20 pazīmes, kuras jūs esat konkurences attiecībās

Šajā rakstā

• Kādas ir konkurences attiecības?
• Konkurss pret. partnerība attiecībās
• Vai konkurence ir veselīga attiecībās?
• 20 zīmes, kuras jūs konkurējat ar savu partneri
• Kā es pārtraucu konkurēt ar savu partneri?
• Kādi ir veidi, kā rīkoties ar konkurētspējīgu dzīvesbiedru?

Ir vairāki faktori, kas var izraisīt neveselīgas vai toksiskas attiecības. Viens no šiem faktoriem ir pārāk konkurētspējīgs.

Mācīšanās par konkurences pazīmēm attiecībās un to, kā pārtraukt konkurētspēju, var palīdzēt uzlabot attiecības ar citiem nozīmīgiem vai izvairīties no konkurences attiecībām nākotnē.

Kādas ir konkurences attiecības?

Konkurences attiecības rodas, ja divi cilvēki attiecībās faktiski konkurē savā starpā, cenšoties uzvarēt vai būt labākiem par otru, tā vietā, lai darbotos kā komanda.

Dažas rotaļīgas sacensības, piemēram, izaicinot savu partneri uz sacīkstēm vai galda spēli, var būt nekaitīga, bet, ja jūs patiesi konkurējat ar savu partneri un nevēlaties, lai viņi gūtu panākumus, jūs, iespējams, esat kļuvis par upuri slazdiem. konkurences attiecības.

Konkurences attiecības pārsniedz veselīgo, rotaļīgo konkurenci. Cilvēki konkurences attiecībās pastāvīgi cenšas sekot līdzi saviem partneriem, un viņi galu galā jūtas diezgan nedroši.

Konkurss pret. partnerība attiecībās

Veselīgas, laimīgas attiecības ir saistītas ar partnerību, kurā divi cilvēki ir vienota un īsta komanda. Kad vienam no viņiem izdodas, otrs ir laimīgs un atbalstošs.

No otras puses, konkurences attiecību atšķirība ir tā, ka abi attiecībās esošie cilvēki neveido partnerību. Tā vietā viņi ir konkurenti, sacenšoties par pretinieku komandām.

Konkurences pazīmes attiecībās ietver pastāvīgi mēģinājumus pārspēt savu partneri, jūtoties satraukti, kad jūsu partneris neizdodas, un secināt, ka esat greizsirdīgs, kad viņiem izdodas.

Vai konkurence ir veselīga attiecībās?

Konkurences pāriem var rasties jautājums, vai konkurence attiecībās ir veselīga. Īsāk sakot, atbilde nav. Konkurences attiecības parasti nāk no nedrošības un skaudības vietas.

Pēc ekspertu domām, pārāk konkurētspējīga noved pie aizvainojuma attiecībās. Ar konkurenci partneri viens otru uzskata par konkurentiem. Bieži vien konkurence ir meklējums, lai redzētu, kurš savā karjerā var attīstīt vairāk panākumu vai spēka.

Tā kā konkurence nāk no skaudības vietas, konkurences attiecības var kļūt naidīgas, ja viens partneris uztver, ka otram klājas labāk vai ir kaut kas, kas viņiem nav naidīguma vai aizvainojuma pret savu partneri, jo pārāk konkurētspējīga nav veselīga.

Ir arī citi neveselīgi aspekti, kas saistīti ar pārāk konkurētspēju attiecībās. Piemēram, konkurences attiecībās, cilvēki var lepoties vai nomierināt savus partnerus, kad viņi jūtas uzvarējuši, kas var izraisīt sāpīgas jūtas un strīdēties.

Konkurence ir ne tikai kaitīga un neveselīga; Dažos gadījumos tas var būt arī aizskarošs. Ja jūsu partneris jūtas konkurētspējīgs ar jums, viņi var mēģināt jūs kontrolēt, manipulēt vai sabotēt jūsu panākumus, lai veicinātu savus sasniegumus vai justos pārāki.

Konkurences attiecības var izraisīt arī nolaišanu vai noniecināt viena otru, kas attiecībās var šķērsot līniju emocionālā vardarbībā.

Zemāk esošajā videoklipā Signe M. Heestands apspriež, kā cilvēki attiecībās nonāk upurī, jo viņi nenosaka robežas un ir tendence internalizēt ļaunprātīgu izmantošanu, tas ir, pieprasiet paskaidrojumu no sevis, kāpēc tas notika, nevis vaino darītāju.

20 zīmes, kuras jūs konkurējat ar savu partneri

Tā kā konkurences attiecības nav veselīgas un var izraisīt attiecību problēmas, ir svarīgi atzīt pazīmes, ka jūs un jūsu partneris esat pārāk konkurētspējīgi.

Šīs 20 konkurences pazīmes liecina, ka jūs esat konkurences attiecībās:

1. Jūs neesat priecīgs, kad jūsu partnerim kaut kas izdodas. Tā vietā, lai svinētu partnera panākumus, ja jūs esat pārāk konkurētspējīgs, jūs, iespējams, jūtaties apskaužami un varbūt nedaudz naidīgi vai nedroši, kad jūsu partneris kaut ko izpilda, piemēram, iegūstot paaugstinājumu vai iegūstot balvu.
   
2. Līdzīgi kā pēdējās zīmes, jūs patiesībā jūtaties dusmīgs, kad jūsu partneris kaut ko labi dara.
   
3. Tā kā jūs jūtaties dusmīgs un aizvainots, kad jūsu partneris izdodas, jūs faktiski sākat cerēt, ka viņi neizdosies.
   
4. Jūs jūtat nepieciešamību “vienot” savu partneri vairākās dzīves jomās.
   
5. Jūs slepeni svinat, kad jūsu partneris kaut kā neizdodas.
   
6. Kad jūsu partnerim izdodas veikt uzdevumu, kas ietilpst jūsu spēka vai kompetencē, jūs sākat šaubīties par sevi un savām spējām.
   
7. Jums liekas, ka tad, kad jūsu partneris kaut ko labi dara, jūsu pašu talanti ir mazināti.
   
8. Liekas, ka jūs un jūsu partneris neesat vienā lapā, un jūs mēdzat darīt lielāko daļu lietu atsevišķi.
   
9. Jūs atklājat, ka jūs un jūsu partneris saglabājat rezultātu visam, sākot no tā, kurš pagājušajā gadā nopelnīja vairāk naudas līdz tam, kurš bērnus pagājušajā mēnesī skrēja uz futbola praksi.
   
10. Lai gan jūs varat būt nelaimīgs, ja jūsu partnerim izdodas, ja esat pārāk konkurētspējīgs, jūs varētu pamanīt, ka jūsu partneris arī nav priecīgs par jums, kad kaut ko paveicat. Patiesībā jūsu partneris var attaisnot jūsu panākumus, rīkojoties tā, it kā viņi nebūtu liels darījums.
    
11. Jūsu partneris var likt jums justies vainīgam par papildu stundu darbu vai likt to, ko viņš vai viņa uzskata par pārāk daudz laika jūsu karjerā. Parasti tas notiek skaudības vai aizvainojuma dēļ par jūsu karjeras panākumiem.
    
12. Vēl viena no konkurences zīmēm ir tāda, ka jūs un jūsu partneris faktiski varat sākt sabotēt viens otru, darot lietas, lai neļautu viens otram gūt panākumus.
    
13. Ja jūs esat pārāk konkurētspējīgs, jūs vai jūsu partneris var darīt lietas, lai padarītu viens otru greizsirdīgu. Piemēram, jūs varat vicināt savus panākumus vai runāt par to, kā savstarpējs draugs komplimentēja jūsu neseno paaugstinājumu darbā.
    
14. Liekas, ka jūs un jūsu partneris pastāvīgi norādāt viens otra trūkumus nevis konstruktīvas kritikas veidā, bet gan lai sāpinātu viens otra jūtas.
    
15. Attiecības var būt saistītas ar meliem vai noslēpumiem, jo ​​jūs baidāties pateikt savam partnerim, kad kaut kas neizdodas. Turklāt jūs varat pārspīlēt savus sasniegumus, lai parādītos pārāki.
    
16. Jūsu partneris jums brago, kad kāds pievilcīgs flirtē ar viņiem vai papildina viņu izskatu, vai arī jūs jūtat nepieciešamību savelties pie sava partnera, kad kāds cits flirtē ar jums.
    
17. Tā vietā, lai mēģinātu panākt kompromisu, atrodoties domstarpību vidū, jūs un jūsu partneris cīnāties, lai uzvarētu. Jums patiesībā nav vēlmes panākt savstarpēju vienošanos kā komanda, bet tā vietā tas ir vairāk sporta, kur viens cilvēks zaudē, bet otrs uzvar.
    
18. Līdzīgi kā iepriekšējā zīmē, jūs esat pārāk konkurētspējīgs, jūs un jūsu partneris var secināt, ka neesat spējīgs ierasties kompromisā. Jūs vai jūsu partneris, vai varbūt jūs abi vēlaties, lai viss būtu uz saviem noteikumiem, nevis tikties pa vidu.
    
19. Jūsu partneris šķiet kaitināts, nevis priecīgs par jums, kad jūs viņiem pastāstāt par sasniegumu darbā vai labu dienu, kas jums bija.
    
20. Jūs vai jūsu partneris cenšaties dominēt vai kontrolēt otru.

Iepriekš minētās konkurences zīmes ir sarkani karodziņi, vai jūs esat pārāk konkurētspējīgi, un jums ir jāveic dažas izmaiņas.

Kā es pārtraucu konkurēt ar savu partneri?

Tā kā konkurences attiecības var būt neveselīgas un kaitīgas, ir svarīgi iemācīties rīkoties ar konkurenci.

Pirmais solis, lai pārvarētu konkurenci attiecībās, ir atrast tā avotu.

• Daudzos gadījumos pārāk konkurētspējīgs ir nedrošības rezultāts. Tātad, lai sāktu pārvarēt konkurenci, ir nepieciešama saruna par to, kāpēc jūs vai jūsu partneris jūtaties nedrošs. Varbūt jūs uztraucaties, ka tad, kad jūsu partnerim kaut kas izdodas, jūsu karjeras sasniegumi nav nozīmīgi. Vai varbūt jūs uztraucaties, ka, ja jūsu vīram ir pozitīva mijiedarbība ar jūsu bērniem, jūs vairs neesat laba māte.

Kad esat izveidojis pārāk konkurētspējīgu cēloņus, jūs un jūsu partneris varat veikt pasākumus, kā pārtraukt konkurēt.

• Sarunājieties ar savu partneri par katru no jūsu spēka un vājuma jomām, lai jūs varētu noteikt, ka jums abiem ir talanti.
• Tā vietā, lai mēģinātu noniecināt sava partnera panākumus vai pārspēt tos, varat vienoties savā starpā, lai koncentrētos uz savām spēka jomām. Atzīstiet, ka katrs no jums kaut kādā veidā veicinās attiecības.
• Varat arī novirzīt konkurences diskus uz piemērotākām tirdzniecības vietām. Piemēram, tā vietā, lai konkurētu viens pret otru, eksperti iesaka jums kā komandai sacensties kopā, lai būtu veiksmīga partnerība.
• Sabotējot partnera karjeras panākumus, jo jūs, piemēram, esat pārāk konkurētspējīgs, jūs faktiski kaitējat attiecībām. Tā vietā garīgi to pārveidojiet un uzskatiet, ka sava partnera panākumi ir tādi paši kā jūsu panākumi, jo esat sava partnera komandā.
• Kad esat izveidojis partnerības mentalitāti savās attiecībās, varat sākt virzīties uz priekšu no pārāk konkurētspējīgas kaitējuma. Pielieciet pūles, lai izteiktu komplimentus savam partnerim, izteikt pateicību par to, ko viņi dara jūsu labā, un svinēt viņu panākumus kopā ar viņiem.
• Jūs varat arī pielikt pūles, lai būtu atbalstošāks partneris, kas prasa, lai jūs būtu empātisks pret savu partneri, mēģinātu izprast viņa perspektīvu un atbalstīt sava partnera sapņus. Citi aspekti, kas saistīti ar atbalsta partneri.

Kādi ir veidi, kā rīkoties ar konkurētspējīgu dzīvesbiedru?

Ja jums liekas, ka esat centies pārstāt būt pārāk konkurētspējīgam savās attiecībās, bet jūsu partneris turpina būt konkurētspējīgs, jums, iespējams, rodas jautājums.

• Šajās situācijās komunikācija ir atslēga. Sēžot, lai apspriestu ar savu partneri, kā pārāk konkurētspējīga, jūs jūtaties, var palīdzēt uzlabot situāciju. Iespējams, ka jūsu partneris jūtas nedrošs, un godīga diskusija var novērst situāciju. Ja godīga diskusija nepalīdz jūsu partnerim iemācīties pārtraukt konkurēt attiecībās, abi no jums var gūt labumu no pāra konsultēšanas.

• Veselīgām attiecībām vajadzētu būt iesaistītiem diviem cilvēkiem, kuri viens otru uzskata par komandu, ciena viens otru un atbalsta viens otra cerības un sapņus. Ja jūsu partneris turpina būt pārāk konkurētspējīgs pēc tam, kad esat mēģinājis labot situāciju, iespējams, ir laiks iet prom no attiecībām, ja jūtaties nelaimīgs.

Noņemšana

Partneri, kas ir konkurētspējīgi savā starpā.

Ja jūs sākat pamanīt šīs pazīmes, ka esat pārāk konkurētspējīgs savās attiecībās, varat atrisināt situāciju, godīgi sarunājoties ar savu partneri un uzskatot viņus par to pašu komandu kā jūs.

Turpmāk jūs varat sākt radīt kopīgus mērķus un koncentrēties uz stiprajām pusēm, kuras katrs no jums rada attiecībās.

Beigu beigās atbrīvošanās no konkurences attiecībās padara tās veselīgākas un padara katru attiecību locekli laimīgāku. Kad divi attiecībās esošie cilvēki pārstāj skatīt viens otru kā konkurentus un sāk redzēt viens otru kā komandas biedrus, ir vieglāk svinēt viens otra panākumus, jo individuālie panākumi nozīmē arī attiecību panākumus.