4 atslēgas, lai pievienotu garšvielu un satraukumu intīmās attiecībās

Šajā rakstā

• Uzdodot jautājumus
• Nosūtīt ziņu
• Nākamā ir lielā saruna
• Pārņemiet kontroli pār intīmo pieredzi

Atzīsimies, pēc sešiem mēnešiem, sešiem gadiem vai 25 gadiem lielākā daļa pāru attālinās no aizraujošām intīmām attiecībām uz vienu no garlaicīgajām. Nepietiekamība. Neapmierinātība.

Šeit ir četras labākās atslēgas, kas palīdzēs jums pievienot šo garšvielu un satraukumu atpakaļ jūsu seksuālajā dzīvē, kas, iespējams, vismaz daudzus mēnešus pietrūka, un daudzus gadus sliktākajā gadījumā.

Viens. Uzdodot jautājumus

Kad jūs pēdējo reizi pajautājāt savam partnerim, ko viņi vēlas attiecībā uz jūsu intīmo pieredzi? Kad jūs pēdējo reizi jūs viņiem nosūtījāt tekstu vai e -pastu, kas ir daudz efektīvāki nekā runāšana klātienē, un pajautājāt, ko viņi vēlētos darīt savādāk attiecībā uz tuvību? Attiecībā uz seksu?

Tas mani pārsteidz, kad es strādāju ar pāriem, kuriem ir ļoti garlaicīgi ar viņu seksuālo dzīvi, cik daudzi no viņiem ir pārstājuši uzdot vissvarīgākos jautājumus, kurus es tikko uzskaitīju iepriekš.

Un kāpēc tas ir? Labi numur viens, ir aizvainojums. Aizvainojumi katru reizi traucē tuvībai. Lielākā daļa pāru, kad es lūdzu viņus dalīties savās intīmākajās domās, nekavējoties izslēdzieties. Tas nav kauns. Tā nav vaina. Viņi nevēlas runāt sava partnera priekšā par tuvību un to, ko viņi vēlas, jo viņi ir pārāk sadusmojušies par lietām, par kurām viņi nekad nav parūpējušies.

Tātad, ja jūs esat viens no šiem cilvēkiem, ja jūs iekrītat kategorijā, kurā jums pat vairs nerūp sekss vispirms aizvainojumi. Pirmais solis. Ja jūs to nedarāt? Nekas, un es domāju, ka nekas nekad nemainīsies.

Rādītājs. Nosūtīt ziņu

Tagad pieņemot, ka jūs jau esat paveicis darbu un jums ir minimāli, ja kādi aizvainojumi, atgriezīsimies pie tā, ko es teicu iepriekš. Nosūtiet e -pastu vai tekstu savam partnerim šodien, nevis rīt, nevis svētdien, bet šodien un pajautājiet viņiem, kas viņiem trūkst viņu seksuālā dzīvē kopā ar jums. Paskatīsimies, vai viņi riskēs būt atvērti un neaizsargāti, un dos jums atslēgu tam, ko viņi vēlas padarīt jūsu intīmo dzīvi aizraujošāku.

Es pats, es vēlos, lai jūs savam partnerim nosūtītu e -pastu vai tekstu, sakot, kas jums patīk par savu intīmo dzīvi. Vai tā ir tā, kā viņi skūpsta? Vai tas ir tas, kā viņi tur jūsu roku? Vai kā viņi tevi apskauj, dodoties prom uz darbu?

Šādas komunikācijas sākšana ir neticami svarīga. Šāda veida e -pasts vai teksts atver durvis nākamajai šī vienādojuma daļai.

Tad pēc tam, kad esat viņiem teicis, kas jums patīk par savu intīmo pieredzi, lēnām sāciet paskaidrot, kas tas ir, ko jūs vēlētos darīt papildus tam, ko viņi jau dara labi.

Un esi konkrēts. Neatstājiet viņus uzminēt. Nesaki tādas lietas kā “es gribētu būt intīmāks pret tevi”, tas neko nenozīmē.

Jums būs jāriskē iegūt kaut ko lielu dzīvē. Tātad jūs varētu viņiem teikt ”, es labprāt būtu intīmāks pret jums, kas nozīmē atgriezties, kad mēs pirmo reizi sanācām un mīlējāmies trīs reizes nedēļā.”Tagad jūs esat nosūtījis kaut ko tādu, ko viņi var apvilkt galvu, kad jūs faktiski sēdējat, lai runātu par garšvielu palielināšanu savā intīmajā dzīvē.

3. Nākamā ir lielā saruna

Pēc tam, kad esat apmainījies ar e -pastiem un tekstu, kas ir drošs veids, kā sākt pievienot garšvielu savai intīmajai dzīvei, tagad mums jāsēž un faktiski jāsaskaras viens ar otru, lai pārrunātu, kādā virzienā attiecībām jāiet iekšā.

Tas vienmēr jādara ārpus guļamistabas. Ne seksa laikā, ne tikai pēc seksa, jo šajā laika posmā mēs esam pārāk neaizsargāti.

Pasakiet viņiem, ka vēlaties pastaigāties, lai runātu par savas intīmās dzīves uzlabošanu. Vai arī sēdiet virtuvē ar tasi kafijas un vienkārši nejauši apspriežiet, kurp vēlaties doties. Pirms jums ir šī saruna, palūdziet, lai viņi ir atvērti, lūdzu, lai jūs netiktu izslēgts, ka, ja viņi nepiekrīt kaut kam, jūs sakāt, ka viņi var vienkārši pateikt, ka nejūtas pareizi, tā vietā, lai izklaidētos par jums vai Pilnīga izslēgšana līdz visiem ieteikumiem, kas jums varētu būt.

Es atklāju, ka ar daudziem pāriem šo sarunas daļu var ievērojami uzlabot, strādājot ar profesionāli. Nesen man bija iespēja palīdzēt pārim Kalifornijā pār Skype, kuram bija ārkārtīgi intīmas problēmas. Viņiem abiem bija garlaicīgi. Bet viņi abi bija piepildīti ar aizvainojumu. Kad mēs esam noskaidrojuši aizvainojumus ārpus ceļa, un mums viņi abi bija Skype sesijas laikā, viņi bija ļoti atvērti atbildēt uz jautājumiem, kurus es viņiem uzdeva. Tas arī atņēma dažus apmulsumus no kāda no viņiem, lai būtu sarunas līderis.

4. Pārņemiet kontroli pār intīmo pieredzi

Vai esat kādreiz teicis savam partnerim, ka jūs pārņemsit kontroli pār intīmo pieredzi, ar kuru jūs šajā vakarā vēlējāties dalīties ar viņiem? Vai jūs kādreiz esat viņiem nosūtījis tekstu, kurā teikts: “Kad jūs šovakar nonākat mājās, es vēlos, lai jūs aizvērtu acis un vienkārši ieietu guļamistabā? Es turēšu jūsu roku, lai jūs nestaigātu nevienā sienā, bet es esmu patiesi sajūsmā par to, ko es jums plānoju.

Guļamistabā, kas jau izveidota.

Tagad ir daži pāri, kas apskatīs iepriekš minētos četrus soļus un teiks, ka viņi ir elementāri attiecībā uz garšvielu pievienošanu viņu attiecībām. Bet šeit nav sprieduma. Ja iepriekš minētais ir maigs, dodieties savvaļā savā veidā.

Bet, ja jums kaut kur jāsāk, ja jums ir garlaicīgi un zināt, ka jums ir nepieciešama palīdzība, lai no jauna izveidotu aizraujošāku intīmu dzīvi, iepriekšminētās četras darbības liks jums turpināt darbu.

Es domāju, ka galvenais ir saprast, ka jums ir nepieciešama palīdzība, un lūgt to. Visā pasaulē ir tūkstošiem konsultantu un terapeitu, kuri ir vairāk nekā priecīgi palīdzēt jums atgūt intīmo satraukumu, kas jums bija, kad sākāt savu iepazīšanos un vai laulības pieredzi. Negaidiet. Šodien ir diena, kad satveriet savu partneri aiz rokas un sirdi… un vest viņu uz dziļākas tuvības un savienojuma ceļu.”