15 disfunkcionālu attiecību pazīmes

Šajā rakstā

• Kādas ir disfunkcionālas attiecības?
• Kā sākas disfunkcionālas attiecības?
• 15 disfunkcionālu attiecību pazīmes
• Kāpēc cilvēki paliek disfunkcionālās attiecībās?
• Kā jūs labojat disfunkcionālas attiecības?

Dažas attiecības nes laimi, lieliskus laikus un atmiņas. Tomēr daži kļūst par sirds sāpēm un bēdām. Tā ir viena no grūtākajām lietām, lai identificētu sarkanos karodziņus attiecībās un atbrīvotos no tiem.

Tātad, kādas ir disfunkcionālu attiecību pazīmes?

Disfunkcionālās attiecības daudz dara, izraisot emocionālu postu abiem partneriem. Viņi attiecībām pievieno neveselīgus izaicinājumus un ir satraucoša tendence, kas ar laiku pieaug vairāk.

Kādas ir disfunkcionālas attiecības?

Vārds “disfunkcionāls” vai “toksisks” tiek izmantots, ja attiecības nedarbojas labi attiecībās.

Tas notiek, kad attiecības neatbilst viņu galvenajam mērķim - iegūt laimi un emocionālu atbalstu saviem partneriem, un tās ir nepārtraukti piepildītas ar satraucošiem izaicinājumiem un nestabilitāti, nevis piepildījumu.

Kad jūs sākat realizēt destruktīvāku, nevis konstruktīvu laiku ar savu partneri, tad tās ir disfunkcionālu attiecību pazīmes.

Disfunkcionālas attiecības vienmēr ir toksiskas un bieži ir strupceļa attiecībām.

Izmēģiniet arī: Disfunkcionālas attiecību viktorīna

Kā sākas disfunkcionālas attiecības?

Disfunkcionālas attiecības bieži ir mūsu bērnības notikumu rezultāts. Bērni, kas audzināti haotiskā vidē, savās attiecībās bieži kļūst par disfunkcionāliem partneriem. Šie indivīdi galu galā izmanto disfunkcionālus attiecību modeļus ar saviem partneriem.

Pārāk ilgi neatrisinātu attiecību problēmu atstāšana var kļūt arī par disfunkcionālu attiecību cēloni. Ceļojums uz veselīgām attiecībām sākas ar veselīgu, drošu un izturīgu izpratni ar partneri.

Atkarībā no jūsu partnera par visu laimi ir vēl viena norāde uz disfunkcionāliem attiecību modeļiem. Tas varētu būt spīdzināšana, lai rīkotos ar nemitīgiem kāpumiem un kritumiem disfunkcionālās attiecībās, kad mēs vēlamies mieru no kliedzošā attiecību kalniņiem.

Atcerieties, ka nav ideālu attiecību. Tas prasa nepārtrauktu veselīgu komunikāciju konfliktu pārvaldībai. Neatkarīgi no tā, cik labas ir attiecības, jums nekad nevajadzētu upurēt savu drošību, laimi un garīgo mieru.

Saistītais lasījums: Izpratne par disfunkciju mīlestības attiecībās

15 disfunkcionālu attiecību pazīmes

Ir grūti iedomāties ilgtermiņa attiecības, neizraisot kaut kādu pašiznīcinošu izturēšanos. Varētu būt dažādas metodes, kā rīkoties ar atšķirīgiem disfunkcionālu attiecību veidiem.

No disfunkcionāla persona ignorē savu partneri un galu galā viņus izskauž no savas dzīves. Līdz ar to veiksmīgiem cilvēkiem ir nepieciešams laiks, lai izprastu un samazinātu viņu attiecību iznīcinošo iedarbību.

Šīs 15 disfunkcionālo attiecību pazīmes atspoguļo negatīvo pieredzi, ko vairums cilvēku ir liecinieki savā dzīvē.

Pamana šīs pazīmes agrīnā stadijā var palīdzēt apturēt kaitējumu attiecībām.

Viens. Dominance vai pakļaušanās attiecībās

Kurš ieguva pilnvaras pieņemt visus lēmumus jūsu attiecībās? Vai tas ir vienādi dalīts vai vienpusīgs?

Attiecības, kuru pamatā ir spēka hierarhija ar vienu partneri virsū, bet otra, sekojošais visi noteikumi ilgtermiņā nedarbojas. Var justies, jo jūsu partneris kļūst prasīgāks, ignorē un aizrauj jūs attiecībās.

Veselīgas attiecības ietver dāsni dalītu varu pieņemt lēmumu un atbalstīt viens otru.

Rādītājs. Vainas spēle

Pārsvarā neapmierināti un neapmierināti pāri vaino viens otru attiecībās rodas. Līdz ar to cilvēki uzņemas atbildību par saviem vārdiem un rīcību, lai sasniegtu apmierinošas attiecības.

Disfunkcionālā komunikācija ir viens no pamatzinātnēm, lai palielinātu vainas spēli attiecībās. Pāri pārtrauc diskutēt un sākt vainot savu partneri šajos jautājumos.

Ja jūsu partneris neuzņemas atbildību par viņu rīcību un jūs strādājat viens pats attiecībās, tā ir skaidra disfunkcionālu attiecību pazīme.

Saistītais lasījums: Vainas spēle ir iznīcinoša jūsu laulībai

3. Spriedze

Lielākā daļa cilvēku klusē runā par konfliktējošām lietām ar savu partneri mierīgā laikā. Viņi jūtas negribīgi un vēlas izbaudīt labu laiku, neuzsākot citu cīņu.

Patiesība ir tāda, ka, atrodoties disfunkcionālās mīlestības attiecībās, jums nekad nevar būt labi laiki.

4. Neapmierinātība

Ja ir ārkārtīgi sarežģīti strādāt pie vienkāršajām attiecībām attiecībās, neskatoties uz pilnīgu pūles un smagu darbu, vienmēr ir grūti strādāt ar savu partneri viņu nepārtrauktas neapmierinātības dēļ.

Kad esat attiecībās ar nejūtīgu egoistisku disfunkcionālu cilvēku, jūs jūtaties uzbrukuši, nedarot pietiekami daudz, jūtaties apgrūtināts un lēmumi tiek izmesti jūsu sejā.

Saistītais lasījums: Kā tikt galā ar neapmierinātību attiecībās?

5. Neuzticība

Destruktīva trīsstūra iegūšana ir viena no disfunkcionālas personas pazīmēm. Viņi dalās ar privātu informāciju ar kādu ārpus attiecībām, neuzticoties savam partnerim.

Lai gan ir ierasts dalīties ar draugiem un saņemt padomu, tas kļūst par un ļoti neērti, kad uzticības personāls visu stāsta nezināmajam partnerim. Tā rezultātā tiek uzsākti vairāki nelojalitātes gadījumi.

Saistītais lasījums: Kas ir lojalitāte attiecībās?

Ar. Aizvainojums

Pieaugošais aizvainojuma līmenis attiecībās darbojas kā klusā inde, kā arī veicinoties disfunkcionālai komunikācijai. Ikdienas aizvainojumi ietekmē mijiedarbību ar partneri, lai strādātu pie salauztām lietām attiecībās.

Kaut arī ilgstošs aizvainojums bieži tiek saistīts ar lepnumu un vērtībām, tas ir pietiekami spēcīgs, lai sabojātu jūsu attiecības.

Saistītās attiecības: Kā jūs atlaižat dusmas un aizvainojumu attiecībās?

Plkst. Augsts konfliktu līmenis

Disfunkcionāla persona attiecībās vienmēr ierosinās destruktīvu komunikāciju. Jūs varat iedomāties, kad sākas diskusija: “Kā jūs vienmēr varat būt savtīgs?”Vai“ Tu esi nemiernieks.”

Neviena attiecība nav perfekta, un bez konflikta ir iespējams atrisināt lielāko daļu konfliktu ar labu komunikāciju un izmantot konfliktu pārvaldības metodes.

8. Nepārtraukta kritika

Ar skaidru atšķirību starp pozitīvu un negatīvu kritiku veselīgām attiecībām nav jāsaskaras ar nepārtrauktu kritiku.

Disfunkcionāla persona nepārtraukti ignorē jūsu eksistenci, izmanto agresīvu toni un sāp jūsu pašnovērtējumu. Jūs esat disfunkcionālās mīlestības attiecībās, kad jūsu partneris jūs nojauc, nevis esat karsējmeitene.

Saistītais lasījums: Kritisko laulātā zīmes un kā ar to rīkoties

9. Jūs esat pastāvīgi nelaimīgs

Kaut arī visām attiecībām ir argumenti, ir ierasts sajukums ar citu nozīmīgo. Ja attiecībās pastāv pastāvīga nelaime, jums par to jāpārbauda un jārunā ar savu partneri. Tā ir disfunkcionāla attiecību pārliecība ilgstoši paciest nelaimi. Tu esi pelnījis būt laimīgs!

10. Robežu pārkāpumi

Cilvēki nosaka robežas, lai attiecībās būtu drošas savas bažas un ievainojamības.

Tas ir viens no disfunkcionālo attiecību veidiem, kad jūsu partneris neievēro viņu robežu. Viņi pārkāpj robežas, lai ielīstu partneru privātajos noslēpumos, neuztraucoties par viņu kaitīgajām sekām.

Saistītais lasījums: Personīgās robežas, kas jums vajadzīgas jūsu attiecībās

11. Vienīgais laimes avots

Dažreiz var būt labi paļauties uz mūsu partneriem. Tomēr mums nekad nevajadzētu būt vienīgajam jūsu laimes iemeslam.

Tā ir skaidra disfunkcionālu attiecību pazīme. Jūsu partnerim vajadzētu būt laimīgam, pirmkārt, un pat priecīgāks būt kopā ar jums, bet ne vienmēr savienojiet savu laimi ar viņu laimi, jo tā ir nereāla.

12. Emocionāla atdalīšana

Veselīgām attiecībām nepieciešama nepārtraukta emocionālā drošība. Jūs esat disfunkcionālās mīlestības attiecībās, ja nejūtat emocionālu savienojumu ar savu partneri. Emocionālās pieejamības, savtīguma un dinamiskās intereses trūkums ir disfunkcionālas personas pazīmes.

Saistītais lasījums: Emocionāli atvienotas laulības pazīmes

13. Turot skaudus

Neatkarības trūkums, reaģējot uz izteiktajām un nezināmajām sūdzībām.

Šie riski sākumā var būt mazi, bet laika gaitā var pārmeklēt. Disfunkcionālas personas vienmēr ir aizvainotas un uzskata sevi par upuriem partneriem.

Apskatiet zemāk esošo videoklipu, kas parāda, cik sāpīgie ir sāpīgi un kā viņi var izturēties attiecībās:

14. Nenoteiktība

Tā ir acīmredzama disfunkcionālu attiecību pazīme, kad jūs pastāvīgi neesat pārliecināts par sava partnera izturēšanos. Disfunkcionāls cilvēks būs jauks, gādīgs un salds vienu nakti un pretī otram.

Jūs sākat dzīvot uz malas ar pastāvīgu vajadzību uzmanīties no jūsu signāla, balss un darbībām.

15. Uzticības trūkums

Uzticēšanās kalpo kā veselīgu attiecību pamatelements. Attiecības bez uzticības nebūs ilgākas.

Tas var būt disfunkcionālu attiecību veids, kad viņi nepārtraukti apšauba un neuzticas jums.

Saistītais lasījums: Kā rīkoties ar uzticības trūkumu attiecībām

Kāpēc cilvēki paliek disfunkcionālās attiecībās?

Cilvēki bieži paliek disfunkcionālās attiecībās, jo jūtas iestrēguši savās jūtās, uztraucas par nākotni un nespēj saprast viņu jūtas.

Pārāk bieži viņi nezina “kā izkļūt no disfunkcionālām attiecībām.”

Mēs esam apkopojuši dažu iemeslu sarakstu zemāk, kas liek cilvēkiem dzīvot disfunkcionālās attiecībās:

Viens. Nesaprotu mīlestību

Lielākā daļa cilvēku, kas neatpaliek no disfunkcionālajām attiecībām, nezina par mīlestības patieso nozīmi.

Viņi samierinās ar negatīvi ietekmētu disfunkcionālu mīlestību, vienlaikus uzskatot to par viņu dzīves mīlestību.

Saistītais lasījums: Jautājumi, kas jāuzdod sev, lai noteiktu jūsu mīlestības definīciju

Rādītājs. Cerība

Viņi turpina cerēt, ka visu dienu viss izdosies.

Disfunkcionālie attiecību modeļi kļūs veseli. Cerība vienlaikus var būt reālistiska un maldīga. Tomēr ir jābūt praktiskai.

Saistītais lasījums: Vai neveselīgas attiecības var mainīt uz veselīgu?

3. Atkarība

Disfunkcionāla persona piepilda attiecības ar negatīvismu, toksicitāti, fizisku un emocionālu vardarbīgu izturēšanos.

Neskatoties uz visu disfunkcionālā cilvēka pazīmju zināšanu, cilvēki bieži uzskata, ka ir grūti dzīvot bez viņiem. Tāpēc viņi atsakās izmantot jebkuru piedāvāto iespēju izvairīties no attiecībām.

4. Viņu bērniem

Visi vecāki vēlas audzināt savus bērnus kopā un glābt viņus no sirdi plosošām šķiršanās sāpēm.

Tāpat viņi vēlas glābt sevi no vainas, kas nāk no saviem bērniem par to, ka viņi netur ģimeni. Viņi izvēlas palikt pie disfunkcionāla cilvēka un attiecībām ar saviem bērniem.

Saistītais lasījums: Kā izbeigt disfunkcionālu attiecību ciklu

Kā jūs labojat disfunkcionālas attiecības?

Ir grūti iedomāties dzīvi, ja viņiem nav mūsu mīļajiem un īpašajām attiecībām. Ar pienācīgu norādījumu un centību nekad nav par vēlu strādāt pie disfunkcionālām attiecībām.

Mēs savācām dažus punktus zemāk, kas var palīdzēt noteikt jūsu disfunkcionālās attiecības:

• Ieguldiet personīgajā izaugsmē kopā.
• Parādīt savstarpēju vēlmi uzlabot un strādāt kopā veselīgāku attiecību dēļ.
• Esiet atbildīgs par savu uzvedību un rīcību attiecībās.
• Sāciet jēgpilnas sarunas ar savu partneri.
• Ja attiecībās ir kāda toksicitāte, jums tas jāatzīst
• Aizmirstiet par saviem pagātnes notikumiem un strādājiet veselīgas nākotnes labā kopā
• Esiet pacietīgs un paliec elastīgs
• Atrodiet pašsajūtas stratēģijas, piemēram, treniņu un meditācijas sesijas
• Izmēģiniet pāris terapiju, lai strādātu

Secinājums

Var būt grūti noteikt disfunkcionālu attiecību uzskatus; Tomēr pareizā pieeja un centieni var palīdzēt sasniegt pozitīvas attiecības laika gaitā.

Pārliecinieties, ka esat veselīgi pārbaudījis partneri, kamēr jūs smagi strādājat, lai lietas būtu pareizi.

Var būt grūti vienmēr izvairīties no domstarpībām un vainas attiecībās; Tomēr jūs to varat izdarīt ar pareizo domāšanas veidu un attieksmi. Atcerieties, ka visi ir pelnījuši būt veselīgas, laimīgas un mierinošas attiecības.