18 noslēpumi, lai atpūstos seksa laikā, atbrīvotu prātu un baudītu svētlaimīgu orgasmu

Kāda jēga nodarboties ar seksu, ja jūs pat nevarat to izbaudīt? Ir pienācis laiks iemācīt sev, kā atpūsties seksa laikā un būt brīdī.

Jiggling augšstilbi, jūsu cum seja, neveiklie Queefs, mēs visi esam tur bijuši. Bet kurš teica, ka sekss ir kaut kas no Holivudas filmas? Tas nav. Sekss ir apmēram divi cilvēki, kas dalās savā starpā savā starpā. Ko tas nozīmē? Nu, ir viegli saprast, kā atpūsties seksa laikā, ja saprotat, ka seksam vajadzētu būt neveikliem mirkļiem, smieklīgiem mirkļiem un jutekliskiem mirkļiem - tas viss ir iesaiņots kopā.

Ja jūs vairāk laika pavadāt, uztraucoties par to, kā jūs izskatāties, kamēr esat sava partnera virsotnē, tad jūs neesat sekss pareizi. Ne tas, ka nav pareiza seksa veidošanas, bet, ja jūs esat saspringts, tas nepalīdz pieredzei.

Neviens neatceras laikus, kad dzimums bija viduvējs. Viņi atceras laiku tikai tad, kad jutās brīvi un viņu smadzenes bija izpūstas.

Kā atpūsties seksa laikā - atbrīvojiet prātu un izbaudiet orgasmus

Tas ir diezgan izplatīts un tikpat nomākts, kad mēģināt novērtēt juteklisko brīdi, bet jūsu prāts nevar pilnībā koncentrēties, pateicoties steidzīgām domām, kas riņķo galvā!

Tas varētu būt saistīts ar personīgo stresu un satraukumu, nepieredzēšanu, pašnovērtējuma jautājumiem, veiktspējas trauksmi, traumu vai vienkāršu garlaicību.

Lai kāds būtu iemesls, mēs esam šeit, lai palīdzētu jums no jauna atklāt seksa prieku. Tāpēc ņemiet to viegli, jo šeit ir daži no smalkākajiem padomiem, ko varat izmantot, lai atpūstos seksa laikā.

Viens. Ziniet, ka tas viss ir jūsu galvā

Lai arī sekss ir fizisks, tas ir vairāk garīgs nekā jebkas cits. Ja jums nav orgasma, tas nav tik daudz fizisks. Jums jāsaprot, ka tikai jūsu prāts liedz jums izpildīt jūsu seksuālās vēlmes.

Jums ir jāizmanto uzmanība, lai notīrītu prātu par visām klaiņojošajām domām. Tas nozīmē, ka jūsu prātā nomierina kaitīgo un novēršošo balsi, lai jūs varētu pilnībā iegremdēties maņās un pieredzē.

Lai to izdarītu, jums ir jāpielāgo sava perspektīva no mēģinājumiem izskatīties labi un sasniedzot orgasmu, lai vairāk koncentrētos uz sajūtām un jūtām tajā brīdī.

Rādītājs. Nolaidiet savas cerības

Nē, mēs nerunājam par jūsu partneri; Mēs runājam par tevi. Samaziniet cerības uz sevi, ja vēlaties atpūsties pirms seksa un tā laikā. Lai iepriecinātu puisi.

Vīrieši nav vienīgie, kas piedzīvo raizes. Sievietes bieži uztraucas par to, ka nepietiekami ātri nepabeigsies, salīdzinot sevi ar citām meitenēm vai ir pietiekami seksīgas. Nekas nenogalina tādu garastāvokli kā paškritika.

Ja tas tā ir, ir jārunā ar savu partneri par savām jūtām un bažām. Vienkārši strādājiet pie mazuļa pakāpieniem. Ja jums ir neērti būt kailam kāda priekšā, tikai ļaujiet šai personai pieskarties un noskūpstīt ķermeni ir milzīgs solis. Tātad, neesiet tik grūti pret sevi.

3. Prieks sevi savā laikā

Ja jūs nervozējat, kad nodarbojaties ar seksu ar kādu, tad jums vajadzētu ieguldīt vairāk laika, masturbējot pats. Uzziniet, kas jūs padara orgasmu un kādas domas jūs ieslēdz. Tad, kad ir pienācis laiks nodarboties ar seksu ar kādu, jūs nebūsit tik nervozs par šo aspektu, jo jūs precīzi zināt, kas jums patīk.

Izpētiet savu ķermeni tā, it kā jūs nekad agrāk nebūtu pieskāries, mēs domājam visur, pat jomas, kuras jūs neuzskatāt par seksuālām. Ņemiet vērā sajūtu, pārvietojot rokas pāri dažādām ķermeņa vietām. Ievērojiet elpu, ieejot iekšā un ārā. Atklājot savu ķermeni, ņemiet vērā visas savas sajūtas, labas un nepatīkamas.

Ņemiet vērā, kā tas jūtas gan fiziski, gan emocionāli, lai būtu tik klāt ar sevi. Pretoties impulsam steigties uz orgasmu. Ja jūs tur nokļūstat, mēģiniet palikt ķermenī, koncentrējoties uz to, kā jūtaties, ejot.

4. Kāpēc jūs nevarat atpūsties seksa laikā?

Jūs, iespējams, jau zināt, kas ietekmē jūsu seksuālo dzīvi, bet jautājums ir, kāpēc, un ko jūs varat darīt. Rakstīšanas bažas ir lielisks veids, kā iedziļināties šajā jautājumā un, iespējams, atrast risinājumu. Iespējams, ka šīs jūtas ir tikko sākušās, vai arī jūs ar tām nodarbojāties kopš paša sākuma.

Svarīgi atcerēties, ka tā nav jūsu vaina, ir daudz veicinošu faktoru. Antidepresanti un citi medikamenti var ietekmēt jūsu dzimumtieksmi, un garīgās veselības problēmas var ietekmēt to, kā jūsu smadzenes uztver scenārijus.

Ja uzskatāt, ka tā kļūst par problēmu, vienmēr ir laba ideja redzēt savu ārstu, kurš var jums palīdzēt un ieteikt labāko rīcību.

Ja tas ietekmē jūsu seksuālo dzīvi ar savu mīļāko, runājiet ar viņiem par to. Vēl viena alternatīva ir runāt ar draugu vai seksa terapeitu.

5. Jums jāiegulda laiks seksā

Ātra gadījumā nav nekā slikta; Tomēr, ja vēlaties saprast, kā atpūsties seksa laikā, jums tas ir jāpavada tam kādu laiku. Jūsu mīļajam, tāpat kā jūs, vajadzētu izpētīt savu ķermeni un noteikt, kas jūtas labi. Vienkārši dodieties savā tempā; Jūs abi varētu atrast kaut ko tādu, kas patiesi skar vietu.

Nesteidzieties uz finiša līniju, jo tas nevienam nedos labumu. Atļaujiet sev tik daudz laika, cik jums nepieciešams. Jūs galu galā atpūtīsities un izbaudīsit šo pieredzi.

Ar. Saglabājiet atvērtu komunikāciju

Runājot ar savu partneri par to, kas jums patīk, dara divas lietas. Tas palīdz jums koncentrēties uz notiekošo, un tas palīdz informēt savu partneri par to, kas jūtas labi.

Nevilciniet lūgt to, ko vēlaties, piemēram, “pieskarieties man šeit” vai vadīt savu partneri, kur tas jūtas labi.

Centieties nebūt pārāk kritiski pret savu partneri, koncentrējoties uz to, ko viņi nedara vai dara nepareizi. Vaginas ir delikātas un jutīgas sīkas lietas, kas bieži satrauc puišus, tāpēc mazliet viņu iedrošiniet un palīdziet viņam.

Ja neesat pārliecināts, kā lūgt to, ko vēlaties, mēģiniet to skaļi izteikt, kamēr esat viens, vai parādiet viņiem piemēru, kuru atradāt internetā. Komunikācija ir būtiska, lai ne tikai labs sekss, bet arī lai jūs varētu atpūsties un būt klāt.

Plkst. Atgādiniet sev par to, ar ko jūs nodarbojaties ar seksu

Šī persona vēlas nodarboties ar seksu ar jums, jo viņiem šķiet seksuāli pievilcīgs un vēlams. Tagad viņi varētu būt vienas nakts stends vai ilgtermiņa partneris, bet jēga ir tā, ka viņi izvēlējās nodarboties ar jums seksu.

Nav jāuztraucas par mazajām nepilnībām, kuras jūs domājat, jo, iespējams, viņš pat par to nedomā. Kad pliks, uzmanība tiek pievērsta akta priekam.

8. Neuztraucieties, piedalieties

Vai kāds kādreiz ir gājis uz jums, bet jūsu prāts ir piepildīts ar pārāk daudzām pārklājošām domām? Kā man garšo? Kas man vajadzētu gatavot vakariņās? Vai viņa žoklis nav sāpīgs? Kāpēc es vēl neesmu sasniedzis šo kulmināciju? Vai es kādreiz varēšu? Vai man vajadzētu to vienkārši viltot, lai paātrinātu lietas?

Nu, jūs neesat viens, patiesībā tam ir nosaukums. To sauc par “skatītāju”, un 60. gados to pētīja seksa pētnieki, kas pazīstami kā Masters un Džonsons.

Spectating būtībā ir tas, ka seksa laikā ir pilnīgi pretējs tam, lai būtu “brīdī”. Jūs esat tik noraizējies par notikuma sadalīšanu un kritizēšanu, ka jūs nevarat pilnībā izbaudīt seksu.

9. Būt brīdī

Jūsu prāts kādā brīdī klīst, bet tas ir labi. Tas, kas jums jādara, ir mēģināt būt pēc iespējas vairāk brīdī.

Vienkārši koncentrējieties uz visām labajām sajūtām, kuras jūs šobrīd piedzīvojat, un nevis uz prāta aizraujošu orgasmu. Ja jūs pārāk koncentrējaties uz orgasma sasniegšanu, jūs, iespējams, nedodat sev pietiekami daudz garīgās vietas, lai izbaudītu sevi.

Kad jūsu domas klīst skatītāju apgabalā, apsveriet iespēju pāriet uz savu seksīgo, vilinošo režīmu. Jūs varat mēģināt koncentrēties uz sava partnera baudu vai pats par sevi, vai arī jūs varat pārmaiņus starp abiem.

10. Dariet to, kas jums patīk darīt gultā

Ja jums patīk masturbēt, tad masturbējiet sava partnera priekšā. Ja jūs esat aizrāvies, tad aizrīties vai aizrīties *, ja jūsu partnerim ar to viss ir kārtībā *. Vai arī jūs varat dot priekšroku maigākai un mīlošākai pieredzei, visi ir atšķirīgi. Es

f Jūs vēlaties zināt, kā atpūsties seksa laikā, tad jums vajadzētu koncentrēties uz to lietu darīšanu, kas jums jūtas ērti.

Tas, ko jūs dodat priekšroku guļamistabā.”Ir arī vērts atzīmēt, ka lietām, kuras jums patīk par seksu, nav jābūt super kinky vai eiforiskām. Galu galā jūs kādā brīdī varat paplašināt savu seksuālo repertuāru, bet nav steigas.

11. Priekšspēle

Vai jūs ietu lejā pa ūdeni bez ūdens? Nedomāju tā. Tik daudz cilvēku izlaiž priekšspēli un dodieties tieši uz iespiešanās.

Tas ir labi, ja jums ir ierobežots laiks, bet, ja godīgi, priekšspēle ir tik svarīga pieredzei. Tas ir lielisks veids, kā atslābināt prātu un apzināties sevi un sava partnera ķermeni.

Tomēr pārliecinieties, ka jūs neesat vienīgais, kas to visu nodrošina! Tas ir jāatstāj! Kad viņš priecājas par jums un jūsu prāts klīst vai arī jūs uzskatāt, ka esat pārāk kritisks pret sevi, mēģiniet sev pateikt: “Viss, kas man šobrīd jādara, ir baudīt” vai “es sev dodu atļauju būt uzmanības koncentrēšanai.”

Jūs pat varat mēģināt tikai koncentrēties uz sajūtām. Vizualizēt sava partnera mēli un lūpas, kas virpuļo virs jūsu labia un klitora. Mēģiniet precīzi noteikt, kur uz ķermeņa, kas jūtas pārsteidzoši.

12. Ir labi teikt nē

Mums jau no agras bērnības māca, ka vīriešiem ir negausīga vajadzība pēc seksa un ka sievietēm ir jāuzmanās, lai viņus nevetu, vai arī viņu vaina ir par ķircināšanu, pat ja sekss pat nav pieminēts!

Klausieties, jūs labi sakāt, ka nē seksam vai kaut kam, kas liek justies neērti. “Nē” uz seksu nenozīmē “nekad.”Tas varētu norādīt uz“ šobrīd nav ”,“ es vēl neesmu gatavs ”,“ Es esmu noguris ”,“ Es vēl neesmu pārliecināts, ka es jums vēl uzticos ”utt.

Sakot “nē”, varētu izraisīt emociju un negatīvu reakciju sajaukumu, taču nav nepieciešams turpināt nodarboties ar nevēlamu seksu!

Sakot nē seksam, nenozīmē, ka tu esi piesardzīgs vai ka tev nepatīk sekss. Sakot nē nevēlamiem seksuāliem sasniegumiem, jūs varat praktizēt sevi atbalstīt.

13. Nekautrējieties par fantazēšanu

Jūs, iespējams, nekautrēsities visu laiku, kad jums ir sekss. Pēc kāda laika jūsu prāts sāk klīst, un tas ir labi; tu esi tikai cilvēks.

Tātad, tā vietā, lai jūsu prāts koncentrētos uz to, kā jūsu seja izskatās vai kā jūsu ķermenis izskatās šobrīd, fantazē par kaut ko. Ir labi domāt par karstu slavenību vai darīt to skaistā pludmalē. Tādā veidā jūsu prāts klejo uz domām, kas ir potenciāli pozitīvas jūsu seksuālajai pieredzei.

14. Nepievērš uzmanību sabiedrībai

Sabiedrības attieksme pret seksu vienmēr ir mainīga, tā ir daudz normalizēta, un cilvēki vairs nebaidās par to runāt, un tas ir lieliski! Lai gan doma par seksu, kā arī seksualizētu tēlu normalitāte plašsaziņas līdzekļos, daži no mums varētu izdarīt spiedienu uz to, lai to izdarītu, un to darīt noteiktā veidā.

Citi faktori varētu ietvert stingrāku audzināšanu, kad saruna par seksu ir stingri aizliegta. Dzimumaudzināšanas trūkums un kauna sajūta par šo tēmu var dot cilvēkiem pilnībā izkropļotu priekšstatu par seksu.

15. Nesalīdziniet sevi ar pornogrāfiju

Ja esat kādreiz noskatījies pornogrāfiju, jūs, iespējams, pamanījāt, ka meitenēm ir lielas krūtis, plakani vēderi un gludas, sakoptas mazas vagīnas. Diemžēl pornogrāfija ir vairāk vērsta uz vīriešu skatienu un neatspoguļo to, ko īsta sieviete izskatās vai rīkojas kā seksa laikā.

Pornogrāfija var būt lieliska, lai uzzinātu, kas jūs esat, un nav kauna to skatīties. Bet tikai atcerieties, ka tas nav īsts normāla dzimuma attēlojums.

16. Smieties par šiem neveiklajiem mirkļiem

Neviens nepadara to visu mūžu, kas ir 100% nopietns. Jums jāiemācās pasmieties par sevi un pāriet garām šiem neveiklajiem vai nedaudz saspringtajiem mirkļiem. Dažreiz būs daži smieklīgi trokšņi, neveikli kāju krampji un galvas izciļņi pa ceļam, bet tā ir daļa no jautrības.

Sekss nav kādā noteikumu grāmatā, kurai jums reliģiski jāievēro. Tas ir tik skaisti par to. Nav nepareiza ceļa, tāpēc atslābiniet… burtiski.

17. Pareizi iestatiet garastāvokli

Ja seksa laikā ir grūti atpūsties, mēģiniet izvēlēties pareizo vidi un laiku. Varbūt jūs jūtaties ērtāk savā mājā, tāpēc pārliecinieties, vai istaba ir jauka un tīra, gaiša aromātiska svece un atskaņojiet kādu no jūsu iecienītākajām mūzikām.

Nodrošinot, ka jums ir laiks, palutiniet sevi ar jauku pašaprūpes rutīnu, dušā un mitriniet, lai jūs justos tīrs un gatavs, un, iespējams, varat izmēģināt kaut ko tādu, kas liek justies seksīgam, piemēram, kāda apakšveļa.

18. Runājiet ar savu partneri

Ja vēlaties justies atvieglots gultā, nekad nesedziet faktu, ka seksa laikā jums ir neērti. Daudz labāk jutīsies sarunāties ar kādu, lai arī cik samulsis tu esi.

Var būt noderīgi apspriest savas raizes vai kaut ko citu, kas, jūsuprāt, ietekmē jūsu seksuālo dzīvi ar partneri, it īpaši, ja esat izvairījies no seksa. Tas viņiem palīdzēs saprast, ko jūs pārdzīvojat, ļaujot jums to iziet kopā.

Jo savstarpēja skaidrība un komunikācija šajā jautājumā, jo vieglāk jums būs strādāt pie tā kopā.

Tagad, kad jūs zināt, kā atpūsties seksa laikā, jums tas būs jāizmanto praksē. Tātad, ievērojiet šos padomus, un mēs varam jums apliecināt, ka jums būs sekss, kuru esat pelnījis.