26 Sociālā prāta triki, lai uzreiz būtu izejošāki, draudzīgāki un runīgi

Kurš saka, ka intraverts nevar būt vairāk izejošs? Audziniet savu pārliecību un iemācieties būt draudzīgam un runīgam ar šiem soļiem.

Ne visi ir dzimuši ar GAB dāvanu vai pat spēju sarunāties ar kādu, kuru viņi nezina. Ja jūs esat sarūkošs violets, ņem sirdi. Kautrība nav slimība vai neārstējama. Mācīties, kā būt vairāk izejošai, ir par pārliecību, izjūtu cienīgu un zinot, ka jums ir kaut kas, ko dot.

Zem katra intraverta ir cilvēks, kuram vienkārši jājūtas pārliecinātam un ērtam savā ādā. Aizejot ir par neko, bet zinot, ka jums nav ko zaudēt.

Lai būtu izejošs, tas prasa daudz pārliecības un pašnovērtējuma. Tas ir par to, kā zināt, kā runāt ar ikvienu telpā, neatkarīgi no tā, ko viņi par tevi domā.

Tas ir dinamisks un jautrs cilvēks un parādīt savu personību visiem, kurus satiekat. Tā ir spēja socializēties un saplūst neatkarīgi no tā, kāda etniskā piederība, kultūra un fons jūs esat ieskauj.

Kāds ir izejošais cilvēks?

Ekstraverti ir izejoši cilvēki. Viņi vienmēr vēlas izmēģināt jaunas aktivitātes un satikt jaunus cilvēkus. Pēc dažu ekspertu domām, ekstraverti, visticamāk, ir laimīgi un mazāki cieš no noteiktām garīgām slimībām to optimistiskās puses dēļ.

Aizejošās personas visspilgtākā iezīme ir tā, ka viņi plaukst socializēties ar citiem. Pretstatā intravertam, jūs esat pretējs tam, ka esat rezervēts un neveikls. Sabiedriskos pasākumos un ballītēs jūs lieliski zināt, kā būt partijas dzīvei un saplūst.

Neatkarīgi no tā, vai tas ir pilnīgs svešinieks vai draugs, ar kuru jūs runājat, jūs zināt, kā ar kādu sarunāties. Jūs arī iegūstat vairāk enerģijas, dodoties ārā, nevis būt vienam. Jūs esat enerģiskāks un labi, pats, kad jūs ieskauj cilvēku grupa.

Tā ir izejoša persona pēc definīcijas. Kā ar tevi? Vai jūs esat ekstraverts vai intraverts, kurš cīnās, lai izkļūtu no savas komforta zonas?

Kā būt vairāk izejošiem - 26 padomi, kas padara visu atšķirību

Lai izvairītos no pārpratumiem, nekas nav labāks par ekstravertiem, salīdzinot ar intravertu. Katra personība kaut ko aizdod pasaulei, kas ir neticami. Galvenais, lai iemācītos, kā būt vairāk izejošāk, ir ļaut tam braukt, pārāk neuztraucoties par to, ko cilvēki domā un galu galā izklaidējas un bauda dzīvi.

Veiciet to vienu soli tālāk… Kad mēs satiekamies ar cilvēkiem, mums ir lēmums pieņemt. Vai mēs to saglabājam virsmu un mazu sarunu? Vai arī, ja mēs par viņiem atrodam kaut ko intriģējošu vai jautru, vai mēs izmantojam iespēju lūgt viņus atkal iziet?

Ja jūs satiekat kādu, ar kuru jūs satiekat, nebaidieties izmest “mums kaut kad tas jādara vēlreiz.”Dažreiz mums pietrūkst labākās draudzības, būdami kautrīgi vai nevēlamies tikt noraidīti.

Galu galā, kas ir vissliktākais, ko kāds var pateikt? Mēģinot, nav nekāda kaitējuma, vai jūs nedomājat? Sliktāk ir tas, ka tad, kad jūs vispār neesat mēģinājis.

Noraidījums par lūgumu atkal sanākt kopā parasti nav sākotnēji. Tas parasti nāk kā vēlāk neatbildēt. Jūs neko nezaudējat, vismaz izmetot to tur, bet jūs zaudējat tonnu, to nedarot. Tātad, šeit ir daži padomi, kā būt izejošākam.

Viens. Mēģiniet pateikt jā vairāk, nekā jūs sakāt nē

Ja jūs esat kāds, kurš ir piemērotāks pateikt nē, nekā pateikt jā un darīt kaut ko jautru un spontānu, mēģiniet pateikt jā, pat ja nevēlaties.

Ir zināms mierinājums, ko mēs atrodam, uzturoties savās robežās. Tas attiecas gan uz intravertiem, gan ekstravertiem. Izejošie nozīmē teikt jā vairāk nekā pateikt nē.

Ja vēlaties uzzināt, kā būt vairāk izejošāk, bieži sakot jā, ir pirmais solis!

Rādītājs. Atrodiet savu komforta zonu

Mums visiem ir komforta zona, kas ļauj mums būt patiesiem pašiem. Ir apstākļi, kad mēs jūtamies droši, ka ir mūsu elementā. Un tad citi liek mums ieturēt to, kas mums nav bailēm no noraidījuma.

Ja vēlaties uzzināt, kā būt vairāk izejošam, jums jāizlemj, kur atrodas jūsu komforta zona, un palikt tajā. Hei, ne visi ir swinger vai vēlas stāvēt uz bāra, kas iet koijots neglīts.

Bet tas nenozīmē, ka jūs nevarat būt Jenga partijas dzīve! Atrodiet savu komforta zonu un kļūstiet par labāko tajā. Apskatīsim, cik draugu jūs iegūsit dienas beigās.

3. Spalvu putni

Aizejoša ir tā, lai uzzinātu, kas jūs esat un kāda veida pūlis jūs varat spīdēt. Ja jūs esat sporta joks vai datora geeks, jums ir jāveic pārtraukums un jāsaprot, ka daži cilvēki un situācijas izceļ aizejošo daļu no jums, bet citi var likt jums apturēt un slēgt un slēgt.

Ja jūs varat atrast savus putnus un ganāmpulku ar viņiem, jūs varat būt izejošais, kāds vēlaties būt. Atklājot to, tas varētu palīdzēt viegli noteikt, kā būt vairāk izejošam un izcelt savu ekstravertu pusi.

4. Esi mājas kūdra

Ja vēlaties uzzināt, kā būt vairāk aizejošam, uzaiciniet cilvēkus uz savu mājas bāzi. Dažreiz atrasties pazīstamā vidē var palīdzēt justies pārliecinātākam un ļaut vairāk no jums virsū. Izejot, ietilpst savas vides atvēršana, lai ļautu citiem.

Viesības rīkošana savā mājā vai izvēloties jums ērtu tikšanās vietu, liek jums atrasties savā elementā un var sniegt zināmu pašapziņu sociālajai situācijai.

5. Veidojiet pārliecību

Vēl viens padoms, kā būt aizejošākam, ir pārliecinātāks par to, kas jūs esat. Ja jūs ticat, ka ir vērts pievērst kāda uzmanību un iesaistāties sociālajās situācijās, jūs, protams, izejat, to nezinot.

Vai jūs jūtaties pārliecinātāks valkājot čības darbā nekā papēži? Dari tā! Daži var pateikt kaut ko negatīvu par jūsu izvēlēto apģērbu, bet kas viņiem ir jārūpējas? Vienkārši esi tu!

Būt izejošam nozīmē tikai pateikt to, ko vēlaties, kad vēlaties, un būt par pūļa daļu, būdams pats. Jo vairāk prakses jūs esat izteikts, jo labāk. Pārliecinātāks jūs esat vienāds ar izejošāku jūs.

Ar. Ignorēt negatīvo pieredzi

Kā cilvēki, šķiet, ka mēs piešķiram lielāku nozīmi negatīvām situācijām un pozitīvām situācijām. Ja vēlaties iemācīties būt aizejošākam, jums ir jāraugās uz lietu gaišo pusi un jāsaprot, kad lietas gāja labi, nevis tad, kad jutāties kā kāds izslēdzis mikrofonu.

Patiesība ir tāda, ka ne visi jūs mīlēs, un ne katru reizi, kad jūs mēģināt būt komēdiski vai izklaidējoši, jūs būsiet. Bet, tas ir noderīgāk, ja jūs varat atcerēties un izbaudīt labo, nekā turēties pie sliktā.

Plkst. Pārtrauciet lietu internalizāciju

Ir reizes, kad kādam ir pakavēšanās un jums tas nepatiks tikai tāpēc, ka viņiem ir problēmas, kurām nav nekā kopīga ar jums. Ja jūs mēģināt sevi izlikt un kāds jūs nošauj, atlaidiet to.

Milzīga daļa no tā, kā iemācīties, kā būt vairāk izejošāk, ir lietas, kas nav jūsu vaina, un pārtraucot visu pasaules svaru uz pleciem.

Ne visi domā, ka esat satriecošs, bet, ja jūs sevi neizvietojat, jūs nekad nevienam nedosit iespēju jūs iepazīt.

Atcerieties, ka jūsu pienākums nav iepriecināt visus, un tās ir tiesības saglabāt. Jums vienkārši jāpārtrauc pārdomāt lietas un vienkārši jāatstāj to visu. Jūs nevarat visu kontrolēt, jūs zināt? Būt izejošam cilvēkam nozīmē atbrīvoties no pasaules svara uz pleciem.

8. Satikt cilvēkus ar savstarpējām interesēm

Labākais veids, kā iziet no tā, ir par ko runāt. Ir grūti būt saistošam un izejošam, ja jums nav nekā kopīga. Atšķirīgas intereses vai pat nerunājot vienā un tajā pašā sociālajā valodā.

Ja vēlaties iegūt draugus un būt izejošiem, mērķējiet uz cilvēkiem, kuriem ir līdzīgas intereses, nevis tērē savu laiku, cenšoties draudzēties ar kādu, ar kuru jums nav nekā kopīga. Tāpat kā eļļas un ūdens sajaukšana kopā, nav iespējams panākt, lai tā notiktu.

9. Ja jūtaties kā palikšana mājās… nedariet

Labākais laiks ir tad, kad mēs nevēlamies iziet, bet pārliecināt sevi. Tas ir daudz ērtāk un viegli iet mājās pēc ilgas darba dienas, bet nav nekas cits kā parastais, kas jūs gaida mājās.

Ja vēlaties uzzināt, kā būt aizejošākam, tas nozīmē došanos kopā ar kolēģiem, noķert pēdējā brīža koncertu vai būt kādam plusam pēdējā brīdī.

Izvēle joprojām ir jūsu, neatkarīgi no tā, vai vēlaties uzturēties darba laikā bez darba vai doties uz ballītēm kopā ar draugiem. Vienkārši izejiet tur un labi, socializējieties! Izklaidēties!

10. Dodiet cilvēkiem otro iespēju

Intraverti cilvēki mēdz mēģināt vienreiz ar grupu vai kādu, un, ja tā nav tūlītēja mīlestība, tad tā ir beigusies.

Ja vēlaties uzzināt, kā būt vairāk izejošāk, jums jābūt atvērtam un piedodam, kad viss nenotiek, kā gaidīts pirmo reizi. Ar vairāk mēģinājumu nāk pazīstamība… kas rada pārliecību.

Tas var izraisīt izejošumu. Tātad, ja jums nepatika kāda uzņēmums iepriekš, apsveriet faktu, ka tā bija slikta nakts, slikti apstākļi, un, ja jūs tam dosit vēl vienu iespēju, lietas varētu aiziet slavenā.

11. Izmēģiniet jaunu pieredzi

Ja vēlaties uzzināt, kā būt vairāk aizejošam, tas ir par jaunas pieredzes izmēģināšanu. Cilvēki, kuri ir vairāk intraverti, parasti nosaka robežas par to, ko viņi darīs un nedarīs.

Jautrība, kas jāatrod dzīvē. Aizejoši cilvēki to izmanto. Viņi izmanto iespējas un piespiež sevi darīt lietas, kas nav ērtas. Tātad, izmēģiniet to ... lai kāds tas būtu.

Vai neesat mēģinājis doties uz atrakciju parkiem un izmēģināt vienu no bīstamākajiem braucieniem ar draugiem? Ja nē, šī ir zīme, kuru jūs gaidījāt.

Izkāpiet no redzesloka un šoreiz dariet kaut ko jaunu *jūs to nenožēlosiet.* Kas jūs kavē?

12. Sazinieties ar veciem draugiem

Tagad šī ir jautra sastāvdaļa, lai iemācītos, kā būt vairāk izejošam. Nekas nevar likt jums justies ērtāk par veciem draugiem. Tāpat kā vecu apavu pāris, kad jūs viņos ieliekat kājas, jūs varat dejot nakti prom.

Ir svarīgi iegūt jaunus draugus, bet dažreiz tikšanās ir vienkāršāka, ja jums ir to cilvēku pamati un ērtības, kuri jūs visvairāk pazīst un mīl. Iegūstiet jaunus draugus, bet turiet veco. Viens ir mierinošs, bet otrs ir aizraujošs.

Daži cilvēki domā, ka jūs esat dzimis vai nu intraverts, vai ekstraverts, un tas ir tieši tas, kā tas ir. Aizejot nav viegli izdarīt. Tas prasa pārliecību, dodoties ārpus savas komforta zonas un nerūpējoties par noraidījumu.

13. Prakse ir vairāk ziņkārīga par cilvēkiem

Pārdomāšana ir cilvēku kopīga iezīme. Daudzas no jūsu sarunām nomocīja grūtības izlemt, par ko runāt.

Iepazīt otru cilvēku, nevis uztraucas par to, kā jūs izklausāties vai ko domā citi cilvēki. To darot, jūsu smadzenes sāk radīt jautājumus, kas turpina diskusiju turpināt. Jūs sākat runāt biežāk.

14. Esiet silts pret cilvēkiem

Dažreiz jums ir šīs spēcīgās sajūtas, kas cilvēkiem nepatiktu, un tas ir normāli. Vai tas sākās, kad bijāt pamatskolā? Vai toreiz jutāties, ka citi bērni negribētu ar jums draudzēties?

Ja vēlaties uzzināt, kā būt vairāk izejošāk, uzdrīkstieties vispirms būt siltiem pret cilvēkiem un pats redzēt rezultātus. Lai satiktos un iegūtu jaunus draugus, vispirms tuvoties pirmajam ir labākais veids.

15. Palieciet ilgāk neērtās situācijās

Piemēram, ja jūs nervozējat par sarunu ar svešinieku, iespējams, vēlēsities pēc iespējas ātrāk izbeigt diskusiju.

Turpiniet runāt ar cilvēku pat tad, ja tas ir nepatīkams, pat ja tas var būt neveikli. Tikšanās ar jauniem cilvēkiem ne vienmēr ir viegli, un tas prasa laiku, pacietību un pūles.

16. Identificējiet un cīnieties ar ierobežojošajiem uzskatiem

Jūs varat justies pašapzinīgs un ierobežots, ja jūsu iekšējā balss rīkojas kā skarbs kritiķis, kurš norāda uz jūsu trūkumiem. Zema pašnovērtējuma dēļ ir grūti būt pārliecinātam un ekstravertam.

Jūsu pašierobežojošās pārliecības ir atspoguļotas šajās domās. Ir svarīgi stāties pretī šiem pieņēmumiem, jo ​​tie varētu kavēt jūsu progresu.

Tas nedarbosies, ja domājat, ka neesat spējīgs mijiedarboties ar citiem vai būt sabiedrisks.

17. Dalieties mazās lietās par jums

Kad mēs runājam ar kādu, mums ir jāatklāj sevis aspekti, kas mūs padara pieejamus un izejošus. Tas ir kaut kas, ko cilvēki vienmēr vilcinās darīt.

Uzzināt par apkārtējiem cilvēkiem būs vieglāk. Tomēr, lai iegūtu citu uzticību un apbrīnu, viņiem vispirms ir jāiemācās kaut kas par jums.

18. Nebaidieties noraidījumu

Vai bailes no noraidīšanas padara jūs vientuļāku nekā jebkad agrāk? Tu neesi viens.

Iemesls, kāpēc daudzi cilvēki baidās no noraidījuma, ir saprotams. Ja tas ir noticis ar jums vienreiz vai vairāk, jūs varat atcerēties, cik tas bija sāpīgi, un uztraukties tas var atkārtoties.

Tomēr bailes no noraidīšanas varētu liegt jums mērķēt augstāku. Ar nelielu piepūli ir pilnīgi iespējams mainīt šo domāšanas veidu.

19. Sāciet ar maziem soļiem

Ja jūtaties pārāk satriekts un neesat pārliecināts, kur sākt šajā pārmaiņu ceļojumā, ņemiet to viegli un sāciet ar maziem soļiem. Jūs varētu vēlēties nodibināt kontaktus ar apkārtējiem cilvēkiem.

Smaidīšana cilvēkiem ir viegli un efektīvi. Sveiciens citi cilvēki var radīt jums iespēju uzsākt sarunu.

20. Pieņemiet to, kas jūs esat, un jums pieder jūsu trūkumi

Neviens nav ideāls un ticiet tam, jūs esat vienīgais, kurš pievērš tik lielu uzmanību jūsu pašu trūkumiem. Varbūt iemesls, kāpēc jūs neesat aizejošs, ir tas, ka jūs nevarat iedomāties, ka citi jums patīk par lietām, kuras jūs ienīstat par sevi.

Ja vēlaties uzrunāt un izveidot savienojumu, vispirms jums jāpieņem tas, kas jūs esat, un jums pieder jūsu trūkumi.

21. Uzturēt acu kontaktu

Eye kontakta uzturēšana palīdz izjust pārliecību un iegūt otras personas uzticību. Šeit ir padoms, ja jūs ar to cīnāties: kad jūs runājat ar kādu, izmantojiet 50/70 noteikumu.

Tas nozīmē, ka no 50% līdz 70% laika jums vajadzētu uzturēt acu kontaktu. Dariet to, kamēr runājat, un arī, kad klausāties.

22. Izvairieties runāt monotonā

Kad kāds stāsta jums stāstu, jūs vēlaties, lai jūs pārietu kopā ar to, izjust jūtas un saprastu katra vārda nozīmi. Monotona skaļrunis ir pilnīgs darījuma dalībnieks. Tāpēc mēģiniet izcelt vārdus ar savu balsi, koncentrēties uz savu tempu un izmantot izteicienus!

23. Izmantojiet pārliecinošu valodu

Kāpēc, runājot, jums jābūt pārliecinātam? Daži cilvēki var domāt, ka pārliecinoša valoda ir tad, kad jūs strīdaties ar kādu. Tas ir pilnīgi nepatiess.

Kad sarunā lietojat pārliecinošu valodu, jums ir vislabākās iespējas izjust savu viedokli, nebūdams agresīvs. Kad jūs komunicējat pasīvā vai agresīvā veidā, cilvēki var būt pārāk noraizējušies, reaģējot uz jums, lai patiesībā dzirdētu, ko jūs sakāt

24. Beidziet savu sociālo mijiedarbību uz pozitīvas nots

Ja vēlaties,!”Ieguldiet savu laiku, veidojot labu pirmo iespaidu.

To darot, jūs dodat personai, ar kuru runājat, ka jums patīk pavadīt laiku kopā ar viņiem, un jums ir viegli iztikt.

25. Atrodiet vietu, kur paņemt pārtraukumu

Nepiespiediet sevi socializēties, ja vienkārši neesat garastāvoklis vai jūsu sociālais akumulators ir beidzies. Neatkarīgi no tā, vai esat partijas vidū, nepiespiediet sevi līdz vietai, kur jūs saņemat panikas lēkmi.

Atvainojiet sevi un atrodiet klusu vietu pārtraukumam, piemēram, dodoties ārā pie svaiga gaisa vai dodoties uz vannas istabu. Jūsu draugi sapratīs.

26. Dodiet sev atļauju aiziet agrāk

Ja pārtraukuma veikšana joprojām nav pietiekama, jūs varat vienkārši aiziet agrāk. Jums nav jāpaliek, kamēr neesat pēdējā persona ballītē. Lieta ir izklaidēties, nejusties absolūti nožēlojami.

Kāpēc jūs vēlaties būt vairāk izejošs?

Aizejot nav neiespējami, pat intravertiem. Bet pirms izmēģināt šos padomus, pārliecinieties, ka to darāt pareizajiem mērķiem. Pajautājiet sev, kāpēc vēlaties būt vairāk izejošs. Vai jūs to darāt sev vai kādam citam?

Pārmaiņas ir labas tikai tad, ja jūs to darāt pats. Nepiespiediet sevi iziet un ballēties tikai tāpēc, lai kādu iespaidotu, būtu apjucis no problēmām jūsu dzīvē vai iegūt sabiedrības apstiprinājumu. Nav “pareiza ceļa”, kā dzīvot savu dzīvi, kamēr esat laimīgs un veselīgs.

Mācīšanās process, kā būt vairāk izejošam, nebūs viegls brauciens

Intraverti var mainīt savu izturēšanos un kļūt ekstravertiskākam, bet tam jābūt apzinātam un izaicinošam. Intravertos meklējumos būs arī atšķirīgi panākumi. Runājot par sociālajiem iestatījumiem, daži intraverti var atdarināt ekstravertu iezīmes, lai tiktu galā.

Kad intraverti regulāri praktizē ekstraversiju, viņi var atklāt, ka ekstravertās darbības kļūst arvien vairāk pieņemtas un pat atzinīgi vērtētas.

Mācīšanās, kā būt izejošam, ir saistīts ar pareizas pārliecības, ķermeņa valodas un sociālo prasmju izpildi. Kad esat saņēmis šo pakarināšanu, jums vajadzētu būt labi!