20 noderīgi padomi, kā salabot nelaimīgas attiecības

Šajā rakstā

• Mēģiniet izveidot efektīvu komunikācijas struktūru
• Iemācieties atstāt pagātni
• Esiet vairāk apņēmies ievērot attiecības
• Atzīstiet savas atšķirības
• Iemācieties uzticēties viens otram
• Mēģiniet redzēt pasauli arī caur viņu acīm
• Piedod bieži
• Iepazīstiet tos katru dienu
• Saprast viņu mīlas karti
• Parādīt ikdienas atzinību
• Ieplānojiet reģistrēšanos
• Klausieties aktīvi
• Parādiet jums rūp, kā viņi jūtas
• Ir jauna pieredze kopā
• Ir laiks šķirties
• Mērķis nodrošināt un pieņemt konstruktīvas atsauksmes
• Iemācieties labāk cīnīties
• Darbs pie seksuālās dzīves
• Pavadiet laiku ar laimīgiem pāriem
• Apsveriet terapiju vai kursu

Parādīt visu

Ir zināms, ka cilvēki nevar attīstīties prāta, ķermeņa un gara vientulībā. Tāpēc iesaistīšanās veselīgās attiecībās ir svarīga piepildītās dzīves sastāvdaļa.

Atrodoties attiecībās, ir nepieciešama veselīgas un veiksmīgas dzīves sastāvdaļa. Attiecības bagātina mūsu dzīvi un papildina mūsu baudu būt dzīvam, bet mēs visi zinām, ka neviena attiecība nav ideāla.

Ja jūs meklējat padomus, kā salabot attiecības, jūs atrodaties pareizajā vietā.

Attiecības ir tieši tāpat kā katra cita dzīva lieta dzīvē, tām nepieciešama aprūpe, mīlestība un uzmanība. Daudzi pāri to aizmirst, un viņi vēlāk nonāk nelaimīgās attiecībās. Uzziniet, kā salabot nelaimīgas attiecības un pagriezt lietas uz labo pusi.

Zemāk ir 20 padomi, kā salabot attiecības vai salabot nelaimīgu laulību.

Viens. Mēģiniet izveidot efektīvu komunikācijas struktūru

Komunikācija ir vissvarīgākā atslēga, kas uztur attiecības veselīgas. Labi pāri atvēl laiku, lai regulāri reģistrētos savā starpā.

Ir svarīgi runāt par lietām, kuras jūs uzskatāt par apspriestām. Mēģiniet katru dienu pavadīt dažas minūtes, apspriežot dziļākus vai personiskākus priekšmetus Lai ilgtermiņā būtu savienots ar savu partneri.

Ja jūsu partneris nav ap jums, vienmēr uzturiet kontaktus ar viņu. Tas varētu būt, izmantojot tādu sociālo mediju izmantošanu kā WhatsApp, Facebook, Twitter utt., un citi elektroniski multivide, piemēram, faksi un e -pasti.

Rādītājs. Iemācieties atstāt pagātni

Mēs visi esam cilvēki, un mēs visi pieļaujam kļūdas, pat vispilnīgākie cilvēki pieļauj kļūdas.

Ja vēlaties uzzināt, kā salabot attiecības un jums ir veiksmīgs un veselīgs, jums abiem jāiemācās piedot viens otra kļūdas.

Kad jūs viņiem piedodat, Neaudziniet tos vēlreiz, Īpaši izvairieties no tā, kad strīdaties. Lai izvairītos no tā, ka esat neapmierināts ar attiecībām, pārtrauciet pagātnes kļūdas nonākt pašreizējās sarunās vai konfliktos.

3. Esiet vairāk apņēmies ievērot attiecības

Jūsu apņemšanās līmeņa paaugstināšana attiecībās ir svarīgs solis nelaimīgu attiecību remontā. Daudz vairāk attiecībās nekā iepriekš. Esiet atbalstījis sava partnera individuālos mērķus un ambīcijas.

Tas nenozīmē ceremonijas rīkošanu vai jūsu solījumu atjaunošanu, bet tas nozīmē samazināt un pārtraukt uzvedību, kas mazina mūsu saistības ar attiecībām.

Piemēram, neverbāli mīlestības displeji-tāda veida smaids, kas liek jums sajūsmināt acis un laimi; gestikulējot vai noliecoties viens pret otru, pastiprina mīlestību un apņemšanos attiecībās.

4. Atzīstiet savas atšķirības

Zinot un izprast sava partnera īpašības vai īpašības, kas viņu atšķir no jūsu personības.

Runājot par savām atšķirībām izlīguma garā.

Neskatieties uz savām atšķirībām starp jums un jūsu partneri kā slogu, bet gan paskatieties uz to kā kaut ko tādu, ko katrs no jums var izmantot, lai labāk saprastu viens otru.

5. Iemācieties uzticēties viens otram

Uzticēšanās ir būtiska un būtiska attiecībās, jo tas ir pamats vai pamatiež. Attiecības, kas neietver uzticību, ir viltotas un veltīgas.

Kad jūs varat kādam uzticēties, jums ir šī spēcīgā sajūta, ka viņi vienmēr jums pateiks skaidru patiesību. Jūs zināt, ka viņiem rūp jūs un zināt, ka viņi vienmēr būs jūsu vietā.

Jums nebūs jāuztraucas par manipulācijām, neuzticību, maldināšanu vai nodevību. Galu galā jūs varat atpūsties, kad varat uzticēties un paļauties uz savu partneri.

Ar. Mēģiniet redzēt pasauli arī caur viņu acīm

Lai izvairītos no neapmierinātības ar attiecībām, jums jāpieliek pūles, lai netiesātu savu partneri.

Tas prasa daudz drosmes, drosmes, integritātes un spēka, lai jūsu partneris atzītos par kaut ko, kas, viņuprāt, var būt slikts vai sāpīgs.

Kad jūs vērtējat savu partneri par viņa vai viņas kļūdām, jūs liekat savam partnerim justies sliktāk, un jūs varat arī psiholoģiski un garīgi ietekmēt.

Lai uzlabotu nelaimīgas attiecības, ielieciet sevi partnera kurpēs un mēģiniet redzēt pasauli, kā viņi to redz. Tas palīdzēs jums labāk izprast viņu perspektīvu un izvēli un novērtēt tos mazāk.

Plkst. Piedod bieži

Ko darīt, kad esat nelaimīgs attiecībās?

Nedaudz piedošanas par sīkajiem kairinājumiem, kļūdām, bezdarbībai un izlaidumiem, kas pakļauj mūsu ikdienas dzīvi, ir tāls ceļš, lai palielinātu mūsu gandarījumu attiecībās.

Ja jūsu partneris ir izdarījis kaut ko nožēlojamu, runājiet ar savu partneri, neapsūdzot viņus, kliedzot vai nolādot tos. Palīdziet savam partnerim saprast, kā jūtaties nepareizi, ko viņš vai viņa ir izdarījis.

Visbeidzot, ja vien vairākas reizes netiek atkārtota kļūdaina kļūda, iemācieties piedot un viegli aizmirst.

8. Iepazīstiet tos katru dienu

Kā salabot nelaimīgas attiecības?

Apzināti centieties izprast sava partnera personību, hobijus un, pats galvenais, saprot viņu izturēšanos.

Izprotot viens otra domas, rīcību un izturēšanos, jūs abi varat mainīt un kļūt par labākiem indivīdiem un labāku pāri.

9. Saprast viņu mīlas karti

Ir daudz veidu, kā parādīt mīlestību. Katrs cilvēks bauda simpātijas saņemšanu nedaudz savādāk.

Zinot, kas liek jūsu mīļotajam justies novērtētam un mīlētam, palīdz jums piedāvāt vairāk.

Attiecību fiksēšana var nozīmēt viens otra mīlestības karšu izpēti un darbu pie tā, lai nodrošinātu lielāku pieķeršanos tādā veidā.

10. Parādīt ikdienas atzinību

Viens no galvenajiem laimīgo attiecību elementiem ir justies novērtēts. Kad cilvēks uzskata, ka viņi tiek uzskatīti par pašsaprotamu, viņu apmierinātība ar attiecībām samazinās.

Kādas ir lietas, ko jūsu partneris dara jūsu labā bieži? Kā jūs varat parādīt, ka šodien novērtējat viņu pūles?

Sāciet mazu, lai jūs varētu palikt konsekvents. Neapmierinātību attiecībās var mazināt, aktīvi un ikdienā strādājot pie savām attiecībām.

11. Ieplānojiet reģistrēšanos

Ko darīt, ja ir nelaimīgs attiecībās? Ko jūs darītu, ja vadītu uzņēmumu, kuru vēlaties redzēt, gūstiet panākumus?

Mēģiniet izturēties pret savām attiecībām tā, it kā jūs būtu to izpilddirektors. Laimīgi pāri pieliek pūles, lai reģistrētos savā starpā.

Tāpat kā jūs neļautu savam uzņēmumam darboties un cerēt uz labāko, jums nevajadzētu domāt, ka jūsu attiecības darbosies pati. Ja vēlaties redzēt, ka tas izdodas, un pārvērst nelaimīgas attiecības par laimīgu.

Viens no veidiem, kā jūs to varat izdarīt, ir iknedēļas reģistrēšanās kopā ar savu partneri, lai pārrunātu, kas notiek labi un kas jāuzlabo. Kad jūs to darāt.

12. Klausieties aktīvi

Ja jums rodas jautājums, kā noteikt nelaimīgas attiecības, mēģiniet uzlabot klausīšanās prasmes. Sajūta dzirdama ir viens no galvenajiem ceļiem, lai justos novērtēts un apmierināts ar attiecībām.

Kad jūsu partneris dalās ar kaut ko svarīgu, pielieciet koncentrēties un būt ziņkārīgam.

Uzdodiet jautājumus, precizējiet, atspoguļojiet to, kā jūs dzirdējāt, ko viņi dalījās, un parādiet jums rūpes par stāstu, kuru viņi dalās ar jums. Ja jums liekas.

13. Parādiet jums rūp, kā viņi jūtas

Lai labotu neveselīgas attiecības. Tas var būt izaicinoši, ja jūs neesat laimīgs attiecībās, un tas jūtas, ka jūs vienkārši līdzāspastāvējat kopā.

Tāpēc jūs varētu vēlēties sākt mazu. Pajautājiet viņiem, kā pagāja viņu diena, vai bija kaut kas, kas viņus izjauktu, vai kaut ko interesantu, ko viņi šodien pieredzējuši?

Esiet ziņkārīgs par to, kā viņi ir un ko viņi pārdzīvo. Tas noteikti liek viņiem justies kā jums rūp, un viņi to atbildēs.

14. Ir jauna pieredze kopā

Kā salabot bezmīlīgu laulību?

Sāciet atcerēties, kāpēc jūs sapulcinājāties, un mēģiniet pamanīt šīs pazīmes partnerī, kas kādreiz lika jums viņus iemīlēt.

Papildus atgriešanai pie tā, kas jūs piesaistīja viņiem un kopā darot aktivitātes, kuras jūs kādreiz darījāt kopā, organizējiet jaunas. Jaunu piedzīvojumu izpēte palīdz partneriem redzēt viens otru jaunā gaismā un atjaunot liesmas.

Izbaudot laiku, kas jums ir kopā.

15. Ir laiks šķirties

Attiecību labošana nav saistīta ar lietām, kuras jūs darāt kopā. Tas ir par lietām, kuras jūs darāt arī atsevišķi. Kā labot savas attiecības? Ir kvalitatīvs laiks kopā un kvalitatīvs laiks. Attiecību labošana ar sevi palīdz uzlabot visus citus.

16. Mērķis nodrošināt un pieņemt konstruktīvas atsauksmes

Neapmierinātība attiecībās var rasties no daudzām vietām, cita starpā pārāk daudz kritikas.

Pētījumi rāda, ka naidīga kritika bija negatīvi saistīta ar attiecību funkcionēšanu, salīdzinot ar hostilu vai noderīgu kritiku, kas bija pozitīvi saistīta ar attiecību darbību.

Ņemiet vērā to, kā jūs sniedzat atsauksmes un vai jūs to pieņemat.

17. Iemācieties labāk cīnīties

Ja jums rodas jautājums, kā labot attiecības, apsveriet šo nelaimīgo attiecību padomu ASAP. Konflikts ir neatņemama attiecību sastāvdaļa un saistīta ar apmierinātību ar attiecībām.

Pētījumi rāda, ka sieviešu skaitam un uztvertai konfliktu risināšanai ir nozīme, savukārt vīriešiem tas ir konflikta skaits un stabilitāte.

Cik daudz konflikta jums ir un kā jūs to risināt, var mainīt jūsu nelaimīgo attiecību seju.

Cīnieties gudrāk, apspriežot tikai svarīgus jautājumus, kad jūtat, ka jums ir iespējas to darīt, un koncentrējoties uz uzvedību, nevis uz personības izmaiņām. Cīnīties ar problēmu, nevis viens ar otru.

18. Darbs pie seksuālās dzīves

Būt nelaimīgam attiecībās var būt arī seksuālās dzīves stāvokļa rezultāts.

Laba seksuālā dzīve nav obligāti Padariet attiecības labas, bet slikta seksuālā dzīve var kompensēt sliktu. Varbūt labs sekss ir atbilde uz to, kāpēc puiši paliek nelaimīgās attiecībās.

Seksuālā enerģija ir dzīves enerģija, tāpēc ir svarīgi strādāt pie seksuālās tuvības uzlabošanas un liesmu uzturēšanas.

Atcerieties, ka sekss sākas ar lietām, kuras jūs darāt ārpus guļamistabas.

19. Pavadiet laiku ar laimīgiem pāriem

Šis nelaimīgais attiecību padoms atgādina veco teicienu - Tas, ko jūs pavadāt ar visvairāk, ir tas, par ko jūs kļūsit.

Kad mēs esam pozitīvi cilvēki, kuri strādā pie saviem izaicinājumiem, mēs esam iedvesmoti rīkoties tāpat. Var būt noderīgi, ja ir pāris, uz kuru jāraugās, mēģinot salabot nožēlojamas attiecības.

20. Apsveriet terapiju vai kursu

Profesionāla konsultanta iegūšana palīdz remontēt nelaimīgas attiecības var paātrināt procesu. Ja neesat gatavs apmeklēt psihologa biroju, varat izmēģināt laulības kursu.

Komunikācijas un konfliktu risināšanas uzlabošanai būs milzīgas priekšrocības jūsu attiecību kvalitātes perspektīvā.

Turklāt, ja jūs uzskatāt, ka jūs vienmēr esat nelaimīgs attiecībās, iespējams, vēlēsities apsvērt terapiju, lai atklātu, kāpēc tas tā ir.

Pāris terapija un individuālā terapija labi iet kopā, jo dažas tēmas ir labāk risinātas, kad esat kopā, bet citi - uz vienu partneri, lai strādātu pie sevis.

Arī skatīties:

Turpiniet rūpēties un turpināt mēģināt

Ja jūs atrodaties nelaimīgās attiecībās, neliecieties par izmisumu. Ir lietas, kuras varat mēģināt labot un uzlabot nemīlīgu attiecību kvalitāti.

Padomi, kā rehabilitēt nelaimīgas attiecības, atgādina par tādām lietām kā komunikācijas nozīme, cieņas pilna konfliktu risināšana, konstruktīvas atsauksmes un kritika, kā arī pastāvīgi centieni to uzlabot.

Ja jūs izturaties pret savām attiecībām tāpat kā ar savu uzņēmumu, jūs negaidīsit, ka tā sevi labos, un jūs ieguldīsit, lai tā darbotos.

Ja jūs apņematies rūpēties vairāk, uzdot vairāk jautājumu, interesējoties par savu partneri un viņu perspektīvu un cieši klausoties, rezultāti sekos.

Nelaimīgās attiecības kādreiz bija laimīgas, un jums tas var būt vēlreiz, ja jūs abi pastāvīgi veltāt laiku un enerģiju to atdzīvināšanai.