15 veidi, kā pārvarēt lepnumu attiecībās

Šajā rakstā

• Kāda ir lepnuma nozīme attiecībās?
• Kā jūsu lepnums sabojā jūsu attiecības?
• Ir lepnums par attiecībām labas vai sliktas?
• 15 veidi, kā pārvarēt lepnumu attiecībās
• Noņemšana

Lepnumam var būt postoša ietekme uz jūsu attiecībām. Nav iespējams redzēt lietas no sava partnera viedokļa, ja esat lepns, kas var izraisīt vairākas problēmas attiecībās.

Tātad, kas ir lepnums un kā pārvarēt lepnumu attiecībās? Pārlūkosim to, kas ir lepnums.

Kāda ir lepnuma nozīme attiecībās?

Lepnums ir gandarījuma sajūta pret sevi. Saskaņā ar Kembridžas vārdnīcu, lepnums ir pārliecība, ka jūs esat labāks vai svarīgāks nekā citi cilvēki. Tā ir arī ar statusu saistīta pašapzinīga emocija.

Lepnuma klātbūtne attiecībās var būt destruktīva, jo tā padara jūs bezkompromisu. Turklāt, ja jūs lepojaties, jūs, visticamāk, esat uz sevi vērsts, kas jūsu attiecībās var izraisīt plaisu.

Tātad, ko nozīmē, ka ir pārāk daudz lepnuma? Šeit ir dažas lepnuma pazīmes attiecībās:

• Jūs ārpus kļūdām pieļaujat
• Jūs vienmēr atrodat vainu pasūtījumos
• Jūsu partneris nevar jūs pozitīvi ietekmēt, jo jums vienmēr ir taisnība
• Jūs ignorējat citu vajadzības
• Jūs vēlaties, lai uzmanības centrā būtu konsekventi uz jums

Kā jūsu lepnums sabojā jūsu attiecības?

Vai jūsu lepnums sabojā jūsu attiecības, un vai ir jāiemācās pārvarēt lepnumu attiecībās?

Ļaujot jūsu lepnumam nākt starp jums un partneri, var negatīvi ietekmēt jūs kā indivīdu un jūsu attiecības. Tāpēc ir jāzina, kāpēc lepnums ir briesmīgs un kā tas var sabojāt attiecības. Tas palīdzēs jums zināt, kā pārvarēt lepnumu attiecībās.

Viens. Tu nekad neesi pateicīgs

Pārāk daudz lepnuma attiecībās ir neveselīgs, un, ja jūs neveicat savu lepnumu, kļūst viegli uztvert sava partnera rīcību par pašsaprotamu. Tā rezultātā jūs kļūstat mazāk pateicīgs un jūtaties tiesīgs, kad jūsu partneris iziet no ceļa, lai jūs rūpētos.

Jūs pieliekat mazāk pūļu attiecībās un pārtraucat rūpēties par savu partneri. Ir droši pieņemt, ka vairums cilvēku nevēlēsies palikt šādās attiecībās un, iespējams, izies no tā.

Rādītājs. Jūs nekad nesakāt, lūdzu

Kāpēc aizbildināties, kad varat pasūtīt? Lepnums liek jums uz pjedestāla un visiem citiem zem jums. Ja jūs neveicat savu lepnumu, jūs pasūtīsit savu partneri apkārt, neprasot viņu viedokli.

Jūsu cieņa pret viņiem varētu samazināties, un jūs, iespējams, neatradīsit neko nepareizu. Diemžēl tas, visticamāk, var novest pie jūsu attiecību beigām.

3. Jūs ignorēsiet sava partnera vajadzības

Lepnīgs cilvēks, visticamāk, ignorēs citu vajadzības un jūtas. Jūs, visticamāk, kļūsit vērsts uz sevi, un jūsu partnera jūtas nebūs uz jūsu radara. Jūsu rīcība varētu viņus pat sāpināt, bet jūs netraucēsities; tie liek jums justies labi un svarīgi.

Tas var izraisīt konfliktus attiecībās, un, ja jūs nemainīsities, nav ļoti pārliecināts, ka šādas attiecības var izdzīvot.

4. Jūs nekad nepareizi

Visu laiku nav iespējams būt pareizi, un dažās situācijās nekad nav nepareiza vai labā puse. Bet kā lepns cilvēks jūs interesē iznākt augšpusē neatkarīgi no tā, kas jums sāp, lai tur nokļūtu.

Jūs nekad neatvainojaties par savām kļūdām vai atzīstat, ka esat nepareizi.

Saistītais lasījums:Kā atvainoties kādam, kas jums sāp?

Ir lepnums par attiecībām labas vai sliktas?

Pirms iemācīties pārvarēt lepnumu attiecībās, ir svarīgi zināt, ka lepnums var būt gan pozitīva, gan negatīva emocija. Tāpēc nav labi ieviest lepnumu attiecībās.

Pārmērība visa nav laba! Lepnums ir bijis mīksts: tas ir gan ļaunums, gan svētība. Lepnums ir dabiska emocija, un nelielu lepnuma līmeni var raksturot kā pozitīvu emociju un atspoguļo pašapziņu.

Lai arī būt lepns var būt produktīvs, tas var būt arī destruktīvs, it īpaši, ja tas tiek iesaistīts attiecībās.

Rezumējot, lepnums attiecībās ir slikts un noteikti ietekmē jūsu attiecības. Lepnums iznīcina attiecības, ietekmējot tuvību un nogalinot uzticību starp partneriem.

Lepnīgs partneris, visticamāk, ignorēs sava partnera vajadzības un nekad neuzņemas atbildību par viņu rīcību.

15 veidi, kā pārvarēt lepnumu attiecībās

Jūs varat pārspēt lepnumu, ja esat gatavs pielikt pūles un ievērot zemāk esošos padomus.

Viens. Klausieties, lai saprastu

Nav iespējams to visu zināt. Jūs nedrīkstat strīdēties vai atbildēt uz katru paziņojumu. Iemācieties klausīties, kas jāsaka jūsu partnerim, un izprast viņu viedokli. Ir arī svarīgi nepārtraukt savu partneri, kad viņi runā un pieņem, ka jūsu uzskati ir pārāki.

Klausoties savu partneri, jūs atliekat lepnumu malā, plānojot mācīties.

Saistītais lasījums: 4 padomi, lai būtu labāks klausītājs attiecībās- kāpēc tas ir svarīgi

Rādītājs. Ziniet savu robežu

Pieņemt, ka neesi visu zināms un ideāls. Tas ir svarīgs veids, kā pārvarēt lepnumu. Ignorējot savu lepnumu vai noliedzot to, jūs tuvināt to pārvarēt. Tas palīdzētu, ja jūs pirmo reizi iemācītos to pieņemt.

Tad atzīstiet, kad jūsu trūkumi vispirms sev, tad pie sava partnera.

3. Būt atbildīgam

Kā pārvarēt lepnumu attiecībās ir atbildīgs par jūsu rīcību. Nevainojiet citus par jūsu kļūdu vai neatzīstat, ka esat nepareizi. Uzņemoties atbildību par savu rīcību, jūs piespiežat savu lepnumu malā un dodat sev iespēju augt.

Jūsu acis būs atvērtas arī jūsu darbības ietekmei uz attiecībām.

Saistītais lasījums: Kā es varu likt savam partnerim saprast savus pienākumus?

4. Nekautrējieties no kritikas

Jūs varat vai nu ļaut kritikai jūs pazemināt, vai arī motivēt jūs būt labākai sevis versijai.

Kritikas pieņemšana nenozīmē, ka cilvēkiem ir tiesības mest apvainojumus jūsu virzienā. Klausieties, kas jāsaka jūsu partnerim par jūsu rīcību. Atveriet prātu iespēju, ka jūsu uzvedība varētu būt bijusi sāpīga.

Saistītais lasījums: Kā dot un uzņemties konstruktīvu kritiku attiecībās

5. Atcerieties savas jūtas

Lepnums nenozīmē, ka esat bezsirdīgs vai nespējīgs emocijām. Atgādinot par spēcīgajām jūtām, kas jums ir pret savu partneri, jūs iedvesmos darīt visu, kas nepieciešams, lai saglabātu attiecības.

Tas varētu arī veicināt intimitāti un neaizsargātību attiecībās. Lepnums nevar izdzīvot šādās attiecībās.

Ar. Izsaki savas jūtas

Kad jūs lepojaties, paust sevi varētu būt izaicinoši. Sarunas laikā jūs bieži turat mēli un saglabājat savu viedokli.

Jums varētu šķist, ka esat pārāk liels, lai būtu šāda saruna. Bet jūsu saprātam jūsu viedoklis ir jāuzklausa.

Plkst. Atvainoties

Lepnuma pārvarēšana sākas ar atvainošanos, kad esat vainīgs. Jūs neesat pārāk liels, lai atvainotos, kad kļūdāties. Paziņojiet savam partnerim, ka jūs atvainojaties par savu rīcību un ka viņi ir pelnījuši atvainošanos.

Ja jūsu ego dēļ nav atvainojies. Tātad, vai vēlaties uzzināt, kā pārvarēt lepnumu? Atvainoties.

Saistītais lasījums: Kā atvainoties kādam, kas jums sāp?

Noskatieties šo videoklipu, lai uzzinātu, kā atvainoties savam partnerim:

8. Apsveriet rezultātu

Vai jūsu ego ir vērts zaudēt attiecības? Zinot savas darbības sekas.

Ir jāpārbauda lielāks attēls, ne tikai tagadne. Doma zaudēt savu nozīmīgo citu, jo kaut kas mazsvarīgs, piemēram, neatvainoties, varētu likt jums pārvarēt lepnumu.

9. Neuztveriet sevi pārāk nopietni

Lepnums attīstās bailes no apmulsuma vai kauna. Tāpēc ir viegli kļūt aizsargājošam un katru kritiku uzskatīt par apvainojumu.

Ja vēlaties pārvarēt lepnumu, neuztveriet sevi pārāk nopietni un saprotiet, ka neesat virs kļūdām. Tā rezultātā jūsu ego vairs nav jutīgs, un jūs varat atcelt savu lepnumu malā.

Saistītais lasījums: 10 ego pazīmes attiecībās un ko darīt

10. Pārtraukt sacensties

Vai vēlaties uzzināt, kā pārvarēt lepnumu attiecībās? Tad nekonkurē ar savu partneri. Attiecībās nav uzvarētāja. Jūs vai nu uzvarat, vai zaudējat kopā. Tātad nav nepieciešams konkurēt ar citiem nozīmīgiem.

Jūsu konkurences raksturs, visticamāk, kaitēs jūsu partnerim un izmaksās jums attiecības

Saistītais lasījums: 20 pazīmes, kuras jūs esat konkurences attiecībās

11. Kompromiss

Jūs varat atbrīvoties no lepnuma, kompromitējot. Tas prasa laiku, bet jūs varat kompromitēt ar savu partneri un panākt draudzīgu vienošanos par mazām lietām. Jūsu ceļš nav vienīgais pareizais veids.

Novērtējiet partnera viedokli attiecībās, kas palīdzēs jums pārvarēt lepnumu.

12. Mudiniet savu partneri

Vai jums ir interese par to, kā rīkoties ar lepnumu attiecībās? Tad nenovērtējiet partnera sasniegumus. Gluži pretēji, jūs iedrošināt un atbalstāt kādu, ja jūs viņu mīlat.

Jūsu pašvērtība nav saistīta ar viņu sasniegumiem, un to nevar ietekmēt, kad jūsu partneris progresē.

13. Neesi pārāk aizsardzība

Kad esat lepns, parastā reakcija uz nelielu apsūdzību vai korekciju ir pacelt savu aizsargu.

Jūs baidāties zaudēt savu statusu, tāpēc jūs vienmēr esat sargāts, lai aizstāvētos pret jebko, pat korekcija, kas tiek dota ar mīlestību. Tas var ietekmēt komunikāciju attiecībās.

14. Uzmanīgs

Uzmanība ir spēja būt klāt mirklī un apzināties savu rīcību.

Dziļi elpojiet un visu dienu ņemiet vērā savas domas noteiktos punktos. Izslēdziet domas par lepnumu un lepnām darbībām.

 Saistītais lasījums: Uzlabojiet savas attiecības ar piesardzību un meditāciju

15. Lūgt palīdzību

Neuzņemieties zināt, kas ir vislabākais jūsu partnerim vai jūsu attiecībām. Kad jums ir grūti pieņemt lēmumu, lūdziet palīdzību savam partnerim.

Lūdzu, nemēģiniet to visu izdarīt vai izlikties, ka jums nav nepieciešama palīdzība. Tā vietā nolieciet lepnumu malā, jo ikvienam ir vajadzīga palīdzīga roka reizēm.

Noņemšana

Lepnums ir galvenā emocija, ko visi jūtas reizēm. Tomēr ir nepieciešams pārvarēt šo emociju un neievietot to jūsu attiecībās.

Iepriekš ir atbildēts uz jautājumu par lepnuma pārvarēšanu attiecībās. Ievietojiet iepriekš minētos padomus, lai būtu veselīgas un bez lepnuma attiecības.