48 īsti noslēpumi, lai mainītu savu dzīvi un atrastu pareizo ceļu, kad esat pazudis

Jūs esat sasniedzis punktu savā dzīvē, kur jūs vienkārši neesat tik laimīgs. Tātad, jūs varat izmantot šos padomus, lai iemācītos mainīt savu dzīvi uz labo pusi.

Vai jūs tur sēdējat nedaudz vīlusies ar dzīvi un domājat, vai tas viss ir? Varbūt jūs pat apsverat, kā mainīt savu dzīvi, bet neesat pārliecināts, vai tas ir iespējams. Nu, ir labas ziņas jūsu ceļā.

Diemžēl dzīve dažreiz nav godīga. Dažiem cilvēkiem ir labākas iespējas, un citiem cilvēkiem ir labākas smadzenes vai izskats. Mums visiem ir stiprās un vājās puses, un kaut kā visas šīs priekšrocības un trūkumi, kas mums pati ir pati, lai mūs visus padarītu vienlīdzīgus.

Jūs varat mainīt savu dzīvi, kad vien vēlaties. Tas vienkārši prasa plānošanu, atvērtību un vēlmi izmēģināt. Nav svarīgi, vai vēlaties veikt pilnu dzīvi kapitālo remontu vai vienkārši mainīt dažas lietas šeit un tur.

Pirmais solis ir atvērts jaunu lietu izmēģināšanai, vienlaikus veltot nelielu laiku dvēseles meklēšanai.

Ja vēlaties mainīt savu dzīvi uz labo pusi, jums jāiemācās izmantot slepenās spējas, kas padara jūs īpašu.

Diemžēl tomēr tikai jūs varat atklāt, kas jums ir labs. Neviens cits to nevar izdarīt jūsu vietā.

Nav nekas vairāk nomākts, kā zināt, ka vēlaties veikt izmaiņas, un ka jums ir jāveic izmaiņas, bet jums nav pirmās norādes par to, kā mainīt savu dzīvi.

Vai esat gatavs mainīt savu dzīvi?

Pirms mēs nonākam mācīšanās procesā, kā mainīt savu dzīvi, pajautājiet sev, vai vēlaties veikt izmaiņas sev vai arī jūs vienkārši jūtat, ka jums tas ir jādara kāda cita dēļ.

Redzi, sociālo mediju pieaugums ir brīnišķīgs tik daudzos līmeņos, bet tas ir diezgan kaitīgs citiem.

Bieži vien jūs redzēsit savus draugus, kuri izliek par viņu brīnišķīgo dzīvi Facebook un Instagram. Un tas var likt jums brīnīties, kāpēc jūs ik pēc dažiem mēnešiem nebraucat apkārt pasaulei, kāpēc jums netiek lūgts visām šīm ballītēm un kāpēc jūs neraudāt pavisam jaunu recepti, ko izlikt draugiem Katru vakaru.

Kā viņi atrod laiku?

Neticiet visam, ko redzat sociālajos medijos. Lielāko daļu laika tas ir vienkārši cilvēki, kas izliek nepatiesības, lai citi justos slikti, kas, savukārt, liek viņiem justies labi.

Tā ir daļa no cilvēka uzvedības, nevis arī īpaši patīkama cilvēces puse. Diemžēl mēs visi to darām neatkarīgi no tā, vai mēs to zinām, vai ne.

Šī iemesla dēļ pārliecinieties, ka jūs pats sākat izmaiņas, jo vēlaties to darīt, nevis tāpēc.

Kā mainīt savu dzīvi uz labo pusi

Vai vēlaties mainīt savu dzīvi, lai kādu piesaistītu, vairāk baudītu dzīvi un nopelnītu vairāk naudas, vai arī jūs vienkārši esat slims, ka esat neviens?

Nav īsti svarīgi, kāda ir jūsu argumentācija, ja vien jūs zināt, kā izmantot šos mazos soļus, lai sasniegtu labāku jūs un labāku dzīvi.

Viens. Izmantojiet iespējas

Katru dienu dzīve mums visiem piedāvā daudz iespēju un otrās iespējas. Bet vai jūs turat acis atvērtas, lai atrastu šīs iespējas?

Vai jūs kaut ko darāt par to? Gandrīz visi lielie uzņēmēji un paveiktie vīrieši un sievietes, labi, neplānoja panākumus.

Tas notika tikai tāpēc, ka viņi izmantoja savas iespējas, kad viņi to pamanīja. Ir pūkains atvērts prāts un vienmēr esi gatavs mainīt uz labo pusi.

Rādītājs. Atrodiet paraugu

Lomu modelis nav absolūta nepieciešamība. Bet daudziem no mums mēs vēlamies, lai kāds mūs vadītu un palīdzētu mums domāt, kā mums vajadzētu. Vienmēr ir viegli mācīties, izmantojot kāda cita paveikto un neveiksmes.

Lasīt grāmatas un autobiogrāfijas. Tā vietā, lai visu laiku mācītos no jūsu neveiksmīgās pieredzes, mācieties caur kāda cita pieredzi un ietaupiet sevi kritienā.

Lomu modelis var arī palīdzēt pieņemt lēmumus jums, kad esat sajaukts.

3. Esi pozitīvs

Jums ir jāizvairās no negatīvā domāšanas veida. Cilvēki ir stingri vadīti, lai būtu negatīvs pirmais un pozitīvais otrais. Jūs to varat mainīt, aktīvi pārvēršot savas negatīvās domas par pozitīvām!

Pārvietošana ir populāra kognitīvās uzvedības terapijas (CBT) metode. Tas prasa laiku un praksi, bet jūs vienkārši nākat klajā ar pozitīvu alternatīvu katrai negatīvajai domai.

Tad atkārtojiet to, līdz tā kļūst par otro dabu. Jūsu dzīve mainīsies uz labo pusi!

4. Mīli sevi

Vai jūs patiešām mīlat sevi? Vai jūs lepojaties ar to, kas jūs esat? Ja jūs nemīlat sevi, vai jūs tiešām varat ticēt sev un saviem sapņiem?

Esiet pārliecināts par savām spējām un vienmēr tiecieties uz pilnību, pat ja citi apkārtējie ir apmierināti ar viduvējību.

Ja vēlaties sasniegt savus sapņus, jums patiešām ir jāiemīlas sevī un jātic, ka jūs patiešām esat labāks par visiem citiem apkārtējiem.

5. Seko savai sirdij

Ja vēlaties izprast patieso noslēpumu, kā zināt, kā mainīt savu dzīvi, jums ir jāklausās savā sirdī. Esiet kaislīgs visā, ko darāt, un neatstājiet neko pusceļā, ja vien nezināt, ka ir labāks veids, kā rīkoties tāpat.

Cilvēkiem ir viegli pateikt kaut ko nevar izdarīt. Beigu beigās pēdējais smiekli vienmēr ir sasniegums.

Ar. Satikties un mijiedarboties ar cilvēkiem

Nelietojiet sevi. Mēģinot mainīt savu dzīvi, jums ir jāapņem sevi ar cilvēkiem, kuriem ir līdzīgi sapņi vai kuri ir sasnieguši to, ko vēlaties sasniegt. Iemācieties domāt kā pretrunā un izturēties kā viens.

Kad jūs izolējat sevi sapņu vajāšanā, jūs varat zaudēt labākas iespējas, kas gaida tepat aiz stūra.

Iepazīstieties ar cilvēkiem un dalieties savās idejās, palīdzība var nākt jūsu ceļā. Dažreiz jaunu paziņu veidošana var izraisīt arī savstarpējas skrāpēšanas iespējas.

Plkst. Būt noteiktam

Vienmēr palieciet motivēt. Apņēmība ir brauciens, kas jūs var redzēt cauri jūsu dzīves tumšākajām stundām.

8. Esiet gatavs spert soli atpakaļ

Dažiem no mums ir paveicies redzēt panākumus pašā pirmajā mēģinājumā. Visiem pārējiem pa ceļam noteikti būs neveiksmes. Tiešām, ir labi, ja neizdodas.

Neveiksmes māca jums vērtīgas mācības, ja vien esat gatavs no tām mācīties un izvairīties no atkārtot tās pašas kļūdas. Galu galā, reizēm jums ir jāveic viens solis atpakaļ, lai lēktu četrus soļus uz priekšu!

9. Paskatieties uz šķēršļiem vienu soli vienlaikus

Kad vēlaties kaut ko sliktu, vai tā būtu jauna iespēja nopelnīt naudu vai veidu, kā ieskaidrot kādam, kas jums patīk, ir dabiski, ka jūsu prāts rosās ar idejām un šķēršļiem. Lai gan ir labi redzēt abas puses, nepārspīlējiet pārāk daudz domu.

Tas tikai atstās jūs stresu. Un dienas beigās jūs neko nevarētu paveikt. Tā vietā izveidojiet darāmo lietu sarakstu un koncentrējieties uz vienu domu vienlaikus.

Tas palīdzēs jums vairāk koncentrēties un redzēt labākus rezultātus.

10. Nepārspiež sevi ar pārāk daudz darba

Jā, jūs varat būt viena cilvēka vai vienas sievietes armija. Jums var būt prasmes darīt arī visu. Bet kādā brīdī jums ir jāiemācās deleģēt vai prioritizēt savu darbu.

Ja ir kaut kas, ko jūs darāt, ko var izdarīt kāds cits vai, kaut ko izmantojot, atkāpieties no šī sīka darba. Jūsu prāts un domas var būt daudz vērtīgākas, darot kaut ko citu, ko neviens cits nevar darīt labāk nekā jūs.

11. Līdzsvaro savu dzīvi

Veicot labāku vai labāku dzīvi, ir viegli aizmirst visu pārējo, izņemot jūsu sapni. Lai gan sākotnēji tā var šķist laba lieta, tas jūs iztukšos un atstās nogurumu un bez virziena pēc kāda laika.

Vienmēr saudzējiet dažas stundas katru dienu atpūtai un jūsu laikā. Tas palīdzēs jums kļūt efektīvākam un motivētam darba laikā, nezaudējot parasto dzīvi.

12. Vienmēr ir ilgtermiņa plāns un īstermiņa plāns

Ja vēlaties mainīt savu dzīvi, jums ir jādomā par vienu mazu soli vienlaikus. Bet tajā pašā laikā jums nekad nevajadzētu aizmirst lielo attēlu. Vienmēr sāciet ar lielo attēlu.

Pajautājiet sev, ko jūs patiešām vēlaties sasniegt, un esiet nežēlīgi atklāts ar sevi. Un, tiklīdz jums ir prātā lielā aina, izveidojiet sarakstu ar lietām, kas jums jāmaina par sevi, kas var izraisīt lielo attēlu.

Un jūs noteikti tur nokļūsit, daudz ātrāk, nekā jūs domājat.

13. Sakiet “jā” vairāk

Padariet savu mērķi pateikt “jā” vairāk, nekā jūs sakāt “nē.”Tas nenozīmē, ka jums jāsaka jā katram ielūgumam vai idejai, kas nāk jūsu virzienā, bet pieliek saskaņotu centienu, lai uzņemtu lielāku risku.

Dodieties uz vairākiem sabiedriskiem pasākumiem, ņemiet vērā cilvēkus pēc ieteikumiem un redziet, kur tas jūs ved. Kas zina, jūs varētu satikt jaunu mīlestības interesi, jaunu draugu vai atrast jaunu darbu tā visa vidū!

14. Izmet neveselīgus ieradumus

Jūs uzreiz mainīsit savu dzīvi, izmetot neveselīgus un kaitējošus ieradumus.

Tas nozīmē vairs nesmēķēšanu, ne pārmērīgu alkohola lietošanu, ne narkotiku lietošanu, nav slinku, bez pašnovērtējošas sarunas un būtībā koncentrējoties uz veselīgiem pārvarēšanas mehānismiem, pretstatā neveselīgajiem. Rezultātā jūs jutīsities labāk!

15. Koncentrējieties uz veselību un labklājību

Izmeklējot neveselīgus ieradumus, koncentrējieties uz savu vispārējo veselību un labsajūtu. Pārliecinieties, ka esat ēdis veselīgu un sabalansētu uzturu, dzeriet vairāk ūdens, nogrieziet paņemšanu, pērkat mērenību un vingrot.

Koncentrējieties arī uz savu garīgo veselību. Izņemiet visu, kas jūs traucē, un uzziniet, kā veselīgi pārvaldīt stresu un spiedienu.

16. Pavadiet vairāk laika ar tiem, kurus mīlat

Dienu beigās vislielākā nožēla, kas jums būs. Ir pienācis laiks to mainīt! Tu neesi pārāk noguris, lai ietu ārā, vienkārši ej.

Pārliecinieties, vai datuma nakts ir lieta, kas nekad netiek atcelta. Dodieties uz vecāku māju svētdienas pusdienās bez neveiksmēm. Runājiet ar tiem draugiem, ar kuriem esat zaudējis saikni. Koncentrējieties uz attiecībām, nevis materiālām lietām.

17. Strādāt, lai dzīvotu, nedzīvo, lai strādātu

Ir svarīgi atrast darbu, kas jums patīk. Bet tas attiecas arī uz darba un dzīves līdzsvaru.

Pārliecinieties, ka jūsu darbs neapņem jūsu dzīvi. Jūs strādājat, lai dzīvotu, jums nevajadzētu dzīvot, lai strādātu!

18. Identificējiet savus sapņus un izveidojiet plānu

Kāds ir jūsu kausu saraksts? Ja jums tāda nav, ir pienācis laiks to uzrakstīt! Izdomājiet, kādi ir jūsu sapņi, un padariet tos reālistiskus. NASA jūs neatklās ar nulles pieredzi!

Nosakiet jūsu sapņus un strādājiet pie tā, lai izveidotu plānu, lai padarītu tos par realitāti. Tas varētu prasīt laiku, tas pat var prasīt daudz laika, bet pat mazuļu soļi tiek uzskatīti par progresu.

19. Dariet kaut ko jaunu katru dienu

Tam nav jābūt kaut kam milzīgam. Tas var būt kaut kas tik vienkārši kā izmēģināt jaunu frizūru vai pagatavot jaunu ēdienu vakariņām. Vienkārši pārliecinieties, ka katru dienu jūs izmēģināt kaut ko jaunu.

To darot, jūs, iespējams, atradīsit jaunus hobijus, lai turpinātu turpināt, un jums nav ne mazākās nojausmas, kur viņi varētu vadīt!

20. Pieņemt sevi un savu pagātni

Lielākajai daļai no mums ir sava veida bagāža, uz kuras mēs pakārtamies. Mēs neapzināmies, ka laika gaitā tas mūs padara rūgtus un aiztur mūs.

Atlaidiet savu pagātni, pieņemot to un virzoties tālāk. Tajā pašā laikā pieņem sevi par to, kas tu esi, tu esi brīnišķīgs tieši tāds, kāds esi!

To darot, jūs ļaujat sev lidot tik daudzos veidos, neatturot sevi pēc pagātnes pieredzes negatīvisma un nepatiesām cerībām.

21. Uzdrīkstēties līdz šim ārpus jūsu “Type”

Ja jūs esat vainīgs, ka esat pie tā paša veida, kad jūs datējat, jūs trūkstat cilvēku, kurus filtrējat!

Atcerieties, ka pretstati piesaista, tāpēc uzdrošināsies satikties ar kādu, kuru parasti neuzskatītu un redzētu, kur tas ved. Jūs, iespējams, vienkārši atradīsit savu sapņu partneri!

22. Atlaidiet graudus

Pagātnes pieņemšana ietver arī rosību atlaišanu. Nav nekā pozitīva, turot grūdienu. Viss, ko tas dara, ir šķirnes negatīvisms un nicinājums. Ļaujiet tai iet, pieņemt to, piedot un virzīties tālāk. Rezultātā jūs jutīsities tik daudz vieglāk.

23. Tiešām saprotiet, kas dzīvē ir svarīgs

Mēs tik daudz uzsveram materiālās lietas un mēģinām izpatikt citiem cilvēkiem, ka mēs nespējam saprast, kas ir dzīve.

Vissvarīgākās lietas ir ģimene, draugi, attiecības, veselība, pieredze un laime.

Tam nav nekā kopīga ar jaunāko iPhone vai klēpjdatoru, un viss, kas saistīts ar laimi un sociālajiem savienojumiem. Zinot, kas ir patiešām svarīgi, jūs varat novirzīt savu enerģiju pareizajā virzienā.

Slikti ieradumi, lai atmestu, ja vēlaties uzzināt, kā mainīt savu dzīvi

Veselība ne tikai par to, ko ēdat un cik daudz vingrinājumu jūs saņemat. Tas ir par to, kā jūs domājat, lietas, ko jūs darāt, un jūsu vispārējo laimes līmeni.

Ja jūs jūtaties lieliski iekšpusē, jūs izskatīsit fantastiski no ārpuses. Tas tiešām ir tik vienkārši. Izvairīšanās no ieradumiem, kas mainīs jūsu dzīvi uz sliktāko pusi, ir ļoti svarīgi, ja vēlaties būt mierīgs, līdzsvarots un centrēts indivīds.

Jogas runāšana. Pārbaudīsim 13 ieradumus, kas noteikti mainīs jūsu dzīvi uz sliktāko pusi. Labās ziņas? Viņi visi ir pilnībā izvairījušies!

Viens. Pārdomāšana

Kad jūs sākat pārdomāt, ir ļoti grūti apstāties. Jūsu prāts kļūst par kāmja riteni, pastāvīgi kustoties, pastāvīgi mainās un nekad neļauj atpūsties mierā! Tā ir ātra trase pret ciešanām, jo ​​jūs zaudējat visu perspektīvu.

Lielu daļu laika jūs uztrauksities par kaut ko tādu, kas nekad nenotiks, un kāpēc to tērēt, kas ir, ja jūs varētu dzīvot reālajā dzīvē?

Izvairīšanās no pārdomāšanas nozīmē, ka tā nav sākta, bet prāts pār matēriju var jums palīdzēt, ja tā jau ir jūsu dzīves sastāvdaļa. Praktizējiet piesardzību, jo tas palīdzēs jums dzīvot šeit un tagad, nevis pagātnē vai nākotnē.

Rādītājs. Pārāk daudz laika pavadīšana sociālajiem medijiem

Ja jūs jau esat sociālo mediju atkarīgais, ir pienācis laiks doties uz detox. Pārāk daudz laika pavadīšana, skatoties uz lietotnes vai datora ekrānu, nozīmē, ka jūs nesazinaties ar apkārtējiem. Varētu būt, ka rezultātā cieš jūsu esošās attiecības un draudzības.

Jums nav jāpatīk kaķēnu fotoattēli, jums ir jārunā ar savu draugu! Jums nav jāmeklē iedvesmojoši citāti, kas apkopo jūsu dzīvi, jums faktiski jādzīvo!

3. Salīdzinot sevi ar citiem

Raugoties uz kādu citu un neilgot sevi uz visu, kas neatbilst, ir ātra ceļš uz pilnīgu nelaimi. Jūsu pašvērtība slīd mīnus un kāpēc?

Jo jūsu mati nekrīt vienādi? Jo jūs vēl neesat bijis Taizemē, un viņiem ir? Jo viņi ir precējušies un tu neesi? Tātad, ko?

Ir pienācis laiks saprast, ka mēs visi pārvietojamies uz savu dzīves tempu un individuāli savā veidā. Kāpēc jūs vēlētos būt kāda cita oglekļa kopija?

4. TV skatos stundām ilgi

Ja jūs pavadāt vairāk laika, skatoties televizoru, nekā jūs pavadāt laiku kopā ar draugiem, ātri labojiet situāciju.

Jūs vienkārši nedzīvojat! Tā vietā jūs dzīvojat dzīvi caur citiem, un jūs nezināt dzīvi un tās daudzos kāpumus un kritumus.

Jūs neatradīsit iespējas, kas nāk jūsu ceļā, ja jūs pastāvīgi skatāties t. Tā vietā jūs trūkstat, veidojot ilgstošu saikni ar citiem cilvēkiem, reāliem cilvēkiem.

5. Nepietiek miega

Liela kļūda. Pietiekami daudz miega nav tikai par kašķīgu no rītiem, tas ir par jūsu veselības apdraudēšanu. Miega atņemšana ir īsta lieta, un tas nav kaut kas, ko kofeīns var labot.

Mērķis ir iegūt vismaz astoņas stundas miega naktī un mēģināt izveidot rutīnu, kas ļauj jums atpūsties un pirms gulēt. Izvairieties no gariem gulēšanas gadījumiem un mēģiniet katru vakaru gulēt vienlaikus.

Jūs pamanīsit, ka esat vairāk koncentrējies, jums ir vairāk enerģijas, un rezultātā tiek regulēta apetīte. Ak, un arī jūs būsiet mazāk šņabis ar apkārtējiem!

Ar. Atlikšana

Kāpēc šodien atlikt to, ko jūs varat darīt rīt? Erm, jo ​​rīt jūs varētu būt aizņemts ar kaut ko citu! Prokrastinēšana būtībā ir lietas atlikšana, jo jūs nevarat uztraukties to uzrunāt, vai arī jūs vienkārši nezināt, kā to darīt.

Jūs droši vien jau saprotat, ka tas ir viens no tiem ieradumiem, kas mainīs jūsu dzīvi uz sliktāko pusi. Tātad, saskarieties ar savu uzdevumu sarakstu, nolaidiet to un paveikt to!

Plkst. Perfekcionisms

Neviens nav ideāls, kāpēc gan jūs mēģinātu būt? Mērķis pilnības ideālam ir vilšanās veidošana. Kāpēc gan nesamierināties ar to, ka esi apmierināts ar to, kas tu esi un ko tu dari?

Mēs visi pieļaujam kļūdas, mums visiem ir nepilnības, un mēs visi esam indivīdi savu kļūdu dēļ. Vislabākā rīcība ir mīlēt sevi šo kļūdu dēļ un nemēģināt tās izglābt, lai kļūtu par to, ko jūs uztverat kā perfektu.

Kāpēc? Tā kā jūsu pilnības ideja varētu mainīties, un tad jums vēlāk būs jāveic vēl viens grozījums!

8. Nolaižot sevi

Pasaulē ir pietiekami daudz negatīvisma, kāpēc gan jūs vēlētos būt savs sliktākais ienaidnieks? Esi laipns pret sevi, tu to esi pelnījis!

Pašnovērtējoša saruna nav veselīga, un tā var nopietni sabojāt jūsu garīgo veselību. Jūsu skatījums uz sevi ir tas, kas jūsu bruņas balstās uz tādiem apstākļiem kā trauksme, depresija un stress.

Bez tā jūs esat atvērts visam iepriekšminētajam, un tas nav ceļš, pa kuru vēlaties doties brīvprātīgi.

9. Pavadot pārāk daudz laika vienatnē

Ir laba puse, lai pavadītu nedaudz laika vienatnē, jo tas ļauj jums sazināties ar sevi un uzzināt par to, ko jūs patiešām vēlaties. Bet pārāk daudz laika pavadīšana vienatnē vispār nav laba lieta.

Atvienojot sevi no draugiem un ģimenes.

Atkal dzīves sociālā puse palīdz mūsu cīņā pret garīgās veselības problēmām, un mūsu attiecības ir mūsu glābējs grūtos laikos. Nelieciet sevi no pasaules, izejiet tur un piedzīvojiet to!

10. Tenkas

Vai jūs ticat karmai? Ja tā, jums ir jāizslēdz tenkas. Ko jūs darāt, atgriežas pie jums. Un, ja jūs tenkojat par kādu, kas atrodas aiz muguras, pirms jūs to zināt, jūs būsiet tas, par kuru tiek runāts!

Tā vietā, kāpēc gan neizvēlēties būt laipnam pret citiem un redzēt, cik lieliski tas liek justies? Labu darbu veikšana veicina mūsu pašpārliecinātību, un tas ir patiesas laimes atslēga.

Gossiping viegli ir viens no sliktiem ieradumiem, kas mainīs jūsu dzīvi uz sliktāko.

11. Nerunājot par to, kā jūties

Emociju pudelēšana patiešām ir ļoti slikta lieta. Kāpēc? Tā kā viņi pārliek un pārvēršas par galvenajiem jautājumiem *, kad tie patiešām nav *, un jūs sākat pārdomāt. Skatiet vienu mūsu sarakstā, lai uzzinātu, kāpēc jums nav jānoiet lejā pa šo maršrutu!

Jūs neesat vājš, lai kādam izskaidrotu savas jūtas, tas patiesībā ir spēks. Nerunājot un turot visu iekšā?

Protams, nē. Tātad, ja jūs jūtaties zems, runājiet par to.

12. Pārāk daudz dzert vai smēķēt

Tas nav liels un nav gudrs! Sākt smēķēt nav lieliska izvēle, tā ir ārkārtīgi slikta jūsu ķermenim, un tā maksā nelielu laimi. Pārāk daudz dzeršana neliek izskatīties aizraujoši vai gurnu, tas liek izskatīties piedzēries, un piedzēries nav labs izskats.

Ja jūs dzerat vai smēķējat, lai risinātu problēmu, tā vietā koncentrējieties uz to, lai to risinātu veselīgā un produktīvā veidā.

13. Pārēšanās, lai risinātu stresu vai citas problēmas

Tāpat kā mūsu viedoklis iepriekš, ja jūs esat stresā vai rodas problēmas, vienmēr ir labāk tos runāt un atrast risinājumu, nevis nogrimt zobus neveselīgā ēdiena izvēlē.

Pārēšanās izraisa svara pieaugumu, svara pieaugums var izraisīt aptaukošanos, un aptaukošanās var izraisīt sliktu veselību un ļoti sliktu garastāvokli.

Iepazīstošas ​​dzīves nodarbības, kas var iemācīt jums mainīt savu dzīvi

Ir daudzas lietas, kuras cilvēkiem jāiemācās pieņemt par dzīvi, lai būtu patiesi laimīgi un dzīvotu labāku dzīvi.

Lai gan lielākajai daļai no mums ir grūti atzīt daudzas nepatīkamas patiesības, kad mēs to darām, mēs varam dzīvot daudz piepildītāku dzīvi.

Daudzu šo lietu pieņemšana prasa laiku, un bieži vien tas nenotiek, kamēr mēs savā pašreizējā situācijā nejūtamies neapmierināti.

Šeit ir dažas ieskaujošas dzīves mācības, kas var palīdzēt jums uzzināt, kā mainīt savu dzīvi.

Viens. Jūs nekad nevarēsiet izpatikt visiem

Ir absolūti neiespējami apmierināt visu citu cerības un prasības. Jūs sevi tracina, ja nepieņemat faktu, ka nevarat dzīvot savu dzīvi, kas pielāgo katru soli, lai iepriecinātu citus cilvēkus.

Tas attiecas uz ģimeni, draugiem un pat priekšniekiem. Protams, jums jāveic daži uzdevumi un jāizpilda cerības uz savu lomu organizācijā un attiecībās.

Bet, piemēram, tas nenozīmē dzīvot atbilstoši jūsu vadītāja pārliecībai, ka jums vajadzētu būt pieejamam septiņas dienas nedēļā, lai atbildētu uz dažādiem e -pastiem. Vai arī jūsu mātes perspektīva, ka jūs būsiet laimīgs tikai tad, ja jums pieder balts piketa žogs uz jūsu labi pārvaldītā zāliena.

Jums ir jāatlaiž ideja, ka jūs varat iepriecināt visus apkārtējos. Jūs galu galā galu galā upurēsit kaut ko tādu, kas ir būtisks jūsu pašu laimei.

Rādītājs. Panākumu definīciju ir daudz, atrodiet savu

Katrs no mums ir atbildīgs par to, kas atspoguļo panākumus sev.

Dažiem cilvēkiem panākumi ir sešu ciparu alga, hipotēka uz divstāvu mājām un jauna automašīna, bet citiem tā var būt kaut kas pavisam cits.

Jums ir jāizpilda un jāsaprot, kas jums personīgi jāsasniedz savā dzīvē, lai jūs uzskatītu par veiksmīgu pēc saviem standartiem.

Ja tas ir bezpeļņas darbs, kas neņem vērā lielos dolārus, bet ļauj jums sekot jūsu aizraušanās un mērķim, tad tā būtu.

3. Jūsu draugi laika gaitā noteikti mainīsies

Ne mazums no mums patur tieši tos pašus draugus pieaugušā vecumā. Protams, jūs varat atrast dvēseles palīgu vienā vai divos savus draugus. Bet jums arī ir pienākums zaudēt draugus un iegūt jaunus.

Laika gaitā mēs mainām draudzību, jo mēs pastāvīgi maināmies un augam. Attīstās intereses, un cilvēki pārvēršas par ļoti atšķirīgiem indivīdiem. Draugu maiņa parasti nav negatīva lieta, tā vietā tā atspoguļo jūsu personīgo izaugsmi.

4. Neskatoties uz to, kas jums vienmēr ir teicis, jūs varat izvēlēties savu ģimeni

Jūs nevarat mainīt savu ģimeni, tāpēc jums vajadzētu izdomāt, kā ar viņiem tagad rīkoties, vai arī jūs zaudēsiet prātu, mēģinot vēlāk dzīvē.

Jūs esat absolūti iestrēdzis ar dažiem cilvēkiem, ar kuriem jūs esat saistīts ar asinīm. Bet tas nenozīmē, ka jums viņi ir jāuzskata par svarīgiem cilvēkiem savā dzīvē.

Ir daži ģimenes locekļi, kurus mēs absolūti varam izvēlēties. Kas par mūsu dzīves partneriem? Mēs pilnībā varam izvēlēties cilvēku, ar kuru vēlamies pavadīt visu atlikušo dzīvi.

Mēs saņemam ar rokām šo personu un apliecinām, ka viņiem ir lielākā daļa īpašību, kuras mēs vēlamies, un nodrošinām, ka viņi atbilst mūsu pamatvajadzībām un vēlmēm.

Tātad patiesībā mēs varam izvēlēties savu ģimeni. Kaut arī dažas attiecības varētu būt noteiktas asinīs, citas ir atkarīgas no mums.

5. Attiecības uzņem daudz smaga darba

Būvējot 4. punktam, attiecībām ir nepieciešams daudz darba, lai būtu laimīgs un veselīgs. Neatkarīgi no tā, vai tās ir attiecības ar draugu, ģimenes locekli, profesionāli vai dzīves partneri, jums būs jāstrādā pie tā.

Darbs attiecībās nozīmē laiku, lai izprastu otru cilvēku un viņu mērķus, noskaidrotu, kā būt pozitīvai klātbūtnei viņu dzīvē *un otrādi *un kā kompromitēt.

Cilvēku attiecības ir absolūti vajadzīgas, lai justos saistītas ar jūsu pasauli un sajustu laimi. Bet jums jāpieliek pūles šajās attiecībās, lai gūtu labumu.

Ar. Ja vēlaties redzēt izmaiņas, jums tas jānotiek

Nesēdiet apkārt, gaidot, kad jūsu dzīvē notiks lielas lietas. Ja vēlaties un jums ir kaut kas, lai mainītu, jums aktīvi jāiesaistās rezultātu sasniegšanā.

Tas var būt attiecību, darbu, personīgās labklājības un daudz citu lietu ziņā. Jums jābūt aktīvam darījumos.

Nepietiek tikai ar domu par izmaiņām. Jums jāveic pasākumi, kas saistīti ar pašreizējās situācijas mainīšanu.

Plkst. Jums ir jāsaprot vesels

Jūsu ķermenis ir jūsu personīgā patvērums. Ja jūs izturaties pret to tā, kā tas nav svarīgi, un piepildīt to ar toksīniem un ķīmiskām vielām, tas jums sāks pretoties.

Jums jāatrod līdzsvars, kas der jums un jūsu dzīvesveidam. Ne visi no mums vēlas būt sporta zālē piecas dienas nedēļā, bet tas nenozīmē, ka mums nekad nevajadzētu pacelt pirkstu.

Neatkarīgi no tā, vai tā ir pastaiga pa jūsu ielu vai pilna savstarpējā piemērotība, jums jāpārvietojas. Un pēc pārcelšanās jums jāaizpilda sevi ar svaigu pārtiku, kas paredzēta lietošanai cilvēku.

Nevis cilvēka manipulēto sastāvdaļu kastes. Jūtieties labi par savu ķermeni. Laika gaitā tas mainīsies, bet tas ir tas, kas jums ir.

8. Jums vajadzētu rūpēties par lietām, kas notiek ap jums

Ir spaiņi no sociālajām, politiskajām, ekonomiskajām un vides problēmām, ar kurām saskaras mūsu paaudze, un daudzas nākamās paaudzes. Jums jāpārtrauc dzīvot ērtā burbulī un jāsāk izglītoties par svarīgiem jautājumiem apkārtējiem.

Karš un konflikti turpina nomocīt valstis visā pasaulē, resursu izmantošana ir reāla problēma, kas notiek tagad. [Grēksūdze: ir mulsinoši glābt pasauli!]

Jūs vairs nevarat izvairīties no šīm lietām, un jums ir jāuzņemas kaut kāda veida atbildība par mūsu pasaules padarīšanu par labāku. Tas nenozīmē daudzmiljonu dolāru labdarības organizācijas sākšanu vai 40 stundu laika ziedošanu nedēļā.

Bet tas nozīmē, ka jums ir jāveic nelieli soļi, lai kļūtu par zinošu un ilgtspējīgāku cilvēku.

9. Ja jūs kaut ko vēlaties, ņemiet to

Ja ir kaut kas, ko vēlaties, jūs zināt, ka esat pelnījis, un jūs par to uzņematies pilnu atbildību, tad jums tas jāuzņemas. Pārtrauciet uztraukties, ja jūs gatavojaties kādu aizvainot, un dodieties uz to.

Ja tā ir paaugstināšana, kuru jūs zināt, esat pelnījis, vai jūsu zināmās attiecības ir saistītas ar diženumu, uzņemieties risku un padariet to notikumu.

10. Jums jāatrod mērķis

Aizraušanās ir puse no kaujas, bet tas, kas ļauj jūsu aizraušanai pārvērsties efektīvā darbībā, ir mērķis. Jums ir jādefinē savs mērķis, lai sasniegtu jēgpilnus dzīves mērķus.

To var saistīt ar karjeru vai vienkārši kopumā to, ko jūs cenšaties sasniegt jūsu dzīves laikā.

11. Jūs definējat savu laimi

Kanye West norāda uz derīgu punktu: “Es atsakos pieņemt citu cilvēku idejas par laimi man. It kā ir laimes standarts “viens izmērs der visiem”.”

Ja jūs varat skaidri izklāstīt, kas ļauj jums būt laimīgam, tad jūs visu mūžu esat paveicis to, ko daži cilvēki tiecas.

Ziniet, kas jūs iepriecina, jo, ja jūs mēģināt dzīvot kāda cita dzīvi, jums noteikti jābūt neapmierinātam.

12. Veiciet grūtāku ceļu un esiet pats

Mērķa noteikšana, aizraušanās atrašana, zināšana, kas padara jūs laimīgu, un izprast jūsu personīgo veiksmes redzējumu ir ārkārtīgi grūti saprast un sasniegt.

Bet, ja jūs varat organizēt tieši to, kā vēlaties dzīvot savu dzīvi un patiesi būt pats, neatkarīgi no citu cerībām un spriedumiem, jūs atradīsit piepildījumu un laimi. Tā ir tava dzīve, un mums tiešām ir tikai viena iespēja, tāpēc labāk būt pašam.

Ja jums ir bijis jautājums, kā mainīt savu dzīvi bez ne mazākās nojausmas, kur sākt, šiem padomiem vajadzētu dot jums ēdienu pārdomām. Atcerieties, ka šis ir jūsu romāns, tāpēc pārliecinieties, ka esat uzrakstījis labu!