22 pazīmes, lai redzētu nemierīgas attiecības un labākos veidus, kā to labot

Jūs neesat pilnīgi apmierināts ar savu partneri, bet jums rodas jautājums, vai jūs patiesībā esat satraucošās attiecībās. Šeit ir visas pazīmes, kas atrodaties vienā.

Cilvēkiem ir dabiska tieksme uz partneri, neatkarīgi no tā, vai tas ir paredzēts dzemdībām, seksuālai atpūtai, vai arī jūs tikai meklējat šo īpašo mūžu. Bet dažreiz cilvēki nonāk nemierīgās attiecībās.

Ja jūs ilgstoši atrodaties vientuļš, sāk justies kā jūs kaut ko darītu, lai būtu attiecības. Pēkšņi ikviens šķiet, ka viņi var piedāvāt iepazīšanās potenciālu, bet tikai tāpēc, ka esat vientuļš.

Tātad, kas notiek, kad jūs satiekat savu spēli, un tā vietā, lai dalītos naktīs un pēc-koalitāla svētlaimes, jūsu laimīgi mūžam kļūst laimīgi-nekad?

Kāpēc cilvēki jūtas ieslodzīti un satraukti savās attiecībās? Nu, ir daudz iemeslu, lai justos satraukti attiecībās. Daži ir nevainīgi un daļa no cilvēka dabas, savukārt daži ir kaitīgi labklājībai. 

Kas ir nemierīgas attiecības?

Lai gan varētu šķist, ka tam vajadzētu būt acīmredzamam, dažreiz cilvēki nezina, ka viņi ir nemierīgās attiecībās. Bet nemierīgas attiecības ir tādas, kurās tās varētu būt uz beigām. Un, ja tā nav, tam, iespējams, vajadzētu beigties.

Lai gan to var novērst, ja abi cilvēki mēģina, tas var prasīt daudz pūļu, lai to izdarītu. Nav pārsteidzoši, ka cilvēki mēģinātu pakavēties, pat ja viņi ir nelaimīgi. Bet mēs esam šeit, lai palīdzētu jums.

Tātad, apskatīsim dažas no izplatītajām satrauktajām attiecībām pazīmēm, lai jūs varētu zināt, vai esat vienā vai nē.

Smalkās, bet sāpīgās satrauktu attiecību pazīmes

Ja neesat pilnīgi pārliecināts, vai jūs vienkārši uztraucaties, jūtaties satraukts vai patiesi neapmierināts ar savu partneri, šeit ir visas pazīmes, kas jūs varētu apzināt satrauktās attiecības.

Viens. Tu esi nelaimīgs

Tas ir vienkāršākais veids, kā pateikt, vai esat ieslodzīts nemierīgajās attiecībās. Lai gan vairums cilvēku čīkst un pout par to, ka viņam nav šī īpašā kāda, jūs vēlaties, lai jūs varētu nospiest ātri uz priekšu, kad vien jūsu partneris ir apkārt. 

Ja jums šķiet, ka jūs slīdat uz attiecībām balstītu depresiju vai vienkārši aizraujoties ar domu atgriezties mājās pie sava partnera, tad varētu būt laiks atvērt acis uz jūsu attiecību patiesību.

Nejūties slikti. Cilvēki zaudē interesi, garlaicīgi un pāriet no saviem romantiskajiem izmēģinājumiem. Lai gan tā nav īsti pastaiga parkā, dažreiz jums vienkārši ir jāiekļauj lode un jābeidz tas, kas nedarbojas. 

Hei, attiecības ir smagas, un sabrukšana ir vēl grūtāka. Ja jūtat, ka esat izdarījis visu, ko jūs varētu darīt, lai mēģinātu saglabāt savas attiecības vai vienkārši pazaudējusi savu gusto, lai pat apgrūtinātu, izejiet no savām attiecībām, kamēr jūs joprojām esat saprātīgs.

Rādītājs. Jūs esat pārvērties par viņu uzraugu

Ja tā vietā, lai izbaudītu sevi attiecībās, jūs pēkšņi pamanāt, ka mēģināt “saglabāt” savu partneri vai rūpēties par viņiem.

Pavadot pārāk daudz laika, mēģinot salabot savu partneri un palīdzēt viņiem, neatkarīgi no tā, vai tā ir viņu personība vai personīgās problēmas. Vēl vairāk, jūs varētu justies kā nevarat atstāt savu partneri, kamēr neesat atrisinājis viņu dzīvē kaitējumu.

Tas ir saprotams arī nepieklājīgs un morāls. Pieņemsim, ka jūsu draudzene vai draugs cieš no klīniskās depresijas, un pēc gadiem kopā jūs nolemjat, ka esat gatavs turpināt. 

Jūs varat justies nobijies sadalīties, domājot, vai viņi nonāks depresijā un trauksmē, un vai jums labāk ir iekost mīlestības lodes un to izliekt, ja tikai viņu veselīguma dēļ. 

Lai gan tas var šķist cēls, viss, ko jūs patiešām darāt.

3. Jūs jau esat mēģinājis aiziet

Tātad jūs jau esat mēģinājis attaisnot sevi no šūpolēm, kuras jūs izmantojāt, lai dēvētu par attiecībām, bet tad jūsu partneris sāka dot jums šīs doe-acis, apgūstot asaras, tad lūpa sāk iet un jūs jutāt, ka jūsu apņēmība drupina. 

To sauc par nemierīgām attiecībām no žēluma. Jūs patiešām nedarāt pats vai partnerim, palikdams, jo jūtaties pārāk slikti, lai aizietu.

Protams, tas tikai novedīs pie tā, ka jūsu acis sāks klīst vai aizvainot ēku starp jums abiem. Neļaujiet bailēm vai žēl jums sākt no jauna ar kādu, kurš var padarīt jūs laimīgāku.

4. Tu neesi pats

Viens veids, kā pateikt, vai esat iestrēdzis vai nelaimīgs savās nemierīgajās attiecībās, ir personīgi pārbaudīt sevi. Cik daudz jūs esat mainījis laikā, kad esat bijis kopā ar savu pašreizējo partneri?

Protams, cilvēki mainās atkarībā no tā, ar ko viņi ir, bet, ja jūs pēkšņi esat pārvērtis par “jā-man” vai sievieti, kura vairs nevar paust savu viedokli, tad, ja jūs neesat atradis cilvēku jums.

Cilvēks, kurš jums ir piemērots.

5. Jūsu draugi un ģimene ir izvēlējušies pārmaiņas

Jūsu draugi un ģimene, kaut arī viņi var kļūdīties, parasti ir deguns šāda veida lietām.

Ja jūsu tuvākie draugi, vecāki vai brāļi un māsas ir sākuši pamanīt izmaiņas jūsu uzvedībā vai vispārējā noskaņojumā vai neveselīgā uzvedībā, ko izrāda jūsu partneris, iespējams, ka jums ir labi klausīties. Galu galā viņi var redzēt situāciju no ārēja viedokļa.

Patiesībā viņi to pat var pamanīt, pirms jūs to darāt. Ja uzticami draugi un ģimene sāk apšaubīt jūsu attiecības vai partneri, soli atpakaļ un apdomājiet, kāpēc tas tā ir. Iespējams, ka viņi redz acīmredzamu problēmu, kuru jūs nevarat redzēt.

Ar. Jūs meklējat romantiski vai meklējat izeju tiešsaistē

Ja jūs aktīvi meklējat citu romantisku partnera uzņēmumu vai esat sācis ar dēku, jo esat nelaimīgs, tad ir skaidrs, ka viena lieta: jums tas ir jābeidz. 

Emocionāli vai fiziski klejošana tikai novedīs pie vairāk sāpēm un aizvainojuma, nemaz nerunājot par to, ka tā ir noteikta zīme, ka jūs esat emocionāli un fiziski pārbaudīts no jūsu satrauktajām attiecībām.

Plkst. Jūsu partneris kontrolē

Ja jūs atklājat, ka jūs bieži melojat sev par savu emocionālo labklājību, lai aizstāvētu emocionāli vai fiziski kontrolējošu partneri, ir pienācis laiks meklēt nopietnu palīdzību. 

Var būt, ka jūsu partnerim emocionāli vai fiziski ir iebiedēts jūs uzturēties savās attiecībās, liekot jums justies, ka nav neviena cita, kas būtu, ja jūs būtu jūs.

Partneri, kas ir vardarbīgi, parasti kontrolē ar finanšu manipulācijām, emocionāliem nolikšanu, ģimenes vai draugu izolāciju un fizisko vardarbību.

Ja jūsu partneris ir izstādījis kādu no šīm zīmēm, un jūs vienkārši jūtaties pārāk ieslodzīts, lai aizietu, jums jāsāk sastādīt izejas plānu ar vietējo policiju vai vardarbības ģimenē atbalsta grupu. Šie cilvēki ir profesionāli apmācīti, lai palīdzētu jums pamest drošību.

8. Jūs jūtaties noslāpēts

Ja jums liekas, ka nevarat atrauties no sava partnera, tad jūs jūtaties noslāpēts. Varbūt jūsu partneris ir greizsirdīgs vai īpašnieks. Un, ja viņi jūtas šādi, viņi varētu vēlēties, lai jūs būtu kopā ar viņiem visu diennakti.

Bet jūs vēlaties, lai dzīve būtu ārpus attiecībām. Patiesībā ir veselīgi, ja jums ir savi draugi, hobiji un intereses.

Bet, ja jums liekas, ka jūsu partneris neļauj jums visu laiku atrasties ārpus tā, ka esat kopā ar viņiem, tad jūs, iespējams, esat satraucošās attiecībās. Nevienam nevajadzētu justies nomākušam.

9. Jūs nesniedzat savas vajadzības

Ikvienam ir vajadzības, un jūsu varētu būt ļoti atšķirīgs no jūsu partnera. Bet tas ir labi.

Tomēr, ja jūsu partnerim nerūp jūsu vajadzības, tad tas ir cits stāsts. Un, ja jums liekas, ka esat vienīgais, kurš mēģina apmierināt viņu vajadzības, tad tas ir nepieņemami.

10. Tās ir vienpusējas attiecības

Jūs zināt, ka jums ir problēmas ar citu nozīmīgo. Patiesībā jums, iespējams, bija daudz sarunu ar viņiem, sakot viņiem, ka esat nelaimīgs, un ubagojot viņus, lai palīdzētu jums ietaupīt nemierīgās attiecības.

Bet jūsu vārdi nokrīt uz nedzirdīgām ausīm. Viņi pat varētu piekrist mainīt un strādāt pie uzlabojumiem, bet viņu izturēšanās notiek pretēji. Ja tas notiek ar jums, tad jūs esat vienpusējās attiecībās.

11. Ir savtīgums

Ja jums liekas, ka esat attiecībās “devējs” un viņi ir “Taker”, tad jūsu partneris ir neticami savtīgs. Varbūt jums patīk dot un padarīt savu partneri laimīgu, bet, ja jūs nekad neko nesaņemat pretī, tad jūs kļūsit aizvainots.

Ja jūs esat tas, kurš vienmēr gatavo ēdienu gatavošanu, tīrīšanu un veļas mazgāšanu bez pat vienkārša “paldies” no viņiem, tad viņi ir savtīgi.

12. Jūs pārāk daudz cīnāties

Tas ir normāli, ja pāriem ir domstarpības - tā ir tikai cilvēka daba. Bet, ja jūs cīnāties vairāk nekā neesat, tad zināt, ka jums ir satrauktas attiecības.

Turklāt, ja jūs kliedzat, kliedzat un saucot, tas ir toksisks. Lai konflikts būtu vesels, jums jābūt loģiskam, mierīgam un racionālam. Bet, ja jūs to nedarāt, tad tā ir milzīga problēma.

13. Ir nolaidība

Attiecības ir kā augi. Ja jūs nešķert un kopt augu, tas nomirs. Tas pats attiecas uz attiecībām.

Jums abiem ir jāpieliek pūles, lai jūsu attiecības būtu veselīgas un dzīvas. Jums ir jābūt regulārām datumu naktīm un jāpaliek savienotam.

14. Jūs vairs nerunājat

Ja attiecībās ir daudz nolaidības, tad jūs, iespējams, vairs nerunājat. Jums ir jābūt jēgpilnām sarunām.

Tātad, ja jūs runājat tikai par laika apstākļiem vai skatāties uz saviem tālruņiem, kad esat kopā, tad tā ir nemierīgu attiecību pazīme.

15. Viens vai abi jūs esat krāpis

Protams, vairumam cilvēku krāpšanās ir nepieņemama. Ja kāds krāpjas attiecībās, tad viņu sirds īsti nav kopā ar savu partneri. Jo, ja tā būtu, tad viņi neaptvertu krāpšanos.

Tas ir diezgan izplatīti ar satrauktām attiecībām, tāpēc, ja tas notiek ar jūsu, tad jūs zināt, ka esat vienā.

16. Jūs pavadāt daudz laika atsevišķi

Ir labi, ja ir veselīgas, līdzsvarotas attiecības. Jums vajadzētu būt savam draugam un savām interesēm, kuras jūs veicat, kas neietver jūsu partneri.

Bet, ja jūs tērējat vairāk laika atsevišķi, nekā esat kopā, tad viens vai abi jūs mēģināt izvairīties no otra.

17. Vairs nav seksa

Ikvienam ir dažādi seksa braucieni, bet, ja jūsu attiecībām nav seksuālas tuvības, tas nav labs nevienam no jums.

Jūs varētu būt arī istabas biedri vai draugi. Ir daudz iemeslu, kāpēc pāris, iespējams, vairs nebūs sekss *vai ļoti reti *, bet neviens no viņiem nav labs.

18. Jebkura veida ļaunprātīga izmantošana

Visu veidu ļaunprātīga izmantošana ir pilnīgi nepieņemama. Ja kāds no jums spriež, pazemo, kritizē vai nomāc otru, tā ir garīga un emocionāla vardarbība.

Un, ja jūsu partneris jums saka, ka esat bezvērtīgs un neviens cits jūs negribētu, tad ir pienācis laiks aiziet. Protams, fiziska vardarbība ir arī darījumu pārtraucējs. 

19. Jums ir ieslēgšanas attiecības

Jūs, iespējams, nedomājat, ka ieslēgšanas attiecības ir nemierīgas. Bet tas ir. Tas, ka jūs sadalāties un atkal un atkal atkal un atkal sanākat kopā, nenozīmē, ka esat laimīgs. Iemesli, kāpēc jūs turpināt atgriezties, iespējams, nav veseli. Neatkarīgi no tā, vai tā nevēlas būt viena vai zema pašnovērtējums, ieslēgšanas attiecības nav labas.

20. Jūs jūtaties ieslodzīts

Ja jūs jūtaties kā putns būrī un nevarat izkļūt, tad tas nav veids, kā dzīvot. Protams, tas ir savādāk, ja esat precējies ar bērniem. Bet pat tad, ja jūs neesat laimīgs, tad arī bērni nebūs laimīgi. Sajūta, kas iesprostota jebkurā attiecībās, ir viena no lielākajām nemierīgo attiecību pazīmēm.

Kā noteikt nemierīgas attiecības

Tagad, kad jūs zināt satrauktu attiecību pazīmes, apskatīsim, ko jūs varat darīt. Nelaimīgu attiecību risināšanas atslēga ir 1-2 soļa:

Viens. Novērtējiet savu situāciju

Un paskatieties uz to no abām pusēm. Vai jūs darāt kaut ko tādu, kas varētu kavēt jūs abus no smieklīgi laimīgas dzīves kopā? Vai jūs tiešām esat nelaimīgs, vai arī jūs vienkārši ciešat no garlaicības blūza, kas notiek nopietnās attiecībās?

Rādītājs. Izrunājiet to ar savu partneri

Klausieties viņu vajadzības, paskaidrojiet savu un dodiet godīgu iespēju, lai jūsu attiecības būtu veiksmīgas. Un, ja tas nedarbojas, tad jums jāatstāj no toksiskās vides un oficiāli un pilnībā to pārtrauc.

Nav iemesla palikt nemierīgās attiecībās, kas liek justies ievainotam un traucētam. Pat ja ir iesaistīti bērni vai ieguldījumi, joprojām ir labāk atdalīt saites, nekā sēdēt apkārt un visu, kā jūsu labklājība pasliktinās. Vai nu izkāpiet, vai arī mēģiniet novērst savas problēmas, pirms nav par vēlu.