Kā izvairīties no slazda “laulības sabrukšanas” un uzlabot attiecību laimi

Šajā rakstā

• Veiciet agrīnu rīcību
• Ir piedzīvojums
• Izpildi savu mājasdarbu
• Meditēt
• Darbs pie emocionālās saiknes
• Neļaujiet savam medusmēneša periodam beigties

Vai jūs baidāties par savu laulību, sabrūk?

Ja jums ir bijis jautājums, ko darīt, kad jūsu attiecības sabrūk, neuztraucieties. Jūs neesat vienīgais, kam ir šī baža.

Daudzi šķirti cilvēki ziņo, ka ir jutušies, it kā viņi vairs nepazītu cilvēku, ar kuru viņi bija precējušies, kad nolēma sadalīties.

Var būt pilnīgi iespējams, ka gan jūs, gan jūsu dzīvesbiedrs laika gaitā var mainīties. Cilvēki gadu gaitā bieži attīstās un maina intereses vai pat karjeru un dzīvesveidu.

Saskaņā ar pētījumu, šķiršanās līmenis rietumu valstīs ir pierādīts, ka tā ir aptuveni 50 procenti. Skumji bet patiesi!

Šokējošāka ir tā, ka šī laulības statistika neietver pārus, kuri sadalās pēc tam, kad viņi ir dzīvojuši vai ilgtermiņa attiecībās, pat neprecējoties.

Tātad, ja jūs uztraucaties, ka jūsu laulība sabrūk, Šeit ir daži veidi, jūs un jūsu dzīvesbiedrs varat sekot viens otram, lai jūs augtu kopā, nevis izaugtu!

Veiciet agrīnu rīcību

Tā ir ļoti izplatīta kļūda, ka vairums pāru sāk risināt savus jautājumus, tikai tad, kad problēmas saasinās pārāk tālu. Parasti, kad lietas iziet no kontroles, kļūst par vēlu ietaupīt attiecību sabrukšanu.

Ieteicams rīkoties pēc iespējas agrāk, kad baidāties par laulības sabrukšanu. Negaidiet, kamēr jūsu attiecības sasniegs savu Nadiru, it īpaši, ja jūs jau esat pamanījis pazīmes, ka jūsu laulība sabrūk.

Kad jūtat, ka jūsu laulība sabrūk, attiecību glābšanai ir nepieciešama godīga un atklāta komunikācija starp partneriem.

Jā, sākumā tas var šķist izaicinošs, it īpaši, ja jūsu attiecības ir nervozas un pietiek ar vienu jūsu laulātā paziņojumu, lai jūs uzspridzinātu.

Bet piepildīto attiecību stūrakmens ir efektīva komunikācija, ko var panākt tikai ar apzinātām īpašām darbībām.

Pietiekami agri ir atslēga, lai mainītu attiecības, kad jūs uztverat, ka jūsu laulība sabrūk.

Ir piedzīvojums

Dodieties uz eskade vai meža peldvietu vai tuksnesi, kad pamanāt zīmes, laulība sabrūk.

Pētījumi rāda, ka pāri, kas kopā gūst un sasniedz mērķus, ziņo par solidaritātes sajūtu.

Tā vietā, lai paņemtu tipiskas brīvdienas, padarot nākamo ceļojumu, kas koncentrējas uz piedzīvojumu aktivitāti, kas izaicina jūs abus var būt lielisks veids, kā sasaistīt un pastiprināt jūsu savienojumu.

Dodoties ceļojumā, kur jūs devāties kāpt kalnā, izpletņlēkšanā vai pārgājienā pa grandiozu taku var būt piedzīvojumu piemēri, kur jums jāpaļaujas viens uz otru. Komandas darbs, kas var būt saistīts ar šo piedzīvojumu piedalīšanos.

Arī skatīties: 6 labākie iemesli, kāpēc jūsu laulība sabrūk

Izpildi savu mājasdarbu

Kad jūsu attiecības sabrūk, Jums jāatceras, ka laulību svin divu cilvēku, nevis tikai viena klātbūtne. Ja laulības nesaskaņas šķērso robežu, riteņi var nokrist.

Tātad, ja jūs patiešām vēlaties uzzināt, kā salabot laulību, kas sabrūk, jums jāstrādā savas laulības labā tandēmā. Tas nozīmē, ka rūpējoties par jūsu partnera vēlmēm, vēlmēm, patīk un nepatīk, tāpat kā jūs rūpējaties par savu.

Ja jūsu dzīvesbiedram ir īpaša aizraušanās vai hobijs, paliekot aktuālam tam, kas padara jūsu dzīvesbiedru laimīgu.

Izmantojot laiku, lai sekotu līdzi sava laulātā iecienītākajām izrādēm, sportam vai autoriem, piemēram, var ne tikai likt jūsu dzīvesbiedram justies mīlētam un atbalstītam, bet arī pārliecināties.

Meditēt

Pētījumi norāda uz daudziem meditācijas ieguvumiem veselībai, ieskaitot pastiprinātu relaksāciju un garīgo skaidrību.

Meditēšana kopā var radīt brīnumus attiecību sabrukšanai.

Tas var būt ne tikai lielisks veids, kā atpūsties kopā, bet arī var kalpot kā veids, kā nodrošināt spēcīgāku garīgo saikni.

Pāri, kas meditē kopā, bieži ziņo par būtisku cīņu samazinājumu.

Laika pavadīšana kopā, konsekventi meditējot, var būt rituāls, kas palīdz uzturēt savienojumu un var atvērt saziņas līnijas, daloties pieredzē.

Darbs pie emocionālās saiknes

Ja jūs bieži jūtaties atvienots no sava partnera, jums ir ļoti nepieciešams strādāt pie sava emocionālā saiknes, jo nav nekā daudz, ko jūs varat darīt, kad jūsu attiecības sabrūk.

Domstarpības, nepareizas interpretācijas un aizvainojums rodas, ja laulātie nav emocionāli saistīti. Tas ir tāpēc, ka partneri vairāk koncentrējas uz to, kas viņiem nepatīk vai ienīst viens otru, nekā tas, ko viņi mīl un novērtē viens par otru.

Tātad, ja trūkst emociju savienojuma, kā panākt, lai attiecības darbotos, kad tās sabrūk?

Galvenais risinājums, lai glābtu laulību sabrukumu, emocionālās atvienošanas dēļ ir uzlabot savas balss tonalitāti un vārdu izvēli.

Pārliecinieties, ka esat sirsnīgi novērtējis savu partneri. Atslābiniet savu uzmanību no jebkuras pagātnes nagging pieredzes, lai radītu skaistu rītdienu, paceļot viens otru, izmantojot pozitīvas, domas, vārdus un darbības.

Neļaujiet savam medusmēneša periodam beigties

Vai jūs kādreiz esat domājis par savu fizisko tuvību, kad jūsu laulība sabrūk?

Vai arī jūsu neironi ir pārāk aizņemti ar domām “kā glābt laulību, kas sabrūk” un “ko darīt, kad laulība sabrūk”.

Tā nav jūsu vaina, ja jūs domājat pārāk daudz. Kad attiecības nonāk klintīs, instinkti un loģika mirst, un šķiet, ka arī acīmredzamie ir neuzkrītoši.

Līdztekus emocionālajai tuvībai, arī fiziskā tuvība ir jāstrādā, kad laulība sabrūk.

Sekss ir viena lieta, kas pāris padara vairāk nekā tikai draugus. Tā ir būtiska laimīgas un veselīgas laulības sastāvdaļa.

Daudzi pāri, pēc precēšanās vairākus gadus pārstāj strādāt pie viņu tuvības, un laulības ar seksu faktiski ir biežākas, nekā jūs domājat.

Fiziskās tuvības trūkums var novest pie tā, ka vai nu partneris atmest attiecības, vai arī ar dēku.

Tātad, ja vēlaties glābt savu laulību, pārliecinieties, ka jūs abi strādājat pie intimitātes staba.