4 Pamata līdzekļi, lai uzlabotu attiecības ar savu dzīvesbiedru

Šajā rakstā

• Veselīga un konstruktīva komunikācija
• Pieņemot savas atšķirības
• Dziedinošais pieskāriens
• Aug kā indivīdi kopā

Daudzi precējušies pāri pēkšņi nonāk vietā, kur viņu attiecības ir jāuzlabo - slikti. Tā varētu būt jebkura no miljoniem iespēju, kāpēc viņu laulība nedarbojas.

Un tas varētu būt, ka tie ir tikpat auksti kā lāsteka vai ikdienas cīņu rutīnā, kas ellei izklausās kā jauka vieta, kur pavadīt brīvdienas. Bet, ja jūs plānojat turpināt dzīvot laulībā, kāpēc gan nepielikties, lai padarītu to par patīkamu?

Šeit ir četri katras labas attiecību pamati un kā strādāt pie tām, lai labotu jūsu laulību.

Viens. Veselīga un konstruktīva komunikācija

Līdz šim vissvarīgākais jebkuras attiecību aspekts ir komunikācija. Konstruktīva komunikācija ir obligāta biznesā, draudzībā un, protams, laulībā.

Tomēr laulībā vairāk nekā jebkurā citā cilvēku mijiedarbībā komunikācija bieži ir nepietiekama vai tieši toksiska.

Ir daudz neveselīgas komunikācijas nianses, sākot no atsaukšanas līdz verbālai agresijai.

Neatkarīgi no komunikācijas kvalitātes jūsu laulībā, to gandrīz noteikti var uzlabot. Pat vislaimīgākajiem pāriem vienmēr ir kaut kas jāstrādā šajā jomā. Ja vēlaties uzlabot savas attiecības, sāciet, analizējot saziņas modeļus laulībā. Jūs varētu veikt pārliecības pārbaudi, lai noteiktu jūsu komunikācijas stilu, piemēram,.

Pēc tam veltiet laiku, lai uzzinātu par veselīgu komunikāciju. Piemēram, izvairieties no uzbrukuma “jūs” valodas un aizstājiet to ar “i” teikumiem. Ievērojiet atšķirību starp: “Jūs mani tik ļoti sadusmojat” un “Es tiešām sajuktu, kad jūs sakāt šādu lietu”.

Ir daudz citu līdzīgu veselīgas komunikācijas noteikumu, kurus varat un tiem vajadzētu ieviest savās attiecībās, lai to uzlabotu.

Rādītājs. Pieņemot savas atšķirības

Ja jūsu laulība nav tāda, kāda tā bija agrāk, tas varētu būt tāpēc, ka esat iestrēdzis, cik atšķirīgi jūs esat. Vai cik jūs precīzāk kaitināt atšķirības. Kad jūs pirmo reizi sākāt iepazīties, lietas, iespējams, bija ļoti atšķirīgas. Jūs esat apbēdinājis visu par savu toreizējo dzīvesbiedru.

Tagad, pēc gadiem, kad ir pagājuši gadi, jūs vairs nedomājat, ka jūsu dzīvesbiedrs ir Daredevil ir tik magnetizējošs, kā jūs esat pieradis. Jūs kādreiz mīlējāt viņa vai viņas brīvo dabu, bet tagad tas ir tikai pastāvīgs domstarpību punkts starp jums abiem, it īpaši ar iesaistītajiem bērniem.

Lai uzlabotu savas attiecības, jums jāiemācās pieņemt savu dzīvesbiedru kā indivīdu un ievērot savas atšķirības. Jūs mēdzāt viņu mīlēt par visu, kas viņi ir, atcerieties tos laikus. Lai palīdzētu jums nokārtot jautājumus, kas varētu rasties no jūsu konfliktējošās dabas, atgriezieties pie pirmajiem padomiem šajā rakstā.

3. Dziedinošais pieskāriens

Vēl viena joma, kurā daudzi precēti pāri varētu izmantot dažus uzlabojumus, ir fiziska tuvība. Ar laiku un ikdienas stresu vairums no mums zaudē pieskārienu (pun paredzēts) ar aizrautību un fizisku pievilcību, kas bija tik lieliski, kad viņi satikās viens ar otru.

Labākais dzimuma biežums laulībā ir individuāls, bet fiziskai pieķeršanās apmaiņai vienmēr vajadzētu būt laulības sastāvdaļai.

Pat ja jūsu seksuālā dzīve ir apmierinoša, vienmēr ir labi atgriezties pie pamatiem. Bet, ja jūs piedzīvojat sausu burvestību, jums vajadzētu koncentrēties uz šādām darbībām vēl vairāk. Sāciet pastiprināt savas laulības pamatus, draudzību un mīlestību viens pret otru. Nav nepieciešams nokļūt tiesības uz seksu.

Tad tāpat kā tad, kad jūs tikko sākat randiņus, sākiet atkal turēt rokas un varbūt neregulāri maigi glāstīt, neko seksuālu. Ar laiku pārejot uz petting vai bez seksuālām aktivitātēm,. Tikai pēc tam, kad jūtat, ka savulaik zaudētais satraukums ir atgriezies jūsu laulībā.

4. Aug kā indivīdi kopā

Viena lieta, kas laulībā bieži tiek ignorēta, it īpaši, ja jūs abi joprojām esat apburts viens ar otru, ir katra laulātā pašattīstības nepieciešamība atsevišķi. Cilvēki pēc labākajiem nodomiem sāk apsvērt sevi kā daļu no pāra.

Tas ir jauki laulības sākumā, bet laika gaitā tas mēdz kļūt par galveno neapmierinātības cēloni attiecībās.

Protams. Bet tas nenozīmē, ka jums vajadzētu pilnībā atteikties no personīgajām ambīcijām un sapņiem. Gluži pretēji, labu laulību raksturo, ļaujot abiem laulātajiem turpināt savas kaislības un vēlmes.

Tātad, ja vēlaties uzlabot savas attiecības, atklāti runājiet ar savu dzīvesbiedru par viņu un jūsu vēlmēm un to, kā tās piepildīt. Un atcerieties atbalstīt viens otru visus soļus ceļā.