12. Ģimene pavada pārmērīgu laiku kopā

Iekļautā ģimenes definīcija attiecas uz sapinšanos, tieši to, kā ģimenes uzvedas šajā situācijā.

Protams, ir patīkami būt tuvu savai ģimenei, bet jūs, iespējams, esat iesaistījies attiecībās, ja jūs vienmēr esat kopā ar ģimeni un jums nav nekādu draudzību vai hobiju, kas tos neietver.

13. Jūtība, ka tā ir apgrūtināta ar atbildību

Vēl viena izplatīta ģimenes zīme ir tā, ka bērni jūtas pārāk atbildīgi par viņu vecāku vajadzībām un jūtām.

Samazināta ģimenes sistēma dažreiz piespiež bērnu uzņemties pieaugušā lomu vecāku un bērnu dinamikā, kas ir ļoti neveselīga.

Izmēģiniet arī: Cik veselīgas ir jūsu personīgās robežas viktorīna

14. Neatkarības trūkums

Kas ir ieskauta ģimene? Apbalvojuma attiecības liek bērniem justies tā, it kā viņi nevarētu izveidot savus dzīves mērķus. Pat pieteikšanās koledžā ārpus pilsētas var likt bērnam justies tā, it kā viņš atteiktos no savas ģimenes vienības.

15. Meklējot lietas un uzmanību

Viena no izplatītākajām ģimenes zīmēm ir jauni pieaugušie, kuri vienmēr meklē validāciju.

Tie, kas ir iesaistījušies ģimenes attiecībās, kuri tagad ir romantiskās attiecībās.

Izmēģiniet arī: Cik lojāls es esmu savās attiecībās

Dziedināšana no ieskautas ģimenes sistēmas

Daļa no ieskautās ģimenes definīcijas ir tāda, ka jūs un jūsu ģimene esat praktiski savstarpēji saistīti, kas apgrūtina dziedināšanu no jūsu pieredzes traumas.

Šeit ir trīs galvenie soļi, lai pārietu no jūsu iejaukšanās attiecībām.

• Saprast robežas

Iekļautas ģimenes attiecības apgrūtina robežu radīšanu, jo ģimenes locekļi bieži ir pārāk iesaistīti viens otra dzīvē.

Pirmais solis, lai iegūtu veselību, ir noteikt robežas, kas ierobežo jūsu ģimenes piekļuvi jūsu personīgajai dzīvei.

Atcerieties, ka tas nav nežēlīgs solis. Tas ir nepieciešams.

Bērni, kas audzēti šajās hermētiskajās mājsaimniecībās, liek domāt, ka personīgās robežas ir savtīgas vai ka tās iestatīšana nozīmē, ka jūs nemīlat savu ģimeni.

Tā nav taisnība.

Robežas nav savtīgas. Tie ir nepieciešami personīgai izaugsmei.

Izmēģiniet arī: Ja jums būtu attiecību viktorīna

• Dodieties uz terapiju

Pirmais solis ir terapeita atrašana, kurš labi pārzina ieskauto ģimenes sistēmu.

Došanās uz terapiju var palīdzēt jums izprast jūsu ģimenes aplūkotās ģimenes īpašības un kāpēc šī situācija kļuva par jūsu mājas dinamiku.

Terapeits var arī palīdzēt jums strādāt, izmantojot pašvērtības un pieķeršanās problēmas, palīdzēs noteikt robežas un vispārēju palīdzību atgūt.

• Ceļojums uz sevis atklāšanu

Viena no nozīmīgākajām Ģimenēs iejaukšanās pazīmēm ir tik atkarīga un piesaistīta jūsu ģimenei, ka neesat veltījis laiku, lai sevi atklātu.

Dodieties sevis atklāšanas ceļojumā, atvēlot laiku sev.

Veiciet solo brīvdienas, izpētiet jaunus hobijus vai izejiet no pilsētas koledžā vai darbā. Padariet savus draugus un dariet lietas, kas padara jūs laimīgu un piepildiet dvēseli ar satraukumu.

Izmēģiniet arī: Vai zems pašnovērtējums neļauj jums atrast mīlestību?

Noslēgumā

Tagad, kad jūs zināt lielākās ģimenes zīmes, jūs varēsit noteikt, vai jūsu ģimene ietilpst šajā kategorijā.

Ja jums ir dažas ģimenes zīmes, ja jūsu mājas dzīve ir vai bija toksiska, bet vienmēr ir vislabāk izaugt no kodependences vai situācijām, kas liek justies necienīgam.

Pārtrauciet ieskauto ģimenes modeli, no jauna atklājot to, kas jūs esat, un nosakot veselīgas robežas ar vecākiem un brāļiem un māsām.

Terapija var būt pārsteidzošs rīks, lai pārietu no iesaistīšanās attiecībām un nokļūtu visām pieķeršanās problēmām.

Uzzināt, kas jūs esat, ir kā svaiga gaisa elpošana pēc gadiem. Nekad nepārstājiet cīnīties par savām tiesībām uz neatkarību un cieņu - pat ja tas nozīmē ģimenes attiecību izgriezšanu no jūsu dzīves.