21 veidi, kā saglabāt jūsu attiecības spēcīgas, veselīgas un laimīgas

Mēs visi esam dzirdējuši, ka attiecības “uzņem darbu”, bet ko tas tieši nozīmē?

Atklāti sakot, tas izklausās kā drudgery. Kurš vēlas pavadīt stundas birojā tikai tāpēc, lai atgrieztos mājās uz otro darbu? Vai nebūtu patīkamāk domāt par jūsu attiecībām kā par komforta, jautrības un prieka avotu?

Protams, tas būtu. Šeit ir daži pamata labojumi, ja lietas jūtas stagnējošas, ja labie laiki kļūst maz un tālu starp tiem, ja argumentēšana ir jūsu galvenā saziņas forma vai ja jums ir nepieciešama pielāgošana.

Kā uzturēt attiecības spēcīgas un laimīgas, nav jābūt ilgam, līkumotam, sarežģītam procesam.

Tiešām!

21 veidi, kā saglabāt savas attiecības spēcīgas un laimīgas

Šeit ir daži veidi, kā jums var šķist diezgan atjautīgi, lai saglabātu veselīgas attiecības.

Viens. Nestrīdas par naudu

Tas ir praktiski garantēts attiecību slepkava. Ja vēlaties saglabāt attiecības spēcīgas un laimīgas, jums vajadzētu saglabāt naudu no visiem argumentiem.

Ja jūs vēl neesat runājis par to, kā nauda tiek nopelnīta, iztērēta, ietaupīta un kopīga, dariet to tagad. Mēģiniet saprast, kā katrs no jums redz savu finansiālo dzīvi un kur ir atšķirības. Tad uzrunājiet tos.

Rādītājs. Centieties nekoncentrēties uz sīkumiem

Vai ir vērts cīnīties? Vairāk līdz vietai, vai tā ir sīkums? Bieži vien šķietami neliels jautājums ir lielākas problēmas izpausme. Vai vēlaties uzzināt, kā padarīt attiecības spēcīgas?

Runājiet par to, kas patiesībā jūs traucē, nevis cik skaļš ir televizors. Tā ir viena no vienkāršākajām lietām, kas jādara, lai jūsu attiecības būtu stiprākas.

3. Dalieties savās domās

Jūsu cerības. Jūsu bailes. Jūsu kaislības. Paziņojiet savam partnerim, kas jūs patiesībā esat. Katru dienu atlieciet laiku, lai runātu par svarīgām lietām katram no jums kā indivīdiem. Šī ir viena no vissvarīgākajām lietām, lai padarītu jūsu attiecības stiprākas.

Saistītais lasījums:  Kā dalīties savās jūtās ar savu dzīvesbiedru

4. Būt draudzīgam

Viens no labākajiem spēcīgajiem attiecību padomiem ir tas, ka jums jāizturas pret savu partneri kā pret labu un uzticamu draugu: ar cieņu, apsvēršanu un laipnību. Tas būs tālu, lai veicinātu spēcīgas attiecības.

5. Apvienot argumentus kopā

Kad pāri cīnās, ir pārāk viegli nokļūt par uzvaru/zaudēt dinamiku. Padomājiet par savām domstarpībām kā problēmu, lai jūs abi varētu atrisināt, nevis cīņu, lai jūs varētu uzvarēt. Padomājiet pateikt “mēs”, pirms padodas kārdinājumam, lai vainotu otru cilvēku.

Ja jūs varat sasniegt šo izpratni ar savu partneri, jums, iespējams, nekad nevajadzēs domāt, kā uzturēt attiecības.

Noskatieties šo Sūzenas L videoklipu. Adlers, attiecību konsultants, lai saprastu, kā padarīt attiecības spēcīgas un laimīgas.

Ar. Izrādes simpātijas katru dienu

Sekss ir viena lieta. Turot rokas, apskāvienu un izspiešanu uz rokas rada savienojumu un uzticību. Ļaujiet tam zināt, ja jūs nepievēršat tik daudz uzmanības, cik vēlaties.

Mīlestība ir attiecību receptes galvenā sastāvdaļa, un jums tā jāizsaka katru dienu.

Plkst. Koncentrējieties uz pozitīvo

Ko jūs novērtējat par savu partneri? Kas bija pirmais, kas jūs piesaistīja?

Ko jūs kopīgi vērtējat savu dzīvi? Koncentrējieties uz pozitivitāti, lai attiecības būtu spēcīgas. Jo vairāk pozitivitātes jūs parādāt savās attiecībās, jo laimīgāks tas kļūst.

8. Neesiet negatīvs

Nekas nenogalina buzz kā negatīvu vai prombūtnes reakciju uz kaut ko, par ko jūs esat entuziasma pilns. Viens no būtiskajiem padomiem, kā saglabāt jūsu attiecības, ir tas, ka jums jākļūst par partnera atbalsta sistēmu.

9. Vārdi plus darbi

Sakot “es tevi mīlu”, ir daudz lielāka svara, kad jūs konsekventi darāt lietas, ko jūsu partneris vērtē. Sakot “es tevi mīlu” ir viena no vissvarīgākajām lietām, kas jādara, lai padarītu jūsu attiecības stiprākas.

10. Atzīt, ka visām attiecībām ir kritumi un kritumi

Domājiet ilgtermiņā. Jūsu attiecības ir ieguldījums, piemēram, akciju tirgus. Izbrauciet no dīkstāves. Ar pareizu uzmanību viņi būs īslaicīgi.

Saistītais lasījums:  9 veidi, kā pārvaldīt kāpumus un kritumus savās attiecībās - ekspertu padoms

11. Cienīt viens otru, strīdoties

Ir vilinoši izmantot visu munīciju, kas jums ir kaujas karstumā. Pajautājiet sev, kur tas jūs iegūs? Partneris, kurš, iespējams, ieradīsies jūsu pusē, vai tas, kurš iegūs vēl vairāk aizsardzības? Pajautājiet savam partnerim, kā viņi redz problēmu. Ir viens otra mugura. Ļaujiet to zināt. Tā jūs uzturat attiecības spēcīgas un laimīgas.

12. Izvirzīt mērķus kā pāris

Runājiet par to, kā vēlaties, lai jūsu attiecības izskatās gadā, piecos gados vai desmit gados. Tad strādājiet pie šī mērķa sasniegšanas. Tas palīdzētu, ja ar laiku turpinātu pievienot mērķus; šie sasniegumi stiprinās jūsu attiecības.

13. Padariet savu partneri par prioritāti

Tāpēc jūs, pirmkārt, esat šajās attiecībās.

Tas ir, kā uzturēt attiecības spēcīgas un laimīgas. Attiecības, pret to, kas tiek uzskatīts, nav tik grūti uzturēt, kā tiek teikts, ka tās ir. Dažu ieradumu un izturēšanās iekļaušana ikdienas dzīvē ir pietiekama, lai jūsu attiecības būtu spēcīgas, veselīgas un laimīgas.

14. Uzticēt

Kaut ko var būt grūti iegūt un viegli pazaudēt. Viens no veselīgām attiecībām soļiem ir nesatricināma uzticēšanās veidošana starp partneriem.

Tā kā lielākajai daļai no mums ir ievainoti, slikti izturēti, nepareizi izturējušies, viņiem ir sliktas attiecības vai pieredzējuši, cik nežēlīga pasaule var būt reizēm, mūsu uzticība nav viegla vai lēta.

Viņiem ir jābūt zināmai uzticībai visām attiecībām, lai viņi kļūtu veselīgi un strādāt.

15. Atbalstīt

Atbalsts var būt daudzos veidos un ir pārāk visaptverošs, lai šeit iesaistītos pilnīgā diskusijā, taču ir emocionāli, fiziski, garīgi, garīgi, finansiāli utt.

Veselīgas attiecības rada siltu un atbalstošu vidi, kurā mēs varam sevi atsvaidzināt un atrast spēku turpināt katru dienu.

16. Būt patiesam

Augot kā bērni, mēs mēdzām teikt: “Godīgums ir labākā politika”, bet kā pieaugušie mēs visi esam iemācījušies slēpt patiesību. Neatkarīgi no tā, vai ietaupīt seju, palielināt peļņas normu, izcili karjerā vai izvairīties.

Filmā “Daži labi vīrieši” ir segments, kurā Džeka Nikolaja personāžā, atrodoties izmēģinājumā, saka: “Patiesība, jūs nevarat rīkoties ar patiesību.”

Dažreiz mēs visi jūtam otru cilvēku, ar kuru mēs esam godīgi, nevarat tikt galā ar notikušo. Tātad, mēs bieži klusējam, līdz viņi uzzina vēlāk, un sekas ir pasliktinātas.

Viens no veselīgu attiecību komponentiem ir integritāte vai godīgums. Jābūt noteiktam godīguma līmenim, bez kura attiecības ir disfunkcionālas.

17. Taisnīguma sajūta

Daži pāri katru vakaru sasniedz mājas vienlaikus

Abi ir noguruši, izsalkuši, nedaudz kairināti no dienas situācijām un vēlas karstu maltīti un siltu gultu.

Tagad, kura atbildība ir sagatavot vakariņas un veikt mājas darbus?

Daži vīrieši droši vien teiktu: “Tā ir viņas atbildība, viņa ir sieviete, un sievietei vajadzētu rūpēties par mājām!”Dažas sievietes droši vien teiktu:“ Tā ir jūsu atbildība, jūs esat vīrietis, un vīrietim vajadzētu rūpēties par savu sievu!”

Būsim godīgi. Jums abiem vajadzētu palīdzēt viens otram.

Kāpēc? Ja jūs nopietni vēlaties uzzināt, kā uzturēt attiecības spēcīgas, laimīgas un veselīgas, jums abiem ir jāpieliek pūles.

Mēs varētu izvēlēties būt taisnīgi jautājumos, kas saistīti ar attiecībām un arvien vairāk esi negodīgs un galu galā viens.

18. Atsevišķas identitātes

Kā jūsu identitātes atdalīšana, iespējams, varētu palīdzēt radīt attiecības spēcīgas un laimīgas?

Tas, ko mēs bieži darām attiecībās, ir tik ļoti mēģināt saskaņot mūsu identitāti ar cilvēku, ar kuru mēs esam, un mēs zaudējam sevi. Tas mūs padara ļoti atkarīgus no viņiem visam, sākot no emocionālā atbalsta līdz garīgai palīdzībai.

Tas rada milzīgu slodzi attiecībām un izvada dzīvi no otra partnera, absorbējot viņu emocijas, laiku utt. Kad mēs to darām, mēs kļūstam tik atkarīgi no viņiem, ka, ja mēs neesam piesardzīgi, mēs sevi slazdām šajās attiecībās un nevaram virzīties tālāk, pat ja tas nedarbojas.

Daudzos aspektos mēs visi esam atšķirīgi, un mūsu atšķirības ir tas, kas padara katru unikālu.

19. Laba komunikācija

Tas ir smieklīgi, kā mēs atlecam vārdus viens otra bungādiņos un dēvējam to par komunikāciju. Komunikācija attiecas uz klausīšanos, izpratni un reaģēšanu.

Arī skatīties:

Apbrīnojami, ka dažādi vārdi dažādiem cilvēkiem nozīmē dažādas lietas. Jūs varētu kaut ko pateikt savam partnerim un nozīmēt vienu lietu, dzirdot un izprotot kaut ko citu.

Tas, ko mēs bieži darām, sazinoties, ir klausīšanās, kamēr otra persona runā par telpu, lai ielēktu un sniegtu mūsu uzskatus un novērtētu situāciju.

Tā nav pareiza komunikācija.

Patiesa komunikācija jebkurās attiecībās ir saistīta ar vienu personu, kas pievēršas konkrētai problēmai. Tajā pašā laikā otra partija klausās, līdz pirmā puse ir pabeigta. Otrā puse atkārto to, kas tika uzklausīts skaidrojumam un izpratnei, pirms reaģēt uz šo konkrēto jautājumu.

20. Pagodināt viens otra stiprās/vājās puses

Laulība ir veiksmīga, ja jūs varat strādāt par vienotu komandu. Jūs nevarat gaidīt, ka jūsu partneris būs visas lietas. Viens no svarīgiem padomiem, kā saglabāt attiecības spēcīgas un laimīgas, ir tas, ka mums vajadzētu Nekad nemēģiniet mainīt mūsu partneri Vai arī gaidiet, ka viņi kļūs par kādu citu.

Tā vietā, lai definētu mūsu veselīgās attiecības, mums jānosauc savas stiprās un vājās puses. Mums jāskatās, kur mēs varam aizpildīt nepilnības viens otram.

21. Gaidīt mazāk

Cerības rada vilšanos un ir dzimušas no “pleciem.”Attiecībām nav“ plecu ”, izņemot cieņu, godīgumu un laipnību. Tātad, ja jūs domājat, ka jūsu partnerim vajadzētu izņemt atkritumus, iztīrīt viņu zeķu atvilktni vai pateikt, kāds lielisks pavārs jūs esat, jūs gatavojaties kaut kādai vilšanai.

Secinājums

Laimīgas attiecības ir divvirzienu iela. Tas ir kopīgs darbs un apvienota pieeja, kas ir atslēgas, lai būtu laimīga Savienībā.

Ir svarīgi saprast, kā attiecības attīstās ar laiku. Tāpēc katrām laimīgām attiecībām jāsāk ar spēcīgu pamatu, izpratni un komunikāciju.

Iepriekš minētie padomi par to, kā uzturēt attiecības spēcīgas un laimīgas, palīdzēs jums saglabāt plaukstošas ​​attiecības.