15 Neveselīgu robežu pazīmes attiecībās

Šajā rakstā

• Neveselīgu robežu noteikšana attiecībās
• 15 Neveselīgu robežu pazīmes attiecībās
• Atšķirība starp veselīgām un neveselīgām robežām attiecībās
• 4 veidi, kā rīkoties ar attiecībām ar neveselīgām robežām

Ja vēlaties izbaudīt savas attiecības, ir neveselīgu robežu pazīmes, kuras jums jāpievērš uzmanība un jāiekļauj pumpurā. Tas ir tāpēc, ka, ja jūs neatrodat šīs pazīmes agri, neveselīgas robežas attiecībās var nodarīt jums lielāku ļaunumu, nekā jūs varētu iedomāties.

Šis raksts pāries visu, kas jums jāzina par neveselīgām robežām, ieskaitot to, kā tās ietekmē jūsu attiecības un kas jums jādara, ja esat attiecībās, kurām raksturīgas neveselīgas robežas.

Jebkurā gadījumā sāksim.

Neveselīgu robežu noteikšana attiecībās

Lai efektīvi definētu neveselīgas robežas attiecībās, ir svarīgi, lai mēs vispirms saprastu, kas ir robežas.

Oksfordas vārdnīca nosaka robežu kā līniju, kas apzīmē apgabala vai dalīšanas līnijas robežas. Saskaņā ar ziņojumu, kas dokumentēts sieviešu aizstāvībā, robeža ir robeža vai telpa starp sevi un citu personu. Šajā skaidrajā brīdī jūs sākat, un viņi beidzas. Wikipedia ziņo par 5 robežu veidiem, ieskaitot personīgās robežas, prāta robežas, simboliskas robežas, profesionālās robežas un robežas darbs.

Ātrs šo definīciju apskats atklāj, ka, lai indivīds efektīvi darbotos jebkura veida attiecībās, viņiem ir jābūt ieviestām spēcīgām robežām.

Tas notiek tāpēc, ka tad, kad attiecībās trūkst robežu, jūsu garīgā veselība var atšķirties, ņemot vērā to, ko jūsu partneris dara ar jums (apzināti vai neapzināti).

Ar tiem perspektīvā, kādas ir neveselīgas robežas?

Neveselīgas robežas attiecībās rodas, ja vienai vai abām pusēm romantiskās attiecībās ir pilnīga necieņa pret viņu vērtībām un partnera ideāliem, kuru rezultāts var ietvert potenciāli aizskarošas attiecības un emocionālu traumu.

Vājas robežas attiecībās, biežāk nekā nē, rada daudz emocionālu un relāciju komplikāciju.

15 Neveselīgu robežu pazīmes attiecībās

Pārvērtiet savas attiecības, lasot šo raksta darbību. Ja jūs pamanāt daudzas no šīm pazīmēm jūsu attiecībās, tās varētu būt neveselīgu robežu pazīmes.

Viens. Jūsu smadzenes līdz mutei filtrs tika izslēgts pirmajā datumā

Vai jūs varat atgūt prātu pirmo reizi, kad karājāties kopā ar savu partneri? Kāda bija pieredze jums? Ja jūs atklājat (retrospektīvi), ka jūs dalījāties daudz vairāk, nekā jums vajadzētu būt šajā pirmajā dienā, varētu būt, ka jums nav robežu.

Komunikācija ir liela daļa no visām spēcīgajām attiecībām. Tomēr zināma būtiska informācija par sevi būtu jāatbrīvo tikai tiem, kas viņiem ir kvalificēti.

Saistītais lasījums: Par ko runāt pirmajā randiņā: 20 lietas

Rādītājs. Jūs jau no paša sākuma bijāt viņiem visiem pāri

Ja viņi būtu tie, kas jums to dara, ir arī droši teikt, ka tas ir viens no biznesa piemēriem, kā attiecībās neveselīgas robežas. Personīgās telpas jēdziens ir tāds, kuru saprot katrs cilvēks ar veselīgu robežu izjūtu attiecībās.

Tātad, padomājiet par to, kā tas sākumā bija ar savu partneri. Vai jūs jau pašā sākumā bijāt visā personīgajā telpā?

3. Jūs gājāt pret savām vērtībām tikai tāpēc, lai tās iepriecinātu

Tātad, jums nepatīk kaut ko darīt, bet, lai viņu iepriecinātu. Ja tas esat jūs, tas varētu liecināt par neveselīgām robežām attiecībās.

Tas pilnīgi atšķiras no kompromisa. Kompromisā jūs tiekaties ar savu partneri pusceļā. Saskaņā ar šo stāvokli jūs noliecaties atpakaļ uz neko, ja ne, lai tos iepriecinātu.

Iestāties par visu, kas jums ir svarīgs. Noskatieties šo video.

4. Apšaubāma intensitāte

Lai gan ir lieliski justies mīlētam un būt citas personas pievilcības centram, ir nepieciešams izpētīt intensitāti, ar kādu jūsu partneris nāca pie jums.

Konteksta labad kādam ir iespējams, ka pēc neilga laika, kad viņu tikos. Tomēr tas, kā viņi komunicē ar nodomiem.

Pieņemsim, ka viņi lika jums justies noslāpētiem vai spocīgiem ar viņu uzmanību (nepārtraukti zvani, priekšlaicīgas mīlestības deklarācijas un tiešas vēlmes izpausties ekskluzīvās attiecībās). Tādā gadījumā tā varētu būt zīme, ka jums ir nepieciešama palīdzība attiecībās noteikt robežas.

Saistītais lasījums: 25 Neizteiktas savstarpējas pievilcības pazīmes starp diviem cilvēkiem

5. Izolācija

Vai viņi jūtas apdraudēti, kad jūs pavadāt laiku kopā ar draugiem un ģimeni? Vai viņi mēģina aizliegt jums mijiedarboties ar citiem cilvēkiem, kā jūs parasti darītu katru dienu? Vai viņi mēģina jūs turēt prom, tālu no citu cilvēku acīm?

Ja uz šiem jautājumiem atbildējāt jā, tā varētu liecināt par neveselīgām robežām attiecībās. Daudzas reizes šai izolācijai ir spēks izvērsties sliktākās lietās ātrāk, nekā jūs varat iedomāties.

Ar. Viņiem nav morāles stāvēšanas, ciktāl jūs uztraucaties

Kritiski apskatiet personu, kurai esat (vai vēlaties) attiecībās ar. Vai jūs varat pārspēt krūtis un galvot par viņiem īpašās viņu dzīves jomās?

Ja viņi mainās ar laiku vai ir apšaubāmas vērtības, uz kurām jūs nevarat precīzi novietot rokas, tā var būt zīme, ka jums kādreiz var būt problēmas ar neveselīgām robežām.

Saistītais lasījums: Cik svarīga ir integritāte attiecībās

Plkst. Jūs ļaujat citiem definēt jūsu dzīvi

Jūs pats varat cīnīties ar spēcīgu identitātes izjūtu. Pieņemsim, ka esat atteicies no atbildības attīstīt veselīgu pašidentitātes un cieņas sajūtu savam partnerim. Tādā gadījumā tā var būt viena no neveselīgo robežu pazīmēm jūsu attiecībās.

8. Jūs nevarat viņiem pateikt nē, nejūtoties vainīgs

Pēc ilgas darba dienas jūs esat atgriezies mājās. Jūs esat noguris, stresa stāvoklī un slikti, ja jums nepieciešama maiga mīloša aprūpe. Jā, ir piektdiena, bet viss, par ko jūs varat iedomāties.

Vienīgais izaicinājums ir tas, ka jūsu partnerim nav nekā tāda. Viņi vēlas ballēties, un viņi ir nolēmuši vilkt jūs līdzi, lai “izklaidētos.'

Neskatoties uz to, ka tas, kas jums šobrīd ir piemērots.'

Vai tas izklausās kā tu? Ja tas tā notiek, jūsu nespēja atteikties no viņu pieprasījuma var rasties no neveselīgām robežām attiecībās.

Saistītais lasījums: Vainas paklupšana attiecībās: zīmes, cēloņi un kā ar to rīkoties

9. Jūs drīzāk pieņemat visu, ko viņi met uz jums, nevis pieprasāt to, ko esat vērts

Mīlēt? Uzmanība? Cieņa? Nodošanās?

Neskatoties uz to, ka esat lietas, kuras jūs zināt, ka jums vajadzētu iegūt, kad esat apņēmīgās attiecībās, jūs tā vietā samierinātos ar drupām, ka viņi met jūsu ceļu, nevis pieceļoties pret sevi un prasa, lai pret viņiem izturētos labāk.

Atrodi sevi pastāvīgi jāiekļaujas veidnē, kuru jums ir izveidojis jūsu partneris, it īpaši, ja tā ir tāda, ar kuru jūs neesat pilnībā apmierināts. Jums var būt daži izaicinājumi, nosakot veselīgas robežas.

10. Jūs ļaujat viņiem nodarboties ar seksu ar jums, pat ja jūs to nedarāt

Pētījumi ir pierādījuši, ka romantiskās attiecībās pastāv tieša saistība starp seksuālo aktivitāti un tuvību. Kaut arī emocionālā tuvība ne vienmēr var sekot seksuālai aktivitātei, ir gandrīz neiespējami noliegt seksa lomu veselīgās romantiskās attiecībās.

Tomēr dzimums ir vienprātīga darbība, kurā jāietver visu iesaistīto pušu aktīvā vienošanās. Ja jūs kāda iemesla dēļ jūs pamanāt, ka, ja jūs parasti nevēlaties, tas, ka jūs parasti nevēlaties, varētu nozīmēt, ka kaut kas varētu būt izslēgts, tas varētu būt kaut kas izslēgts.

Kā racionālam pieaugušajam jums nekad nevajadzētu ļaut kādam nodarboties ar seksu ar jums, kad nevēlaties. Kontrole pār jūsu ķermeni ir kaut kas, kas jums jāievieš, ja vēlaties pasargāt no neveselīgu robežu pazīmēm attiecībās.

Saistītais lasījums: 50 labākās seksa pozīcijas, lai izveidotu savienojumu ar savu dzīvesbiedru

11. Kritiens par cilvēkiem vienkārši tāpēc, ka viņi tur atradās, kad jūs pārdzīvojāt rupju plāksteri

Mums visiem ir savi dzīves laiki. Tomēr tas, ka kāds palika pie jums, nodarbojoties ar dažām lietām.'

Viena no neveselīgo robežu pazīmēm ir tā, ka jums ir grūti kontrolēt savas emocijas. Kad kāds cilvēks nāks cauri jums noteiktā dzīves laikā, jūs varat atrasties par viņiem pēc tam.

Šī ir katastrofas recepte, un tā var izraisīt tikai virkni sirdsdarbības.

12. Jūs esat gājis pretī savām vērtībām tikai tāpēc, ka vēlaties tās iepriecināt

Pirms viņi ienāca jūsu dzīvē, jums bija daži personīgās vērtības kodi, kurus jūs atbalstījāt un uzlika daudz prioritātes. Cik jūs uztraucāt, šīs personīgās vērtības jūs definēja un deva jūsu dzīvībai zināmu līdzsvaru.

Tomēr, tā kā viņi ienāca jūsu dzīvē, jūs esat nonācis pretī savām vērtībām tikai tāpēc, ka vēlaties tos atstāt iespaidu.

Lai gan kādā brīdī ir nepieciešams kompromiss, ja vēlaties, lai attiecības turpinātu darboties, izmetot savas vērtības tikai tāpēc, lai iepriecinātu partneri, parāda, ka jums, iespējams, būs nepieciešama palīdzība, nosakot robežas neveselīgās attiecībās.

Saistītais lasījums: 25 veidi, kā iepriecināt savu vīrieti

13. Jūs uzņematies atbildību par viņu rīcību, tāpēc viņiem nav jātiek galā ar viņu slikto lēmumu emocionālo svaru

Cik cēls lieta ir vēlēties iestāties par savu partneri, ir nepieciešams, lai dažreiz jūs ļautu viņiem uzņemties atbildību par viņu rīcību, lai viņi varētu mācīties un nākamreiz izdarīt labāku izvēli.

Ja jūs esat partneris, kurš vienmēr attaisnotu savu partneri vai mēģinātu novērst viņiem atbildību par viņu lēmumiem kādā brīdī, iespējams, vēlēsities spert soli atpakaļ un pārvērtēt lietas.

Arī uzmanieties, kā viņi uzvedas, kad tiek parādītas viņu sliktās puses. Vai viņi uzņemas atbildību vai mēģina jums vainot? Vai viņi vienmēr ir upuri attiecībās? To novērtēšana var palīdzēt jums saprast, vai jums būtu nepieciešama palīdzība, pastiprinot pārtraukuma robežas jūsu attiecībās.

14. Viņi jūs nodod, bet jūs viņiem pakļaujaties

Pieņemsim, ka kāda iemesla dēļ jūs esat palicis attiecībās ar kādu, kurš ir radījis ieradumu no nodot jūsu jūtas un emocijas (ne tikai nejaušas kļūdas). Tādā gadījumā jūs varētu vēlēties pārvērtēt attiecības un noteikt, vai tas liecina par neveselīgām robežām.

Ja viņi pārkāpj jūsu uzticību, krāpj jūs, dalieties ar savu privāto informāciju ar trešajām personām, ieslēdziet jūs publiski vai parasti padariet jūsu dzīvi nožēlojamu, un jūs turpināt attiecības ar viņiem (piemēram, nekas nenotika), jums, iespējams, ir izaicinājumi ar izaicinājumiem robežu noteikšana attiecībās.

Saistītais lasījums: Atbalsta grupas nodevušajiem laulātajiem

15. Viņi liek jums justies maz, bet jūs esat izvēlējies palikt kopā ar viņiem

Jūsu partnera acīs nevienam citam nevajadzētu būt lielākam vai lielākam nekā jūs. Tomēr, ja jūsu partneris ir radījis ieradumu, liekot jums justies maz un padarīt jūsu paveikto izskatu kā miskaste, iespējams, vēlēsities veltīt laiku, lai vēlreiz domātu par attiecībām.

Atšķirība starp veselīgām un neveselīgām robežām attiecībās

Kamēr mēs esam atbalstījuši neveselīgas robežas attiecībās un dažas pazīmes, kas parāda, ka jūs esat neveselīgās attiecībās, ir svarīgi pateikt atšķirību starp veselīgām robežām un neveselīgām robežām.

Tas ir tāpēc, ka, ja jūs nevarat pateikt atšķirību, jūs varat zaudēt labos cilvēkus savā dzīvē un saglabāt sliktos.

Tas ir, kā pateikt atšķirību starp veselīgām un neveselīgām robežām attiecībās.

4 veidi, kā rīkoties ar attiecībām ar neveselīgām robežām

Atrodoties neveselīgās attiecībās ar neveselīgām robežām. Tā ir viena no tām situācijām, kurai nepieciešama tūlītēja uzmanība, ja vēlaties izbaudīt savu personīgo dzīvi.

Viens. Paņem pauzi

Viena lieta, kas jums jādara tūlīt pēc tam, kad esat identificējis savas attiecības kā neveselīgas, ir pārtraukums. Tas var nozīmēt zināmu attālumu starp sevi un partneri. Ja runa ir par to, ar visiem līdzekļiem, lūdzu, dariet to.

Rādītājs. Analizēt, kā jūtaties

Ir gandrīz neiespējami virzīties tālāk un sākt noteikt robežas neveselīgās attiecībās, ja neņemat kādu laiku, lai precīzi analizētu to, kā jūtaties. Kas par jūsu partneri liek justies neērti? Cik tieši jūs jūtaties, kad viņi uzliek šīs darbības?

Ņemt vērā!

Izmēģiniet arī: Kas liek justies mīlētam viktorīnai

3. Nejūties tā, it kā tev būtu jāglābj savs partneris

Šis ir pirmais solis, lai atgrieztos pie toksiskām un neveselīgām attiecībām ar neveselīgu robežu pazīmēm. Tas var aizņemt kādu laiku, bet jums jāpasaka sev, ka viņi ir atbildīgi par savu rīcību un viņiem ir jāizdara sev, ja viņi plāno kļūt par labākiem cilvēkiem.

4. Sazināties

Nav iespējams panākt, lai viņi precīzi saprastu, kā viņi liek justies, ja nepieliekat pūles, lai ar viņiem sazinātos.

Šīs sesijas laikā jums ir jābūt tīram un jāpaziņo viņiem, ko atklājāt, veicot 2. soli. Lieciet viņiem precīzi saprast, kā viņi liek jums justies, ja attiecībās ir vājas robežas.

Tas, ko viņi dara ar informāciju, ir pilnībā atkarīgs no viņiem.

Saistītais lasījums: Kā paziņot savas vajadzības attiecībās?

5. Runājiet ar uzticamiem

Cilvēki ar robežu jautājumiem dažkārt var būt neparedzami. Pēdējais, ko vēlaties, ir ņemt vērā.

Ja ir draugi un tuvinieki, ar kuriem varat runāt, dariet to labi, lai to izdarītu nekavējoties. Padariet tos līdz ātrumam, ko jūs piedzīvojat, ja rodas nepieciešamība aizstāvēt.

Ar. Runājiet ar ekspertiem

Ja jums ir izaicinājumi, nosakot personīgās robežas savās attiecībās, jūs varat gūt labumu no tādu profesionāļu kā psihologu un terapeitu kompetences. Viņi var palīdzēt jums kārtot prātu un iziet cauri tumšajiem laikiem.

Saistītais lasījums: Pierādīti veidi, kā likt viņam klausīties - dariet to kā ekspertu!

Apakšējā līnija

Neveselīgu robežu pazīmes attiecībās nevajadzētu matēt zem paklāja, kad tās parādās. Ja pamanāt kādu no šīm pazīmēm attiecībās, jums jāveic pasākumi, kas aprakstīti šī raksta pēdējā sadaļā, dodoties uz labākām attiecībām.