20 lietas, kuras izmēģināt, pirms atteikties no attiecībām

Šajā rakstā

• Vai ir normāli atteikties no attiecībām?
• Ja jūs mēģināt panākt, lai lietas darbotos pirms sadalīšanās?
• Ko darīt, ja jūtaties kā atteikšanās no attiecībām?
• 20 lietas pirms atteikšanās no mīlestības un jūsu attiecībām
• Galīgās domas

Mīlestība var būt izaicinoša. Tam ir nepieciešams daudz darba, lai turpinātu attiecības. Tie ir labi izveidoti dzīves fakti. Katras attiecības ir unikālas, jo katrs pasaules indivīds ir īpašs savā veidā.

Tomēr romantiskās attiecībās pastāv izplatīts gadījums. Romantiskas attiecības sasniedz punktu, kad vienam vai abiem partneriem var rasties jautājums, vai ir vērts palikt šajās romantiskajās attiecībās.

Ja esat šajā attiecību posmā, pirms atteikšanās no attiecībām atkāpieties un pārdomājiet. Lēmums par attiecību izbeigšanu ir grūts. Vislabāk ir steidzīgi nepieņemt tik svarīgu lēmumu.

Izlasiet šo rakstu, lai uzzinātu, kā uzzināt, kad atteikties no attiecībām. Iespējams, ka tagad atrodaties grūtā un mulsinošā vietā, bet šajā rakstā uzskaitīto punktu ieviešana palīdzēs jums saprast, kad jācīnās par attiecībām un kad atlaist.

Vai ir normāli atteikties no attiecībām?

Attiecību atteikšanās ir ne tikai normāla, tas var būt būtisks noteiktās situācijās.

Attiecības nevar būt veiksmīgas visu laiku, jo dažreiz ir grūti pielāgoties viens otra personībām un izvēlei. Viņi varētu iekļūt cīņās vai izkrist no mīlestības savā starpā.

Pat pēc tam, kad jūtat, ka jums nav nākotnes kopā, attiecību turpināšana var būt nomākta un nosmakusi. Tomēr parasti ir prātīgi pilnībā izlabot attiecības pirms atteikšanās no tām.

Saistītais lasījums: 20 noderīgi padomi, kā salabot nelaimīgas attiecības

Ja jūs mēģināt panākt, lai lietas darbotos pirms sadalīšanās?

Attiecībām ir nepieciešams darbs, un priekšlaicīgi atteikties no tām var atturēt jūsu iespējas atrast ilgstošu mīlestību.

Pāri var attīstīt problēmas pašapmierinātības vai komunikācijas trūkuma dēļ. Jūs varat risināt šos jautājumus, cenšoties labot kļūdas un valdīt mīlestībai starp diviem cilvēkiem.

Kad jums vajadzētu atteikties no attiecībām, ir atkarīgs no tā, vai problēmas ir atrisināmas vai arī noteiktas darbības var mainīt attiecību dinamiku.

Ir svarīgi pielikt pūles, lai uzlabotu lietas. Un tas dod jums pārliecību par jūsu lēmumu atteikties no attiecībām.

Ko darīt, ja jūtaties kā atteikšanās no attiecībām?

Kad jūtaties kā atteikšanās no savām attiecībām, jums mierīgi jānovērtē situācija un jācenšas izprast savu jūtu iemeslu.

Kad esat zinājis iemeslu savai negatīvisma pret savām attiecībām, varat mēģināt atrast veidus, kā uzlabot situāciju, tieši risinot problēmu. Tiešie centieni var ievērojami mainīt attiecību izredzes.

Tomēr, kad jācīnās par attiecībām un atteikties, ir atkarīgs arī no tā, vai jūsu jūtas pret partneri ir spēcīgas. Jūsu jūtu intensitāte var noteikt pūles, kuras esat gatavs ieguldīt attiecībās.

Ja jūsu jūtas pret dzīvesbiedru nav pietiekami spēcīgas vai jūsu centieni uzlabot lietas neizdodas, varat stingri apsvērt iespēju pārtraukt attiecības šajā posmā.

Saistītais lasījums: 12 lietas, kas jums jādara, kad sieviete atsakās no attiecībām

20 lietas pirms atteikšanās no mīlestības un jūsu attiecībām

Var būt tik grūti atrasties šajā sāpīgajā un mulsinošajā vietā jūsu intīmajās attiecībās, kur viss šķiet neskaidrs. Jūs, iespējams, jūtaties apjucis un nezināt par nākotni kopā ar savu draudzeni, draugu vai partneri.

Pirms atteikties no attiecībām, mēģiniet sev atgādināt, ka pirms galīgās izvēles izdarīšanas jums ir izvēle izsmelt citas iespējas. Elpot. Jūs varat to iziet cauri. Tici sev.

Apsveriet iespēju ieviest šos padomus, pirms izlemjat, vai vēlaties pamest vai palikt savās attiecībās:

Viens. Veselīgas konfliktu risināšanas stratēģijas

Kad attiecības mainās uz sliktāku, tas bieži notiek slikto konfliktu risināšanas stratēģiju dēļ. Veids, kā risināt problēmas attiecībās, ir nozīmīgs rādītājs tam, vai tās ir veselīgas attiecības.

Kad konflikti tiek risināti sliktā veidā, vai tie patiešām ir atrisināti? Laika gaitā var attīstīties aizvainojums. Tomēr nicinājums var izjaukt attiecības.

Jautājumu atrisināšana tādā veidā, kas nav nicināts, ir svarīgi, lai neļautu atteikties no attiecībām.

Rādītājs. Ejiet pa atmiņu joslu

Situācijas uzlabošanai var būt nepieciešams gan jums, gan jūsu partnerim iet pa atmiņu joslu. Lai patiesi cīnītos par to, kas jums patīk, mēģiniet padomāt par to, kā un kas lika jums vispirms iekrist savam partnerim un otrādi.

Vai tas bija maģisks brīdis vai notikumu sērija, vai arī tas bija kaut kas jūsu draudzene jums teica? Atgriezieties pie šī iemesla. Tā vietā, lai atteiktos no attiecībām, pārbaudiet, vai vienīgais, kas ir mazinājies, ir dzirkstele, kas tur bija sākumā.

Centieni atjaunot šo dzirksteli, kas tur bija, var palīdzēt jums saprast, vai attiecības ir jūsu cīņas vērts par to, kas jums patīk. Ja esat gatavs ievietot šo darbu, iespējams, ir vērts turēties.

3. Ir nepieciešams brutāls godīgums

Kad esat tik sarežģīts krustcelēs savās romantiskajās attiecībās, ir nepieciešams nežēlīgi godīgs, lai izlemtu, vai atteikšanās no attiecībām ir pareizais lēmums.

Jūs un jūsu partneris varat mēģināt pretoties atgriešanai pie tiem viltus stāstījumiem, piemēram, “viņa nekad” un “viņš vienmēr.”Pārleciet uz secinājumiem, sava drauga vai draudzenes izlikšanu kastē vai pieņēmumi nepalīdzēs.

Atcerieties, ka neviens no jums nevar lasīt viens otra prātu. Var būt laiks visu jūsu kartes novietot uz galda un atklāti sazināties un izteikt visu, kas jūsu prātā.

Brutālais godīgums ir ceļš uz skaidrību.

Saistītais lasījums: Kāpēc godīgums attiecībās ir tik svarīgs

4. Iedomājieties savu nākotni

Dumju izturīgs vingrinājums, lai saprastu, vai atteikšanās no mīlestības ir ceļš, ir vizualizēt savu nākotni. Iedomājieties, kā būs jūsu dzīve, ja nolemjat būt kopā ar savu partneri. Salīdziniet šo redzējumu ar to, kā jūsu dzīve būs bez jūsu partnera.

Kad jūs vizualizējat savu nākotnes dzīvi bez partnera, jūs sākotnēji varat piedzīvot skumjas, bailes, nožēlu, ilgas, vilšanos, dusmas utt. Turot šīs sāpīgās jūtas malā, koncentrējieties uz pārējiem.

Kā jūs jūtaties atšķirīgi no sāpēm? Vai jūtaties atvieglots, ka jūsu partneris nav jūsu dzīvē? Vai jums liekas, ka jūs abiem ir domāts būt kopā? Vai jūs jūtat šo dīvaino pretestību būt vienam?

Kā jūs jūtaties, sniegs jums norādes par to, vai atteikšanās no attiecībām ir pareizā izvēle vai nē.

5. Nosakiet savu apņemšanās līmeni

Uz jautājumu nav vienkāršas atbildes: “Vai man vajadzētu turpināt mēģināt to izstrādāt?”

Tur nav. Jūs un jūsu partneris kontrolē, vai vēlaties veikt darbu, lai padarītu romantiskas attiecības pēdējās.

Iedomājoties savu nākotni bez draudzenes, vai jutāties pret šo pretestību? Šī pretestība par to, kā nejutās pareizi būt vienam? Tad tas var nozīmēt, ka jūs esat gatavs strādāt pie savienojuma.

Šajā situācijā nākamais solis, kas jāveic, tā vietā, lai atteiktos no attiecībām. Abiem partneriem jābūt gataviem darīt visu, kas nepieciešams, lai izveidotu ilgstošas ​​attiecības.

Vislabāk ir pārdomāt, ko jūs varat darīt kā partneri, tā vietā, lai koncentrētos uz to, ko var darīt jūsu partneris.

Ar. Nokļūstiet galvenajā cēloņā

Daudz laika cīņa tiek uzvarēta, kad jūs identificējat, kas to izraisīja. Tas, kas šeit tiek minēts, nav par viena partnera uzvarēšanu, bet otrs zaudē.

Tas ir par jūsu attiecībām, uzvarot cīņā pret sabrukumu. Jūs varat sēdēt kopā ar savu draugu vai draudzeni un apspriest vai atsaukt savus soļus atpakaļ uz to, kurš pasākums izraisīja pašreizējos konfliktus attiecībās.

Vai tie pamatcēloņi ir vērts atteikties no iepazīšanās un attiecībām? Identificēt un atspoguļot.

Plkst. Identificēt intimitātes jautājumus

Kā atteikties no kāda, kuru mīli, un, ja tu pat atsakies no šīs personas? Vientulības un attāluma izjūta bieži var izrietēt no tuvības trūkuma. Tā nav tikai seksuālā tuvība.

Intimitāte attiecas uz emocionālo tuvību un fizisko tuvību starp jums un jūsu partneri. Var būt laiks pievērsties, kādi intimitātes aspekti jūs un jūsu partneri biedē.

Kādi tuvības aspekti jums abiem jāstrādā pirms atteikšanās no attiecībām? Šo aspektu identificēšana un darbs var palīdzēt jums radīt uzticību un pārsniegt saikni, kas vienkārši liek justies droši.

Viela ir būtiska ilgstošās attiecībās.

8. Vienpusēji atbruņoties

Attiecības bieži var sasniegt lūzuma punktu aizvainojuma dēļ. Vai jums liekas, ka varat pierakstīt garu problēmu sarakstu, kas jums rodas ar savu partneri?

Vai jūs jūtaties kā kritizēt savu partneri vai kārtot viņu, kad viņi kļūdās, vai saka, vai dara kaut ko nepareizu? Var būt laiks vienpusēji atbruņoties.

Kad jūs zināt, ka attiecības ir beigušās vai jūtas kā tās ir beigušās, padomājiet par savu lomu tajā. Vai tas ir tāpēc, ka jums ir garš sūdzību saraksts pret savu partneri vai otrādi?

Ja tā, tad var būt laiks noteikt prioritāti būt tuvu savam partnerim, nevis pierādīt viņu nepareizu. Tā vietā, lai atteiktos no attiecībām, jūs varat apsvērt iespēju būt līdzjūtīgam un pacientam justies tuvu savam partnerim, nevis norādīt uz viņu kļūdām.

9. Darbs pie savām komunikācijas prasmēm

Mēģiniet padomāt par to, cik bieži jūs runātu ar savu draugu savu attiecību sākumā. Par ko jūs abi runātu? Cik ilgi vai cik bieži jūs sarunātos savā starpā?

Tagad atbildiet uz visiem iepriekšminētajiem jautājumiem, paturot prātā tagadni. Cik daudz viss ir mainījies? Pirms atteikties no attiecībām, jums jāpārtrauc un jāpārvērtē ar savu partneri.

Komunikācija ir viena no lietām, kas prasa visspēcīgāko triecienu, kad attiecības ir pārgājušas garām sākotnējiem mīlestības un aizrautības posmiem. Mēģiniet ieplānot laiku, kad sēdējat un runājat ar savu partneri un klausieties viens otru.

Tas var izklausīties tik vienkārši, bet jums abiem ir patiesi jāklausās viens otram un jārunā savā starpā par visu, par ko vēlaties runāt. Varbūt šis vingrinājums var palīdzēt jums atkārtot savu mīlestību vienam pret otru.

Skatieties bijušo advokātu Amiju Skotu, kad viņa mēģina izskaidrot, kā veidot attiecības, sazinoties pareizajā veidā:

10. Sekojiet savām zarnu jūtām

Jūsu zarnu jūtas jums pateiks, vai jums vajadzētu atstāt sliktas attiecības, kad jūs joprojām mīlat cilvēku vai strādājat pie šīm attiecībām.

Saskaņā ar savām domām un jūtām ir viens no labākajiem veidiem, kā pieņemt sarežģītus lēmumus savā dzīvē.

Intimitāte var būt iebiedējoša, apņemšanās var būt milzīga, un attiecības ar būtību un mīlestību pieliek pūles. Jūsu prāts un ķermenis labi zina šo realitāti.

Tāpēc, klausoties zarnu jūtas. Dziļi, jūs zināt, vai atteikšanās no attiecībām ir veids, kā iet vai strādāt pie tā, ir tas, ko vēlaties darīt.

Saistītais lasījums: Zarnu instinkts attiecībās: kā uzticēties savai intuīcijai

11. Konsultēties ar terapeitu

Lietas, kas jācenšas pirms atteikšanās no attiecībām, ietver terapeita palīdzību.

Licencēts profesionālis var palīdzēt jums izprast pamatā esošo problēmu jūsu attiecībās un lietas, kas var palīdzēt uzlabot attiecību veselību.

Pēc sarunas ar jums un jūsu partneri, terapeits var arī palīdzēt jums saprast, kad jūs atsakāties no attiecībām. Viņi var apmācīt jūs atšķirt īslaicīgas negatīvas sajūtas attiecībās un paliekošām.

Saistītais lasījums: Kā atrast labāko terapeita ekspertu apkopojumu

12. Ļaujiet kādu laiku paiet

Kad sieviete atsakās no attiecībām, viņa varētu šaubīties, vai viņa pieņēma pārsteidzīgu lēmumu.

Lai izvairītos no vainas un nožēlas par situācijas pārpratumu, dodiet sev un savam partnerim kādu laiku, lai novērtētu, vai jūsu izjūtais negatīvisms ir īslaicīgs vai pastāvīgs.

Laiks var dziedēt noteiktas lietas, savukārt jūsu neapmierinātība varētu būt saistīta ar noteiktu fāzi jūsu attiecībās vai citos jūsu dzīves aspektos.

13. Mainīt vidi

Atteikšanās no kāda, kuru mīlat, ir grūti pieņemt lēmumu. Tāpēc mēģiniet noskaidrot, vai izmaiņas vidē var palīdzēt jums dziedēt jūsu attiecības.

Ikdienas dzīves spiediens var izraisīt spriedzi jūsu attiecībās. Tas var padarīt pārus pašapmierinātus un atteikties no attiecību darbības.

Atvaļinājuma ņemšana kopā vai apgūstot jaunu prasmi, piemēram, keramika.

14. Izmēģiniet citu rutīnu

Pirms izlemjot, kad ir pienācis laiks atteikties no attiecībām, mēģiniet mazliet spēlēties ar savu rutīnu.

Noteikta rutīna var radīt struktūru, bet tā var izraisīt arī garlaicību. Tas var izraisīt satraukumu un spontanitāti no attēla.

Mēģiniet spontāni plānot lietas ar savu partneri, lai radītu satraukumu un atjaunotu savienojumu.

15. Introspect uz savu pagātni

Iepriekšējās darbības un pieredze veido mūsu izpratni un reakcijas mūsdienās.

Mēģiniet veltīt laiku un novērtēt, vai jūsu pagātne rīkojas kā šķērslis jūsu apmierinātībai ar pieredzi.

Kad jūs atsakāties no attiecībām, ir atkarīgs no tā, vai attiecībās ir reāla problēma. Ja jūsu pagātne ir lieta, kas traucē jūsu laimei, jums tā vispirms jārisina.

16. Pieņemt pārmaiņas

Izmaiņas ir nenoliedzama konstante, kas turpinās ietekmēt jūsu dzīvi. Tas var mainīt dinamiku starp jums un jūsu partneri.

Kurā brīdī jūs atsakāties no attiecībām, būtu atkarīgs no tā, vai esat varējis pieņemt, ka jūs, jūsu partneris un jūsu attiecības ar tām nepaliks tādas pašas.

Pieņemiet to, nevis žēlojas par izmaiņām savā partnerī vai attiecībās. Mēģiniet pastāvīgi attīstīties kopā ar savu partneri un katru dienu uzzināt jaunas lietas par savu partneri.

17. Izvairieties no salīdzinājumiem

Sievietes un vīrieši, kas atsakās no attiecībām. Bieži vien šo sajūtu saasina, veicot pastāvīgus salīdzinājumus ar kāda cita dzīvi un attiecībām.

Jūsu uztvere par kāda cita attiecībām var likt jums obsesīvi koncentrēties uz visām jūsu attiecību problēmām. Ja jūs turpināsit salīdzinājumus, jūs galu galā nepamanīsit visus pozitīvos attiecību aspektus.

Saistītais lasījums:  10 iemesli, kāpēc jums nekad nevajadzētu salīdzināt attiecības vai partneri

18. Pacietība ir galvenā

Neapmierinātības sajūta attiecībās, kas liek jums atteikties no tā nevar uzreiz risināt. Šīs lietas prasa laiku un pacietību.

Jautājums “Vai man vajadzētu izbeigt savas attiecības”, nevajadzētu uzdot, kamēr jūs nedodat jums un jūsu partnerim daudz laika, lai veiktu izmaiņas, kas var uzlabot lietas.

19. Go bez tehnoloģijas

Jūsu tālrunis un sociālie mediji var dot ieguldījumu jūsu attiecību problēmās.

Jūsu partneris var justies ignorēts, ja jūs pastāvīgi atrodaties tālrunī. Vai arī tas var likt jums neidentificēt problēmas, kas pastāv starp jums un jūsu partneri.

Mēģiniet atlikt ierīces malā un pavadīt kvalitatīvu laiku kopā ar partneri, kuru nepārtrauc paziņojumi.

20. Koncentrējieties uz pozitīvajiem

Pozitīva pieeja lietām var ievērojami uzlabot jūsu izpratni par jūsu attiecībām.

Ja visu laiku pavadāt, apsēžot visas nepareizās lietas savās attiecībās, jūs aizmirsīsit pareizās lietas.

Perspektīvas maiņa var ievērojami mainīt jūsu attiecības, tāpēc mēģiniet koncentrēties uz visām lietām.

Galīgās domas

Atteikšanās no attiecībām prasa dažas pārdomas, jo pārsteidzīga sabrukšana var izraisīt nožēlu un nožēlu vēlāk. Izmēģinot dažādas metodes attiecību dziedināšanai, varat būt pārliecināti, ka pieņemat pareizo lēmumu.

Atgādiniet sev par centieniem, kas nepieciešami, lai mīlētu kādu patiesi un dziļi, lai visu savu dzīvi pavadītu kopā ar šo personu. Ir labi, ja reizēm justies apjukumam. Atcerieties šīs norādes pirms kāda svarīga lēmuma pieņemšanas!