20 pazīmes, kuras jūs esat emocionāli aizskarošās attiecībās

Kādas ir emocionāli aizskarošu attiecību pazīmes? Cilvēki, kas pieķērušies toksiskās partnerībās. Kaut arī visas attiecības var būt emocionāli rullīti savā veidā, emocionāla vardarbība var būt novājinoša un sagrauta.

Nevar pietiekami uzsvērt, cik slikti būt ļaunprātīgās attiecībās var mazināt upura uztveri par pašvērtību un traumēt viņu psihi. Šādu attiecību dinamiku padara nestabilāku ar to, ka tie, kas ieslodzīti šādās attiecībās.

Sievietes, kuras ir ļaunprātīgi izmantotas un emocionāli manipulētas, saka, ka tas ir kā bezgalīgs cikls. Gan vīrieši, gan sievietes izmanto psiholoģisku vardarbību mūsdienu pasaulē. Par laimi, ir veidi, kā redzēt emocionāli aizskarošu attiecību sarkanos karodziņus un pazīmes, pirms kļūst par vēlu.

20 pazīmes, kuras jūs esat emocionāli aizskarošās attiecībās

Satura rādītājs

• 20 pazīmes, kuras jūs esat emocionāli aizskarošās attiecībās
  •  Viens. Jūs pārāk cenšaties, lai iepriecinātu savu partneri
  • Rādītājs. Jūsu partneris var izteikt viedokļus, bet jūs nevarat
  • 3. Jūs esat gāzes apgaismošanas upuris
  • 4. Jūsu partneris neuzticas jūsu emocijām
  • 5. Jūs jūtaties izolēts un ieslodzīts
  • Ar. Neveselīga greizsirdība
  • Plkst. Garastāvokļa svārstības ir neparedzamas
  • 8. Viņi kritizēs, bet nevar pieņemt kritiku
  • 9. Dod jums klusu ārstēšanu
  • 10. Pārāk daudz reižu saka “es tevi mīlu”
  • 11. Aprūpes un bažu vārdā
  • 12. Pastāv pastāvīgs atvainošanās cikls
  • 13. Jūsu partneris ļaunprātīgi izmanto jūs finansiāli
  • 14. Jūs pastāvīgi atrodaties vainas ceļojumā
  • 15. Tuvības atsaukšana
  • 16. Manipulē ar tevi
  • 17. Izslēdz jūs no viņu dzīves
  • 18. Draudi ir normāli
  • 19. Nav privātuma jēdziena
  • 20. Ļoti burvīgs citiem
• FAQ

Lielākā daļa cilvēku, kas ir ieslodzīti ļaunprātīgās attiecībās, sākotnēji nevar uztvert realitāti. Viņi nevar lasīt ļaunprātīgu attiecību pazīmes. Bet ir svarīgi jau no paša sākuma novērst uzmanību no visiem parastajiem vai robežas toksiskiem uzvedības modeļiem. Tas, kas sākumā šķiet mīlestība, patiesībā var izpausties kaut kas ļoti draudīgs, kas var pilnībā mainīt ne tikai visas jūsu attiecības.

Ja jums ir darīšana ar kontrolējošu laulāto, manipulatīvo partneri vai attiecībām, kas nodod nodokļus jūsu garīgajai veselībai, nepalieciet noliegumā, nododot viņus kā mīlestības, rūpes, rūpes un valdības pazīmes. Uzmanies no šīm emocionāli aizskarošo attiecību pazīmēm:

 Viens. Jūs pārāk cenšaties, lai iepriecinātu savu partneri

Jūs pastāvīgi esat īpaši piesardzīgs, ja nedarāt un nesakāt kaut ko tādu, kas varētu izraisīt negatīvu atbildi jūsu partnerim. Atrodoties varmācīgās attiecībās, vienkārši jāstaigā pa olu čaumalām - kur jūs nezināt, kura darbība, tieša vai netieša, no jūsu beigām var izraisīt emocionālu pretestību vai pat fizisku vardarbību. Pat šķietami triviāla lieta var izraisīt attiecību argumentus, un jūs vienmēr esat novietots uz nepareizo pusi.

Rādītājs. Jūsu partneris var izteikt viedokļus, bet jūs nevarat

Ļaunprātīgas attiecības ir nelīdzsvarotas rakstura. Jūsu emocionāli aizskarošais vīrs neļaus jums izteikt savas domas un viedokļus. Ja jūsu partneris uzskata, ka viņi ir pareizi, ja viņi rīst. Vai arī, ja jūsu partneris noraida jūsu viedokli draugu priekšā un padara jūs par viņu joku mucu - tad šīs ir noteiktas pazīmes, ka jums tagad ir jāizjaucas.

3. Jūs esat gāzes apgaismošanas upuris

Jūs, iespējams, neesat pazīstams ar šo terminu, bet gāzes apgaismošana ir izplatīts manipulāciju veids, ko vairums no mums kādā dzīves brīdī ir redzējuši. Tas ir psiholoģiskas vardarbības veids, kura mērķis ir manipulēt ar kādu tādā mērā, kas liek viņiem šaubīties par savu notikumu uztveri un visbeidzot.

Tā ir slepena emocionāla vardarbība attiecībās, kas lēnām apēd jūsu sprieduma izjūtu un piepilda jūs ar pašnovērtēšanas sajūtu. Jūsu partneris izmantos gāzu apgaismojošas frāzes, kas nogalina mīlestību, un turpina mēģināt jums pierādīt, ka jūs nekad neesat kaut ko jutuši vai neteicāt, kad patiesībā to izdarījāt. Šī ir bīstama vardarbības pazīme, un daudzi cilvēki to bieži izmanto, lai saglabātu kontroli pār saviem partneriem.

4. Jūsu partneris neuzticas jūsu emocijām

Pilnīga uzticēšanās viens otram veido labu attiecību pamatus. Bet emocionāli aizskarošās attiecībās bieži vardarbīgais partneris nespēj uzticēties viņu nozīmīgajiem zemas pašnovērtējuma dēļ. Tādā gadījumā, piemēram, jūsu emocijas viņiem kļūst par aizskarošu.

Tā kā trūkst uzticības partnerībai, viņi pieņem. Varmāka šajā gadījumā sāk emocionālu pretestību vai sliktākā scenārijā, pat var mēģināt jūs fiziski ievainot.

Saistītais lasījums: Kā varmāka darbojas ļaunprātīgās attiecībās?

5. Jūs jūtaties izolēts un ieslodzīts

Vai jūs atkārtoti sev jautājat: “Vai es esmu emocionāli ļaunprātīgi izmantots?”Ja jūs jūtaties ieslodzīts, jūs varētu būt. Ļaunprātīgas attiecības plaukst upura izolēšanā no pasaules. Jūsu partneris varētu mēģināt saģērbt šo vēlmi “lai jūs visi būtu viņiem” kā romantiku, bet šādā veidā varmāka šajā scenārijā jūs faktiski izolē no draugiem un ģimenes locekļiem - vai arī ikviens, kurš varētu jums palīdzēt vai piedāvāt atbalstu.

Atrodoties ļaunprātīgās attiecībās.

Ar. Neveselīga greizsirdība

Greizsirdība attiecībās ir normāla, bet neveselīga greizsirdība var būt nopietnas sekas ne tikai attiecībām, bet arī partnerim saņēmējā galā. Ja esat pārstājis mijiedarboties ar draugiem no pretējā dzimuma, ja jūs viesībās turpināt skatīties pār pleciem, kad kāds ar jums sirsnīgi runā vai ja jūsu partneris redz sarkanu, kad kāds nāk, un dod jums vienkāršu apskāvienu, tad jūs esat upuris neveselīga greizsirdība.

Viena no emocionāli ļaunprātīga partnera pazīmēm ir tad, kad viņi pastāvīgi izmanto jūsu lietu par to, ar ko jūs pavadāt laiku, ar kuru jūs satiekat, un viņus sadusmojas pat ar visnotaļ tālāko pretestības mājienu no jūsu gala. Tā rezultātā notiek nerimstošas ​​cīņas un nepamatota uzraudzība. Jautājums ir, vai jūs esat gatavs to pieņemt?

Plkst. Garastāvokļa svārstības ir neparedzamas

Šad un tad visiem ir garastāvokļa svārstības. Tas ir tikai normāli. Bet, kad jūs esat emocionāli aizskarošās attiecībās, garastāvokļa svārstības noteikti jūs noķers. Tādas lietas kā atgriešanās mājās ar satraukuma sajūtu pēc pirkšanas, jo jūsu partneris uz to varētu reaģēt visneparedzamākajā veidā, ir vienas no zīmēm, ka jūs emocionāli izmantojat ļaunprātīgu izmantošanu.

Jūsu partneris varēja iet pāri mēness, redzot kleitu, sakiet, lai jūs to nekavējoties nēsājat, vai arī viņi var kliegt, kliegt vai pat iepļaukāt jūs, lai plātītos uz kleitas, kuru viņi uzskata. Jūs nezināt, kurā pusē viņu garastāvoklis šūpojas, un jūs vienmēr esat par to pie tenterhooks.

Saistītais lasījums: Dārgie vīrieši, tas ir “pareizais veids”, lai rīkotos ar jūsu sievietes garastāvokli

8. Viņi kritizēs, bet nevar pieņemt kritiku

Kritizēt jūs ir viņu otrā daba. Ko jūs valkājat, kā staigājat, kā jūs runājat, kādi draugi jums ir, jūsu ģimene, jūsu darbs - nekas izvairās no viņu kritikas. Bet jūs nevarat uzdrošināties viņiem pateikt, ka viņi valkā saburzītu kreklu, un viņiem tas, iespējams, jāmaina pirms došanās uz darbu.

Viena no emocionāli aizskaroša partnera pazīmēm ir tā, ka viņi nekad nav atvērti nekādiem kritikām vai viedokļiem no jūsu beigām.

9. Dod jums klusu ārstēšanu

Pāri, kas cīnās un nerunā savā starpā vienu vai divas, ir labi. Faktiski klusā ārstēšana varētu dot labumu attiecībām, šajā gadījumā, jo tā ļauj jums apstrādāt savas jūtas un pēc tam veikt atklātu dialogu. Bet, ja kāds jums sniedz klusu ārstēšanu un ignorē jūs vairākas dienas beigās, tad tas nav nekas cits kā sava veida emocionāla vardarbība.

Varmāka būvē sienu un neļaus jums tajā iekļūt, jo viņi vēlas jūs sodīt. Šāda veida akmens sienas ir vissliktākā vardarbība, ko persona varētu pakļaut. Jums varētu būt emocionāli aizskarošs vīrs, ja viņš bieži tikai atsakās sazināties ar jums.

10. Pārāk daudz reižu saka “es tevi mīlu”

Sākotnēji tas varētu justies brīnišķīgi, kad jūsu partneris sāk dienu, un beidz to ar “es tevi mīlu”, izsakot to vismaz 10 reizes dienā. Bet kas notiek, kad jūs nevarat to nekavējoties pateikt? Jūs varētu atrasties biroja sanāksmē, kad viņi zvana, vai arī jūs varētu būt noraizējies par kaut ko un var veltīt laiku, lai atbildētu uz “Es tevi mīlu”.

Vai viņi dusmojas un sajukumā, kad nevarat atbildēt atbilstoši viņu vajadzībām? Šī ir viena no emocionāli aizskarošu attiecību pazīmēm, kuru jūs varētu kļūdīties kā traka mīlestība.

11. Aprūpes un bažu vārdā

Cik reizes jūsu partneris saka, ka jūs nesaprotat viņu aprūpi un bažas? Viņi varētu liegt jums doties uz jūsu drauga vietu plkst.

Viņi pat varēja atturēt jūs no pārtikas preču veikala apmeklēšanas, baidoties, ka jūs varētu tur satikties. Viņu aprūpe un bažas galu galā varētu ķēdēt jūsu neatkarību, saspraust spārnus. Tas varētu būt viņu veids, kā parādīt kādam, kas viņiem rūp, bet patiesībā varētu jūs apslāpēt.

12. Pastāv pastāvīgs atvainošanās cikls

Jūsu partneris varētu jūs notriekt, pēc tam atvainoties un atgriezties mājās ar dāvanām un pat aizvest jūs uz dārgu restorānu. Nepārlieciet to. Tas ir tikai cikla sākums, ar kuru jums būtu jācīnās savās ļaunprātīgajās attiecībās.

Ja kāds sit, jūs to nekavējoties skatāties kā uz sarkano karogu un neturpiniet attiecības. Neviena atvainošanās neattaisno fizisko vardarbību. Ja vien viņi nav gatavi redzēt konsultantu un risināt problēmu, jums pat nevajadzētu izklaidēt domu dot viņiem otro iespēju.

Saistītais lasījums: Karmiskās attiecības - kā identificēt un kā rīkoties

13. Jūsu partneris ļaunprātīgi izmanto jūs finansiāli

Jā, tā ir arī emocionāli ļaunprātīgu attiecību sastāvdaļa. Kad viņi atsakās izturēties pret tevi kā finanšu vienlīdzīgu, viņi ļaunprātīgi izmanto un manipulē ar tevi. Finansiālā vardarbība ir kaut kas tāds, ko mēs attiecībās neņemam vērā. Bet, ja jūsu sieva pārmērīgi tērē jūsu kredītkarti vai ja jūsu vīrs uzstāj, lai saglabātu jūsu samaksu un no tās piešķirtu “kabatas naudu”, tas noteikti ir finansiāla vardarbība.

Ja draudzene nekad nemaksā un draugs pavada caur degunu, lai viņu izvestu, tas ir arī vardarbības pazīme. Dažas lietas netiek izturētas pret nopietnām mūsu sabiedrībā, bet finansiālā vardarbība ilgtermiņā var būt nopietns garīgs un emocionāls stress.

14. Jūs pastāvīgi atrodaties vainas ceļojumā

Jautājot sev: “Vai es esmu emocionāli ļaunprātīgi izmantots?”Nu, padomājiet par to, vai jūsu partneris bieži nosūta jūs vainas ceļojumā. Ja viņš darbā nesaņēma paaugstinājumu, jūs varētu vainot, ka viņš lūdz viņu savlaicīgi pamest biroju, lai pavadītu laiku kopā. Ja viņiem ir kuņģa kļūda, viņi vainīgi jūs par to, ka viņi viņiem pabaro kaut ko sapuvušu.

Ja viņi vēlu ballējās ar draugiem un atnāca mājās piedzēries, viņiem tas bija jādara, jo jūs esat bijis Nag. Vainas spēle ir bezgalīga, un tiek gaidīts, ka jūs jutīsities vainīgs par visu. Šī ir viena no galvenajām emocionāli aizskarošo attiecību pazīmēm, kuru jums vajadzētu spēt ātri saprast.

Saistītais lasījums: Kā rīkoties ar vardarbību ģimenē bloķēšanas laikā

15. Tuvības atsaukšana

Viņiem ļoti viegli nāk pieķeršanās un fiziskās tuvības atsaukšana. Viņi to varētu izmantot kā līdzekli, lai jūs sodītu. Tā ir absolūta ļaunprātīgu attiecību pazīme. Apskāviens ir visvieglāk dot partnerim. Bet, ja viņi mērķtiecīgi saglabā fizisku attālumu, tad jums tas ir jāuzmana. Jūsu partneris nav tikai bērnišķīgs, tas ir vairāk.

16. Manipulē ar tevi

Manipulatīva uzvedība ir emocionālas vardarbības pazīme. Jūs izlemjat par kaut ko, bet viņi ar jums manipulētu tā, lai jūs mainītu savu lēmumu, pat nejūtot, ka viņiem ir loma tajā. Tā ir bīstama spēka cīņas pazīme attiecībās. Manipulācijas var būt tik smalkas, ka jūs varētu atteikties no visa, kas jums dzīvē ir dārgs, nevis par to, ka vienreiz saprotat, ka patiesībā esat bijis spiests.

17. Izslēdz jūs no viņu dzīves

Runājot par jūsu dzīvi, jūs neko nevarat izdarīt bez viņu atļaujas. Jūs varat satikt savus draugus tikai tad, kad viņi to atļauj. Viņi pat varēja uzstāt, lai visu laiku nāktu pie jums. Bet, kad tā ir viņu dzīve, jūs lielāko daļu laika esat izslēgts.

Jūs nezināt lielāko daļu viņu draugu, viņi neved jūs uz ģimenes ballītēm, un jūs lielākoties esat turēts ārpus viņu ceļojuma plāniem. Viņi iepērkas paši, pavada laiku kopā ar saviem kolēģiem un ir dzīve, kurā jūs nekādā veidā nepiedalāties.

Saistītā lasīšana: Kā izkļūt no kontrolējošām attiecībām - 8 veidi, kā atbrīvoties

18. Draudi ir normāli

Viena no emocionāli aizskaroša partnera pazīmēm ir tā, ka viņi liek jums justies apdraudētam. Viņi var izmantot fizisku vardarbību, lai jūs apdraudētu, sakot, ka viņi kaitētu jūsu mājdzīvniekiem vai bērniem vai pat sevi, lai jūs nokļūtu viņu līnijā. Draudot jūs ir viņu sistēmas sastāvdaļa. Viņi pat varētu jums apdraudēt pašnāvību, ja jūs mēģināt iet prom no attiecībām.

19. Nav privātuma jēdziena

Viens no visizplatītākajiem trikiem varmāka playbook, ir turēt cilni uz jums, nododot jums paroles un viedtālruni un sakot, ka rīkojaties tāpat. Jūs varat to aplūkot kā lielisku mīlestības zīmi, bet, ja jūs neesat nejūtīgs, jūs, iespējams, nekad neapmeklējat viņu e -pastus un tālruņus. Tomēr viņi vienmēr darītu.

Tas ir viens no galvenajiem attiecību sarkanajiem karodziņiem, ar kuru cilvēki bieži piekrīt. Cilvēkiem, kuri ļaunprātīgi izmanto.

20. Ļoti burvīgs citiem

Viena no galvenajām emocionāli aizskarošo attiecību pazīmēm ir tā, ka jūsu partneris varētu jums dot elli, bet viņi būtu šarma iemiesojums citiem cilvēkiem. Grāmatā Kad es tevi iesitu Raksta Meena Kadasamy, varmāka attiecībās bija tik burvīga un jauka personība, ka pašas sievas vecāki nebūtu pārliecināti par to, kāda veida elle viņš bija spējīgs dot viņu meitu. Tātad, kad redzat pārāk daudz šarma piesardzības.

Ja jūs domājat, ka tas izklausās pēc jūsu attiecībām, negaidiet - runājiet ar kādu, kurš var palīdzēt. Ja attiecības ietekmē jūsu garīgo veselību, darbu vai studijas, ikdienas dzīvi un ciešas attiecības, tad nav vērts turēties. Runājiet ar kādu, kuram uzticaties, un atrodiet veidu, kā izkļūt no šīm attiecībām, kas jūs iztukšo.

FAQ

Uzvedības izmaiņas varētu ietvert agresīvas tendences, garastāvokļa svārstības, atteikšanās sarunāties, akmeņainību vai novārtā atstāšanu.

Emocionāla vardarbība var atstāt jūs pilnīgi kroplu un sirdi plosošu. Jūs varētu apšaubīt savu saprātu, zaudēt pašnovērtējumu un pārliecību un kopumā attiecībās kļūt pakļautiem.

21 veidi, kā pateikt, ka jums ir narcistisks vīrs

Emocionāla vardarbība- 9 pazīmes un 5 pārvarēšanas padomi

9 pazīmes, ka jūs esat situācijā “Pareizā cilvēka nepareizā laikā”