21 Toksiskas draudzenes zīmes nav viegli pamanāmas - tā ir viņa, nevis tu

Vai jūs vienmēr jūtaties tā, it kā jūs daudzgadīgi nepaliekat, lai jūs justos kā labs, kas nav labs, iestrēdzis attiecībās, kas jūtas kā vienvirziena iela? Var būt laiks pievērst uzmanību dažām ne tik acīmredzamām toksiskām draudzenes zīmēm. Protams, tas vienmēr palīdz apzināties jūsu daļu, lai attiecību veidotu vai pasliktinātos. Bet dažreiz vaina faktiski var gulēt kopā ar otru cilvēku. Sarkano toksicitātes karodziņu pamanīšana draudzenē var nebūt viegli.

Iepazīšanās ar toksisku sievieti var būt emocionāli aizplūstoša un rētu pieredze. Sarežģītā daļa ir toksicitāte, kas ne vienmēr izpaužas kā acīmredzamas anomālijas, piemēram, ļaunprātīgas tendences, obsesīva uzvedība vai pārmērīga greizsirdība. Kas tad ir toksiska draudzene? Kas nosaka toksicitāti attiecībās? Jums var brīnīties. Dažreiz šķietami nekaitīga vai ikdienas izturēšanās var būt toksiskas personas rādītāji.

Tāpēc ir svarīgi ņemt vērā un apzināties toksiskas personas pazīmes jūsu dzīvē, it īpaši, ja tie neizpauž kā kliedzošus sarkanus karogus, bet gan kā smalki, jūsu attiecībās esošie nepietiekamie strāvas. Lai palīdzētu jums to izdarīt, mēs esam šeit, lai atklātu toksisku sieviešu izturēšanos attiecībās ar konsultanta Ridhi Golechha (psiholoģijas meistariem) ieskatu, kurš ir pārtikas psihologs un specializējas konsultēšanā par mīlīgām laulībām, pārtraukumiem un citām attiecību jautājumiem.

21 Toksiskas draudzenes zīmes nav viegli pamanāmas - tā ir viņa, nevis tu

Satura rādītājs

• 21 Toksiskas draudzenes zīmes nav viegli pamanāmas - tā ir viņa, nevis tu
  • Viens. Visi dod, nav ņemts 
  • Rādītājs. Godīguma trūkums 
  • 3. Mazas garām jūtas kā pasaules gals 
  • 4. Viņa saglabā attiecību rezultātu karti 
  • 5. Viņa nekad nav kļūdījusies 
  • Ar. Jums nevar būt dzīve ārpus attiecībām 
  • Plkst. Par jūsu vajadzībām nekad nav jārūpējas 
  • 8. Viņa kontrolē katru jūsu dzīves aspektu 
  • 9. Ar jums un viņai attiecas dažādi noteikumi 
  • 10. Emocionālā atbalsta atsaukšana mērķim 
  • 11. Viņa aiztur intimitāti kā soda veidu 
  • 12. Viņa plaukst, lai jūs kritizētu 
  • 13. Tu esi vienīgais viņas laimes avots 
  • 14. Uzticība ir uz dreboša zemes 
  • 15. Privātums? Kāda privātums? 
  • 16. Viņa vienmēr iegūst savu ceļu 
  • 17. Ak, garastāvokļa svārstības! 
  • 18. Viņa nevar darboties bez tevis 
  • 19. Viņa jums saka sāpīgas lietas 
  • 20. Viņa izmanto ultimātus 
  • 21. Viņa tevi nenovērtē 
• FAQ 

Ciktāl tas attiecas uz attiecībām, ir maz lietu, kas vairāk kaitē, nekā beidzas ar partneri, kurš vienādojumam nes toksicitāti. Ņemot vērā, ka nav rokasgrāmatas vai avārijas kursa par to, kā būt ideālam draugam vai draudzenei, mēs visi izmantojam savu dzīvoto vai uztverto pieredzi, lai pārvietotos attiecību labirintā. 

Ja šī pieredze nav tālu no ideālas vai veselīgas, attiecībās var būt toksicitāte. Bieži vien tas kļūst tik dziļi iesakņojies, ka mēs nespējam redzēt brīdinājuma pazīmes par toksiskām attiecībām pat tad, ja viņi mūs skatās sejā. Jūs varat turpināt iepazīties ar toksisku sievieti, pat vēl neapzinoties. Bet, kad jūsu attiecības ir tālu no veselīgā vienādojuma, tai vajadzētu būt, ka “kaut kas ir izslēgts” sajūtu var būt grūti satricināt. Ka “kaut kas ir izslēgts”, biežāk nekā nē, ir pirmā toksisko attiecību pazīme. 

Šī kaitējuma atsaukšanas process sākas ar mācīšanos pamanīt un izsaukt toksisku izturēšanos. Pirmais solis šajā virzienā ir mācīties par toksiskas personas pazīmēm jūsu dzīvē. Šajās zīmēs var būt atbilde uz jūsu jautājumu: “Kā es varu zināt, vai mans GF ir toksisks?”Tātad, ja jūs pastāvīgi jūtaties stumts uz stūri savās attiecībās, sekojiet līdzi šīm 21 ne tik acīmredzamajām toksiskās draudzenes zīmēm: 

Saistītais lasījums: 12 zīmes jums ir savtīga draudzene

Viens. Visi dod, nav ņemts 

Vai mana draudzene ir toksiska, jūs jautājat? Ir pienācis laiks pievērst uzmanību tam, ko jūs un jūsu partneris nesat galdā. Ridhi saka, ka viena no pirmajām pazīmēm jūsu draudzene ir toksiska, ka attiecības jūtas kā vienvirziena iela. “Jums jājautā sev:” Vai viņa atbilda maniem centieniem?”Ja tas ir tikai jūs visu smago darbu un viņa tikai uzņem, bet nekad nedod, tas var jūs iztukšot.”

Jūsu draudzenei var būt nepamatoti lielas cerības uz lietām, kuras jums vajadzētu darīt viņas un attiecību labā. Bet mūžīgi neizdodas ievērot standartus, ko viņa jums ir noteikusi. Viena no toksiskās draudzenes stāstītajām iezīmēm ir tā, ka viņa nespēlē pēc noteikumiem, kurus viņa piemēro jums. Šī raksturīgā toksiskā sievietes uzvedība var iemest jūsu attiecības pastāvīgā plūsmas un nepatīkamības stāvoklī.

Rādītājs. Godīguma trūkums 

Godīgums ir svarīga jebkuru veselīgu attiecību sastāvdaļa. Tomēr toksiska draudzene nekad nevar būt pilnīgi caurspīdīga. Noķerot šaurā vietā, viņa var izmantot “nekaitīgo, balto melu” aizsardzību, lai izspiestu no situācijas. Teiksim, viņa var jums pateikt, ka viņai jāstrādā nedēļas nogalē, lai izkļūtu no pavadīšanas kopā ar draugiem. Un tad, iespējams, iziet iepirkties ar savu meiteņu bandu. Ja viņu noķer, viņa var teikt, ka meloja, jo negribēja cīnīties. 

Neatkarīgi no viņas attaisnojuma, zināt, ka melošana starp romantiskajiem partneriem nekad nav laba zīme. Neizbēgami sniega bumbiņas ir problemātiskākos modeļos, kas jums uzliek nodevu. Meli un negodīgums neatkarīgi no tā, cik tas šķiet nekaitīgs, ir vienas no visstingrākajām toksiskās personas pazīmēm attiecībās. Nepievērsiet acis pret šiem.

Saistītais lasījums: 11 Negodīguma pazīmes attiecībās

3. Mazas garām jūtas kā pasaules gals 

Viņa lūdza jūs izvēlēties ķīmisko tīrīšanu, un jūs aizmirsāt. Viņa gribēja doties uz noteiktu restorānu Valentīna dienas datumam, bet jūs nevarējāt savlaicīgi veikt rezervāciju. Un tagad tas ir izpārdots. Viņa gribēja,. 

Parasti šie paslīdēšana nav liela lieta. Nevis tad, kad esat attiecībās ar toksisku cilvēku. Viņa vienmēr iemetīs hisy fit, sabojā jūsu laiku kopā un liks justies kā lielākais zaudētāja dzīvs katru reizi, kad neizdosies darīt kaut ko, ko viņa gribēja, vai “īpaši lūgt”.

Šīs nesamērīgās reakcijas ir vienas no satraucošajām toksiskās draudzenes pazīmēm, jo ​​tās turpina kļūt spēcīgākas un biežākas, ja tās netiek galā pareizajā laikā un pareizajā veidā. Rezultāts ir tāds, ka toksiska sieviete vienmēr liks justies kā neesat pietiekami labs. 

4. Viņa saglabā attiecību rezultātu karti 

Turot attiecību rezultātu karti - tas ir, kad jūs sekojat līdzi otras personas kļūdām un nekad nepalaidīsit garām iespēju viņiem to atgādināt - ir starp klasiskajām toksiskajām draudzenes zīmēm. Jūs neparādījāties viņas drauga dzimšanas dienas ballītē pirms sešiem gadiem, kad tikko bijāt sācis iepazīšanos. Viņa liek norādīt, lai atgādinātu par to, cik briesmīgi tas viņai lika justies katru reizi, kad jums ir cīņa vai domstarpības. 

Robs nonāk pie sava asprātības galiem, jo ​​viņa draudzene atceras katru cīņu un argumentus, kas viņiem gadu gaitā ir bijuši, un liek norādīt tos visus, kad rodas jaunas domstarpības. Viņam šķiet, ka viņi ir ieslodzīti bezgalīgā konfliktā, jo vecās cīņas netiek atrisinātas, un jaunas turpina kest.

Robam kļūst grūtāk nēsāt sava partnera aizvainojuma bagāžu, un viņš sāk atpazīt viņas toksiskās draudzenes pazīmes. Nav šaubu, ka tās pašas cīņas atkal un atkal var kļūt nogurdinošas un izprast prieku no romantiskas partnerības. Ja jūs jūtaties par savām attiecībām, jūs, iespējams, iepazīstaties ar toksisku sievieti.

Saistītais lasījums: Attiecības šaubas - 21 jautājumi, kas jāuzdod sev, lai notīrītu galvu

5. Viņa nekad nav kļūdījusies 

Viena no visvairāk stāstītajām meitenēm ir toksiska, ka kļūdas atzīšana viņai nav viegli. Streikot to. Kļūdas atzīšana vienkārši viņai nemaz nenāk. Iespējams, ka viņa ir sāpinājusi jūsu jūtas, pārspīlētas attiecību robežas vai pieļāvusi vienu no tām patiesajām kļūdām, kurai viņa tur jūs līdz izpirkšanai. 

Pat ja tā, vārdi, piemēram, “es atvainojos”, “es saprotu savu kļūdu” vai “es jūtos briesmīgi, ka tevi sāpina”, vienkārši nenovelciet viņas mēli. Tā vietā viņa atradīs veidu, kā attaisnot savu rīcību. Un tad turiet viņas zemi, neatkarīgi no tā, cik smagi jūs mēģināt likt viņai redzēt savu ceļu kļūdu. Ja jums ir bijis jautājums, kādas ir toksiskas attiecības, šī tendence to diezgan daudz apkopo. Toksiskās attiecībās skalas vienmēr tiek izmantotas toksiskā partnera labā. Jūs esat palicis satveršana pie salmiņiem.

Tas patiesi var zaudēt zaudējumus par atbildi uz to, kā rīkoties ar toksisku draudzeni. Nu, saukt lāpstu par lāpstu un stāvēt zemē, kad zināt, ka esi labajā pusē, ir labs sākuma punkts. Nepadodies un ķēries pie nomierināšanas tikai tāpēc, ka nevēlaties viņu pazaudēt vai riskēt ar vēl vienu nogurdinošu cīņu. Atcerieties, ka šīm attiecībām nav izdzīvošanas šāviena, ja vien viņa cenšas iemācīties pārtraukt būt par toksisku draudzeni.  

Ar. Jums nevar būt dzīve ārpus attiecībām 

Toksisku sieviešu uzvedību attiecībās raksturīga saķere. Jūsu personīgā telpa un attiecības ārpus romantiskās partnerības ir guvušas milzīgu triecienu, kopš jūs kopā ar viņu sanācāt. Viena no zīmēm, kas jūsu draudzene ir manipulējoša. 

Nakts pavadīšana kopā ar draugiem? Tevi gaida rūdīts tantrums. Vēlaties palikt mājās un skatīties spēli? Viņa bezgalīgi sajust. Plānojot pavadīt Pateicības dienu kopā ar ģimeni? Sagatavojieties kādai emocionālai šantāžai un daudz asarām. Viņa būtu cipīga draudzene katrā solī. Tās visas ir toksiskas personas pazīmes attiecībās, un būtu jūsu interesēs redzēt viņus tādi, kādi viņi ir.

Šīs toksiskas sievietes pazīmes attiecībās bieži sākas mazas un sākumā pat var šķist jaukas, kad esat pārāk bezcerīgi sasitis, lai redzētu sarkanos karogus tādiem, kādi viņi ir. Tomēr lēnām, bet pārliecinoši, viņa atradīs veidu, kā kontrolēt katru jūsu dzīves aspektu. Ja jūs bieži nonākat cīņā ar jautājumu: “Kā es varu zināt, vai mans GF ir toksisks?”, Varbūt sāciet pievērst uzmanību tam, cik daudz vietas un autonomijas jums ir savās attiecībās. Ja abiem trūkst, jums ir atbilde.

Plkst. Par jūsu vajadzībām nekad nav jārūpējas 

Kas ir toksiskas attiecības? Ridhi saka, ka tad, kad viena partnera vajadzības - neatkarīgi no tā, vai tā būtu emocionāla, fiziska, sociāla vai finansiāla - pastāvīgi ignorē un tiek apdraudēta, tas ir toksicitātes pazīme attiecībās. Neatbilstoši jūsu jūtām, vajadzībām, vēlmēm un cerībām un pēc tam liekot jums justies slikti, ja tās vispirms ir, ir tikai dažas no lietām, ko dara toksiski partneri.

“Tas ir pārliecināts attiecību sarkanais karogs, ja viņa neliek jums vai jūsu vajadzībām justies svarīgai. Šādas draudzenes izvirzīs savas vajadzības tikai uz priekšu, neapsverot, vai arī jūsu draugi, ģimene, mājdzīvnieku laiks, zēnu laiks ir arī svarīgi. Pārliecinieties, ka noskaidrojat savas vajadzības un piecelieties pie tām, pat ja viņa velk seju vai uzsāk pilnīgu uzbrukumu, ”viņa piebilst. 

8. Viņa kontrolē katru jūsu dzīves aspektu 

Šī ir viena no toksiskajām draudzenes zīmēm, kuru var būt ārkārtīgi grūti atpazīt, jo tas tiek darīts mīlestības un pieķeršanās tērpā. Toksiska draudzene lēnām, bet noteikti pārņems katru jūsu dzīves aspektu. Drēbes, kuras jūs valkājat, uzturu, kuru jūs ievērojat, cilvēki, ar kuriem jūs socializējaties, alkohola daudzumu, kas jums ir “atļauts”, un pat jūsu karjeras izvēle - tas viss ir pienācīgi pārskatīts un apstiprināts viņas.

Arons bija izvilcis visu naidīgu darbu darba prezentācijā un no rīta bija šausmīgi grogains. Viss, ko viņš gribēja, bija tasi tvaicējot karstu, svaigi pagatavotu kafiju. “Babe, vai es, lūdzu, šorīt kafiju un ingvera tējas vietā var iedzert kafiju? Es tik tikko spēju turēt acis vaļā, ”viņš pamanījās aizbildināties ar savu draudzeni, pārsteigts par kontroles trūkumu pār savu dzīvi. “Vai mana draudzene ir toksiska?”Viņš pirmo reizi prātoja.

Viņa draudzene nožēlojami piekrita, bet ne pirms tam, kad viņam tika lasīta lekcija par atkarības kaitīgo iedarbību. Ja jums šķiet pienākums meklēt viņas atļauju darīt kaut ko tādu, ko patiešām vēlaties, tas neapšaubāmi ir viena no toksiskas draudzenes brīdinājuma pazīmēm.  

Saistītais lasījums: Pazīmes jūsu partneris ir kontroles ķēms

9. Ar jums un viņai attiecas dažādi noteikumi 

Kā mēs jau teicām iepriekš, jūs varat būt diezgan pārliecināts, ka jūs iepazīstaties ar toksisku sievieti, ja viņa nespēlē pēc tiem pašiem noteikumiem. Ja jūs meklējat citas brīdinājuma pazīmes par toksiskām attiecībām, to vienkārši nevar atstāt. Divkāršie standarti par pāra iesaistes noteikumiem vienkārši nav vietas veselīgās attiecībās. 

Tomēr, kad jūs iepazīstaties ar toksisku cilvēku, šie dubultie standarti kļūst par normu. Piemēram, viņa var aizliegt jums būt draudzenēm, bet viņas puišu draugi paliek aktīva viņas dzīves sastāvdaļa. Vai arī jūsu tālrunis var tikt pakļauts ikdienas pārbaudei, bet viņas nav robežas.

Viena no skaidrākajām toksiskās sievietes pazīmēm ir tā, ka jūsu dzīve ir mainījusies ārpus atpazīšanas, jo viņa ir iekļuvusi tajā, bet viņa joprojām ir diezgan tā, kā tā bija. Ja pielāgošanās un kompromisu apgrūtinājums attiecībās jums ir taisnīgi, jums pat nav jāuztraucas jautāt, kas ir toksiskas attiecības. Tu esi vienā.  

10. Emocionālā atbalsta atsaukšana mērķim 

Starp tipiskām toksiskām draudzenes zīmēm ir tendence atsaukt emocionālo atbalstu, kad jums tas visvairāk vajadzīgs. Jūs varētu vēlēties paļauties uz viņu pēc sliktas darba dienas vai meklēt atelpu no stresa situācijas ģimenē. Tieši tad, kad jūs visvairāk vēlaties viņas mīlošo klātbūtni, viņa kļūs emocionāli atsaukta un tālu.

Vēl sliktāk, ka viņa retorizēs ar nicinošu “es jums to teicu” - tikai viena no lietām, ko toksiskas draudzenes saka, kad tas sāp visvairāk. Šī ir viena no nepārprotamajām zīmēm, ko meitene ir toksiska, un jūs nedrīkstat ļaut tai slīdēt. Savstarpējs emocionālais atbalsts ir romantisku attiecību pamatne. Godīgi sakot, labākā daļa par partneri. Kad tā trūkst, diez vai ir atlicis turpināt darbu. 

11. Viņa aiztur intimitāti kā soda veidu 

Sakiet, ka esat kaut ko izdarījis, lai viņu izjauktu, kas notiek biežāk nekā tad, ja esat attiecībās ar toksisku cilvēku. Tā vietā, lai sēdētu pretī no jums un izskaidrotu, kā jūsu rīcība lika viņai justies, viņa kļūs auksta un atsaukta. Šīs toksiskās draudzenes iezīmes var padarīt jūsu attiecības par satraucošu pieredzi, nevis mīlošu, drošu telpu.

Mēģiniet viņai pajautāt, vai kaut kas nav kārtībā, un jūs nesaņemsit neko vairāk kā “tas nav nekas” vai “man viss ir kārtībā”. Parasti tās ir lietas, ko toksiskas draudzenes saka, lai jūs akmeņotu. Bet tuvība, vai tā būtu guļamistaba vai ārpus tās, uzreiz pazudīs. Aizstāts ar aukstām vibrācijām. Viņa turpinās ieturēt tuvību kā veidu, kā jūs sodīt, līdz jūs izdomājat, kas tas bija, ka jūs izdarījāt nepareizi, un atvainojaties par to bagātīgi. 

Saistītais lasījums: 21 Retāk romantiski žesti viņai

12. Viņa plaukst, lai jūs kritizētu 

Protams, romantiskiem partneriem ir tiesības piedāvāt konstruktīvu kritiku viens otram. Galu galā neviens nav ideāls. Kad jums ir sava partnera intereses, sakot, kad viņi dara kaut ko nepareizi, nāk ar teritoriju. Tomēr pastāv atšķirība starp konstruktīvu kritiku un nemainīgu, nemainīgu nagging.

Pēdējais ir mērķtiecīgi spīts un paredzēts, lai novietotu otru cilvēku. Kas ir toksiska draudzene, jūs jautājat? Pievērsiet uzmanību viņas viedokļiem par jūsu personības ne tik smalkajiem aspektiem. Ja jūs pamanāt nerimstošu kritiku par savām vājībām, kas papildināta ar dāsnu daudzumu nicinājuma un aizvainojuma, tā ir nekļūdīga toksicitātes pazīme.

13. Tu esi vienīgais viņas laimes avots 

Pretēji tam, ko jūs ticēsiet romantiskajai fantastikai un popkultūrai, tā nav laba lieta. Pilnīgās attiecībās partneri papildina un nepabeidz viens otru. Viņi ir divi veseli, kas lieliski sader kopā, un nevis divas daļas, kurām jāiekļaujas, lai justos pilnīgs.  

Tomēr toksiska sievietes uzvedība attiecībās ir tik tālu no šīs veselīgās paradigmas. Ja viņa ir padarījusi jūs par viņas dzīves galveno uzmanību, varat to uzskatīt par vienu no toksiskajām draudzenes zīmēm. Agrāk vai vēlāk viņa sāks tevi noslāpēt ar mīlestību un uzmanību. Un, protams, sagaidiet, ka jūs darīsit to pašu.

Samazināsies ar šīm attiecību cerībām, viņas acīs ir nekas cits kā nodevība. Sasmalcināšana ar mīlestību un pieķeršanos pie nosmakšanas ir viena no toksiskas personas pazīmēm jūsu dzīvē. Vienīgais veids, kā jūs varat pārstāt justies apslāpētam, joprojām ir attiecībās ar viņu, ir, ja viņa ir gatava iemācīties pārtraukt būt toksiskai draudzenei. Bet, ja toksiskas sievietes pazīmes mums ir kaut ko iemācījusi, iespēja, ka viņa redzēs kļūdu, ko rada viņas ceļi un izdarījuši labojumus, ir par dinozauriem, kas atkal staigā pa zemi.

14. Uzticība ir uz dreboša zemes 

Nu, vismaz viņas galā. Viņa izjūt nepieciešamību slepeni pārbaudīt jūsu tālruni, pārbaudīt savu atrašanās vietu no citiem un apšaubīt un savstarpēji jautājumā par to, ar ko jūs bijāt, kur un kāpēc. Ja jūs meklējat pazīmes, jūsu draudzene ir toksiska, tas palīdz pievērst uzmanību uzticības elementam attiecībām. Toksiskai sievietei būs ļoti grūti jums uzticēties, un jūs atradīsit viņu pastāvīgi aizdomās par jums un apsūdzot jūs tādās lietās kā krāpšanās un melošana.

Ridhi saka: “Pārbaudiet, vai viņa jums uzticas. Ja jums pastāvīgi jāpierāda sevi, tā ir zīme, ka viņai ir nedrošība, kas jāstrādā. Ja neatstāj bezpieņemts, nedrošās draudzenes partneris bieži sāk ticēt, ka viņiem ir jāturpina pierādīt savu lojalitāti un vērts. Tas rada toksisku ciklu. Palīdzības saņemšana no eksperta var palīdzēt.”

Saistītais lasījums: Vai man vajadzētu šķirties ar savu draudzeni? 12 zīmes, kas jums vajadzētu

15. Privātums? Kāda privātums? 

Džerads un Kailija nolēma dzīvot kopā pēc sešiem mēnešiem, kad viņi bija ekskluzīvās attiecībās. Kopš kopā uzreiz izņēma personīgās telpas elementu no Džeradas dzīves. Kylie bija visdažādākie uzmācīgi - viņa būtu izietu cauri viņa e -pastiem, noklausīties viņa sarunās ar draugiem un ģimeni, sagaidot, ka viņš katru brīvo laiku pavadīs savā uzņēmumā.

Džareds nebija redzējis nekādas toksiskas draudzenes pazīmes Kylie, kad viņi bija iepazīšanās, bet, tiklīdz viņi sāka dzīvot kopā, sarkanie karogi kļuva pārāk spēcīgi, lai tos ignorētu. Pēc apmēram trīs mēnešu mēģinājuma panākt, lai tā darbotos, Džareds to vienkārši vairs nevarēja izdarīt. Vakariņu laikā viņš pieklājīgi, bet stingri sacīja Kylie: “Tās izrādās toksiskas attiecības, kas no manas dzīves sūkāt miera un prieka pēdējo unci. Es vairs nevaru būt ar tevi.”Kylie bija pārāk apdullināta, lai atbildētu, un Džareds to uzskatīja par lielisku iespēju iziet no mājas un attiecībām.

Vienmēr atcerieties: tikai tāpēc, ka jūs esat attiecībās, nenozīmē, ka jūs sākat dzīvot savu dzīvi kā savienoti dvīņi. Lai kur jūs dotos, viņa seko. Un otrādi. Kad esat attiecībās ar toksisku cilvēku, šī kopīgā hipa sajūta kļūst par jūsu realitāti. Jūs nevarat sarunāties ar draugu privāti. Bloķēt atvilktni, kas satur dažus personīgus efektus. Izveidojiet plānu pat vienu vakaru, viņu neiesaistot. Laika gaitā tas var ļaut jums justies noslāpētam, un attiecībās sākas aizvainojuma sajūta. 

16. Viņa vienmēr iegūst savu ceļu 

Vai jūs kādreiz jūtaties tā, it kā jūsu attiecībām būtu “mans ceļš vai šoseja”? Nu, ir pienācis laiks to redzēt, kā tas ir - viena no acīmredzamajām zīmēm, kuru jūsu draudzene ir manipulatīva un toksiska. Viņa spēlē visa veida prāta spēles, lai vienmēr iegūtu to, ko viņa vēlas. Vai tas būtu kaut kas tik mazs, kā izlemt, ko iegūt vakariņās vai dzīvībai mainīgos lēmumos, piemēram, nākamo soli attiecībās, viņa vienmēr dominēs. 

Tā rezultātā jūs jūtaties nedzirdēts un neredzams attiecībās. It kā jūs esat savērts virzienā, kas jums ne vienmēr patīk. Mācīšanās, kā rīkoties ar toksisku draudzeni. Jūs varat nolikt kāju uz leju un pateikt “nē”, bet jūsu balss nav dzirdama.

17. Ak, garastāvokļa svārstības! 

Jūsu draudzenei ir viena lieta rīkoties nepamatoti vai pilnībā nekontrolēt viņas reakciju, kad viņa ir PMS-ing vai piedzīvo hormonālu plūsmu. Kā viņas partneris, jums var būt vai jūs iemācīsities pamanīt un tikt galā ar šīm īslaicīgajām fāzēm. Tomēr toksiska draudzene pārņem garastāvokļa svārstības pilnīgi jaunā līmenī.

Ar viņu Hisy Fits vai Meltdowns nav izraisījis pēkšņa plaisa vai kritums hormonos. Tā ir tikai viņas sākotnējā izturēšanās. Brīdī, kad jūs darāt kaut ko tādu, ko viņa neapstiprina vai novērtē, viņa ieslīd nedienās. Un jūs galu galā jūtat nepieciešamību staigāt pa olu čaumalām, kad viņa ir vienā no viņas noskaņām. 

Laika gaitā šis negatīvisms var izraisīt stresu un satraukumu partnerī saņemšanas galā. Toksiskā sievietes uzvedība attiecībās var lēnām, bet noteikti sakārtot arī jūsu garīgo veselību. Tāpēc ir absolūti obligāti jāpamanās toksiskā draudzene paraksta jau agri un prioritizē pašsaglabāšanos.  

Saistītais lasījums: 51 Dziļi attiecību jautājumi, lai uzdotu labāku mīlas dzīvi

18. Viņa nevar darboties bez tevis 

Viņa var tevi kritizēt, cīnīties ar tevi, bet viņa nevar darboties bez tevis. Būt parasta draudzenei ir viena no tām toksicitātes pazīmēm attiecībās, kuras daudzi cilvēki neatzīst. Tas bieži tiek sajaukts kā pieķeršanās parādīšana. “Nekad neatstāj mani, es nomiršu bez tevis” vai “nekad nedomājiet par to, ka mani atkal atstājat šādi, vai arī es tevi nogalināšu” - tādi draudi ir tādas lietas, ko toksiskas draudzenes saka pagadās.

Kad rotaļīgā tonī ar kucēnu acīm teica, tie var izklausīties mīlīgi. Varbūt viņa darbojas no pieķeršanās vietas un mīlestības pret jums. Pat ja tā, vajadzība vienmēr būt apkārt, nav veselīga. Galu galā tas noved pie jūsu cilvēku loka, kas sarūk tikai vienā, ļaujot jums justies ārkārtīgi izolētam un nosmakušam. Ja jums ir bijis jautājums, kas ir toksiskas attiecības, šis elpošanas vietas trūkums un pārmērīga nepieciešama ir mācību grāmatu piemēri.

19. Viņa jums saka sāpīgas lietas 

Vēl viena no pārliecinošajām toksiskajām draudzenēm ir vajadzība ķerties pie zemiem sitieniem un argumentu laikā pateikt sāpīgas lietas. Viņa necīnās godīgi un apzināti uzbrūk jūsu ievainojamībai un vājajām vietām, lai jūs iegūtu, lai jūs iegūtu. Toksisko partneru kaitīgās lietas var atstāt neizdzēšamu zīmi uz jūsu psihi, mainot to, kā jūs izturaties attiecībās.

Katras cīņas laikā Karena vienmēr pateiks savam draugam Nolanam, ka viņš ir zaudētājs. "Tagad jūs man sakāt, ka nevarat atļauties kruīzu, kuru es gaidīju. Ak mans Dievs, Nolan, tu esi tāds zaudētājs! Kāpēc es tevi izvēlējos pār Riku, es nekad nezinu.”Vai“ jūs to saucat par izdomātu vēlās brokastis? Tas ir tik tikko ēdams. Tu esi totāls zaudētājs, Nolans.”Vai“ Es nespēju jums noticēt, es turpinu pakaļdzīties pēc zaudētāja, piemēram, jūs.”

Laika gaitā Nolana daļa sāka uzskatīt, ka viņš ir labs-neko 'zaudētājs'. Tas nav nekas neparasts, kad dzīvē ir toksisks cilvēks. Tā kā sāpīgu vārdu lietošana nav izņēmums, bet norma, tas ilgtermiņā var sākt ietekmēt jūsu pašnovērtējumu un sevis izjūtu. 

20. Viņa izmanto ultimātus 

Vienkāršākā atbilde uz jautājumu: “Kā es varu zināt, vai mans gf ir toksisks?", Vai viņa vienmēr rada draudus sadalīties kā zobens virs jūsu galvas. Dariet to vai citu. Nedariet to vai arī… tas var ļaut jums justies tā, it kā daļa no viņas vēlmēm būtu vientuļa. Vai vismaz ne attiecībās ar jums. Varbūt tā ir taisnība, tāpēc viņa mēdz ķerties pie ultimātiem, kad vien viss iziet no gaidāmās trajektorijas. 

Sakiet, ka jums nav izdevies dot viņai laiku dažu darba vai citu saistību dēļ. Tā vietā, lai runātu ar jums par to, viņa paziņo: “Es nevaru būt attiecībās ar cilvēku, kura mūžīgi nav.”Šādi draudi ir veids, kā noturēt jūs, lai jūs aizplūstu un nokļūtu, kā arī viena no klasiskajām toksiskās draudzenes pazīmēm, kas vilina visas pieturas, lai manipulētu ar jūsu solīšanu.

Saistītais lasījums: 17 pazīmes, ko puisis ir nelaimīgs savās attiecībās

21. Viņa tevi nenovērtē 

Novērtēšana un pateicība ir divi no visnepieredzētākajiem attiecību elementiem. Bieži vien, kad divi partneri kļūst ērti viens ar otru, viņi sāk uztvert daudz mazu, mazu ikdienas lietu kā pašsaprotamas. Pat ja tā, veseli pāri apzināti mēģina likt viens otram justies novērtētiem un lolotiem, mēģinot izvairīties no “uztveramā” slazda. 

No otras puses, viena no toksisko toksisko draudzenes zīmēm ir pilnīga atzinības trūkums. Pat ja jūs ejat virs un ārpus tā, lai viņa justos īpaša, tas viņai nebūs pietiekami labs, vai arī viņa būs pārliecināta. 

Ridhi saka: “Toksiskas attiecības rada atkarību. Viņi ir kā spēle, kurā jūsu partneris vienmēr vēlēsies tikt pakaļ, jūs viņu iepriecināsit, ir pagaidu endorfīnu un Mīlestības sajūta (šī ir tā daļa, kas mūs aizkavē vairāk)… līdz lejupslīdei, kur kritiens, kur tur, kur nokrīt, kur kritiens, kur kritiens, kur kritiens uz leju) ... Jūs pieļaujat vēl vienu kļūdu, un viņi sajukumā. 

“Tādējādi spēle tiek atkārtota, un jūs pieradināt. Lai izietu no šī cikla, atzīstiet brīdinājuma pazīmes par toksiskām attiecībām. Un tad izveidojiet savas robežas. Tikšanās un darbs ar ekspertu var būt ārkārtīgi noderīgs, iemācoties rīkoties vai aiziet prom no toksiskas personas.” 

Toksiskas sievietes uzvedības identificēšana attiecībās ar to, kas tā ir, un pēc tam iemācīties sevi ievietot pirmajā vietā nav viegls ceļojums. Garīgās veselības eksperts jūsu pusē var palīdzēt vieglāk orientēties šajā drūmajā braucienā un parādīties otrā pusē pēc iespējas neskarta. Ja jūs meklējat palīdzību, prasmīgi un licencēti Bonoboloģijas paneļa konsultanti ir šeit jums.  

FAQ 

Toksiska draudzene ir tā, kas liek jums justies tā, it kā jūs daudzgadīgi nepaliekat, lai jūs justos kā labs par neko, iestrēdzis attiecībās, kas jūtas kā vienvirziena iela. 

Lai būtu pārliecināts, jums jāiemācās noteikt dažas smalkas toksicitātes pazīmes. Toksicitāte ne vienmēr izpaužas kā acīmredzamas anomālijas, piemēram, ļaunprātīgas tendences, obsesīva izturēšanās vai pārmērīga greizsirdība. Dažreiz šķietami nekaitīga vai ikdienas izturēšanās var būt toksiskas personas rādītāji.

Ja jūsu draudzene vienmēr mēģina jūs kontrolēt, tā ir viena no indikatoru zīmēm, ka jūs iepazīstaties ar toksisku cilvēku. 

Meklējiet to, kā viņa izturas pret jums un attiecībām. Ja šķiet, ka viņa ir vadībā un jūs vienkārši sekojat, nevis diviem vienlīdzīgiem partneriem - tas ir viens no lielākajiem toksicitātes karodziņiem attiecībās. Uzticības trūkums, pastāvīga kritika, pastāvīga cīņa un mīkstināšana ir daži citi. 

Viņa var tevi mīlēt, bet, ja vien viņa nemācās izjaukt savus toksiskos modeļus un jūs iemācāties piecelties par sevi, jūs nevarat veidot veselīgas attiecības. Jūsu mīlestība vienam pret otru, neskatoties uz. 

13 pazīmes, kas jāzina, vai attiecības ir vērts ietaupīt

Vai jūs esat toksisks pāris? Veiciet šo testu, lai uzzinātu

12 veidi, kā noteikt toksiskas attiecības