20 komunikācijas spēles, lai pāriem varētu tuvināties

Šajā rakstā

• Divdesmit jautājumi
• Mīnu lauka
• Izpalīdzīga roka
• Uzminiet emocijas
• Divas patiesības un meli
• Atbildiet uz slavenajiem 36 jautājumiem
• Patiesības spēle
• 7 elpas priekšā savienojums
• Šis vai tas
• Redzot aci pret aci
• Dienas augsts
• Nepārtraukta klausīšanās
• Acs tiekamies
• Retums jautājumi
• “Trīs paldies” darbība
• Aktīva klausīšanās spēle
• Vienmēr - nekad nespēlē
• Es jūtos (tukšs)
• Fireside tērzēšana
• Skaņas teniss

Parādīt visu

Slikta komunikācija ietekmē visu jūsu laulību.

Ja jūs un jūsu dzīvesbiedrs nesazinās labi, tas asiņo visu pārējo:

• Kā jūs rīkojaties ar jautājumiem
• Kā jūs risināt dzīves kāpumus un kritumus, un
• Kā jūs runājat savā starpā

Ja komunikācija jūsu laulībā nav tik spēcīga, kā jūs vēlaties, darbs pie tās ir galvenā prioritāte. Kad jums ir laba komunikācija, jūs abi gūstat labumu. Jūs jutīsities tuvāk viens otram, un jūsu laulība būs spēcīgāka un sirsnīgāka.

Bet dažreiz komunikācijas problēmu novēršana jūtas kā kalna cīņa. Ir tik viegli pieķerties mēģināt to labot, un, pirms jūs to zināt, viss griežas ap problēmām, un var justies kā jūs abi nosverat.

Komunikācijas uzlabošanai nav jābūt cīņai. Tā vietā, kāpēc nemēģināt spēlēt dažas komunikācijas spēles? Viņi ir jauki, jautrs veids, kā palīdzēt novērst komunikācijas cīņas laulībās. Viss, kas nepieciešams.

Viens. Divdesmit jautājumi

Šī spēle ir vienkāršs veids, kā uzzināt vairāk par savu partneri, bez spiediena un koncentrējoties tikai uz cietajām lietām.

Viss, kas jums nepieciešams, ir divdesmit jautājumu saraksts - protams, šie jautājumi var būt jebkas, ko jūs vēlētos! Kāpēc neizmēģināt dažus no šiem ieteikumiem:

• Kāds ir jūsu iecienītākais no visiem datumiem, ar kuriem mēs esam bijuši kopā?
• Kad jūs jūtaties visspēcīgākais?
• Kāda ir jūsu visjaunākā bērnības tradīcija?
• Kad jūs jūtaties visvairāk mīlēts un novērtējis mani?
• Kur jūs redzat sevi piecu gadu laikā?
• Ko jūs vēlētos darīt, ko jūs nekad iepriekš nevienam neesat teicis?
• Kad esat juties lepns par sevi?

Jautājumu uzdošana dod ieskatu partnera domās, uzskatos, sapņos un vērtībās. Tad, kad pienāks laiks apmainīties, viņi arī uzzinās vairāk par jums.

Mēģiniet spēlēt šo komunikācijas spēli pāriem, kad vakaros vai nedēļas nogalē vai pat automašīnā jums ir brīvais laiks vakaros vai nedēļas nogalē vai pat automašīnā. Tas var reāli ietekmēt jūsu komunikācijas līmeņus. Tas var reāli ietekmēt jūsu komunikācijas līmeņus.

Rādītājs. Mīnu lauka

Fizisko un verbālo spēļu kombinācija ir vislabākā, ja vēlaties strādāt pie sliktas komunikācijas laulībā. Minefield ir spēle, kurā viens no partneriem tiek aizsiets un vadīts verbāli pa istabu.

Spēles mērķis ir droši nokļūt aizsietām acīm pa visu istabu, izmantojot verbālās norādes, lai izvairītos no šķēršļiem, aka mīnām, jūs uzstājaties uz priekšu. Šī jautrā komunikācijas spēle pāriem prasa, lai jūs uzticētos viens otram un būtu precīzi, uzdodot sasniegt mērķi.

3. Izpalīdzīga roka

Kā labot komunikācijas jautājumus attiecībās?

Pāriem ir jautri komunikācijas vingrinājumi, kas palīdz uzlabot savas prasmes. Viena no spēlēm, kas palīdz pāriem sazināties, ir “palīdzība rokā”, kas šķiet diezgan vienkārša, taču šī spēle precētiem pāriem var būt diezgan nomākta.

Mērķis ir veikt ikdienas aktivitātes, piemēram, krekla pogas vai apavu sasiešanu, kamēr katram ir rokas piesiets aiz muguras. Tas nodrošina iespēju veidot efektīvu komandas darbu un informācijas apmaiņu, izmantojot šķietami vienkāršus uzdevumus.

4. Uzminiet emocijas

Ievērojama mūsu komunikācijas daļa notiek neverbāli, izvēlieties dažas attiecību komunikācijas spēles, kas palīdz uzlabot šo aspektu. Lai spēlētu uzminēt emociju spēli, jums abiem jāraksta emocijas un jānovieto lodziņā.

Viens dalībnieks ir rīkoties emocijai, ko viņi izvelk no kastes bez jebkādiem vārdiem, bet otrs uzminēs. Ja vēlaties to padarīt konkurētspējīgu, katrs varat saņemt punktus, kad uzminat pareizi.

5. Divas patiesības un meli

Meklēju komunikācijas spēles, lai labāk iepazītu savu partneri?

Lai spēlētu divas patiesības un melus, jūsu partneris un jūs pārmaiņos dalīsities ar vienu nepatiesu un divām lietām, kas attiecas uz jums. Otram ir jāuzmin, kas ir meli. Komunikācijas spēles ir lieliska iespēja uzzināt vairāk par otru.

Ar. Atbildiet uz slavenajiem 36 jautājumiem

Varbūt jūs vēlaties pāru jautājumu spēli?

Slavenie 36 jautājumi tika izveidoti pētījumā, kurā tika izpētīts, kā tiek veidota tuvība.

Komunikācija ir tā galvenā sastāvdaļa, jo mēs mīlam viens otru, kad mēs dalāmies. Pārejot pa jautājumiem, tie kļūst personīgāki un dziļāki. Veiciet pagriezienus, atbildot uz tiem un novērojiet, kā jūsu izpratne aug ar katru.

Plkst. Patiesības spēle

Ja jums ir vajadzīgas vienkāršas, bet efektīvas komunikācijas spēles pāriem, izmēģiniet patiesības spēli.

Viss, kas jums jādara, ir uzdot partnerim jautājumus un godīgi atbildēt uz viņa jautājumiem. Jūs varat spēlēt ar spēles tēmām, kas pāriet no gaismas (piemēram, izlases filma, grāmata, bērnības simpātijas) uz smagāku (piemēram, bailes, cerības un sapņi). Daži jautājumi, kas jāņem vērā:

• Kādas ir jūsu lielākās bailes?

• Ja jums būtu burvju nūjiņa, ko jūs to izmantotu?

• Kāda ir jūsu iecienītākā bērnības atmiņa?

• Kādai grāmatai jums bija pārveidošanas spēks?

• Ko jūs uzlabotu mūsu komunikācijā?

8. 7 elpas priekšā savienojums

Pāru komunikācijas spēles var iedvesmot jūs vairāk būt sinhronizēti ar savu partneri un labāk izvēlēties neverbālās norādes.

Lai spēlētu šo spēli, jums jāgulē viens otram un viegli salieciet pieres. Kamēr jūs ieskatāties viens otra acīs, palieciet šajā pozīcijā vismaz 7 elpas vai vairāk. Šī spēle palielina saiknes sajūtu un neverbālo izpratni.

9. Šis vai tas

Ja jums ir vajadzīgas komunikācijas spēles, lai labāk iepazītu savu partneri, it īpaši attiecību sākumā, šeit ir jautra spēle. Vienkārši lūdziet viņu izvēli starp divām izvēlēm. Neaizmirstiet jautāt, kāpēc viņi kaut ko izvēlējās. Daži jautājumi, lai jūs sāktu:

• TV vai grāmatas?

• Telpās vai ārā?

• Ietaupīt vai iztērēt?

• Iekāre vai mīlestība?

• Aizmirsts vai atcerējies visu nepareizo iemeslu dēļ?

• Cik labi tu mani pazīsti?

Dažas komunikācijas spēles, kas paredzētas ballītēm, var pielāgot jums diviem. Lai spēlētu šo spēli, jums jādomā par dažādām kategorijām un jautājumiem (piemēram, iecienītākā filma, labākā brīvdiena, iecienītākā krāsa). Abi partneri atbildēs uz jautājumiem sev (rakstiet uz viena papīra) un viņu mīļajiem (izmantojiet citu gabalu).

Atbildes tiek salīdzinātas beigās, lai redzētu, kādas pareizas atbildes par otru cilvēku, kas jums bija. Lai padarītu to jautrāku, rīkojieties ar likmi, kas uzminēs vairāk, un mājsaimniecības darbi var būt valūta.

10. Redzot aci pret aci

Šī ir jautra, muļķīga spēle precētiem pāriem, kas tomēr stāsta, kā attiecībās novērst komunikācijas problēmas un uzmanīgi klausīties viens otru.

Šai spēlei jums būs nepieciešami gan papīrs, gan pildspalvas vai zīmuļi, tādi celtniecības bloki kā LEGO vai viltīgs špakteles, piemēram, Playdough.

Vispirms apsēdieties atpakaļ uz aizmuguri, noliecoties viens uz otru vai novietojot divus krēslus atpakaļ uz aizmuguri. Izlemiet, kurš kaut ko pagatavos vispirms. Šī persona izmanto amatniecības materiālus, lai izgatavotu vai uzzīmētu visu, kas viņiem patīk. Tas varētu būt augļu gabals, dzīvnieks, sadzīves priekšmets vai pat kaut kas abstrakts. Viss iet.

Kad veidotājs ir pabeidzis viņu radīšanu, viņi to rūpīgi raksturo otram cilvēkam. Ievadiet tik daudz detaļu par krāsu, formu un tekstūru, bet nestāstiet savam partnerim, ko jūs aprakstāt.

Tāpēc ir labi teikt, ka ābols ir “apaļš, zaļš, salds, kraukšķīgs un jūs to varat ēst”, bet jūs nevarat teikt, ka tas ir ābols!

Partneris, kurš klausās, izmanto savus amatniecības materiālus, lai atjaunotu to, kas tiek aprakstīts pēc iespējas labāk. Dažreiz jūs to iegūsit pareizi, un citreiz jūs abi smieties par to, cik tālu no atzīmes jūs esat, bet katrā ziņā jūs praktizēsities, lai klausītos viens otru.

11. Dienas augsts

Kā noteikt komunikāciju attiecībās?

Palīdziet pāriem iemācīties klausīties vairāk un runāt, netiesājot. Komunikācijas aktivitātes precētiem pāriem palīdz jums to izpildīt. Viena no laulību komunikācijas spēlēm, kuru varat izmēģināt.

Savienojiet kopā dienas beigās 30 minūtes un dalieties dienas augstajā un zemākajā. Regulāri praktizējot, tas mudina noteikt komunikāciju attiecībās un vairāk izprast viens otru.

12. Nepārtraukta klausīšanās

Viena no lielākajām komunikācijas spēlēm, ko spēlēt ar savu dzīvesbiedru, ir klausīties bez vārdiem.

Iestatiet taimeri uz 5 minūtēm un jums ir viena partnera daļa par jebkuru tēmu, kuru viņi vēlētos. Kad taimeris izslēdzas, pārslēdzieties, un otrs partneris dalās 5 minūtes, nepārtraucot.

Efektīvas komunikācijas spēles, piemēram, šī, vienādi veicina verbālu un neverbālu komunikāciju.

13. Acs tiekamies

Klusums dažreiz var pateikt vairāk nekā vārdi jebkad varētu. Tāpēc labākās komunikācijas spēles precētiem pāriem ir paredzēta arī klusēšana. Ja jūs meklējat jautras komunikācijas spēles pāriem un neesat daudz sarunājies, izmēģiniet šo. Norādījumi saka, ka 3-5 minūtes klusībā skatās viens otra acīs.

Atrodiet ērtu sēdekli un mēģiniet nesalikt klusumu. Kad laiks paiet, pārdomājiet to, ko esat pieredzējis.

14. Retums jautājumi

Lai jūsu attiecības un komunikācija izdotos, jums nepieciešama konsekvence. Neatkarīgi no tā, vai tā ir godīguma stunda reizi nedēļā vai ikdienas reģistrēšanās, ir svarīgi, lai turpinātu uzlabot komunikāciju un tuvību.

Viena spēle, kuru var pielāgot tālāk, ir retāk jautājumi. Dienas beigās jūs visbiežāk jūtaties izsmelts, lai būtu jēgpilna saruna, bet Jūs varat uztvert jautājumus, kas jums bija par savu partneri, un jums ir nepārtraukts laiks, lai tos kopā izietu.

Jūs varat meklēt iedvesmu tiešsaistē, kad jums trūkst ideju, bet šīs spēles mērķis ir palīdzēt jums nepārtraukti veidot saziņu un interesi par otru.

15. “Trīs paldies” darbība

Šī ir vienkāršākā komunikācijas spēle no visiem un viena no visefektīvākajām. Viss, kas jums nepieciešams, ir viens otrs un desmit minūtes kopā katru dienu.

Šī spēle vislabāk darbojas, ja jūs to padarāt par ieradumu, tāpēc mēģiniet atrast laiku rutīnā, kur katru dienu to varat droši ievietot. Parasti tas labi darbojas dienas beigās - iespējams, jūs to varētu izdarīt tūlīt pēc vakariņām vai tieši pirms gulētiešanas.

Lai arī tas prasa tikai desmit minūtes, ir vērts šīs desmit minūtes padarīt pēc iespējas īpašāku. Pagatavojiet kafiju vai augļu infūziju vai ielejiet glāzi vīna katram no jums. Sēdēt kaut kur ērti, lai jūs netiktu pārtraukts.

Tagad atskatieties uz savu dienu un padomājiet par trim lietām, kuras darīja jūsu partneris, ko jūs novērtējāt.

Varbūt viņi lika jums pasmieties, kad jūs bijāt lejā vai darījāt darbu, kuru jūs ienīstat. Varbūt jums patīk, kā viņi atvēlēja laiku, lai palīdzētu jūsu mazulim ar savu zinātnes projektu vai kā viņi atceras paņemt jūsu iecienīto kārumu pārtikas preču veikalā.

Padomājiet par trim lietām un pasakiet viņiem savam partnerim un atcerieties pateikt: “Paldies.”

Ja vēlaties, pirms lasīšanas varat pierakstīt savas trīs lietas, un tad partneris var tās turēt pēc. Paņemiet kastīti vai masonu burku katrā, un pirms neilga laika jums katram būs skaista ziņojumu kolekcija no otra.

16. Aktīva klausīšanās spēle

Šī ir viena no galvenajām prakses spēlēm, ja mēģināt atrast atbildi uz to, kā novērst komunikācijas problēmas. Aktīvu klausīšanos nav viegli apgūt, tomēr tas ir pūļu vērts. Mēģiniet koncentrēties tā, lai, runājot, otrs klausās, lai saprastu runātāja perspektīvu un kā tam ir jābūt viņu kurpēs.

Tad klausīšanās partneris dalās ar ieskatu un pārdomā dzirdēto. Runājošais partneris var noskaidrot, vai viņiem šķiet, ka klausīšanās partneris ir nokavējis vai pārprotējis kādu informāciju, ko viņi dalīja. Veiciet pagriezienus un praktizējiet to, lai virzītos uz reālu izpratni.

17. Vienmēr - nekad nespēlē

Daudzi pāri, cīnoties, izmanto “mūžības valodu”, kas tikai veicina argumentus. Neviens kaut ko nedara vienmēr vai nekad. Tāpēc cīņa var palielināties, kad jūs ievietojat cilvēkus šajās kategorijās.

Jautras komunikācijas spēles var palīdzēt jums izdzēst šos vārdus no vārdu krājuma. Būdams viens no precētiem pāriem spēlēm, jūs varat piekrist spert to soli tālāk un likt personai, kas lieto mūžības valodu, mazgā traukus, uzpildiet automašīnu vai ieliek naudu burkā.

18. Es jūtos (tukšs)

Pāru komunikācijas spēles palīdz uzlabot izpratni par otru. Lai spēlētu šo spēli, vienkārši sāciet teikumus, izmantojot “es jūtos” un dalieties ar to, kas ir jūsu sirdī. Jūtieties neaizsargāti nav viegli, un mēs bieži pasargājam sevi. Šī spēle var palīdzēt sazināties ar jūsu jūtām savā starpā.

Ko tu redzi?

Komunikācijas spēles, lai spēlētu ar savu dzīvesbiedru. Lai spēlētu šo spēli, jums būs nepieciešama pildspalva un papīrs, Play-Doh vai Legos. Apsēdieties atpakaļ un ļaujiet vienam partnerim kaut ko izveidot vai uzzīmēt.

Tad lieciet viņiem izskaidrot to, ko viņi redz, un otrs to atjauno tikai uz verbālo ieguldījumu. Pārrunājiet rezultātus un to, kāda informācija būtu varējusi padarīt šo komunikācijas procesu efektīvāku.

19. Fireside tērzēšana

Šī ir liela komunikācija, kurai pāriem ir jāveic, ja tas ir “jāatrodas, ja tas ir ikviens, kas katru laiku ir 30 mencis, kas ir katrs 15 gadu vecums, kas ir 15 gadu vecums, bet vairāk nekā 15 gadu vecums - 15 līdz 30 gadu vecumam.

Šī ir viena no populārajām spēlēm, kas var panākt, lai jūs un jūsu partneris atvērtu visus laulības jautājumus pudelēs.

Paredzēts, ka šis vingrinājums iemācīs jums un jūsu partnerim izmantot cieņpilnus vārdus, lai mierīgi apspriestu dažādus jautājumus. Vispār nevajadzētu būt uzmanības novēršanai, un pārim ir paredzēts koncentrēties tikai viens otram.

Tas, ko šādas tērzēšanas izpēta, ir atkarīga no jūsu problēmu lieluma, kas nozīmē, ka jūs varat izpētīt dziļāku saturu vai virsmas līmeņa tēmas.

Ja ir jāapspriež nopietni jautājumi, jūs varat sākt ar vieglākām un drošākām tēmām, piemēram, izklaides un pasaules notikumiem, pirms pieskaraties visām pretrunīgi vērtētajām tēmām.

20. Skaņas teniss

Šai spēlei jums un jūsu partnerim ir nepieciešams kautrēties, un tajā pašā alfabēta laikā ir "M", kas ir "M". Jums abiem būs jāpagriežas un pēc iespējas vairāk, ja vien, ja jūs to darīsit. Tas turpinās, ka tas ir pieejams, ja jūs, vai jūsu partneris, nevarat, ja jūs nevarat, ja vien, ja jūs esat izvēlēts, izvēlēts vai alfabets, vai alfabēts.

'' Wonnnnne '' saņem, lai iegūtu kaut ko tādu, kas nav redzams.

Vienmēr atcerieties- slikta komunikācija laulībā var radīt neapmierinātības, neuzticēšanās, apjukuma, nemierīguma un bailes starp pāriem. Komunikācija laulībā ir kaut kas, pie kā katram pārim ir jāstrādā.

Šis video runā par to, ka ir izpratne par dažādiem “punktiem” (komunikācijas stili), palīdzēs jums noņemt lielāko biohazard jūsu attiecībās. Eimija Skota skaidro enerģiju un iesaistīšanos kā komunikācijas rīkus, lai stiprinātu attiecības. Klausieties viņu zemāk:

Tātad, praktizējiet komunikāciju. Komunikācijas uzlabošanai ar partneri nav jābūt cīņai. Izmēģiniet šīs vienkāršās un efektīvās spēles, un jūs iemācīsities labāk sazināties, vienlaikus izklaidējoties un tuvojoties arī tuvāk.