25 pazīmes, ka jūs esat ieslodzīts atkarību izraisošajās attiecībās

Šajā rakstā

• Kā jūs definējat atkarības attiecības?
• Kāda ir atkarību izraisošo attiecību psiholoģija?
• Kādas ir atšķirīgās atkarības attiecību īpašības?
• 25 pazīmes, ka jūs esat ieslodzīts atkarību izraisošajās attiecībās
• 5 veidi, kā pārvarēt atkarības attiecības

Mēs esam dzirdējuši, ka daudzi cilvēki viņu mīlestību raksturo kā aizraujošu. Vai sakiet, ka viņi ir atkarīgi no sava partnera vai dzīvesbiedra.

Cilvēki pat izmanto šo vārdu dziesmās, parādot, cik dziļa ir mīlestība. Tomēr ir nepareizi saistīt vārdu atkarība ar mīlestības sajūtu.

Atkarība tiek raksturota kā liela interese par kaut ko īpaši. Bieži vien šai personai ir grūti skaidri domāt un koncentrējas tikai uz viņu atkarību.

Diemžēl pastāv atkarības attiecības.

Tā nav “atkarība”, ko mēs bieži dzirdam dziesmās par to, ka esam dziļi iemīlējušies. Atkarības atkarība ir kaut kas cits, un tā ir daudz biežāk, nekā jūs domājat.

Kā jūs definējat atkarības attiecības?

Vai jūs varat būt atkarīgs no personas?

Atbilde šeit ir jā. Atkarības attiecības ir tad, kad jūs iemīlaties tik dziļi, ka jūs sākat zaudēt sevi procesā.

Atkarību attiecības var notikt tikai ar vienu partneri vai abiem. Bet lielāko daļu laika, kad tas notiek, persona, kas izrāda atkarību, pārstāj rūpēties par savām personīgajām vajadzībām un koncentrēsies tikai uz savu partneri.

Emocionālā atkarība pret cilvēku neatšķiras no tā, ka tā ir atkarīga no narkotikām.

Kādas ir atkarības attiecības? Kas padara to atšķirīgu no veselīgām attiecībām?

Cilvēks, kurš ir atkarību izraisošās attiecībās, jūtas nepilnīgs, nelaimīgs, izmisis un pat nedrošs. Tas ir tieši pretēji, ja esat veselīgās attiecībās.

Atrodoties attiecībās ar mīlestības atkarīgo. Viņu mērķis ir būt kopā ar cilvēku, kuru viņi mīl.

Viņi vēlas padarīt savus partnerus laimīgus justies mīlētiem un vēlas parādīt, cik ļoti viņi mīl savus partnerus, ka tas kļūst neveselīgs.

Tā kā šie cilvēki iztukšo sevi no savas mīlestības un pašvērtības, viņi sāk justies tukšāki.

Kāda ir atkarību izraisošo attiecību psiholoģija?

Atkarības uzvedība attiecībās sākas ar tīriem nodomiem.

Jūs iemīlaties, un vēlaties, lai šis cilvēks sajustu mīlestību, kuru jūs varat piedāvāt. Būt attiecībās un priecāties par mīlestību ir galvenais mērķis.

Protams, katras attiecības ir arī izmēģinājumi.

Veselīgas attiecības runās, sapratīs un strādās kopā. Diemžēl tas neattiecas uz atkarības attiecībām.

Viņi jūtas ārkārtējas emocijas un nespēj sazināties. Kad tas notiek, persona, kas piedzīvo atkarību, obsesīvi domās par savu partneri.

Viņi kļūst “augsti” ar laimi, kad viņiem viss ir kārtībā, tomēr padodas skumjām un depresijai, kad rodas problēma.

Laika gaitā viņi visu savu enerģiju, laiku un laimi koncentrētu uz attiecībām un partneri. Tas kļūst par atkarības attiecību ciklu, kas galu galā iznīcinās viņu pašcieņu, pašmīlību un pat pašsajūtu.

Kas notiek, kad jūs ļaujat sev apmaldīties mīlestībā, kas, jūsuprāt, padarītu jūs par labāku cilvēku?

Kādas ir atšķirīgās atkarības attiecību īpašības?

Kad jūs sajaucat atkarību un attiecības, jūsu mīlestība var pārvērsties par toksisku.

Šeit ir dažas atkarības attiecību īpašības:

• Atkarību mīlestība ir visu patērējoša un obsesīva.
• Šāda veida mīlestība tiek kavēta.
• Būt atkarīgam no mīlestības ir būt atkarīgs no jūsu partnera.
• Atkarības mīlestības prasības.
• Mīlestībai, ko ierobežo atkarība, trūkst reālas tuvības un savienojuma.
• Arī atkarību izraisoša mīlestība ir manipulatīva.
• Mīlestības atkarībai bieži ir nedrošība.

Ja jūtat, ka esat atkarīgs no atkarības vai kāds, kuru pazīstat, tas palīdz zināt zīmes.

25 pazīmes, ka jūs esat ieslodzīts atkarību izraisošajās attiecībās

Ja jūs varat attiekties uz zemāk esošajām zīmēm, iespējams.

Šeit ir 25 atkarības attiecību pazīmes:

Viens. Jums vienmēr ir problēmas

Tas ir normāli, ja ir problēmas attiecībās, taču ar atkarības attiecībām problēmas kļūst pārāk biežas un pārāk kaitīgas.

Problēmas attiecībās var stiprināt pāri, kad tās tos atrisina kopā. Tas prasa pacietību, izpratni, mīlestību, briedumu un komunikāciju.

Tomēr, kad pāris koncentrējas tikai uz atkārtotām problēmām, un tas viņus nekur nenozīmē, tad tas kļūst toksisks. Attiecības var raksturot kā sarežģītas, vairāk nekā harmoniskas.

Rādītājs. Tava mīlestība ir pretrunīga

Personībām un attiecībām ir līdzība ar narkotisko vielu lietošanu; tādā nozīmē, ka jūs esat atkarīgs no “laimīgiem” vai augstiem mirkļiem. Tad jums atkal ir problēmas, un tad jūs smagi nokrītat.

To sauc par atkarību izraisošu attiecību ciklu, kurā kāds kļūst atkarīgs no mīlestības un sāpēm, ko attiecības nes.

Cilvēks, kurš ir atkarīgs no mīlestības, jūtas kā tad, kad jūtas sāpes, ir vērts kaujas, lai atkal sajustu “laimīgus” vai augstus mirkļus. Tātad viņi turas, pat ja tas sāp.

3. Jūs vienmēr domājat par savu mīlestību un partneri nepārtraukti

Kad esat iemīlējies, jūs vienmēr domājat par savu īpašo kādu, pareizi.

Tas jums sagādā laimi, iedvesmu un tauriņu sajūtu vēderā.

Tā ir viena no labākajām sajūtām, bet, kad esat iestrēdzis atkarības attiecībās, jūsu prāts kļūst apsēsts ar domu par jūsu mīļāko.

Jūs varat aizkavēt darbu, maltīti un pat miegu, lai uzraudzītu savu mīļoto, padomātu par savu nākotni, kādas ir jūsu problēmas un ko šī persona dara katru mirkli.

4. Jūs vienmēr jūtaties nedrošs un nervozs

Ko darīt, ja jūsu draugs veic virsstundas vai ir prom no ārpuspilsētas projekta, un jūs esat piepildīts ar domām par viņu, ko pavada satraukums?

Šī ir viena no attiecību atkarības pazīmēm.

Jums varētu justies, ka viņš var satikt kādu jaunu vai labu laiku un vairs nedomājot par tevi. Šīs domas nav veselīgas un ir destruktīvas.

Šīs domas var kļūt sliktākas un prasīs burtiski visu dienu.

Skumji ir tas, kad jūs patērējat, tas jau var ietekmēt to, kā jūs domājat un runājat ar savu partneri.

Saistītais lasījums: Kas ir attiecību trauksme un kā jūs varat tikt galā ar to?

Dr. Dawn-Elise Snipes, klīniskais psihoterapeits, apspriež realitāti, ka ir attiecību nedrošība:

5. Jūsu attiecības jums ir tikai vissliktākās

Iepazīšanās ar kādu, kuram ir atkarību izraisoša personība.

Pārāk daudz nedrošības, obsesīvas domas un greizsirdība var izraisīt cilvēku, kas pakļauti atkarību izraisošām attiecībām.

Jūs zināt, ka jūs iepriekš neesat tāds, bet tagad jūs esat bijis nekontrolējams, un jūs neesat lepns par to, kas esat kļuvis. Diemžēl tas ir cikls, un jūs atradīsit šo izturēšanos atkal un atkal.

Ar. Jūs vienmēr esat noguris un slims

Attiecību simptomi var maksāt par jūsu fizisko un garīgo veselību. Tāpēc cilvēki, kas piedzīvo šāda veida mīlestības atkarību, bieži kļūst slimīgi.

Plkst. Jūs esat attiecībās, tomēr jūtaties viens

Ironiski, vai ne? Jūs esat attiecībās, bet jūtaties viens.

Tas ir tad, kad jūs saprotat, ka jums nav daudz kopīga, un jūsu attiecības ir piepildītas ar to pašu jautājumu. Tas ir tad, kad jūs obsesīvi domājat par savu partneri, tomēr šķiet, ka jūtat, ka sabrūkat.

Jūs sākat justies nelaimīgs un viens pats.

Saistītais lasījums: 15 vientulības pazīmes attiecībās un kā ar tām rīkoties

8. Jūs vienmēr sadalāt un grima

Atkarības attiecības ir cikls.

Jūs šodien esat ļoti iemīlējies, un rīt jūs, iespējams, ienīstat viens otru līdz vietai, kuru izvēlaties atlaist. Tad pēc dažām stundām, dienām vai pat nedēļām jūs atkal atrodaties viens otra rokās.

Skumji, ka lielākā daļa šo attiecību nonāktu aprindās. Cīņa par to pašu jautājumu un jūtas iemīlējusies nākamajā. Tas neļauj jums augt.

Saistītais lasījums: Dziedināšanas attiecības pēc sadalīšanās un veidošanas

9. Jūs pievērsīsities seksam, lai labotu savas attiecības

Ja cilvēks ir emocionāli vājš un ir pārāk atkarīgs no viņu mīļākā, tas var izraisīt seksuāli atkarības attiecības.

Viņi varētu sākt domāt, ka sekss var noteikt attiecības un sākt seksualizēt uzticību, kopt un pat mīlestību.

Saistītās attiecības: 4 Efektīvi pasākumi attiecību labošanai

10. Nejauciet to ar mīlestības vai veselīga seksa iegūšanu

Pārāk atkarīgs pret savu partneri

Vai esat kādreiz jutuši, ka nevarat darboties bez sava partnera?

Sākot ar vienkāršu uzdevumu veikšanu, pieņemot lēmumus par savām emocijām, jums liekas, ka jums ir nepieciešams partneris, lai jūs apstiprinātu.

Ja jūs kļūstat pārāk atkarīgs no sava partnera, viņi var justies nosmakušies, un jūs arī justos nelaimīgs un pazudis.

11. Mēģinot attaisnot sava partnera kļūdas un trūkumus

Daži cilvēki atkarības attiecībās var būt arī vardarbības upuri.

Persona, kas ir atkarīga no domas, ka mīlestība nozīmē izpratni, būs nepatiesa pārliecība, ka neatkarīgi no tā, cik viņu partneris ir aizskarošs, pastāv iespēja būt labākam.

Viņi attaisnotu sava partnera pārkāpumus un pat sāk ticēt pašiem meliem.

12. Mēģina mainīt sevi, lai būtu ideāls savam partnerim

Atkarības personības iezīmes attiecībās ietver sevi maiņu par “perfektu” partneri.

Jūs pat varat sākt jautāt savam partnerim, kas viņam patīk, ienīst vai gandrīz jebko, lai viņu iepriecinātu.

Galīgais mērķis ir būt ideālam partnerim un mainīt sevi procesā, lai parādītu savu mīlestību, nav veselīgi.

13. Jums vienmēr šķiet, ka jūs neesat pietiekami

Tas ir nogurdinoši, ka neatkarīgi no tā, cik smagi jūs mēģināt, jūs jūtat, ka nepietiek ar to, ka jūs mīlat cilvēku.

Jums liekas, ka jums ir tik daudz mīlestības, ka jūsu sirds pārsprāgst. Jūs vēlaties izmēģināt visu iespējamo, lai būtu ideāls, tomēr zināt, ka neesat pietiekami. Tas var izraisīt stresu un satraukumu, papildinot atkarības attiecību ciklus.

14. Jūs bieži esat greizsirdīgs un nedrošs

Attiecību izturēšanās attiecībās ietver ārkārtēju, bieži nekontrolētu greizsirdību.

Tas izriet no nedrošības un pārmērīgas domāšanas.

Ja jūs padodaties šīm uzmācīgajām domām, tas kļūst par ieradumu un kļūst aizraujošs. Kādu dienu jūs atradīsit sev izsekošanu katram draugam, kas ir jūsu partnerim, katru tekstu vai zvanu.

Kas notiek, kad kaut kas tevi izraisa? Jūs paņemat cīņu vai jūs, kas noved pie cita jautājuma.

Saistītais lasījums: 15 padomi, kā pārtraukt būt greizsirdīgiem savās attiecībās

15. Pagriežoties uz vielām, lai tiktu galā vai sastindzis tukšumu

Ja kāds ir atkarību izraisošās attiecībās, šī persona ir jutīga arī pret narkotisko vielu lietošanu.

Sāpes laikā šī persona var pievērsties alkoholam, narkotikām vai citām nelegālām vielām, lai “sastindzinātu” sāpes un tukšumu.

16. Pagriežoties uz iedzeršanu vai pat azartspēlēm

Daži cilvēki, kuri ir atkarīgi no mīlestības, var pievērsties iedzeršanai un azartspēlēm.

Kad viņi ir vientuļās un atkarību izraisošajās attiecībās, viņi ir pakļauti tam, lai atrastu veidus, kas viņiem var palīdzēt justies laimīgiem, pat tikai kādu laiku.

Tas ir viņu pagaidu risinājums dziļākai problēmai.

17. Jūs nevarat iedomāties savu dzīvi bez partnera

Cilvēki, kas jūs mīlēs, pamanīs notiekošo. Viņi varētu sākt lūgt jūs meklēt profesionālu palīdzību vai vienkārši atlaist.

Tomēr tikai doma par šķiršanos ar savu mīļoto, pat ja attiecības ir toksiskas, jums ir nepanesama.

Jūs nevarat iedomāties, ka dzīvojat savu dzīvi bez šīs personas, pat ja viņi mīl, pie kuras jūs turat, jau ir neveselīgi.

18. Padarot savu partneri visu savu dzīvi

Vai jūs varat būt atkarīgs no cilvēka un padarīt šo cilvēku visu savu pasauli?

Persona, kas ir atkarīga no mīlestības, nozīmē dot visu, kas viņiem ir, līdz viņiem nekas nav palicis aiz muguras.

Tā tas jūtas kādam atkarības attiecībās. Jūs esat gatavs dot visu, kas jums ir, padarot savu partneri visu pasauli.

Visa jūsu mīlestība, dzīve un uzmanība tiks pievērsta vienai personai, bet kas jums palicis?

19. Jūs vienmēr šaubāties par savu partneri

Jūs visu esat devis savam partnerim. Un tāpēc, ka jums vairs nav nekā sev, jūs sākat justies nedroši un baidāties.

Jūs baidāties, ka šī persona jūs atstās, tāpēc jūs vienmēr jūtaties apšaubāms un nobijies.

Tas radīs problēmas, un atkarību izraisošo attiecību cikls sākas no jauna.

Saistītais lasījums: 8 pazīmes, kas norāda uz nedrošību attiecībās

20. Jūs sākat attālināties no savas ģimenes un draugiem

Ir grūti, kad cilvēki, kurus jūs mīlat, neatbalsta un nesaprot, no kurienes jūs nākat.

Jums pat var šķist, ka pasaule mēģina jūs šķirt.

Tā ir viena no visbiežāk sastopamajām lietām, ko cilvēki ir atkarīgi no tā, kā justies atkarīgi. Beigu beigās viņi izvēlas distancēties no savas ģimenes un draugiem.

21. Jūs sākat zaudēt savu vērtību un pašcieņu

Jūs sākat visu dot savam partnerim, un neapzināti jūs neko neatstājat aiz muguras.

Jūs iztukšojat savu cieņu, pašsajūtu un sevis mīlestību.

22. Jūs esat ārpus kontroles un varat parādīt obsesivitāti

Emocionālais stress un pārāk daudz emociju var iekasēt nodevu, un tas var izraisīt nervu sabrukumu.

Jo vairāk jūsu partneru attālumu, jo vairāk jūs esat apsēsti.

Jo vairāk jums liekas, ka jūsu attiecības sabrūk, jo vairāk jūs vēlēsities pieķerties un cīnīties par tām.

23. Jūs mēģināt ievietot, ka jums ir ideālas attiecības tiešsaistē

Tas ir ļoti izplatīts. Attiecības uzvedība attiecībās ietver apsēstību par tiešsaistes apstiprinājumu.

Jūs varat atrast sev saldas fotogrāfijas, saldas ziņas un vēl daudz ko citu. Jūs vēlaties, lai visi redzētu, cik laimīgs un ideāls esat kopā.

24. Jūs sākat lūgt sava partnera mīlestību

Vai esat atradis sevi par savu veselīguma malu ar savām pastāvīgajām mīlestības naida attiecībām? Vai jūsu partneris ir mēģinājis jūs pamest, un jūs atradāt sevi ubagot, lai šī persona paliktu?

Zaudēt sevi mīlestībā ir skumja realitāte, ar kuru daži cilvēki nodarbojas. Pat ja viņiem vairs nebūtu lepnuma, pašmīlestības un pašcieņas, viņi mēģinātu noturēties.

25. Jūs skatāties spogulī, un jūs vairs nevarat sevi atpazīt

Paskaties pats spogulī.

Vai jūs pat atpazīstat savulaik laimīgo, neatkarīgo un spilgto cilvēku, kāds bija agrāk? Vai esat jutuši, ka esat noslīkusi šajā atkarībā un vēlaties sevi ietaupīt?

Ja jūs jūtaties šādi, jūs esat atkarīgs no atkarības un to esat atzinis.

5 veidi, kā pārvarēt atkarības attiecības

Kad esat redzējis un sapratis, ka kaut kas nav kārtībā, nolemiet kaut ko darīt.

Risināt šo jautājumu un apņemties. Sāciet pārvarēt atkarības attiecības, izmēģinot šos 5 soļus:

Viens. Atzīt, ka pastāv problēma

Vispirms koncentrējieties uz atveseļošanos. Lai atgūtu savu mīlestību un pašcieņu, jums jāsāk fiksēt šī personai spoguļa priekšā.

Rādītājs. Paņem pauzi

Ja nepieciešams, pārtraukumu no attiecībām. Tas būs ļoti grūti, bet padomājiet par to šādā veidā, kā jūs varat salabot savas attiecības, kad esat salauzts iekšā?

3. Vispirms koncentrējieties uz sevi

Sāciet sevi kopt un praktizēt pašmīlestību, pašcieņu, pašsajūtu un visu, kas var atgriezt veco. Atcerieties, ka mīlēt sevi ir ļoti svarīgi.

4. Saruna

Mēģiniet sarunāties ar cilvēkiem, kuri jūs mīl un saprot. Nespiediet cilvēkus, kuri jūs mīl. Apskauj tos un ļauj viņiem palīdzēt jums dziedēt.

5. Konsultēties ar profesionāli

Jebkurā gadījumā, ka viss šķiet tik grūti, un jūs jūtaties apmaldījies, lūdzu, konsultējieties ar profesionāli. Licencēts terapeits ir kāds, kurš var jums palīdzēt iziet procesu. Viņi nav šeit, lai spriestu, bet lai palīdzētu.

Secinājums

Tikšanās ar kādu un iemīlēties ir skaista, bet, kā viņi saka, pārāk daudz no visa mums nebūs labi.

Tas ir normāli, ja vēlaties mīlošas attiecības.

Visi vēlas veselīgas attiecības, bet dažreiz mēs apmaldāmies.

Ekstrēmas mīlestības un emociju dziļumā mēs noslīkām atkarību izraisošajās attiecībās.

Zinot dažādas aizraujošas mīlestības pazīmes, jums tiek dota iespēja mainīt sava mīlas stāsta gaitu.

Nav par vēlu mēģināt vēlreiz un sākt sevi atjaunot. Skatiet, cik cienīgs jūs esat veselīga un skaista mīlestība.

Tikai atcerieties, ka iemīloties, mums nevajadzētu zaudēt sevi.