3 vārdi, kas var ietaupīt jūsu laulības pieņemšanu, savienojumu un apņemšanos

Katrām attiecībām ir savs unikāls īpašību sajaukums, kas atspoguļo to, kas jūs esat pāris. Jūs varētu aprakstīt to, kas vislabāk jūsu attiecībās ir kā “jautrs” vai “kaislīgs”, vai “intīms”, vai varbūt jūs “labi strādājat kopā” kā vecāki un partneri. Jūsu attiecības ir kā pirkstu nospiedums-tas, kas jums sagādā prieku, un dzīvība ir īpaša un unikāla jums abiem.

Tajā pašā laikā ir noteiktas sastāvdaļas, kuras, manuprāt, ir vajadzīgas, lai jebkuras attiecības zelt. Ja jūs cīnāties savā laulībā, ir īpaši svarīgi strādāt pie šiem pamatiem. Bet pat labākās attiecības reizēm var izmantot kādu “smalku noregulēšanu”. Ja es izvēlētos 3 pamatus, tie būtu šie: pieņemšana, savienojums un apņemšanās

Ieteicams - saglabāt manu laulības kursu

Pieņemšana

Viena no lielākajām dāvanām, ko mēs varam dot savam partnerim. Mēs bieži jokojam par cilvēkiem, kuri mēģina mainīt savu partneri, un dažreiz mēs nopietni neuztveram to ietekmi uz viņiem. Padomājiet par draugiem, kas jums ir, un cilvēkiem, kuriem esat vistuvāk: Iespējams, ka jūs jūtaties atviegloti un droši ar viņiem, zinot, ka varat būt pats un vēlēties (joprojām!) Esi mīlēts un patīk, kas tu esi. Ja jums ir bērni, padomājiet par prieku, ko viņi gūst, kad jūs viņiem smaidāt, un dariet viņiem zināmu, ka esat sajūsmā būt viņu klātbūtnē! Iedomājieties, kā būtu, ja jūs izturētos pret savu partneri tādā pašā veidā.

Tas, kas parasti traucē, ir mūsu negatīvie spriedumi un nepiepildītās cerības. Mēs vēlamies, lai mūsu partneris būtu vairāk līdzīgs mums, domājam, kā domājam, jūtam to. Mēs nepieņemam vienkāršo faktu, ka tie atšķiras no mums! Un mēs cenšamies tos mainīt uz mūsu tēlu, kā mēs domājam, ka viņiem vajadzētu būt. Šī ir pārliecināta neapmierinātības un neveiksmes recepte laulībā.

Tāpēc padomājiet par kaut ko tādu, ko jūs vērtējat vai kritizējat par savu partneri. Pajautājiet sev: kur es saņēmu šo spriedumu? Vai es to iemācījos savā ģimenē? Vai tas ir kaut kas, par ko es sevi vērtēju? Un tad redziet, vai tas ir kaut kas, ko jūs varat pieņemt un pat novērtēt par savu partneri. Ja nē, iespējams, ka jums ir jāizsaka pieprasījums par kādu uzvedību, kuru jūs vēlētos, lai jūsu partneris mainītu. Bet noskaidrojiet, vai ir kāds veids, kā jūs to varat izdarīt bez vainas, kauna vai kritikas (ieskaitot “konstruktīvu kritiku”!).

Jūsu partnera “radikālā pieņemšana” ir viens no spēcīgo attiecību pamatiem.

Mēs varētu iekļaut arī pieņemšanas daļu:

• Draudzība
• Atzinība
• Mīlēt
• Cieņa

Savienojums

Mūsu strauji attīstītajā pasaulē viens no lielākajiem izaicinājumiem, ar kuru saskaras pāri, ir laiks kopā. Ja jums ir aizņemta darba dzīve vai bērni, tas palielinās izaicinājumu. Ja vēlaties izvairīties no viena no lielākajiem draudiem attiecībās Padariet to par prioritāti Lai pavadītu laiku kopā. Bet vēl vairāk, jūs vēlaties justies emocionāli savienots ar savu partneri. Tas notiek, kad mēs dziļi un atklāti dalāmies savā starpā.

Tāpēc pajautājiet sev: vai jūs paužat interesi un zinātkāri par savu partneri? Vai jums ir dziļas jūtas, ieskaitot savus sapņus un vēlmes, kā arī neapmierinātību un vilšanos? Vai jūs atvēlat laiku, lai patiešām klausītos viens otru un paziņotu savam partnerim, ka viņi ir jūsu galvenā prioritāte? Iespējams, ka jūs izdarījāt šīs lietas, kad pirmo reizi iemīlējāt, bet, ja jūs kādu laiku esat bijis kopā.

Mīlēt viens otru nozīmē būt klāt un savienot ar atvērtību un neaizsargātību. Bez tā mīlestība zūd.

Mēs varētu iekļaut arī klātbūtnes ietvaros:

• Uzmanība
• Klausīšanās
• Ziņkārība
• Klātbūtne

Apņemšanās

Es bieži saku pāriem: “Jums ir radikāli jāpieņem viens otram par to, kas jūs esat, un jābūt gatavam mainīties!”. Tātad apņemšanās patiešām ir “pieņemšanas” otra puse. Lai gan mēs vēlamies, lai mēs varētu būt “mēs paši”, mums arī jāapņemas darīt visu, kas nepieciešams, lai apmierinātu viens otra vajadzības un koptu mūsu attiecības. Patiesa apņemšanās nav tikai notikums (es.E., laulība), bet kaut kas, ko jūs darāt dienu no dienas. Mēs kaut ko apņemamies un veicam pozitīvu rīcību.

Padomājiet par to, kā vēlaties būt savās attiecībās:

• Mīlošs?
• Veids?
• Pieņemot?
• Pacietīgs?

Un kā tas izskatās, ja jūs apņematies ievērot šos būtnes veidus un to ieviest? Nodrošināt par to, kā vēlaties būt, un kā jūs mēdzat būt, un apņemšanās ievērot bijušo ir ļoti svarīgs solis. Pēc tam apņemieties veikt pat mazas darbības, kas to padarīs par realitāti. (Starp citu, es nekad nevienam nav teikts, ka viņi vēlas būt “dusmīgi, kritiski, aizsargi, sāpīgi”, un tomēr tas bieži ir veids, kā mēs rīkojamies.)

Pieņemt to, ko nevar mainīt, un apņemieties mainīt to, ko var.

Mēs varētu iekļaut arī saistību ietvaros:

• Vērtības
• Darbība
• Pareizas pūles
• Kopšana

Tas viss var šķist veselais saprāts, un tas ir! Bet ir ļoti cilvēcīgi klaiņojoši no tā, kā mēs zinām, ka mums vajadzētu darīt, un mums visiem ir nepieciešami atgādinājumi. Es ceru, ka jums tas noderēs, un veltīsit laiku, lai jūsu attiecībām pievērstu uzmanību, ko tā ir pelnījusi.

Novēlot jums mīlestību un prieku!