15 obligātas veselīgas robežas laulībā

Šajā rakstā

• Kādas ir veselīgas robežas laulībā?
• Kāpēc laulības robežas ir piemērotas jūsu attiecībām?
• Kā noteikt veselīgas robežas attiecībās
• Veselīgas robežas laulībā
• 15 Veselīgas laulības robežas pāriem
• Kā saglabāt veselīgas robežas laulības dzīvē?

Dažiem vārdi “robežas laulībā” ir izplatīta lieta, bet lielākajai daļai no mums tas nav. Ja šī ir pirmā reize, kad esat dzirdējis šo terminu, ir vienkārši pareizi iepazīties ar to, cik svarīgi ir noteikt veselīgas robežas laulībā.

Mēs bieži esam dzirdējuši par kompromitēšanu un saistībām attiecībās, bet veselīgu robežu noteikšana? Varbūt tas ir viens padoms, kas mums visiem ir pazudis?

Kādas ir veselīgas robežas laulībā?

Robeža - termins, ar kuru mēs saprotam un esam daudzkārt sastapušies pat mūsu ikdienas dzīvē.

Veselīgu robežu piemēri, ko mēs redzam mūsu ikdienas dzīvē. Mums ir nepieciešami līdzīgi veselīgu robežu piemēri laulībās.

Laulības robežas ir noteiktas tā paša iemesla dēļ, kāpēc mums ir robežas, kas jāievēro mūsu ikdienas dzīvē.

Tas darbojas kā brīdinājums vai ierobežojums, kas aizsargās laulību no darbībām, kas to sabojā. Ja kāds nepraktizē robežu noteikšanu laulībā, tad, iespējams, vajadzēs tikai dažus mēnešus, lai redzētu, kādas sekas, ja jums nav robežu.

Kāpēc laulības robežas ir piemērotas jūsu attiecībām?

Robežas sākumā var izklausīties kā negatīva lieta, bet tās nav. Faktiski veselīgu robežu noteikšana ir laba, jo viņi māca mums izprast dažādas situācijas un to, kā palikt drošībā, kā mēs rīkojamies un runājam. Ir svarīgi zināt, kādas ir mūsu robežas, lai mēs nesāpinātu un neapdraudētu savas attiecības ar citiem cilvēkiem, ieskaitot mūsu laulību.

Spēja noteikt veselīgas robežas laulībā ļaus abiem laulātajiem justies daudz ērtāk viens ar otru un galu galā palīdzēs viens otram attīstīties pašnovērtējumam, tādējādi padarot laulību labāku un spēcīgāku. Zinot atbilstošu robežu nozīmi laulībā, katrs laulātais varētu vispirms domāt pirms rīkoties vai runāt. Tas ļauj cilvēkam pārdomāt lietas, kuras viņi varētu teikt un kāda ietekme tam būs attiecībās.

Kā noteikt veselīgas robežas attiecībās

Veselīgas robežas ir svarīgas, lai palīdzētu jums saglabāt savu identitāti neskartu. Jūs varat iestatīt robežas attiecībās, izmantojot šādus veidus:

• Ievietojiet veselīgas robežas attiecību sākumā. Tādā veidā partneriem būs vieglāk ievērot dažus attiecību noteikumus, nevis justies ievainotiem.
• Sarunas līnijas ir atvērtas. Vienmēr vislabāk ir sazināties, lai izvairītos no jebkāda veida pārpratumiem un attiecībās, kas rodas.
• Koncentrējieties uz “I paziņojumiem”, nevis pukstēt par krūmu. Piemēram, ja vēlaties kaut ko nodot, teiksim: “Es tiešām jūtos _______.”Jūs nedrīkstat izmantot paziņojumus, kas jūsu partnerim liek justies kritizētam vai nosodītam:“ Jūs vienmēr ____.”

Jūs varētu vēlēties pārbaudīt šo rakstu, lai iegūtu papildinformāciju par veselīgām robežām attiecībās:

Veselīgu robežu noteikšana attiecībās

Veselīgas robežas laulībā

Lai izveidotu veselīgas robežas attiecībās, abiem laulātajiem jābūt skaidrai izpratnei par viens otra personībām. Tas ir katras robežas pamats, ko izveidotu precēts pāris. Pa ejot mēnešus un gadu, tas var mainīties atbilstoši tam, ko mēs redzam pašā laulībā.

Mums jāatceras, ka laulība ir nepārtraukta divu cilvēku pielāgošana, un, tā kā mēs spējam praktizēt veselīgas robežas laulībā, mēs arī pārdomājam sevi un to, kas mēs patiesībā esam kā cilvēks, laulātais un galu galā kā vecāks.

15 Veselīgas laulības robežas pāriem

Nosakot veselīgas robežas attiecībās, pirmais, ko mēs gribētu zināt, ir tas, kā sākt un kur sākt. Neuztraucieties, jo, ejot kopā ar šīm 5 būtiskajām robežām laulībā, jūs mēdzat labi, spriežot par to, kāda veida robežas jums vajadzētu iestatīt nākamo.

Viens. Jūs esat atbildīgs par savu laimi

Jums jāsaprot, ka, lai arī laulība ir divvirzienu process, tas nekad nav vienīgais laimes avots, tāpēc pārtrauciet šo domāšanas veidu. Ļaujiet sev augt un zināt, ka jūs varat būt laimīgs pats un labāk ar savu dzīvesbiedru.

Saistītais lasījums: Kā laulību un laimi var uzlabot ar 5 vienkāršām aktivitātēm

Rādītājs. Jums var būt draugi pat tad, ja esat precējies

Viena robeža, kas bieži tiek pārprasta, ir draugi ārpus laulības. Dažas robežas kļūst negatīvas, ja ar to saistītās jūtas ir arī negatīvas, piemēram, greizsirdība. Jums tas jāatlaiž un jāļauj laulātajam joprojām būt draugiem ārpus laulības.

3. Jums ir jāatver un ir jāveic reāla komunikācija

Mēs visi varam būt aizņemti, bet, ja jūs patiešām kaut ko vēlaties, tad noteikti varat atrast laiku tam. Nekad nepārstājiet sazināties ar savu dzīvesbiedru, jo tam vajadzētu būt jūsu attiecību bāzei.

4. Jums jārespektē savs dzīvesbiedrs

Dažas robežas attiecībās izkļūst no rokām un dažreiz var noņemt jūs no racionālas domāšanas un vēlāk var būt iezīme, kurā jūs vairs nevarat cienīt savu dzīvesbiedru kā cilvēku. Cieniet viņu privātumu. Noteikt robežas, kuras jūs zināt, kur apprecas, apstājas. Piemēram, pat ja jūs esat precējies, jums nav tiesību snoop uz sava vīra vai sievas personīgajām mantām. Tas ir vienkārši nepareizi.

Saistītais lasījums: Kā atjaunot mīlestību un cieņu laulībā

5. Jums jābūt tiešam, ja kaut ko vēlaties

Runājiet un dariet savu laulāto zināmu, ja vēlaties kaut ko vai ja nepiekrītat lietām, kuras jums abiem jāizlemj. Bez spējas izteikt to, ko jūtat, tad precēšanās ir bezjēdzīga, jo patiesa laulība nozīmē arī spēju būt pašam kopā ar šo cilvēku.

Ar. Nav fiziskas vardarbības

Starp partneriem vajadzētu būt robežām, lai neviens no viņiem tiktu zināmā mērā, lai praktizētu fizisku vardarbību, lai attiecībās būtu teikts. Katram partnerim ir jābūt pietiekamam pašnovērtējumam, lai novilktu līniju, kad runa ir par vardarbību.

Saistītais lasījums: 5 fakti par fizisku vardarbību attiecībās

Plkst. Iesaukas jums abiem patīk

Reizēm partneriem vajadzētu arī veidot robežas, lai viņi zinātu, ka vārdi, ko viņi viens otram piešķir. Partneri var arī kļūt neērti un samulsuši par viņu iesaukām, un viņu dzīvesbiedram nevajadzētu piespiest šādus vārdus.

8. Sarunas par ģimeni

Laulātie nav noteikti apspriest visu par otra ģimeni, ja viņiem nav ērti. Sarunām par viņu attiecīgajām ģimenēm jābūt ierobežotām līdz vietai, kurās ir gan dzīvesbiedri, ir ērti dalīties un klausīties.

9. Tāda veida saistības, kuras jūs abi vēlaties iegūt

Katrā attiecībās vai laulībā vajadzētu būt skaidrai, kādu apņemšanās līmeni viņi abi vēlas viens no otra. Ja viens partneris vēlas monogāmiskas attiecības, bet otra meklē atvērtu laulību, vajadzētu būt robežai, kur viņi abi nonāk vienā lapā un uztur attiecību darbību.

10. Dalīšanās joma

Protams, dalīšana ir gādīga, bet, runājot par dalīšanos, ir jābūt robežām. Abiem partneriem būtu jānodrošina, ka viņi dalās tikai ar to, ko viņi jūtas ērti, un otram partnerim nevajadzētu viņus piespiest.

11. Mani laiks

Partneriem vajadzētu dot viens otram laiku, nevis kavēt viens otra personīgo telpu. Man laiks ir būtisks, lai pāri varētu atjaunot un saglabāt attiecības veselīgas.

12. Darbības cīņas

Kā jātiek galā ar cīņām. Partneriem vajadzētu saprast viens otra atvainošanos un attiecīgi jāstrādā ap attiecībām.

Apskatiet šo videoklipu par bickering attiecībās, kurās Estere Perela apspriež veidus, kā paziņot par jūsu neapmierinātību attiecībās:

Saistītais lasījums: 8 Vienkārši veidi, kā atrisināt konfliktu un uzlabot laulību komunikāciju

13. Seksuālo ierobežojumu noteikšana

Varētu būt seksuāls progress, kas vienam partnerim varētu nebūt ērti. Tātad, abiem partneriem jāzina, kas ir pieņemams, ir sekss un kas nav. Viņiem vajadzētu strādāt pie drošiem vārdiem kā svarīgs solis.

14. Finansiālās izvēles

Katram cilvēkam ir sava uzvedība par naudu. Tātad, partneriem ir jāapspriež viņu finanšu ieradumi un ja viņi vēlas saglabāt savu naudu apvienotu vai nodalītu. Nauda tiek uzskatīta par vienu no galvenajiem šķiršanās iemesliem.

Tāpēc ir svarīgi iepriekš izveidot labas robežas laulībā, kas saistīta ar finansēm.

15. Jūsu vaļasprieki un aktivitātes

Partneriem var būt atšķirīgas preferences, runājot par hobijiem un aktivitātēm. Viņiem vajadzētu noteikt ierobežojumu tam, ko viņi vēlētos dalīties hobiju un lietu ziņā, ko viņi gribētu darīt atsevišķi.

Kā saglabāt veselīgas robežas laulības dzīvē?

Ja domājat, ka esat gatavs noteikt robežas attiecībās un vēlaties zināt, kā sākt, tad vienkārši sekojiet dažiem no visvienkāršākajiem padomiem, kas var palīdzēt.

1. Mēs visi zinām, ka robežu iestatīšana ir mūsu tiesības, un ir vienkārši pareizi paziņot mūsu dzīvesbiedram, kādi tie ir. Sazināties, jo tas ir vienīgais veids, kā pilnībā izprast viens otru.
2. Ja jūs kaut ko vienojat, pārliecinieties, ka jūs to darāt. Dažreiz mēs varam būt tik dedzīgi ar vārdiem, bet mūsu rīcība neizdodas izkrist. Jāspēj kompromiss, pirms apsolāt izmaiņas.
3. Lai kas notiktu, jūsu darbības būs jūsu vaina, nevis jūsu dzīvesbiedrs vai citi cilvēki. Kā redzat, robežas sākas ar jums, tāpēc ir taisnība, ka jums jābūt disciplinētām, pirms varat sagaidīt, ka jūsu dzīvesbiedrs ievēros jūsu robežas.
4. Atcerieties, ka arī laulībā ir emocionālas un fiziskas robežas, un tas ietvers robežas no jebkādas vardarbības un pat uzticības. Kopā ar pamatiem, cilvēkam ir jāsaprot savas jūtas pirms robežu noteikšanas viņu laulībai.

Noņemšana

Veselīgu robežu noteikšana attiecībās patiešām ir prasme mācīties, un jā - tas prasa daudz laika. Tikai atcerieties, ka veselīgas robežas laulībā nekad nebūs viegli, bet, ja jūs un jūsu dzīvesbiedrs uzticaties viens otram, tad jūsu attiecības laika gaitā kļūs labākas.