4 soļi, lai uzvarētu savu partneri atpakaļ pēc seksa un nodevības

Šajā rakstā

• Jaunas attieksmes apgūšana, lai uzvarētu savu partneri
• Notīrot visas iepriekšējās traumas, kas veicina jūsu atkarību
• Ja esat gatavs, lūk, kas jums jāzina
• Atjaunošana
• Aizsniegt
• Uzticības ēka
• Noskaņoties

Jums izdevās noturēt savas slepenās lietas zem iesaiņojuma. Un jūs ticējāt, ka jūs vienmēr varat aizsargāt savu dzīvesbiedru vai ģimeni no tā, lai uzzinātu par savām bezrūpībām. Tad tu pieķēries. Tas notiek.

Tagad jums ir vairākas iespējas, kas jāņem vērā.

Jūs varat iet prom no attiecībām un atklāti tik ilgi turēt to, ko jūs glabājāt noslēpumā. Dažiem tas ir pareizi, kas jādara. Jūsu seksuālās un dzīvesveida vēlmēm ir jāiznāk no skapja. Jūs darāt sevi un savu partneri labvēlību, vairs neizliekoties, ka esat kāds, kāds neesat.

Vai arī mājās varat turpināt ar tādu pašu dinamiku. Dīvainā spriedze, dubultā dzīve, prāta spēles un vēlmju domāšana, ka istabā esošais zilonis vienkārši pazudīs.

Jaunas attieksmes apgūšana, lai uzvarētu savu partneri

Ja jūs to lasāt, tas, iespējams, ir tāpēc, ka vēlaties viņu atgūt. Šis raksts sniegs jums priekšstatu par to, kas jums būs jādara nākamajā gadā. Es jūs brīdināšu, ka tas ir nozīmīgs apgrozījuma projekts. Lūdzu, skaidri norādiet, ka tas ir tas, ko jūs patiešām vēlaties, pirms ieguldāt nepieciešamo laiku un naudu.

Labā ziņa ir tā, ka vairums pāru, kuri nolemj palikt kopā. Ar smagu darbu viņi izceļas no pelniem un turpina būt spēcīgākas attiecības, nekā sapņoja, bija iespējams.

Sliktā ziņa ir tā, ka darba slodze nav vienāda. Jums būs jādara daudz personīgāka stiepšanās nekā jūsu partneris.

Runa nav par soda vai tiesnešanu. Problēmas pamatā ir tā, ka jūsu rīcībā nebija iekļauta viņas informētā piekrišana. Jūs viņu izslēdzāt.

Lai uzvarētu viņas mugurā, jums jākoncentrējas uz iekļaušanu. Iekļaušana nozīmē jaunas attieksmes apgūšanu. Tas prasa, lai jūs apgūtu jaunas stratēģijas un taktiku. Un tas ietver jaunas pieredzes pieņemšanu.

Notīrot visas iepriekšējās traumas, kas veicina jūsu atkarību

Jūsu identitāte mainīsies, kad jūs viņu uzvarēsiet atpakaļ. Tas rodas no trim faktoriem: prātīgums, uzticama partnerība un noskaidrot visas iepriekšējās traumas, kas veicina jūsu atkarību.

Ja esat gatavs, lūk, kas jums jāzina

• Atjaunošana
• Aizsniegt
• Uzticības ēka
• Noskaņoties

Viens. Atjaunošana

Atklāta seksa atkarība ir kā monēta. Tam ir flip puse. Partneriem ir pretēja attieksme, jo viņi reaģē no divām pretējām pieredzēm. Jūsu uzdevums ir saprast un pārvaldīt šo atšķirīgo attieksmi. Šī ir vienīgā vissvarīgākā atslēga, lai uzvarētu viņas mugurā.

Paradokss ir tāds, ka nodevušajam partnerim ir jārunā par notikušo, un seksa atkarīgais to nedara.

Ja jūs to nesaņemat, jūsu izlīgums būs vāja. Jūsu mājas un guļamistaba kļūs toksiska ar pieaugošu rūgtumu, lēnām dedzinošu aizvainojumu un emocionālu un seksuālu ledus laikmetu.

Problēmas rodas, ja jūsu pretrunīgās vajadzības tiek pārprastas un novārtā atstātas. Ja tā tiek ignorēta, viņas vajadzība sarunāties būs saskaras ar nagging, nepārtrauktu nopratināšanu, iesaldēšanas kalniņu kalniņi, kam seko liesmojošas dusmas, pastāvīgas aizdomas un mēģinājums kontrolēt katru jūsu kustību.

Šī ir perfekta recepte lemtajai mīlestībai.

Jums jāzina, ka visu šo naidīgumu virza viena lieta: viņas salauztā uzticība jums.

Izpildiet šeit norādījumus, lai palīdzētu viņai sajust dziļo uzticības līmeni, ko viņa pamatoti ir pelnījusi. Pareizi izdarīts, jūsu aukstie konflikti uzziedēs seksīgajā pieķeršanās siltumā, un jūs abi varat dalīties sirsnīgā dziedināšanas gadā.

Darījumos ar savu kaunu, apmulsumu un vainu jums varētu rasties kārdinājums viņu izslēgt, kad viņa vēlas par to runāt, argumentējot, ka runāšana to tikai pasliktina.

Kamēr jūsu nodomi ir labi, jūsu pieeja tiek saukta par akmens sienu, un tā ir vēl viena katastrofas recepte.

Ja vēlaties demontēt sienu starp jums un pēc tam izmantot šīs klintis, lai izveidotu saldu ilgstošas ​​aizraušanās tiltu, pirmais solis ir tas, ka jūs varat pieņemt attieksmes maiņu.

Jums jābūt gatavam apmainīties:

• Hubris par pazemību
• maldināšana par pieklājību
• Rūpes kontrole
• atslāņošanās vēlmei

Kaut arī šī attieksmes maiņa izklausās vienkārši, tā saglabāšana ir darbs. Palieciet uz ceļa, līdz iegūstat rezultātus!

Rādītājs. Aizsniegt

Ir pieci “sasniedzamie outi”, kas jums būs jāizdara. Pirmie trīs ir terapija, konsultācijas un lielāka terapija.

Jums katram būs nepieciešams seksa atkarības konsultants individuālai terapijai, kā arī trešais jums kā pāris.

Kāpēc? Jūsu ceļojums būs daudz vieglāks un ātrāks. Šīs neitrālās trešās puses var trenēt jūsu attiecības garām emocionālajam purvam, kas ir jūsu priekšā, un piezvanīt jums abiem uz jūsu lietām. Dodiet labu gadu, lai redzētu reālas pārmaiņas un ievērojamu progresu.

Atbalsta grupas, piemēram, seksa atkarīgie anonīmi, ir arī ļoti svarīgi.

Jums šobrīd ir nepieciešama pozitīva enerģija, un grupas to piegādā. Jūs varat klausīties citus, kuri ir bijuši tieši tur, kur atrodaties, un runāt par savu pieredzi bez sprieduma. Sāciet iepirkties savā grupā SAA-RECOVER.org

Piektais sasniegums ir jūsu partnerim.

Tas ir uz jums, lai parādītu, ka jūs viņu lolojat. Es to saucu par aprūpes un laipnības sasniegšanu (rock). Jā, jums ir jāatstāj R-O-C-K jūsu attiecības.

Tas nozīmē regulāru draudzīgu mirkļu radīšanu. Jūs neapspriežat problēmas, vai jūsu nožēlu, vai viņas dusmas. Saglabājiet to vieglu un neverbālu. Īsa plecu masāža, kafijas pagatavošana, iknedēļas zieds. Kaut kas viegli, kas ļauj abiem justies mazliet vairāk savienotiem.

Ja jūs nezināt, ko darīt, pajautājiet viņai, ko viņa vēlētos.

3.Uzticības ēka

Visas veselīgas attiecības ir balstītas uz uzticību.

Visās pieaugušo attiecībās tiek nopelnīta uzticība vai nosacīta. Nenopelnīta vai beznosacījuma uzticēšanās tiek piešķirta tikai bērnībā un ir vecāku un bērnu dinamika. Tā kā mūsu emocionālā kodēšana tika nolaista bērnībā, mēs bieži neapzināti pieņemam, ka tie paši noteikumi attiecas uz primārajām pieaugušo mīlestības attiecībām.

Mēs ticam, ka mūsu partneriem vajadzētu bez nosacījumiem mums uzticēties. Nepareizs!

Jūsu uzdevums ir saglabāt uzticību veidiem, kā līdzsvarot jūsu iepriekšējos darbus.

Uzticības veidošana ietver atturēšanos no rīcības pēc jūsu atkarības, bet tā ir daudz vairāk. Tas vienkārši nedarbojas, lai pateiktu: “Mīļā, es apsolu, ka esmu pār manu atkarību, tāpēc jūs varat man atkal uzticēties.”Jums ir jārīkojas. Ja jūsu atkarība ilga gadiem ilgi, esiet gatavi atļaut vismaz gadu ilgu uzticības veidošanu, lai sāktu noteikt, ka jūs tagad esat uzticams.

Ir pieci veidi, kā radīt uzticību. Jums būs jāizmanto visi pieci katrā izdevībā, līdz tie kļūs par ieradumiem. Ievērojiet, vai tie jūtas neveikli un bezjēdzīgi, vai arī, lasot tos, jūtaties dusmīgs vai reaģējat ar sarkasmu.

Tās ir izplatītas reakcijas, bet nelietderīgas. Palieciet ar to. Viņi kļūs vieglāki, un jūs iegūsit rezultātus.

• Atbildīgs
• Caurspīdīgs
• Empātisks
• Komunikabls
• Piesardzīgs

4.Noskaņoties

Psiholoģiskā melodija ir dziļa ieniršana galvenajās brūcēs, kuras atkarība vienmēr ir aizsegusi.

Galvenās brūces ir sāpīgas, satraucošas lietas, kas jums tika darītas, parasti bērnībā.

Jūs, iespējams, nekad neesat saistīts ar agrīnajiem gadiem ar savu atkarību, bet pagātnei parasti ir liela loma seksa atkarības attīstībā. Jums jāsaprot šī saikne, jo, to darot.

Dziedinot šīs vecās emocionālās brūces, jūs mazāk vadāt impulsi un esat skaidrāks un mierīgāks.

Jūs to darāt arī tāpēc, ka jūsu partnerim jāzina, ka esat psiholoģiski pamatots. Viņa nevar un nevajadzētu jums uzticēties, ja vien jūs neesat pabeidzis psiholoģisko melodiju. Tas prasa strādāt ar kvalificētu speciālistu.

Es iesaku terapeitus, kuri ir savstarpēji apmācīti atkarībā no seksa, relāciju dzīves terapijas (sk. Terryreal.com), un acu kustības desensibilizācija un pārstrāde (sk. Mdria.vietne.com).

Tur jums tas ir, pārbaudīts ceļvedis, lai jūsu partnerība būtu labākā vietā.

Jūsu gaidāmās grupas un terapija atspoguļos līdzīgu vēstījumu ar dažām variācijām no tā, ko esmu teicis. Dodiet sev laiku. Jums nevajadzētu gaidīt, ka kādu laiku būsiet lieliski ar šīm prasmēm. Jums vienkārši jābūt gatavam to A-C-e.

• Attieksme - ir atvērta attieksme, lai uzzinātu par sava pāra ceļojumu.
• Konsekvents - esiet konsekvents, lai iegūtu vēlamos rezultātus.
• Eksperiments - ar to, ko mācāties. Atklājiet, kas darbojas vislabāk, un praksi, praksi, praksi.

Es patiešām novēlu jums gan visus panākumus, gan laimi.