22 slikti ieradumi, kas sabojā attiecības

Paredzams, ka attiecībās abi partneri pieņems viens otra labās īpašības, kā arī trūkumus. Bez šādas pieņemšanas attiecības nespēs veiksmīgi izdzīvot. Tomēr ir daži slikti attiecību paradumi, kurus viens no partneriem varētu attīstīties noteiktā laikā, un tas var sabojāt to dinamiku. Tie ir sliktie ieradumi, kurus nevar pielāgot attiecībās un ir jārisina pēc iespējas ātrāk.

Saskaņā ar šo pētījumu ir sena pētījumu līnija, kas laulību saista ar tādiem neveselīgiem ieradumiem kā smēķēšana un labāku veselības ieradumu veicināšana, piemēram, regulāras pārbaudes. Tomēr parādās jauni pētījumi, kas liek domāt par precētiem taisniem pāriem un kopā ar geju un lesbiešu pāriem ilgstošās intīmās attiecībās var savākt arī viens otra neveselīgos ieradumus attiecībās.

Corinne Reczek, UC socioloģijas docente, ziņo: “Personas veselības paradumos saplūst visā attiecību laikā, jo viena indivīda neveselīgie ieradumi tieši veicina otra neveselīgos ieradumus attiecībās.” 

Kāpēc attiecības ir trauslas?

Satura rādītājs

• Kāpēc attiecības ir trauslas?
• 22 slikti ieradumi, kas sabojā attiecības un ir jārisina
  • Viens. Pastāvīgi nagging savu partneri
  • Rādītājs. Izvairoties no tiešām konfrontācijām
  • 3. Sakot negatīvas lietas par jūsu partnera ģimeni/draugiem
  • 4. Mēģina uzsākt izmaiņas jūsu partnerī
  • 5. Salīdzinot savu partneri ar citiem
  • Ar. Pavadot laiku ar elektroniku
  • Plkst. Pārāk kritizējot savu partneri
  • 8. Sekot līdzi sava partnera pagātnes kļūdām
  • 9. Ir pārāk pašapmierināts
  • 10. Uzturot zemu higiēnas līmeni
  • 11. Strīdēties ar savu partneri publiski
  • 12. Izsekot un sekot līdzi savam partnerim
  • 13. Ignorējot veselīgu atgriezenisko saiti no sava partnera
  • 14. Nerunājot par savu seksuālo dzīvi ar savu partneri
  • 15. Pārāk daudz personiskas informācijas izpaušana ģimenei un draugiem
  • 16. Regulāri solījumi
  • 17. Būdams greizsirdīgs un pārlieku uzņēmīgs
  • 18. Aizmirstot attiecību starpposmus
  • 19. Negatīvi domājot par lietām
  • 20. Izbaudot PDA
  • 21. Slēpjot lietas, izmantojot baltos melus
  • 22. Emociju saglabāšana izauga
  • Galvenās norādes

Pirms mēs pārietam, lai uzskaitītu sliktos ieradumus, kas sabojā attiecības, ir svarīgi, lai mēs saprastu, kāpēc mūsdienās attiecības ir kļuvušas tik trauslas. Romantisku attiecību pārvaldīšana ir kļuvusi par grūtu uzdevumu cilvēkiem, kuri ir aizņemti, risinot profesionālus pienākumus un citas personiskas saistības. Ja jums neizdodas dot prioritāti savām attiecībām, tad drīz redzēsit zīmes, kuras jūsu partneris uztver par pašsaprotamām.

Daži no viņiem nav gatavi veikt kompromisus un nopietnas saistības, kad viņi ir attiecībās. Daži partneri ir pat savtīgi un emocionāli manipulē ar saviem nozīmīgajiem citiem. Tie ir slikti ieradumi attiecībās, kas arī smagi ietekmē indivīdu garīgo veselību.

Tā vietā, lai sazinātos ar klātienē ar saviem partneriem, cilvēki dod priekšroku atstāt īsziņu vai piezvanīt viņiem, kas parasti rada nevēlamas barjeras un pārpratumus. Daudzi cilvēki pārstāj kopt viņu attiecības un viņiem nav drosmes tikt galā ar attiecībām, kas ir saistītas ar attiecībām, kamēr daži cilvēki vienkārši meklē piedzīvojumus, tāpēc ideja pavadīt savu dzīvi kopā ar vienu cilvēku nepiesaista viņus.

Saistītais lasījums: 8 cilvēki dalās ar to, kas sabojāja viņu laulību

Mēs visi esam apkopojuši neveselīgus attiecību paradumus. Mūsdienās trūkst patiesās saites un savienojamības attiecībās. Lielākā daļa cilvēku meklē baudu un ārēju attiecību valdzinājumu, kuru dēļ attiecības ir zaudējuši dziļumu un mīlestību. Ir jāmaina šāds drūms attiecību attēls, un ir jārīkojas, lai nodrošinātu, ka viņu attiecības izdzīvo laika pārbaudi. Atcerieties, ka attiecības ir svētība, kurai jābūt piepildītai un bagātinošai abiem partneriem.

22 slikti ieradumi, kas sabojā attiecības un ir jārisina

Tā kā attiecības šajās dienās ir trauslas, tām nepieciešama pastāvīga uzmanība un iedrošinājums. Viens slikts solis no jūsu puses var radīt neatgriezenisku kaitējumu jūsu saiknei ar partneri. Tāpēc jūsu pienākums ir pārliecināties, ka jūs atzīstat, ja jums ir daži ieradumi, kas sabojā attiecības un dara visu jūsu spēkos, lai atbrīvotos no tiem. Šeit ir ātrs 22 sliktu ieradumu nolietojums, kas sabojā attiecības.

Viens. Pastāvīgi nagging savu partneri

Sākumā jūsu partneris varētu šķist jūsu nagging un iejaukšanās gudrs. Tomēr ilgtermiņā tas kļūs kaitinošs, it īpaši, ja tas ir nemainīgs. Jums jāiestata robežas, lai jūsu attiecības būtu spēcīgākas un jārespektē sava partnera privātā telpa un laiks.

Rādītājs. Izvairoties no tiešām konfrontācijām

Iespējams, ka jūs izvairāties no tiešām konfrontācijām, jo ​​pasīvā agresija ir dziļi sakņota jūsu dabā. Bet tad šāda veida uzvedība nodarīs lielāku kaitējumu jūsu attiecībām. Ir svarīgi, lai jūs būtu godīgs pret savu partneri un paziņotu viņiem, kas ir nepareizi, tā vietā, lai visu noturētu pudelēs. Bet nepārvērtiet savus konfliktus par lietām, kas nogalina attiecības. Ir arī “veids”, kā ir arī konflikts, kā sīki aprakstīts.

Amy Rauer šajā pētījumā saka: “… pāri, kas bija precējušies ilgāk. Spēja veiksmīgi atšķirt jautājumus, kas ir jāatrisina, salīdzinot ar tiem, kurus pagaidām var atcelt, var būt viena no ilgstošām, laimīgām attiecībām atslēgām.”

3. Sakot negatīvas lietas par jūsu partnera ģimeni/draugiem

Jums jābūt ļoti uzmanīgam un jāizvairās pateikt kaut ko negatīvu par sava partnera draugiem un ģimeni. Jūsu partneris varētu izvadīt jūsu priekšā par saviem mīļajiem. Tomēr viņi acīmredzami nenovērtēs negatīvu viedokli par viņiem no jums.

Saistītais lasījums: 15 zīmes Jūsu vīrs aizvaino jūsu ģimenes pusi

4. Mēģina uzsākt izmaiņas jūsu partnerī

Saskaņā ar pētījumiem par sliktiem ieradumiem, kas ietekmē jūsu attiecības, viens galvenais veids, kā romantiskie partneri cenšas atrisināt konfliktu un uzlabot viņu attiecības, ir lūgt viens otru mainīt neapmierinošu izturēšanos vai īpašības (t.i.E., partnera regulējums). Lai arī veiksmīgas partnera pieprasītās izmaiņas var uzlabot personiskos un relāciju rezultātus, šīs izmaiņas ir grūti veikt, un tā vietā var apdraudēt attiecību kvalitāti.

Tātad, kā mēs novēršam šos ieradumus, kas sabojā attiecības no pastāvīgām? Pētniece Natālija Sissone ierosina divus veidus, kā partneris var mainīt savu perspektīvu, lai labāk pielāgotos izmaiņu pieprasījumam:

• Pašnodarbinātība: Izvēlieties atkārtoti interpretēt izmaiņu pieprasījumu kā signālu, ka jūsu partneris vēlas palīdzēt jums augt un kļūt par labāku sevis versiju, atlaižot neveselīgos attiecību paradumus
• Attiecību izaugsme: Neredzu šos pārmaiņu pieprasījumus kā lietas, kas sabojā attiecības, bet gan kā partnera apņemšanās pret jums un attiecību uzlabošanu. Tas var būt motivējošāks un mazāk satraucošs

Atcerieties, ka jūsu partneris, iespējams, nav ideāls cilvēks, kuru jūs vienmēr gribējāt, bet tad ir svarīgi, lai jūs viņu pilnībā pieņemtu. Nav nekādu nereālu cerību un nepiespiežiet tās no savas komforta zonas. Jums nevajadzētu ierosināt nekādas radikālas izmaiņas savā partnerī.

5. Salīdzinot savu partneri ar citiem

Neiekrītiet salīdzināšanas slazdā! Neatkarīgi no tā, vai jūs to darāt apzināti vai neapzināti, jums jāpārtrauc salīdzināt savu partneri ar citiem apkārtējiem cilvēkiem. Partnera novērtēšana ir ārkārtīgi svarīga. Jums ir jārespektē savs partneris un jāmudina viņu būt labākam cilvēkam, tā vietā, lai pastāvīgi salīdzinātu un noliktu viņu.

Ar. Pavadot laiku ar elektroniku

Tehnoloģija ir kļuvusi par jūsu dzīves sastāvdaļu un. Bet jūsu attiecībām vajadzētu būt jūsu prioritātei un neskatīties bezgalīgu sēriju vai visu dienu video tērzēšanu ar draugiem. Jums ir jādod laiks partnerim, kad esat mājās. Izvairieties no mobilā tālruņa un klēpjdatora izmantošanas, kad ir jūsu partneris. Tādā veidā jūs varat dziļākā veidā sazināties ar savu partneri.

Phubbing un tālruņa atkarība ir lietas, kas noteikti sabojā attiecības. Saskaņā ar pētījumu: “Tas, ko mēs atklājām, bija tas, ka tad, kad kāds uztvēra, ka viņu partneris viņus phubed, tas radīja konfliktu un izraisīja zemāku ziņoto attiecību apmierinātības līmeni. Šie zemāks apmierinātības līmenis attiecībās, savukārt, noveda pie zemāka apmierinātības līmeņa un galu galā - augstāks depresijas līmenis.”

Plkst. Pārāk kritizējot savu partneri

Ja pamanāt, ka jūs kritizējat savu partneri mazliet par daudz un arī regulāri, tad jums jāpārtrauc. Izvairieties no skarbiem komentāriem par viņu izskatu vai kaut ko negatīvu par viņu profesiju. Iemācieties sniegt atsauksmes pozitīvā veidā, lai to varētu pieņemt labā gaismā.

8. Sekot līdzi sava partnera pagātnes kļūdām

Mēs jautājām mūsu lasītājam Tuckeram, finanšu konsultantam no Sandjego: Kādi ir sliktie ieradumi, kas ietekmē jūsu attiecības vai kādas ir vispārējās lietas, kas nogalina attiecības? Viņš bija gatavs ar savu atbildi: “Mans partneris rada manas pagātnes kļūdas ne tikai tad, kad mums ir konflikts, bet pat tad, kad lietas ir nokārtotas, un mums ir mierīga diena. Viņš to dara pagadās, un tas skaidri parāda, ka jautājums ir dzīvs un labi viņa galvā, un ka mēs to īsti neatrisinājām un virzāmies uz priekšu.

“Viņš nedalīsies ar mani ar mani, kad viņam vajadzētu. Es iepazinu, ka viņš joprojām ir ievainots vismazāk gaidītajos brīžos. Es uzskatu, ka tas ir slikts ieradums, kas iznīcina lielāko daļu attiecību."Jā, jums jāiemācās piedot savam partnerim, kad viņi pieļauj kļūdu un aizmirst arī par to. Ja jums gadās sekot līdzi sava partnera pagātnes kļūdām un pieminēt tās argumentu un cīņu laikā, tad tas negatīvi ietekmēs jūsu attiecības, kuras jūs nevarēsit labot.

9. Ir pārāk pašapmierināts

Nav šaubu, ka noteiktā laika posmā jūs kļūsit apmierināts ar savu partneri un jutīsities apmierināts un laimīgs. Bet tad jums ir jāpārliecinās, ka arī jūsu partnerim ir ērti. Ja jūs kļūstat pārāk pašapmierināts un uztverat savu partneri par pašsaprotamu, tad tā būs ļoti liela kļūda no jūsu puses. Tas ir tas, kā vairums pāru galu galā saka: es jūtos mīlēts savās attiecībās.

10. Uzturot zemu higiēnas līmeni

Tas noteikti ir viens no sliktiem ieradumiem attiecībās un milzīgs izslēgšanās. Uzturēt sevi tīru un sakoptu ir ne tikai svarīga iepazīšanās laikā ar partneri. Jums ir jāuztur augsts higiēnas līmenis pat tad, kad esat viens un pat tad, kad pārejat kopā ar savu partneri vai apprecēsities. Higiēnas trūkums radīs sliktu iespaidu par jums. Higiēnas līmenis atspoguļo jūsu raksturu un audzināšanu.

Saistītais lasījums: Viņa sievai bija slikti higiēnas ieradumi, kas izraisīja šķiršanos

11. Strīdēties ar savu partneri publiski

Ja jums ir ieradums strīdēties ar savu partneri savu radinieku, draugu vai sabiedriskās vietās, tas tiešām ir patiešām slikts ieradums. Šāda situācija kļūs mulsinoša apkārtējiem cilvēkiem un arī jūsu partnerim. Vienmēr labāk ir sakārtot jautājumus privāti.

12. Izsekot un sekot līdzi savam partnerim

Mēs jautājām Dyllan, 30 gadus vecam korporatīvajam vervētājam: kādi ir ieradumi, kas sabojā attiecības? Viņi saka: “Ja jūs man jautājat, sliktie ieradumi, kas iznīcina lielāko daļu attiecību, sakņojas pastāvīgā tendencē neuzticēties savam partnerim. Tas nav tik vienkārši kā neticība, nē. Piemēram, ja jūsu partneris kādu dienu nevarētu pavadīt laiku kopā ar jums, jums nevajadzētu nekavējoties pāriet pie secinājuma, ka viņi jūs nemīl vai vērtē savus draugus vairāk nekā jūs. Uzticieties savam partnerim, kad viņi saka, ka viņi tevi mīl.”

Uzticībai vajadzētu kļūt par galveno jūsu attiecību pamatu. Jums ir jārespektē sava partnera privātums. Nepārvērtieties par rāpojošu stalkeru un sekojiet līdzi savam partnerim 24*7. Un absolūti izvairīties no sava partnera e -pasta ziņojumiem, īsziņām utt. Tie ir ieradumi, kas sabojā attiecības.

Saistītais lasījums: Viņa sieva atsakās atļaut viņam vietu un seko viņam visur

13. Ignorējot veselīgu atgriezenisko saiti no sava partnera

Acīmredzot jums tas nepatiks, ja jūsu partneris jūs kritizē. Bet tad, ja jūsu partneris sniedz jums dažas veselīgas atsauksmes, jums tas jāuzklausa. Jūsu partneris vēlas jums vislabāko un tādējādi kritizēs jūs tikai tāpēc, lai palīdzētu jums uzlabot. Tāpēc šādu atsauksmju ignorēšana nodarīs vairāk ļauna nekā laba.

14. Nerunājot par savu seksuālo dzīvi ar savu partneri

Kamēr un ja vien jūs neizsakāt savas seksuālās vēlmes un priekus, jūsu partneris nevarēs jūs apmierināt. Tādējādi jums jābūt atvērtam savam partnerim un jāpaziņo viņiem, ko vēlaties. Runājot par savām seksuālajām vajadzībām un par eksperimentēšanu gultā ar partneri, jums vajadzētu būt normālai lietai.

15. Pārāk daudz personiskas informācijas izpaušana ģimenei un draugiem

Attiecības, kuras jūs dalāties ar savu partneri, ir svētas. Jautājumi, kas jums rodas savā starpā. Ja jūs pastāvīgi atklājat informāciju par savu privāto dzīvi draugiem un ģimenei, tad kādu dienu tas radīs galvenās problēmas jūsu attiecībās. Tāpēc turiet ģimeni un draugus no attiecībām, kuras jūs dalāties ar savu mīļoto.

16. Regulāri solījumi

Cits jūsu nozīmīgais sagaida, ka jūs to izpildīsit, kad jūs to izdarīsit. Varbūt pirmo reizi, kad jūs pārkāpjat solījumu, jūsu partneris to atlaidīs. Bet, ja jūs regulāri laužat solījumus, tad jūs tikai vēl vairāk pievilsit savu partneri. Tāpēc dodiet solījumu tikai tad, kad zināt, ka varat sekot līdzi. Nekad neizmantojiet nākotnes faking, lai kontrolētu sava partnera emocijas.

17. Būdams greizsirdīgs un pārlieku uzņēmīgs

Neliela greizsirdība no jūsu puses var sniegt jūsu partnerim, ka jūs patiešām mīlat un lolojat. Tomēr, ja jūs kļūstat pārāk greizsirdīgs un pārāk īpašs, tad tas ir viens no tiem slikto attiecību ieradumiem, kas var kļūt nosmacis jūsu tuviniekam.

18. Aizmirstot attiecību starpposmus

Attiecību pagrieziena punkti ir veids, kā svinēt atmiņas, kuras jūs abi esat pavadījuši kopā gadu gaitā. Ja jūs tos aizmirstat, tas nozīmē, ka jūs nenovērtējat savu partneri un mirkļus, kas pavadīti kopā ar viņiem.

19. Negatīvi domājot par lietām

Savā dzīvē jūs saskaraties ar kāpumiem un kritumiem. Bet tas nenozīmē, ka jūs turpināt radīt negatīvas domas un nenovērtē labās lietas dzīvē. Ja jūs turpināt domāt negatīvi, tad tas būs nogurdinošs ne tikai jums, bet arī jūsu partnerim.

Saistītais lasījums: 40 Attiecību apstiprinājumi, ko izmantot savai mīlas dzīvei

20. Izbaudot PDA

Rokas turot rokās un reizēm publiski nav nekāda kaitējuma. Tomēr pastāvīgais PDA kaut kādā brīdī ir padarījis tos neērti un neveikli. Jums jāpārtrauc būt nejutīgam pret partnera jūtām, kā arī apkārtējiem cilvēkiem.

21. Slēpjot lietas, izmantojot baltos melus

Baltie meli ir niecīgi un nekaitīgi. Bet, ja jums ir ieradums regulāri izmantot baltos melus, lai paslēptu lietas no sava partnera, tas sabojā jūsu attiecības. Uzticība, kas jūsu partnerim ir jūsu iekšienē, kad viņi saskarsies ar jūsu melu kalnu. Kompulsīvs melis nevar kopt attiecības, tāpēc pārbaudiet, vai ieradums melot, lai glābtu savu romantiku.

22. Emociju saglabāšana izauga

Tas var kaitēt jūsu attiecībām sliktākajā iespējamā veidā. Ja jūs nerunājat par savām emocijām un jūtām, tad jūsu partneris nevarēs jūs saprast un mierināt. Jūs abi nevarēsiet emocionāli savienoties viens ar otru. Vainojiet savu partneri par to, ka jūs neatbilstat jūsu vajadzībām, kad nevarat tās izteikt.

Galvenās norādes

• Mēs ne tikai apdraudam attiecības, turpinot ļauties individuāliem sliktiem ieradumiem, bet arī partneri uzņem sliktus ieradumus viens no otra
• Partneri, mūsdienās, nezina, kā draudzīgi atrisināt konfliktus un aci pret aci, viņi manipulē viens otra emocijas un uztver viens otru par pašsaprotamu
• Daži no sliktajiem ieradumiem, kas var sabojāt attiecības, ir pārāk daudz kritikas, izvairīšanās no veselīga konflikta, pagātnes kļūdu sakārtošana, nav emocionāli intīma, regulāri lauzt solījumus un pārāk daudz nedrošības

Šie sliktie ieradumi var nešķiet tik bīstami, bet ar laiku tiem ir potenciāls kļūt ārkārtīgi iznīcinošiem un var izbeigt jūsu attiecības. Tāpēc jums ir jāpieliek pūles, lai uzlabotu sevi un izjauktu sliktos ieradumus, pirms tie satricina jūsu attiecības ārpus remonta.

18 slikti sociālie ieradumi, kas var padarīt jūs neapmierināmus

5 atvainošanās valodas: ceļvedis labākā izvēlei

12 pazīmes Jūsu iepriekšējās attiecības ietekmē jūsu pašreizējās attiecības