20 necieņas pazīmes attiecībās un kā ar tām rīkoties

Šajā rakstā

• Kas ir necieņa attiecībās?
• Cieņas nozīme attiecībās
• Kā necieņa var ietekmēt jūsu attiecības?
• Ko darīt ar necienīgu attiecību uzvedību.

Attiecības var izturēt gandrīz jebkuru vētru, strādājot kopā kā kombinēts spēks pret dzīves izaicinājumiem. Bet, ja attiecībās ir izaicinājumi, piemēram, necienīga attiecību izturēšanās, ir ne tikai jūsu attiecības, bet arī jūsu pašnovērtējums, pārliecība un pašcieņa.

Bieži vien mēs neapzināmies. Zemāk mēs izpētīsim visizplatītākās necieņas pazīmes attiecībās, necienīgas izturēšanās piemēri attiecībās un ko darīt, ja attiecībās nav cieņas.

Kas ir necieņa attiecībās?

Necieņa attiecībās visbiežāk izpaužas kā varas nelīdzsvarotība, kurā viens cilvēks jūtas nepietiekami novērtēts vai nenovērtēts viņu partneris. Neatbilstība attiecībās var būt daudzos veidos, piemēram, garīgi, emocionāli, fiziski un garīgi.

Laika gaitā necieņa var veidot aizvainojumu un pat ļaunprātīgu izmantošanu, izveidojot toksiskas uzvedības ciklu.

Cieņas nozīme attiecībās

Cieņa ir būtiska visās attiecībās: romantiska, platoniska vai ģimeniska. Savstarpēja cieņa ir būtiska, jo respektēšana kādam, kurš jūs neievēros, tikai negatīvi ietekmēs jūsu pašnovērtējumu un garīgo veselību.

Ja attiecībās nav cieņas, izteiktā mīlestība, visticamāk.

Kad jūs un jūsu partneris cienāt viens otru, jūs vairāk pieskaņojaties viens otra vēlmēm, vajadzībām un vēlmēm. Atcerieties, ka attiecībām vajadzētu būt vienam par viena otra veidošanu, lai kļūtu piepildītāki cilvēki. Atrodoties savstarpēji cieņpilnās attiecībās, šī izaugsme turpina gadu un gadu desmitiem.

20 necieņas pazīmes attiecībās

Kas tiek uzskatīts par necienīgu uzvedību? Zemāk ir daži no visbiežāk sastopamajiem necieņas veidiem attiecībās. Jums jāapzinās šīs pazīmes, gan tāpēc, ka jūs nodarbojaties ar necieņu attiecībās, gan jūsu partnerim, kurš, iespējams, jūtas necieņa attiecībās, ko izraisa jūsu nolaidīgā uzvedība. Šeit ir daži necienīgas izturēšanās piemēri attiecībās.

Viens. Neņemiet vērā jūsu brīvo laiku

Jums vajadzētu būt augstai prioritātei, kad runa ir par jūsu partnera brīvo laiku. Necienība attiecībās var ietvert pārmērīga laika pavadīšanu kopā ar citiem pār partneri.

Tiek uzskatīts par pašsaprotamu šādā veidā, var ietekmēt jūsu pašvērtības sajūtu.
No otras puses, gaidot, ka jūsu partneris pastāvīgi izvēlēsies jūs pār citiem būtiskiem indivīdiem viņu dzīvē, piemēram, ģimenei, var uzskatīt par prasīgu cieņu attiecībās un izraisīt paaugstinātu spriedzi un cieņas zaudēšanu no jūsu partnera.

Rādītājs. Kavēt

Kavēties vai kavēt savu partneri viņu saistību dēļ, ir necieņa attiecībās, kuras daudzi no mums neapzinās, ka mēs apņemamies.

NAV savlaicīgi uz notikumu, kas ir svarīgs jūsu partnerim (piemēram, kāzām, ballītei vai vakariņām), nozīmē, ka tas, kas jūsu partnerim ir svarīgi. Kavēšanās var arī likt jūsu partnerim izskatīties slikti citiem, kas var likt jūsu partnerim zaudēt cieņu arī pret jums.

3. Nav rūpes par jūsu drošību

Kādreiz ir bijis brīdis ar kādu, kur neesi juties drošs? Tā var būt necieņa attiecībās.

Piemēram, ja jūtat, ka jūsu partneris brauc pārāk ātri vai ir pārāk apjucis un neklausa jūsu lūgumus palēnināties vai koncentrēties uz ceļa, tad viņi apdraud jūsu drošību, kas ir zīme, ka viņi neievēro neievērojam Tikai jūsu jūtas, bet arī jūsu drošība.

Saistītais lasījums: 20 pazīmes, kas viņam nerūpējas par jums vai attiecībām

4. Nav cieņas pret garīgo/emocionālo privātumu

Atrodoties attiecībās, jums jābūt atvērtam un godīgam pret savu partneri. Tomēr viņiem nav jāzina, ko jūs darāt, jūtaties vai domājat par katru dienas sekundi. Pat ja jūs esat ļoti tuvs pāris, jūs joprojām esat savs cilvēks un jums ir tiesības uz privātumu.

5. Breaking solījumi

Ciešās vai romantiskās attiecībās, neievērojot savus solījumus. Tas nodod uzticību, kas jums ir jūsu partnerī.

Saistītā lasīšana: Breaking solījumi attiecībās - kā ar tām rīkoties

Ar. Jūsu ideju un viedokļu devalvēšana

Nevienam tas nepatīk, kad viņu ideja tiek notriekta vai izsmieta, it īpaši, ja persona, kas devalvēja jūsu ieguldījumu, ir jūsu nozīmīgais cits. Kad mēs runājam prātā, mēs atveramies pasaulei. Tāpēc tas tik ļoti dzēlās, kad mūsu idejas tiek izsmietas, liekot mums izstāties sevī.

Nevienai attiecībām nekad nevajadzētu likt jums justies šādā veidā, un tā ir skaidra pazīme, kad attiecībās nav cieņas.

Plkst. Tevi nomāc

Netīrīšana notiek, ja kāds jūs nolieto vai atceļ sevis aspektu. Tas varētu būt par lielu sasniegumu jūsu dzīvē vai pagātnes kļūdas atkārtošanos. Netīrīšanas uzvedība ir paredzēta, lai jūs justos mazs un nenozīmīgs, un tas ir klasisks piemērs attiecībās.

8. Ņirgāties vai ķircināt jūsu izskatu

Kaut arī daži joki var norādīt uz veselīgām un mīlošām attiecībām, ja jūsu partneris kaut ko precīzi norāda uz jūsu izskatu, par kuru jūs esat pašapzinīgs, viņi izrāda necienīgu attiecību uzvedību.

Mīlošam partnerim vajadzētu jūs uzcelt un mudināt justies labi par sevi, nevis necienīt savu izskatu.

9. Viņi pieņem lēmumus bez jums

Mēs runājam par nozīmīgākajiem lēmumiem attiecībās. Pieņemot lēmumus par lieliem pirkumiem, jāapspriež jauni līgumi, piemēram, abonēšana vai aizdevumi, it īpaši, ja jums ir kopīgs mājsaimniecības budžets. Tas, ka tā nav izdarījusi, nozīmē uzticības trūkumu un mudina uzvedības izturēšanos.

10. Viņi nesazizosies ar jūsu draugiem un ģimeni

Sākot jaunas attiecības, dažreiz jaunais partneris neveicas ar kādu no draugiem vai ģimenes locekļiem; tas ir labi, ja abas puses paliek sirsnīgas viena ar otru.

Ja jūsu partneris atsakās vai mēģina izvairīties no darba ar draugu grupu vai ģimeni, viņi izrāda necienīgu attiecību izturēšanos.

11. Viņi snoop

Visizplatītākais snooping veids ir jūsu mobilā tālruņa vai tehnoloģiju ierīču pārbaude. Necienīgs partneris var iziet arī caur jūsu somu/mugursomu. Šī jūsu privātuma neievērošana ir acīmredzama attiecību necieņa forma.

12. Viņi necīnās pret jūsu stūri

Šis punkts var būt nedaudz divkāršs zobens, jo partneris, kurš ir pārāk aizsargājošs vai aizsargājošs, var jūs apslāpēt. Tomēr jums vajadzētu būt prioritātei sava partnera dzīvē, un daļa no spēcīgām attiecībām tiek meklēta viens otram.

Tas datēts ar mūsu aizvēsturisko senču, kur mednieku savācēju grupas pieturētos kopā, lai kļūtu par būtiskāku vienotāku spēku.

Kaut arī daži cilvēki dabiski nav apkarojoši, visi zina, kad indivīds ir aizgājis pārāk tālu vai šķērsojis līniju. Ja jūsu partneris nav jums šajos brīžos, viņi parāda, ka viņiem nerūp jūsu drošība un emocionālā labsajūta.

13. Finansiāla necieņa

Finanšu necieņa ir daudzos veidos. Visbiežāk tas notiek, ja viens partneris nopelna ievērojami vairāk nekā otrs, piemēram, ja viens ir pilna laika “apgādnieks”, bet otrs-nepilna laika darbs vai ir vecāks, kas uzturas mājās.

Abas darba vietas ir ļoti svarīgas veiksmīgai mājsaimniecības darbībai, bet necienīgs partneris var likt otrai pusei justies mazāk, lai iegūtu mazāk naudas vērtību (neskatoties uz to, ka mājās paveiktā darba vērtība).

14. Viņi neveicina

Abām pusēm ir jāveic ieguldījums mājsaimniecībā, kad attiecības kļūst nopietnas vai ilgtermiņa, un ir iesaistītas kopīga izmitināšana vai bērni. Tas ietver darbu veikšanu, bērnu aprūpi utt. Slinks partneris bieži ir necienīgs partneris, jo viņi parāda, ka jūs nepietiekami vērtē, lai sniegtu savu ieguldījumu.

Saistītais lasījums: Kā rīkoties ar finansiālu stresu laulībā, nezaudējot prātu

15. Pārmērīgs flirts ar citiem

Daži cilvēki ir dabiski flirti un neapzinās, kā varētu interpretēt viņu vārdus vai darbības. Šeit ienāk jūsu partnera zināšana, jo daži flirtēšana var būt bezjēdzīga vai daļa no viņu personības.

Pārmērīga flirtēšana, it īpaši nekaunīga flirta, kad esat klāt, parāda cieņas trūkumu attiecībās. Tas varētu būt arī satraucošs agrīns partnera rādītājs, kurš varētu noklīdēt.

16. Necienīgi personīgie ieradumi

Mums visiem ir ieradumi, kas mūsu partnerus tracina, un daļa no tā, ka kāds mīl. Tomēr daži ieradumi ir vienkārši neuzkrītoši.

Protams, neviens negrasās kritizēt savu partneri par godīgu kļūdu. Tomēr, ja jūs kaut ko esat uzaudzis vairākas reizes un jūsu partneris atsakās mainīties, viņi neņem vērā jūsu jūtas un neciena jūs.

17. Ieroču nedrošība

Tas attiecas uz lietu audzēšanu no pagātnes, ņirgāšanās un vārda izsaukšanas. Ieroču nedrošība izceļ kaut ko tādu, kas jums ir neērti vai samulsis. Sliktākajā scenārijā tas var būt kaut kas, ko jūs viņiem esat ticis teicis, piemēram, bērnības bailes vai atmiņa.

18. Viņi turpina mēģināt tevi mainīt

Kaut arī cilvēkam, kas atbalsta attiecībās, vajadzētu palīdzēt jums uzlabot sevi, cilvēks, kuram nav cieņas attiecībās, tā vietā mēģinās mainīt jūs, lai atbilstu viņu vēlmēm.

Sākot ar spiedienu zaudēt svaru, veselīgu ēšanu vai kādu no saviem hobijiem apturēt, kad jūsu partneris mēģina jūs mainīt, viņi saka, ka viņi neievēro to, kas jūs esat tagad.

Saistītais lasījums: Lūk, kāpēc jums nevajadzētu mēģināt mainīt savu partneri

19. Klusā ārstēšana

Klusā ārstēšana (saukta arī par akmens sienu) ir soda veids, kas neatrisina sākotnējo problēmu. Tā vietā klusā ārstēšana liek otram justies slikti, bieži nezinot, kāpēc un var justies necienīts attiecībās.

20. Viņi vienmēr pārtrauc

Pārtraukšana ir vēl viena necieņa attiecībās. Sociālā vidē tas var nozīmēt, ka jūsu vārdiem ir mazāka vērtība nekā viņu.

Ja jūsu partneris pastāvīgi runā par jums vai neļauj jums pabeigt savu viedokli vai pat samazina stāstu, lai to aizstātu ar viņu pašu, viņi izsūta ziņojumu, ka viņu balss un ieguldījums ir svarīgāks nekā jūsu.

Kā necieņa var ietekmēt jūsu attiecības?

Kas notiek, ja attiecībās nav cieņas? Necieņa var nelabvēlīgi ietekmēt jūsu attiecības ar partneri. Daži veidi, kā tas var radīt nepatikšanas paradīzē, ietilpst -

• Neatbilde ir kā indes grauds, kas apmetas jūsu attiecībās un var izaugt par aizvainojumu viens otram vai pat ļaunprātīgi izmantot.
• Bieži necienot savu partneri var izraisīt nedrošības un kompleksu attīstību, kas var ietekmēt jūs visās jūsu dzīves jomās un pat gadiem pēc attiecībām.
• Neatbilstība attiecībās var ietekmēt jūsu attiecības ar draugiem un ģimeni. Jūs, iespējams, esat vairāk uz malas vai izņemat savas jūtas pret citiem bez jēgas.
• Ja jūtaties attiecībās, var ietekmēt arī jūsu mērķa izjūtu. Uzdevumi var palikt nepabeigti ap māju. Jūs varētu kļūt aizmāršīgāks vai parādīt, ka trūkst rūpības par savu izskatu vai apkārtni. Tādi faktori kā šie var izraisīt vēl necienīgāku uzvedību, kā arī argumentus.
• Ilgtermiņa necieņa var sagraut cilvēka pašvērtējumu un pašvērtības sajūtu un bieži vien uz emocionālu vai garīgu vardarbību. Tas var likt cilvēkam izstāties no draugiem un ģimenes locekļiem un attīstīt depresijas un trauksmes sajūtas.

Ko darīt ar necienīgu attiecību uzvedību.

Kas jums jādara, ja attiecībās jūtaties necienīts un attiecībās redzat necieņas pazīmes? Šeit ir ieteicamais darbības veids.

• Uzmanies

Tas var izklausīties acīmredzami, bet mēs bieži ignorējam lietas, kas mūs satrauc vai satrauc. Bieži vien ir vieglāk un ērtāk, lai slaucītu lietas zem paklāja, nekā stāties pretī sarežģītām lietām. Tas var novest pie tā, ka mēs apzināti aizmirstam pret necienīgu attiecību izturēšanos.

• Skaidri sazināties

Mēs bieži necienīsim vai sāpinām citus bez nozīmes. Jūsu partneris, iespējams, neapzinās, kā viņu rīcība liek jums justies, un viņi varētu būt pilnīgi noniecināti, lai uzzinātu, kad jūs viņiem sakāt, un attiecīgi modificēs viņu izturēšanos.

Tomēr, ja jūs neuzsverat to, kā jūtaties, viņi nezinās, ka viņu uzvedība ir vainīga, un jūs varat sākt viņus aizvainot par kaut ko tādu, ko viņi pat neapzinās, ka dara.

Saistītais lasījums: Viegli padomi efektīvai komunikācijai starp pāriem

• Iestatiet robežas

Skaidri norādiet, kad viņu uzvedība šķērso šo robežu, un laika gaitā jūsu partnerim jāsāk labot savu izturēšanos pirms robežas sasniegšanas. Nebaidieties piecelties par sevi. Daži necienīgi cilvēki plaukst, lai citi cilvēki justos mazi.

• Otrās iespējas

Piešķiriet savam partnerim dažas iespējas, jo neviens nav ideāls, bet, ja viņi turpina atgriezties vecā uzvedībā vai atsakoties mainīties, iespējams, ir laiks to saukt.

Necienīga izturēšanās bieži tikai laika gaitā pasliktinās un var likt jums justies iesprostotam attiecībās, kur jūs neesat novērtēts un jūtaties emocionāli un garīgi saspiests.

Lai saprastu vairāk par to, ko darīt, ja jūtaties necienīgs par savu partneri, noskatieties šo videoklipu.

• Ziniet, kad to saukt par pārtraukšanu

Ja jūsu partneris nemainās, vai arī jūs esat iestrēdzis vienā un tajā pašā vecajā ciklā, kas padara jūs abus nelaimīgus, tad, iespējams, ir pienācis laiks izbeigt attiecības un turpināt, lai, cerams, atrast veselīgāku un piepildītāku mīlestību.

• Meklēt palīdzību

Ja jebkurā laikā jūsu partneris jūs biedē, vai viņu necieņa izturēšanās palielinās un jūs vairs nejūtaties droši, Nevilcinieties meklēt palīdzību. Tiešsaistē ir pieejami daudzi resursi, piemēram, www.thotline.org vai zvaniet 1.800.799.Drošs (7233), ja jūsu partnera izturēšanās sāk jūs uztraukties.