15 padomi, kā veidot izturīgas attiecības

Vai esat kādreiz gribējis bruņu uzvalku savām attiecībām? Kaut ko jūs varētu apvilkt ap cilvēku, kas jums rūp, lai pasargātu savu dārgo mīlestību no visa, kas to var kaitēt?

Nemeklē ne tālāk kā izturīgas attiecības.

Kāpēc izturība ir svarīga veiksmīgai romantikai? Izturība ir pati lieta, kas atdala spēcīgas attiecības no tām, kas drupināt spiedienu. Tas ir jūsu romantiskās dzīves mugurkauls, kad viss kļūst grūti.

Kāda ir noturības nozīme?

Turpiniet lasīt, lai uzzinātu elastīgo attiecību īpašības un uzzinātu, kā tās īstenot savā mīlas dzīvē.

Kādas ir izturīgas attiecības?

Izturīgu attiecību definīciju var definēt kā emocionālais spēks un psiholoģiskā izturība. Tā ir spēja atgūties vai viegli atgūties no likstām.

Kāpēc izturība ir svarīga attiecībām? Izturības nozīme ir tā, ka tas jums kļūst par spēku visās jūsu dzīves ceļās.

Kad esat izturīgs, jums ir drosme izspiest grūtības savā dzīvē, neatkarīgi no tā, kādi viņi ir.

Šī apņēmība, koncentrējoties uz romantiskām attiecībām, var palīdzēt jums un jūsu partnerim pārvarēt šķēršļus un tuvināties kā pāris.

Kādas ir elastīgu attiecību priekšrocības?

Kā izturīgs cilvēks jums ir izpratne, ka jūs varat rīkoties ar smagām lietām. Jūs varat pārvarēt izaicinājumus un iznākt laimīgi un veiksmīgi otrā galā.

Tas noder, ja jūsu attiecībās esat aptuvenā plāksterī, neatkarīgi no tā, vai tas ir finansiāls, ar attālumu saistīts, garlaicība vai nodevība. Jūs zināt, ka, kamēr jūs apņematies stiprināt savas attiecības, jūs iznāksiet veiksmīgi.

Tas noved pie šādiem attiecību ieguvumiem kā:

• Uzticēšanās veidošana viens otram
• Attīstot dziļāku emocionālu saikni
• Ar lielisku sevis izjūtu

Ir skaidrs, kāpēc izturība ir tik svarīga attiecībām, bet kā jūs varat to izveidot pats?

15 padomi, kā veidot noturīgas attiecības

Kas ir izturība? Tas ir izturība, kad jūs nonākat izmēģinājumā. Tas ir zinot, ka pareizās attiecības ir visu pasaules pūļu vērts ietaupīt.

Turpiniet lasīt padomus, kā savās attiecībās veidot emocionālo, garīgo un psiholoģisko noturību.

Viens. Jābūt apņēmīgiem, lai tas darbotos

Psiholoģiskā noturība ir saistīta ar jūsu mērķa izvirzīšanu, veiksmīgām attiecībām un braukšanu uz to, līdz sasniedzat galamērķi.

Tas nenozīmē, ka jums vajadzētu mucā savās attiecībās, ja jūsu partneris nav pilnībā uz jums.

Drīzāk izmantojiet savu spēku un izturību, lai muskuļi caur jūsu attiecību daļām ir nepatīkami, zinot, ka vētras otrā galā ir varavīksne.

Rādītājs. Esi optimistisks

Kas ir izturība? Dažreiz tas parāda nelielu optimismu.

Laba attieksme var palīdzēt veidot psiholoģisko noturību. Šobrīd jūsu attiecībās lietas varētu nebūt lielas, bet zināt, ka, ja starp jums savulaik lietas būtu lieliskas, tās atkal varētu būt lieliskas ar nelielu piepūli.

3. Neignorējiet savas problēmas

Kāpēc noturība ir svarīga, kad runa ir par problēmām? Jo ir viegli ignorēt lietas, kas ir smagas vai kurām ir potenciāls jūs sāpināt.

Saskaroties ar problēmu, tas nozīmē, ka jums ir jāpieliek pūles savās attiecībās. Tā saskaras ar zināšanām, ka kaut kas ir salauzts un ir jālabo.

Kad jums ir spēks risināt attiecības ar attiecībām, jūs palīdzat palielināt uzticību starp jums un jūsu partneri.

4. Uzziniet, kā efektīvi sazināties

Kas ir izturība? Tā ir efektīva komunikācija.

Spēcīgs cilvēks, kurš ir gatavs apņemties attiecībās, zina komunikācijas nozīmi. Tas ir tas, kā pāri padziļina viņu mīlestību vienam pret otru, kā viņi risina un kā viņi aug kā pāris.

5. Būt žēlīgam

Izturīgas attiecības ir žēlastības pilnas.

Pētījumi rāda, ka pateicība ir augsts motivētājs partnera laimei. Jo žēlīgākie pāri ir viens ar otru, jo lielāka iespējamība, ka attiecību uzturēšana būs prioritāte.

Ar. Praktizējiet paškontroli elastīgās attiecībās

Paškontrole prasa spēku un izturību, kuru noteikti ir vērts būvēt.

Šis spēks palīdzēs neļaut jums pateikt lietas, kuras jūs nedomājat mirkļa karstumā, pieņemt lēmumus par izsitumiem un darīt kaut ko potenciāli sāpīgu savam dzīvesbiedram.

Plkst. Pieņemiet savu partneri par to, kas viņi ir

Liela daļa psiholoģiskās noturības ir to lietu atzīšana un pieņemšana, ko nevarat mainīt.

Un viena lieta, ko esam iemācījušies? Cilvēki nemainās, ja vien viņi nevēlas mainīt.

Tāpēc tā vietā, lai meklētu veidus, kā no jauna izgudrot savu dzīvesbiedru, koncentrējieties uz visām brīnišķīgajām lietām.

8. Klausieties savu dzīvesbiedru

Kas ir izturība? Tas ir iemācīties klausīties.

Ir nepieciešams, lai mierīgi sēdētu, kad jūsu partneris kaut ko dalās ar jums. Jūs varētu vēlēties pārtraukt, lai labotu viņu norādīto punktu vai izskaidrotu sevi, bet jūs stiprīsit savas attiecības, kad veltīsit laiku klausīšanai.

Saistītais lasījums: Kā klausīšanās ietekmē attiecības

Apskatiet šo videoklipu, lai uzzinātu par klausīšanās prasmēm jūsu attiecībās:

9. Apgūstiet piedošanas mākslu izturīgās attiecībās

Kāpēc izturība ir svarīga, kad runa ir par piedošanu?

Būsim atklāti. Ne vienmēr ir viegli piedot kādam, kurš ir sāpinājis jūsu jūtas. Nepieciešams izturība un izturība, lai atjaunotu uzticību un apņemtu uzturēties kopā.

Dažreiz noturība veido attiecības, bet dažreiz attiecības veido izturību, izmantojot izmēģinājumus. Ja jūsu partneris ir ievainots, viens no lielākajiem spēka un izturības displejiem ir piedošana.

10. Izstrādāt problēmu risināšanas prasmes

Kas ir izturība? Tas ir zināt, kā atrisināt problēmas savās attiecībās.

Tik daudzas laulības problēmas, kuras mūsdienās mēra pārus, varētu novērst, ja viņi vienkārši:

• Ir regulāra datumu nakts
• Iestatiet veselīgas robežas
• Padarīt attiecības par prioritāti
• Būt godīgam savā starpā

Jūs varat attīstīt noturību savās problēmu risināšanas prasmēs, būdami atvērti pārvērtēšanai, kad kaut kas nedarbojas. Būt līdzvērtīgam, pielāgojamam un elastīgam. Nepieciešams laiks, lai padomātu par savu jautājumu, pirms sāk darboties.

11. Esiet izlēmīgs izturīgajās attiecībās

Kāpēc noturība ir svarīga? Izturības nozīme ir tā, ka tas palīdz jums kļūt par labāku, stiprāku cilvēku. Savukārt tas arī padara jūsu attiecības stiprākas.

Nelietojiet flip-flop par saviem lēmumiem. Būt izšķirošam nozīmē, ka jūs nebaidāties pieņemt lēmumus un meklēt tieši to, ko vēlaties.

12. Dalieties savās vajadzībām

Emocionālā tuvība ir būtiska laimīgām attiecībām. Faktiski, jo ilgāk pāris palika kopā, jo lielāka iespējamība, ka viņi uzsvēra emocionālās tuvības nozīmi salīdzinājumā ar seksu.

Kad jūs dalāties ar savām vajadzībām, domām un jūtām kā pārim, jūs stiprināt savu emocionālo saikni ar savu dzīvesbiedru.

Vai attiecībās ir kāda nozīme, kad runa ir par emocionālās tuvības veidošanu? Jā. Savienojuma un neaizsargātas ir nepieciešams spēks. Ir nepieciešams arī spēks dzirdēt savu partneri par emocionāliem jautājumiem.

13. Nesalīdziniet

Ikvienam ir atšķirīgi sliekšņi, ar ko viņi var rīkoties. Jūs pats veicat sliktu pakalpojumu, lai salīdzinātu savu emocionālo, fizisko un psiholoģisko izturību pret kādu citu. Jābūt apņēmīgiem, lai tas darbotos.

14. Ir laba sevis izjūta

Kas ir izturība attiecībā uz pašnovērtējumu?

Jo augstāks ir jūsu pašnovērtējums, jo mazāk bezpalīdzīgs un sajaukts jūs jutīsities, kad savās attiecībās saskarsies ar grūtībām.

Kad jūs precīzi zināt, kas jūs esat, jūs varat nēsāt uzticību savās attiecībās. Bet, lai būtu labs pašnovērtējums, jums jāpavada laiks, lai sevi kļūtu par cilvēku, kurā vēlaties būt.

Jūsu attiecībām vajadzētu būt prioritātei jūsu dzīvē, ja vēlaties tās gūt veiksmīgas, bet arī jūsu garīgā veselība.

Pārliecinieties, ka pavadāt laiku kopā ar draugiem un iegūstat solo laiku, lai praktizētu savus hobijus un sasniegtu savus mērķus. Tas palīdzēs palielināt pašmīlestību un cieņu.

15. Ziniet, kad lūgt palīdzību

Kas ir izturība? Tas ir spēks sevī, bet neaizmirstiet, ka ir arī spēks zināt, kad lūgt palīdzību.

Pētījumi rāda, ka tuvinieku atbalsts var ievērojami samazināt psiholoģiskas ciešanas, tāpēc nebaidieties lūgt palīdzību savam partnerim, draugam vai ģimenes loceklim, ja jūtaties pārņemts ar savu situāciju.

Padomājiet par izturīgu attiecību veidošanu, jo jūs peldētu tālsatiksmes attālumā. Tas ir daudz vieglāk izdarīt, ja jums ir dzīvības jaka. Tāpat attiecības nav solo projekts. Ja jūs strādājat pie tā vienatnē vai bez savas dzīvesvietas, ir viegli justies kā jūs noslīcināt viļņos.

Ziniet, kad lūgt palīdzību un kad to saukt.

Secinājums

Izturīgas attiecības sastāv no partneriem, kuriem ir spēcīga psiholoģiska noturība, apņēmība un vadīšana.

Kāpēc noturība ir svarīga?

Izturības nozīme ir vienkārša. Attiecības ir grūtas. Viņi ir netīri. Cilvēki ir nepilnīgi, un dažreiz viņi ieskrūvē un sāpina jūs tādā veidā, kas var būt kaitīgs, ja jūs to nesaturat.

Kas ir izturība? Tā ir spēja ieslēgt neapstrādātus plāksterus pat tad, ja jūtaties kā atteikšanās. Tas ir mīlēt savu partneri, iemācīties piedot, efektīvi sazināties un izturēties spēcīgi, kad jūsu dzīvesbiedram jums ir vajadzīgs visvairāk.