4 destruktīvas komunikācijas veidi

Šajā rakstā

• Mēģina uzvarēt
• Mēģina būt taisnība
• Nesazinoties
• Izliekoties, ka sazinās
• Mēģina sāpināt

Pāri sazinās dažādos veidos. Tomēr bieži viņi sazinās tādos veidos, kas ir iznīcinoši attiecībās, nevis konstruktīvi. Zemāk ir četri no visbiežāk sastopamajiem veidiem, kā pāri sazinās destruktīvā veidā.

Viens. Mēģina uzvarēt

Varbūt visvairāk parastais sliktās komunikācijas veids ir tad, kad pāri mēģina uzvarēt. Mērķis šādā komunikācijas formā nav konfliktu atrisināšana savstarpēji cieņā un pieņemšana par jautājumiem. Tā vietā viens pāra loceklis (vai abi locekļi) diskusiju uzskata par cīņu un tāpēc iesaistās taktikā, kas ir paredzēta, lai uzvarētu kaujā.

Stratēģijas, ko izmanto kaujas uzvarēšanai, ir:

• Vainas, kas pakļautas, (“Ak, mans Dievs, es nezinu, kā es to samierināju!”)
• Iebiedēšana (“Vai jūs vienkārši vienreiz mani uzklausīsit un klausīsities?)
• Pastāvīga sūdzība, lai nēsātu otru cilvēku (“cik reizes es jums teicu, lai iztukšo atkritumus?

Daļa no mēģinājumiem uzvarēt ir sava dzīvesbiedra devalvēšana. Jūs redzat savu dzīvesbiedru kā spītīgu, naidīgu, savtīgu, egoistisku, stulbu vai bērnišķīgu. Jūsu komunikācijas mērķis ir likt jūsu laulātajam redzēt gaismu un pakļauties jūsu augstākajām zināšanām un izpratnei. Bet patiesībā jūs nekad īsti neuzvarat, izmantojot šāda veida saziņu; Jūs varat likt savam laulātajam zināmā mērā pakļauties, bet par šo iesniegumu būs augsta cena. Jūsu attiecībās nebūs īstas mīlestības. Tās būs bezmērīgas, dominējošas un saistošas ​​attiecības.

Rādītājs. Mēģina būt taisnība

Vēl viens izplatīts destruktīvas komunikācijas veids iznāk no cilvēka tendences vēlēties būt taisnībai. Zināmā vai citā mērā mēs visi vēlamies būt taisnība. Tādējādi pāriem bieži un atkal būs vienāds arguments, un nekas nekad netiks atrisināts. "Jums nav taisnība!”Viens loceklis teiks. "Jūs to vienkārši nesaņemat!”Otrs loceklis sacīs:“ Nē, jūs kļūdāties. Es esmu tas, kurš dara visu, un viss, ko jūs darāt, ir runāt par to, cik es esmu nepareizi.”Pirmais loceklis retorizēs:“ Es runāju par to, cik jūs esat nepareizi, jo jūs kļūdāties. Un jūs to vienkārši neredzat!”

Pāri, kuriem jābūt taisniem. Lai atteiktos no šīs vajadzības, ir jābūt gatavam un spējīgam uz sevi skatīties objektīvi. Tikai daži to var izdarīt.

Konfūcijs sacīja: “Esmu ceļojis tālu un plaši, un man vēl nav jāsatiekas ar vīrieti, kurš varētu sevi nodot.”Pirmais solis ceļā uz labo spēku strupceļu ir gatavs atzīt. Patiešām, jūs, iespējams, kļūdāties par lietām, par kurām jūs visvairāk esat.

3. Nesazinoties

Dažreiz pāri vienkārši pārstāj sazināties. Viņi visu tur iekšā, un viņu jūtas tiek rīkotas, nevis izteikti mutiski. Cilvēki pārstāj sazināties dažādu iemeslu dēļ:

• Viņi baidās, ka viņus neuzklausīs;
• Viņi nevēlas sevi padarīt neaizsargātus;
• Viņu dusmu apspiešana, jo otra persona nav tā vērta;
• Viņi pieņem, ka runāšana novedīs pie argumenta. Tātad katrs cilvēks dzīvo patstāvīgi un nerunā par neko citu, kas viņiem ir svarīgs. Viņi runā ar draugiem, bet ne viens ar otru.

Kad pāri pārstāj sazināties, viņu laulība kļūst tukša. Viņi var tikt cauri kustībām gadiem ilgi, varbūt pat līdz pašām beigām. Viņu jūtas, kā jau teicu, tiks rīkotas dažādos veidos. Viņi tiek rīkoti, nerunājot savā starpā, runājot ar citiem cilvēkiem par otru, ar emociju vai fiziskas pieķeršanās neesamību, krāpjot viens otru un daudzus citus veidus. Kamēr viņi paliek šādi, viņi ir laulības šķīstītavā.

4. Izliekoties, ka sazinās

Ir reizes, kad pāris izliekas, ka sazinās. Viens loceklis vēlas runāt, bet otrs klausās un pamāj, it kā pilnībā izpratne. Abi izliekas. Biedrs, kurš vēlas runāt. Biedrs, kurš klausās, īsti neklausās, bet tikai izliekas, ka klausās, lai nomierinātu. "Vai jūs saprotat, ko es saku?”Viens loceklis saka. “Jā, es pilnībā saprotu."Viņi atkal un atkal iziet šo rituālu, bet nekas nav īsti atrisināts.

Kādu laiku pēc šīm izlikušajām sarunām šķiet, ka viss notiek labāk. Viņi izliekas par laimīgu pāri. Viņi dodas uz ballītēm un tur rokas, un visi piebilst, cik laimīgi viņi ir. Bet viņu laime ir paredzēta tikai izskatam. Galu galā pāris iekrīt tajā pašā riestā, un ir nepieciešama vēl viena izlikšanās saruna. Tomēr neviens partneris nevēlas iedziļināties godīguma zemē. Izlikšanās ir mazāk draudīga. Un tāpēc viņi dzīvo virspusēju dzīvi.

5. Mēģina sāpināt

Dažos gadījumos pāri var kļūt tieši ļauni. Runa nav par taisnību vai uzvaru; Tas ir par kaitējumu nodarīšanu viens otram. Iespējams, ka šie pāri sākotnēji ir iemīlējušies, bet pa ceļu viņi iemeta naidu. Ļoti bieži pāri, kuriem ir alkoholiķu problēma. "Es nezinu, kāpēc es apprecējos ar nelikumīgu narkotiku kā tu!”Viens teiks, bet otrs atbildēs:“ Jūs mani apprecējāt, jo neviens cits neņemtu tādu stulbu moronu kā jūs.”

Acīmredzot šādās laulībās komunikācija ir zemākajā punktā. Cilvēki, kuri strīdas, nolaižot citus, cieš no zema pašnovērtējuma un tiek maldināti domāt, ka, pazemojot kādu, viņi kaut kādā veidā var būt pārāki. Viņi ir uz nesaskaņas, lai novērstu uzmanību no savas dzīves patiesā tukšuma.