Iemesli, kāpēc pēc cīņas ir pareizi iet gulēt dusmīgi

Šajā rakstā

• Pagaidiet labākas smadzenes
• Miegs dziedina
• Darbs pret pulksteni palielina stresu
• Dusmas izklīst, pa laikam ejot

Cikt. Cīņa par naudu, kad draugi gatavojas nākt pāri vai cīnās par ģērbšanos, kad jūs jau kavējat baznīcu, ir vienkāršs dzīvesveids.

Ir arī reizes, kad jūs cīnāties un ir arguments tieši pirms atgriešanās gulēt. Mēs visi jau iepriekš esam dzirdējuši šo attiecību padomu un no tā esam izvairījušies; Neej gulēt dusmīgs.

Šī padoma idejai ir pilnīga jēga; Kāpēc noraidīt šo jautājumu un atstājiet to rīt, kad šodien to varat atrisināt.

Nav veselīgi ļaut lietām un argumentiem būt nemierīgiem. Jums nevajadzētu ignorēt savas problēmas, aizmigot un izliekoties, ka no rīta viss ir kārtībā. To darot, tikai daudzi rodas un veido aizvainojumus.

Tomēr dažreiz var būt izdevīgi pārtraukt savu argumentu un tā vietā aizmigt. Iemesls tam ir minēts zemāk, tāpēc turpiniet lasīt.

Kāpēc ir pareizi gulēt, kad dusmojas

Viens. Pagaidiet labākas smadzenes

Kad esat noguris pēc ilgas darba dienas, jūsu smadzenes nedarbojas pareizi un virsotnē.

Ar pusfunkcionējošām smadzenēm jums nevar būt produktīvs arguments un likt savam partnerim izprast jūsu viedokli.

Ar nogurušām smadzenēm jūs esat ārkārtīgi emocionāls un nevarat būt objektīvs. Turpinot savu argumentu šajos apstākļos, arguments kļūst netīrs un sliktāks.

Ir svarīgi, ja jūs nedaudz miega un pēc tam apspriedīsit problēmas un problēmas nākamajā dienā. Tādā veidā jūs būsiet racionālāks un varēsit redzēt lietas skaidrāk.

Rādītājs. Miegs dziedina

Guļot uz tā, var palīdzēt daudzas lietas labākā perspektīvā un ļaut jums būt skaidrākam, nekā jūs bijāt iepriekšējā naktī. Pēc gulēšanas pēc argumenta jūs varat justies savādāk par problēmu un konfliktiem, kas jums bija.

Ja jūs uzstājat, lai strīdētos visas nakts garumā, jūs un jūsu partneris var galu galā sakāt viens otram lietas, kuras jūs varat nožēlot no rīta. Tomēr miegs var palīdzēt domāt par lietām. Ir arī iespējams, ka jūs varat pamosties nākamajā dienā un saprast problēmu, saprast sava partnera sajūtu un jums ir lielisks risinājums.

Jautājums, kas jutās neiespējami atrisināt iepriekšējā naktī, no rīta var šķist ļoti mazs.

3. Darbs pret pulksteni palielina stresu

Zinot, ka jūsu partnerim ir svarīga tikšanās nākamajā dienā vai ļoti gara diena birojā, var palielināt konflikta stresu. Kad jūs saprotat, ka dzīvībai svarīgais miegs slīd arvien tālāk un tālāk, tas varētu jūs vēl vairāk uzsvērt un apgrūtinās argumentu atrisināt.

Jebkurš risinājums, par kuru jūs izlemjat, var būt pagaidu, lai jūs varētu iet gulēt. Uzturēšanās līdz cīņas veikšanai un putekļošana nākamajā dienā izraisīs paaugstinātu izsīkuma līmeni un izraisīs lielāku aizvainojumu veidošanos.

Tāpēc mēģiniet pārtraukt ciklu un iet gulēt.

4. Dusmas izklīst, pa laikam ejot

Nav šaubu, ka emocijas laika gaitā mainās. Mēs visi esam dzirdējuši frāzi “šī brīža karstumā.”Ļaujot šim siltumam kontrolēt savas emocijas.

Ir svarīgi ļaut savām emocijām visu nakti vārīt, un tas var palīdzēt iegūt daudz atšķirīgu iznākumu.

Jums un jūsu partnerim būs arī smieklīgi, ka situācija, kas liek jums abiem vārīties ar dusmām, jūs nemaz netraucēs nākamajā dienā. Jūs varat par to justies stingri, bet dusmu klātbūtne būs ļoti mazāka, un iznākums būs daudz labāks.

Kad jūs nevarat atrisināt konfliktu un atrisināt argumentu šobrīd noteiktu apstākļu vai strupceļa dēļ, mēģiniet atcerēties, ka jūs abi esat vienā komandā.

Atgādiniet sev, ka jūs abi vēlaties viens otram labāko un attiecības. Šī doma palīdzēs argumentēt jaunā gaismā un piešķirs tai jaunu perspektīvu.

Apņemšanās attiecībās jums ir jāatceras, ka ilgtermiņā esat tajā. Jūs varat piedot nākamajā dienā to, ko nevarat šodien. Jūs varat arī strīdēties rīt, ja nevarat to izdarīt šodien. Un jūs varat mīlēt vairāk un vēl labāk rīt, pat ja tagad ir grūti.