42 Noteikumi, lai aizmirstu kādu, kuru mīlat un rūpējaties pēc iespējas ātrāk

Dažreiz mīlestība vienkārši nav domāta kā būt. Ja jums jāiemācās aizmirst kādu, kas jums patīk, ceļš ir garš un grūts, bet tas ir iespējams ar laiku.

Mums visiem ir viens cilvēks… vai divi… ko mēs vēlamies izdzēst no mūsu atmiņas. Ja jūs uzturaties visu nakti, domājot par šo vienu cilvēku un domājat, kā aizmirst kādu, kuru mīlat, vai izlikties, ka viņš nekad nav bijis, neuztraucieties, drīz varēsit gulēt mierīgi.

Var šķist, ka jūs esat vienīgais, kurš pavada dienas, mēnešus, pat gadus, domājot par to, kā aizmirst cilvēku, kurš salauza jūsu sirdi, bet jūs noteikti neesat viens.

Kad jūs pirmo reizi šķiraties ar kādu, tas bieži var justies kā vissliktākā lieta pasaulē. Jūs domājat, kā aizmirst par kādu un kā jūs, iespējams, varētu sākt virzīties, kad tas tik ļoti sāp.

Labā ziņa ir tā, ka šī sajūta pāries. Laiks ir lielākais dziednieks, un laikā jūs pamanīsit, ka domājat par šo cilvēku arvien mazāk, līdz galu.

Kā kaut kas var tik labi sāpēt tik slikti?

Šeit mums ir vairāku miljardu dolāru jautājums, kad runa ir par iepazīšanos un attiecībām. Kā kaut kas piepildās un tīrs pēkšņi var pārvērsties sāpēs un zaudējumos?

Ir teiciens, kas iet: “jo lielāka mīlestība, jo lielākas sāpes." Tā ir taisnība. Kad jūs mīlat kādu ar visu savu būtni, tas sāpinās līdz atgriešanās vietai, kad jūs tos pazaudējat.

Jūs nevarat vienkārši atgriezties dzīvē, pirms jūs viņus pazināt. Tāpēc atcerieties, kad mīlestība tik ļoti sāp, tas ir tāpēc, ka jūs viņus mīlējāt ar visu savu būtni.

Jūs visu savu spēju devāt, un jūs, iespējams, pat esat iedomājies reālu nākotni ar viņiem, tikai lai tas viss mirkli izzudinātu plānā gaisā.

Kad jūs zaudējat to, kas jums patīk, vai tas ir pārrāvuma vai kaut kas sliktāks, jūs iemācāties paņemt savas salauztās sirds gabalus un iemācīties aizmirst kādu, kuru mīlat. Pat ja jūs to nevēlaties, jums tas ir jādara.

Pretējā gadījumā sāpes, zaudējot kādu, kuru mīli, mākoņos katru dzīves daļu, un var justies neiespējami turpināt savu dzīvi. Tad kāpēc mīlestība pēkšņi pārvēršas sāpēs bez sekundēm šaubām? Tas ir tāpēc, ka līnijas starp mīlestību un sāpēm var viegli šķērsot, un tāpēc visnozīmīgākais mīlestības risks ir sāpes.

Kad jūs veicat ticības lēcienu, lai kāds nokristu kādam, jūs galu. Pat ja tas nebija jūsu nodoms, tas ir neizbēgams.

Kāpēc jums ir jāaizmirst kāds, kuru mīli dziļi?

Mēs zinām, ko jūs domājat - kāpēc jums ir jāaizmirst kāds, kuru mīlat? Kad rodas sabrukums, kad jūs tos pazaudējat, un kad jums ir jāatstāj ceļi, ir svarīgi iemācīties skumt un virzīties tālāk. Attiecības ir beigušās, un jums jāsāk, pieņemot to no visas sirds.

Pat pēc visām atmiņām un pieredzi, ko esat pārdzīvojis, jums jāaizmirst. Vai vismaz jūsu sirdij ir jāaizmirst, ko jūsu prāts jau zina. Cilvēki sadalās daudzu iemeslu dēļ, no kuriem daži ir ārpus mūsu kontroles vai sapratnes.

Kamēr jums ir atļauts sašaurināt un ēst saldējuma vannu, kad jūs raudāt savas jūtas uz piezīmju grāmatiņu, jums galu galā jāiemācās aizmirst kādu, kuru mīlat. Jūs nevarēsit virzīties tālāk un pilnībā dzīvot, ja jūs to nedarīsit *un, iespējams, atradīsit citu mīļāko *.

Kā viņus aizmirst un tikt pāri kādam, kuru mīli par labu

Mācīties, kā aizmirst kādu, kas jums patīk.

Nav svarīgi, vai esat kopā ar draugiem, skatāties filmu vai skatāties uz tukšu sienu. Viņi vienmēr ir jūsu prātā! Bet šeit ir daži noderīgi padomi, kā attīrīt prātu un aizmirst kādu.

Viens. Pieņemt, ka tas neizdevās

Neesat viens no tiem cilvēkiem, kurš nevar pieņemt faktu, ka tas, ko jūs gribējāt, neizdevās. Jūs varēsiet aizmirst kādu, kuru mīlat daudz vieglāk, ja jūs vienkārši pieņemat notikušo. Turoties pie iedomātā cerības mirdzuma.

Tā ir taisnība, lietas varētu mainīties, bet pa to laiku pieņem situācijas faktus un nepakļaujas uz to. Tādā veidā jūs nebūsit cerīgs uz kādu klasisku cāļu švīkas iznākumu, kurā cilvēks, kurš salauza jūsu sirdi. Tas nenotiks.

Rādītājs. Mācīties no Disneja

Jums vajadzētu klausīties Disneja dziesmu, Atlaid to. Mēs zinām, ka 2013. gada filma ir desmit gadus veca, taču šīs Disneja dziesmas dažreiz var būt ļoti reālas. Atlaid to. Ir grūti pārvarēt kādu, bet tas ir vienīgais veids, kā jūs varēsit atbrīvot prātu un sirdi.

Ja jūs pieņemat notikušo, tad nākamais solis ir to saprast un pēc tam sev solījumu, ka jums jāvirzās uz priekšu.

3. Dīvāns vs. brīvā dabā

Nedariet to, ko tik daudz dara, un ēdiet saldējumu uz sava dīvāna. Iegūstiet kurpes un dodieties pastaigā. Dodieties uz tirgu. Ej uz kafejnīcu. Redzēt savus draugus. Jā, jūsu sirds ir salauzta, bet jūs joprojām elpojat - neļaujiet kādam atņemt laiku no jums.

4. Vai jūs būtu varējis mēģināt grūtāk?

Vai jūs pat neuzdrošināsit: “Ko darīt, ja…”. Nē. Beidz. Neskatieties atpakaļ. Ja jūs to izdarītu vai jūs to izdarītu, tas neko nebūtu mainījis. Domājot: “Ko darīt, ja es mēģinātu grūtāk?”Darīs neko citu, kā vien saasinās jūsu prātu.

Protams, jūs būtu varējis izdarīt to vai citu, jūs būtu varējis izdarīt simtiem dažādu lietu, bet jūs to nedarījāt.

Un godīgi sakot, pat ja jūs to darītu, vai tas būtu kaut ko mainījis? Tu nekad nezināsi. Tātad, ja jūs patiešām vēlaties uzzināt, kā aizmirst kādu, kam ir aizturēta jūsu sirds, atlaidiet to. Tas notika. Tas ir beidzies. Tagad virzieties uz priekšu.

5. Plānojiet savu atriebību no tālienes!

Ja jūs jūtaties nolaists un ārā, nav punktu sulas. Lai kādu aizmirstu, viens no labākajiem veidiem ir koncentrēties uz sevi. Šī ir lieliska iespēja ieskatīties iekšā un attīstīt sevi. Pievienojieties keramikas klasei, paņemiet sportu - dariet kaut ko tādu, kas liek justies labi par sevi.

Ir patiešām viegli sēdēt uz dīvāna, līdz jūsu muskuļi sāk izkausēt. Bet, ja jūs neesat motivēts strādāt pie sevis, domāsim par to savādāk.

Ko darīt, ja pēc pāris mēnešiem jūs saskaraties ar šo cilvēku, kuru jūs joprojām mīlat. Vislabākā atriebība ir labāka tagad nekā tad, kad jūs bijāt kopā ar viņiem!

Ar. Jūs ciešat, bet kas ar viņiem?

Labākais veids, kā iemācīties aizmirst kādu, kuru mīli? Vienkārši palieciet prom no viņiem. Mēs zinām, ka jūs vēlaties viņus apturēt un redzēt, vai viņi cieš tieši tāpat kā jūs, bet tā nav laba ideja, ja jūsu mērķis ir aizmirst par kādu.

Jums jātīra sevi no šīs personas - ķermenis, prāts un dvēsele. Ja jums, puišiem, ir tie paši savstarpējie draugi, iespējams.

Būtībā viss, kas jums par viņiem atgādina, jums jāizvairās. Aizmirstot kādu, par kuru jūs rūpējaties, būs spēkā, bet jūs to varat izdarīt. Vismaz līdz brīdim, kad acis neizskatās tik sarkanas un uzpūtīgas.

Plkst. Kur šobrīd ir jūsu uzmanība?

Ja jūsu dzīve ir mainījusies ap šo cilvēku, labākais veids, kā zināt, kā kādu aizmirst, ir mainīt savu dzīvesveidu. To var izdarīt, strādājot pie sevis, tomēr varat izmēģināt arī jaunu darbu, mainīt pilsētas vai iegūt jaunus draugus.

Šāda veida izmaiņu veikšana koncentrēs jūsu uzmanību uz kaut ko citu, kas ir lielāks par attiecībām, kas ir sabrukušas putekļos. Tas negarantēs, ka jūs pilnībā aizmirsīsit par viņu, bet tas jums palīdzēs un piespiedīs jūs darīt jaunas lietas bez šīs personas.

8. Jūsu izplatītie draugi var jūs sāpināt

Jums tas būs jādara. Tas pats draugs kā cilvēks, kuru mēģināt aizmirst, ir brutāls. Mēģinot virzīties tālāk, jūsu savstarpējie draugi var turpināt viņu vārdu uzrādīt sarunā vai jautāt, kā jums klājas. Lai arī jūsu draugi cenšas būt atbalstoši, jums nav nepieciešams pastāvīgs atgādinājums.

Draugi, kuri nepazīst cilvēku.

9. Iedomājieties, ka viņi ir pazuduši

Nerunājiet ar cilvēku. Nedariet to, lūdzu, nedariet to. Atlaidiet pagātni un mēģiniet turpināt dzīvi, jo tur nav nekas cits kā nepatikšanas.

Nesūtiet viņiem īsziņu, nezvaniet viņiem, nesaturiet viņus, nestagram “sirdi” viņus, neveiciet tos Facebook ziņu viņiem, neveiciet tos, neskatieties uz baložu sūtiet viņiem nosūtīt pa pastu.

Burtiski nesazinieties ar viņiem. Kā jūs varat aizmirst kādu, ja jūs turpināt runāt ar viņu? Tieši!

10. Domāt vai nedomāt?

Nemēģiniet noņemt šo cilvēku no jūsu prāta. Ja jūs mēģināt pārtraukt domāt par šo personu, tas nedarbosies. Tas patiesībā liks jums domāt par viņiem tik daudz vairāk. Pieņemt, ka tas varētu aizņemt mēnešus vai pat ilgāku laiku, un tas ir labi.

Tātad, ja vēlaties saprast, kā kādu aizmirst, nesēdiet uz dīvāna, domājot sev: “Man jāpārvar viņam/viņai”. Jūs vienkārši domājat par to, kā jūs nevēlaties viņus pārvarēt. Prāts ir traka lieta, eh?

11. Izsūtiet savas spoku kustības

Bloķēt un izdzēst tos visos jūsu sociālo mediju kontos. Dzēst tos no visa - Facebook, Instagram, Snapchat. Jūs no viņiem iziet no elles - uzticieties mums.

Vienīgais veids, kā no tā izvairīties, ir pilnībā noņemt tos no savas dzīves. To būs grūti izdarīt, bet pēc mēneša vai diviem jūs pārtrauksit doties uz viņu Facebook lapu - jūs, iespējams, vēl neticat mums, bet jūs to darīsit.

12. Izceļ savu iekšējo Šekspīru

Pierakstiet savas jūtas. Jums jāizsaka savas jūtas - tas ir vienīgais veids, kā apstrādāt notikušo, un palīdzēt iegūt skaidrību un iekšējo mieru. Jums, iespējams, ir daudz emociju, lai apstrādātu, un rakstīšana var jums to izdarīt.

Tātad, satveriet žurnālu, pildspalvu un sāciet rakstīt. Pat ja jūsu pirmais teikums ir: “Es nezinu, ko rakstīt”, pierakstiet to. Agrāk vai vēlāk jūs sāksit gūt impulsu, un šīs sajūtas sāks izliet lapu.

13. Kāda ir jūsu jaunā darba kārtība?

Iegūstiet sevi orientēties ar mērķiem. Sāciet ar maziem mērķiem, lai saglabātu sevi aizņemtu un produktīvu. Jūsu mērķim nav jābūt grandiozam vai ļoti nozīmīgam. Tas var būt vienkārši, tik ilgi, kamēr tas palīdzēs jums iziet cauri šim posmam, lai uzzinātu, kā kādu aizmirst, un pietiekami novērš sevi.

Atcerieties, ka šī ir fāze, kas palīdzēs jums aizmirst kādu, kuru kādreiz mīlējāt. Jūs to pārdzīvosiet. Tātad, izvirziet dažus mērķus. Katru dienu jūs desmit minūtes rakstīsit savā žurnālā vai klausīsities mūziku pirms gulētiešanas.

14. Iesaiņojiet somas

Ir pienācis laiks izkļūt un redzēt pasauli. Ap jūsu māju nav jēgas, gaidot, kad viņi mainīsies. Iegūstiet vilciena biļeti, lidmašīnas biļeti vai autobusa biļeti - nav svarīgi, kā jūs ceļojat tik ilgi, kamēr veltāt laiku, lai redzētu pasauli, kurā dzīvojat.

Uzticieties mums, kad redzēsit, kas pasaulei ir, jums rodas jautājums, kāpēc jūs tērējat savu laiku šai personai.

15. Laiks ir dziednieks

Jā, laiks. Mēs zinām, ka tā ir klišeja, bet laiks tiešām dziedina visas lietas. Var paiet dienas, mēneši vai gadi, bet dzīve turpinās un galu galā šī persona lēnām un neapzināti atstāj jūsu prātu.

16. Sazinieties ar savām emocijām

Kad jūs mēģināt izdomāt, kā aizmirst par kādu, kuru mīlat, vissliktākais, ko varat darīt, ir mēģināt apglabāt savas negatīvās jūtas. Jums jāspēj saprast notikušo un sarunāt to caur.

Rakstot žurnālu, sarunāties ar draugiem, dodoties uz terapeitu - lai arī kā jums tas ir jātiek galā un kā jūs jūtaties, dariet to. Izsakot, kā jūs jūtaties, un samierināties ar to, palīdzēs jums turpināt savu dzīvi. Vairs nav pudeļu pildīšanas lietas!

17. Padariet mieru ar jūsu pieļautajām kļūdām

Tas ir ļoti reti, ja kāds atstāj attiecības, nenožēlojot viņu pašu uzvedību. Ir viegli turpināt atgriezties pie tiem brīžiem, kad vēlaties, lai jūs būtu teicis vai izdarījis kaut ko citu. Mēs jau teicām, ka nesēžot, domājot par viņiem, bet jums ir jāpieņem savas īstās kļūdas.

Lai gan var būt veselīgi izpētīt un mācīties no mūsu kļūdām, ja jūs turpināsit tās pārskatīt, jums būs grūti tās aizmirst vai pat atlaist.

Ir jābūt punktam, kurā jūs sev piedodat un virzāties tālāk. Ielieciet pagātni pagātnē un izmantojiet savas kļūdas, lai labāk izprastu sevi un uzlabotu.

18. Esiet laipns pret sevi

Kad jūs pārdzīvojat grūtu periodu, piemēram, mēģināt izdomāt, kā aizmirst par kādu, jo tas jūs sāpina, ir svarīgi rūpēties par sevi.

Ja jums ir grūti tikt pāri kādam, kuru jūs joprojām mīlat, jūs varat kļūt neapmierināts ar sevi un nokaitināts, kad nešķiet, ka nespējat atlaist.

Atgādiniet sev, ka šis ir jutīgs un grūts laiks, tāpēc jums jābūt laipnam pret sevi, lai dziedinātu un stiprinātu.

Dariet jaukas lietas sev. Hangout kopā ar draugiem vai ģimeni, skatieties filmu, dodieties uz masāžu. Mēģiniet atcerēties, ka jūs nevarat piespiest sevi pārvarēt pāri pārāk ātri. Jums ir jāpiešķir sev laiks.

19. Atbrīvojieties no atgādinājumiem

Kad jūtaties gatavs, jums jāatbrīvojas no atgādinājumiem, kas ļauj jums turēties pie šīm negatīvajām emocijām un atmiņām. Apkopojiet viņu lietas, kā arī fotoattēlus, dāvanas, DVD, pat ēdienu, ko viņi ir atstājuši vai suvenīri, kas jums atgādina par aizgājušajiem laikiem.

Ja jūs nevarat stāties pretī, izmetot tos, vienkārši uzglabājiet tos kastē vai maisā kaut kur, kur viņi var atrasties no redzesloka.

20. Esiet koncentrējies uz šeit un tagad

Paņemiet katru dienu, kā nāk, un mēģiniet koncentrēties uz dienu un palikt tagadnē. Iekšējais miers nav viegls, ja jūsu prāts vēlas skriet miljonā virzienā, bet prasiet laiku, lai dziedinātu un mēģinātu visu iespējamo, lai koncentrētos uz savu tuvāko apkārtni un ikdienas pasākumiem, vismaz pagaidām.

Ja jūtat, ka jūsu prāts klīst pie personas, kuru mēģināt aizmirst, mēģiniet sevi atgriezt. Vienmēr pamosties ar domāšanas veidu, mēģinot būt vislabākajai dienai, ko varat.

21. Uzņemiet jaunus hobijus

Rutīnas maiņa un koncentrēšanās uz jaunām lietām palīdzēs jūsu prātam no cilvēka, kuru mēģināt aizmirst. Ja vēlaties dot prātu mieru, reģistrēties jaunām aktivitātēm, piemēram, klasei, pievienojieties sporta zālei vai darīt kaut ko relaksējošu, piemēram, jogu vai meditāciju.

22. Nebaidieties lūgt palīdzību

Mēģinājums izdomāt, kā aizmirst par kādu, kas jums patīk. Pastāstiet saviem draugiem un ģimenei, kā jūtaties, palūdziet, lai viņi jūs aizņems, un noņemiet prātu no lietām.

23. Atrodiet kādu vietu

Dažreiz atvaļinājuma atņemšana vai aizbēgšana uz dažām dienām var būt tieši tas, kas jums nepieciešams, lai notīrītu galvu un atgrieztos ar atjaunotu apņēmību un jaunu skatījumu.

Jaunu atmiņu radīšana kaut kur citur un atstāj skumjas, satraucošas domas par zaudēto mīlestību tālu aiz muguras var patiešām palīdzēt. Ja jūs varat atņemt kādu laiku, tad apmeklējiet vietas, kuras vienmēr esat vēlējies apmeklēt.

Ja nē, vienkārši atrodiet kādu vietu, pat ja tas nozīmē doties pastaigā pa laukiem. Laiks domāt un notīrīt galvu jums būs labas spēks.

24. Paliec pozitīvs

Nekas mūs nevelk un tramplo mūsu sirdis tikpat daudz kā negatīvismu. No otras puses, paliekot pozitīvam, tas patiešām var palīdzēt, iemācoties aizmirst kādu, kuru mīli. Ja varat, kāpēc gan nesākt “pozitivitātes žurnālu?"Jebkura piezīmju grāmatiņa darīs.

Šeit jūs varat pierakstīt trīs pozitīvas lietas, par kurām jūs jūtaties pateicīgi par katru dienu. Tas jums palīdzēs beigt dienu priecīgā prātā, zinot, ka jūsu dzīvē ir lietas, kas ir labas.

Uzturēšanās, kas koncentrējas uz to, kas jums ir svarīgs, un lieliskās lietas jūsu dzīvē palīdzēs jums atgādināt, ka dzīve turpinās bez šīs personas.

Atcerieties labās lietas, kas jums ir jūsu dzīvē, joprojām ir lietas, par kurām ir pateicīgas, un, jo vairāk jūs domājat par šīm lietām, jo ​​vairāk jūs novērtēsit un jutīsities kā jūs to pārvarēsit.

25. Pierakstiet iemeslus, kāpēc vēlaties tos aizmirst

Pierakstot lietas, viss var padarīt tik daudz skaidrāku. Pēc iespējas godīgāk atgādinot un ierakstot savas jūtas par šīm konkrētajām attiecībām.

Padomājiet par to, kā viņi lika jums justies, kā viņi lika jums rīkoties un kas notika nepareizi. Nevainojiet viņus, ne ienīst viņus un nemēģiniet visu vainu padarīt. Ļaujiet sev sajust sāpes un emocijas, bet tā vietā, lai turētos pie šīm jūtām, pieņemiet šo brīdi kā slēgšanu un mēģiniet atbrīvoties no šīm negatīvajām sajūtām.

Objektīvi redzot lietas, var būt arī noderīgi, ja runa ir par modeļu un tēmu izpratni, kas noveda pie attiecību sadalīšanās.

26. Nepamagājiet cilvēkus prom

Cilvēki, kas iziet cauri, galu galā dara vienu no divām lietām - izolējot sevi no pārējās pasaules vai baidoties būt vienatnē, ka viņi iziet pārmērīgi.

Biežāk nekā nē, tas ir pirmais, ko cilvēki mēdz darīt. Tāpēc neatkarīgi no tā, cik viegli ir izolēt sevi no visiem, atturēties no tā darīšanas, jo tas tikai liks jums justies sliktāk laika gaitā.

Jūsu tuvinieki ir tur, lai atbalstītu un palīdzētu, tāpēc neatstājiet viņus prom. Jūs jutīsities daudz labāk, kad apņemat sevi ap saviem labākajiem draugiem un ģimeni! Tāpēc plānojiet gulēt ar saviem labākajiem, dzeriet tekilu, un jūs varat no tā pagatavot nakti.

Mēs zinām, ka mēs teicām, ka dzeršana nav labs veids, kā tikt galā, bet, ja tas kopā ar draugiem ir pāris dzērienu, kāpēc gan ne? Tik ilgi, kamēr jūs no tā neizveidojat ieradumu vai pārāk daudz!

27. Uzlabot sevi

Labākais veids, kā iemācīties aizmirst kādu, kuru mīli, ir koncentrēties uz savu personīgo attīstību. Tāpēc iesitiet sporta zālē, koncentrējieties uz savām vēlmēm un jauno pieredzi, strādājiet pie savas karjeras, ielieciet biznesu, dariet visu, kas nepieciešams, lai kļūtu labāks. Vissvarīgākais ir tas, ka nedariet to viņu labā, bet dariet to pats.

Parādiet viņiem, kāds ir milzīgs zaudējums, tas jūs zaudēja, kļūstot par labāko sevis versiju. Kad esat veiksmīgs, laimīgs un plaukstošs, jūs pat uz brīdi nedomājat par cilvēku, kuru mīlējāt.

Jūs būsiet tik koncentrējies uz uzlabošanu un augšanu, ka jūs, protams, piešķirsit sevi prioritāti. Jums joprojām pietrūks, bet viņi vairs tik daudz nepadarīs jūsu prātu.

28. Vingrošana

Jums ir nepieciešams kaut kas tāds, kas efektīvi atņems jūsu prātu no cilvēka, kuru mīlējāt. Vingrinājums ir lielisks veids, kā iemācīties aizmirst kādu, kas jums patīk. It īpaši, ja jūsu domas patērē, vingrinājumi jums tik ļoti noderēs.

Ir iemesls, kāpēc cilvēki, kuri pārdzīvo pārtraukumus, vai grūts laiks koncentrējas uz konsekventu vingrošanu. Līdzīgi kā iepriekš minētais ieteikums, tas ir pašpilnveidošanās ieradums, kas var palīdzēt jums dziedēt no visām sāpēm, mēģinot kādu aizmirst.

Vingrošana ir terapeitiska un atgādina jums, kā jūtas, ka tajā brīdī ir dzīvs.

29. Padomājiet par viņu trūkumiem

Kad attiecības beidzas, mums ir tendence koncentrēties uz labajiem mirkļiem, nevis slikto. Tāpēc jums jākoncentrējas uz viņu trūkumiem, ja vēlaties aizmirst kādu, kuru mīlat. Koncentrējieties uz to, kā jūs to ienīstat, kad viņi atstāj durvis atvērtas vai kā viņiem nekad nav laika jums.

Ir grūti atcerēties viņu trūkumus, kad jūs tik ļoti patērē, cik ļoti jūs viņus mīlat, bet tas vienmēr ir tur. Jums vienkārši jāatceras, kas viņi ir, un jākoncentrējas uz šiem trūkumiem.

Tas palīdzēs jums redzēt, ka galu galā viņi nav tik perfekti, un jūs pat varētu redzēt dažus sarkanus karogus!

30. Mainiet savu mājas vidi

Kad jūsu bijušais mīļais pavada tik daudz laika jūsu vietā, viss būs atgādinājums par viņiem. Neatkarīgi no tā, cik smagi jūs mēģināt, viņu klātbūtne kavējas, it īpaši, ja sāpes un sirds sāpes joprojām ir svaigas. Tāpēc ir svarīgi mainīt savu vidi un doties ārā, ja jums tas ir jādara!

Jūs varat arī izvēlēties pārvērtēšanu savai telpai un to pilnībā pārkārtot vai pilnībā pārveidot, tāpēc jums visu laiku nav jāpaveic par savu bijušo un mājīgajām vietām.

Viss, kas jums nepieciešams, ir vides maiņa, lai saprastu, ka tikai tāpēc, ka jūs tos pazaudējāt, tas nenozīmē, ka jūsu dzīve uzreiz ir beigusies.

31. Atrodi sevi vēlreiz

Tas ir svarīgs, lai iemācītos aizmirst kādu, kuru mīlat. Mēs bieži zaudējam sevi atkal un atkal attiecībās, jo to ir viegli patērēt ar mīlestību. Tā ne vienmēr ir slikta lieta, bet mēs mēdzam arī atdot sevis daļu, kurš galu galā bija nepareizs cilvēks.

Tātad, tā kā jūs mēģināt iemācīties aizmirst kādu, kas jums patīk, ir pienācis laiks sevi atrast vēlreiz. Koncentrējieties uz saviem hobijiem un interesēm, uzziniet, kas jūs atkal esat, un uzziniet par sevi par sevi jaunas lietas.

Jūs būsiet pārsteigts, cik daudz jūs atklājat par sevi, kad patiešām veltāt laiku, lai atrastu sevi.

32. Iznest sevi tur

Mēs nesakām, ka jums nekavējoties jākļūst jaunās attiecībās, kad jūs joprojām mēģināt atgūties no pēdējā. Bet, ja ir pagājis ievērojams laiks *, ja vēlaties!*, tas varētu darīt daudz labu, lai sevi tur izietu! Tas būs tālu, kad iemācīsies aizmirst kādu, kuru mīlat.

Tam nav jābūt kaut kam nopietnam; Tas varētu būt vienkārši tikpat vienkārši, cik jums ir jautri!

Jūs zināt, ko viņi saka - labākais veids, kā tikt pāri kādam un aizmirst, ir atrast kādu jaunu. Galu galā jūrā ir daudz zivju! Kas zina, kāda dzīve jums ir pieejama?

33. Mācieties no nodarbības

Ir teiciens, kas iet kaut ko līdzīgu, mēs satiekam kādu vai nu mācību, vai visu mūžu. Tātad, ja viss neizdevās precīzi izdoties, mācieties no mācības, ko attiecības ienesa jūsu dzīvē.

Vai viņi iemācīja jums to, kā jutās īstā mīlestība? Vai viņi jums atgādināja, ka nekad neapmierinoties ar mazāk? Vai arī viņi deva jums cerību, ka mīlestību var atrast pat pēc sāpēm? Atskatieties atpakaļ un pārdomājiet, kāda varētu būt nodarbība, un neaizmirstiet to.

34. Pieņemiet, ka jūs, iespējams, nekad tos pilnībā neaizmirsīsit

Tas nav Mūžīgā bezspēcīgā prāta saule vai Vīri melnā. Mēs nevaram jūs piesaistīt mašīnai un izdzēst visas atmiņas par šo cilvēku, kuru jūs ļoti mīlat no galvas. Lai gan mēs derētu, ka bizness būtu uzplaukums, ja mums varētu būt tie gizmos reālajā dzīvē!

Bet jēga ir tā, ka jūs tos nevarat aizmirst tādā nozīmē, kā tos noņemt no jūsu prāta. Tāpēc nekoncentrējieties uz to “aizmirstību” per se, bet gan pārejot no viņiem.

35. Meklēt slēgšanu

Tagad lielākajai daļai ir grūti virzīties uz priekšu, jo viņiem šķiet, ka viņi nesaņēma nepieciešamo slēgšanu tā, it kā viņiem būtu nepabeigts bizness.

Tātad, lai virzītos tālāk, atrodiet slēgšanu. Runājiet ar cilvēku, uzrakstiet viņam vēstuli, vienkārši iegūstiet visu, ko vēlaties pateikt. Bet, ja jūs to nevarat izdarīt, tik un tā pierakstiet to. Tas palīdz jums visu iegūt prātā.

36. Nenīst viņus

Ja jūs aktīvi jūtat naidu pret viņiem, jūs neļaujat sevi virzīties tālāk. Būtībā viņi faktiski kļūst par jūsu pasaules centru, kas ir pretējs tam, ko vēlaties notikt.

Piedod viņiem un virzies tālāk un izvairieties no savas jūtas, lai ienīstu.

37. Par viņiem pozitīvi runājiet

Jā, tas nebūs viegli, bet tas ir nepieciešams. Tagad tas nenozīmē, ka jūs domājat, ka viņi ir pārsteidzoši un ka jūs viņus mīlat.

Tā vietā padomājiet par laiku, kas jums bija kopā ar viņiem, un asociējiet to ar to, ka tā ir mācīšanās pieredze. Jūs pavadījāt laiku kopā ar viņiem, labs un slikts. Tagad tas ir pagātnē.

38. Noņemiet domas par pieķeršanos

Klausieties, jūs varat domāt, ka nevarat dzīvot bez viņiem, bet šeit ir lieta, jūs varat. Jums viņu priekšā bija dzīve, un jums vienkārši jāizstrādā rutīna bez tām tajā.

Pieņemt, ka jums nav nepieciešams kāds cits, lai dzīvotu savu dzīvi - jums tas jāzina.

39. Ko jūs viņos redzējāt?

Ir svarīgi izmantot šo iespēju, lai pārdomātu jūsu attiecības ar šo personu. Kāpēc jūs bijāt draugi vai mīļotāji ar šo personu? Kāpēc jūs izveidojāt attiecības ar šo personu?

Ir svarīgi to pārdomāt, jo ir dažas situācijas, kad saprotat, ka patiesībā nemīlat šo cilvēku tā, kā jūs domājāt.

41. Atzīstiet, ka jūs dažreiz domājat par viņiem

Pat ja jūs pārvarēsit šo cilvēku, būs brīži, kad jūs par viņiem domājat. Lieta nav piespiest sevi domāt par viņiem.

Ja jūs domājat par viņiem, vēlāk padomājiet par to, kāpēc viņi jums ienāca prātā. Un tad sakiet sev, ka jā, jūsu attiecības beidzās, bet nākotnē ir vairāk attiecību.

42. Neļauj sev cerēt

Tas ir tas, kas neļauj cilvēkiem virzīties tālāk, cerība. Neredziet, vai vēlaties aizmirst kādu, kuru kādreiz mīlējāt.

Varbūt jūs domājat, ka viņi atgriezīsies, un dažos gadījumos viņi to darīs. Bet vissliktākais, kas jādara, ir cerēt, ka tas notiks, un justies sarūgtināts. Tā vietā pieņemiet, ka attiecības ir beigušās, tas palīdz jums ātrāk pāriet uz. Plus, ja šī persona neatgriežas, jūs nebūsiet vīlušies.

Tātad, kādi ir labākie veidi, kā aizmirst kādu, kuru mīli, un atlaist?

Atbilde uz iemācīšanos aizmirst kādu, kuru mīli, nebūs viegli. Tas prasīs daudz izmēģinājumu un kļūdu, pirms jūs tos veiksmīgi atņemsit prātā. Pat tad, kad jūs to izdarīsit, joprojām būs īslaicīgi brīži, kad jūs tos palaidīsit garām. Ir labi!

Jūs tos neaizmirsīsit uz nakti, un tas ir labi, jo īpaši tāpēc, ka jūs viņus mīlējāt no visas sirds. Bet galu galā laiks dziedinās jūsu sirdi, un jūs tur nokļūsit.

Jūs jutīsit tik daudz emociju, mēģinot tikt pāri kādam. Jūs jutīsit skumjas, bēdas, dusmas, vilšanos, sāpes, vientulību un sirdssāpes, un tas var būt ļoti mulsinošs, izaicinošs un sāpīgi lēns process.

Bet, kad esat to cauri, jūs jutīsities spēcīgāks nekā iepriekš.

Nekad nav viegli iemācīties aizmirst kādu, kuru mīli, it īpaši, ja viņi jums deva tik daudz, ko atcerēties. Bet ar nelielām pūlēm un šiem noteikumiem kādu dienu netālu no šodienas jūs atskatīsities un redzēsiet, cik viegli tas tiešām bija.