5 Parastās komunikācijas kļūdas, ko pāri pieļauj laulībā

Pāris komunikācija būtībā nozīmē dalīties ar savu partneri un dalīšanās vienmēr ir divvirzienu iela. Jūs nevarat dalīties par sevi un slēgt, kad jūsu partneris vēlas rīkoties tāpat. Tagad jūs varētu teikt: “Es to nedaru!"Bet katru reizi, kad esat atbildējis ar" ak, tas nav tik liels darījums "vai" tas diez vai kaut kas ir, salīdzinot ar to, ko es pārdzīvoju "vai" Labi, tas, kas izdarīts, ir izdarīts, pārejiet tālāk ", jūs" Ve neapzināti slēdz viņu saziņas līniju. Un tā ir tikai viena no daudzajām neapzinātajām komunikācijas kļūdām, kuras mēs pieļaujam, sazinoties ar mūsu partneriem. Lasiet tālāk, lai atklātu vēl dažus!

5 lielākās komunikācijas kļūdas, ko pāri pieļauj laulībā

Satura rādītājs

• 5 lielākās komunikācijas kļūdas, ko pāri pieļauj laulībā
  • Viens. Koncentrējoties tikai uz verbālo ievadi
  • Rādītājs. Prāta lasīšana
  • 3. Pārmērīga kompensācija iedomātiem “uzbrukumiem”
  • 4. Kļūdām emocijas par pārliecību
  • 5. Ļaujot citiem runāt jūsu vietā
• FAQ

Pāris sakaru sakārtošana prasa daudz vairāk nekā tikai sarunu un vārdu runāšana pie partnera. Tikai tāpēc, ka jūs esat nekontrolējies, pirms nedēļas apstrādājāt savas jūtas par cīņu un vakariņās nolēmāt viņiem pateikt, kā tas tieši jums liek justies, nenozīmē, ka esat pilnībā apguvis efektīvu komunikāciju starp pāriem.

Konfliktu risināšanai un efektīvai komunikācijai ir daudz vairāk. Saziņa ar savu dzīvesbiedru pareizajā veidā nozīmē strādāt pie kopīga mērķa - maksimizēt izpratni un saistību attiecībās. Jūs to varat sasniegt, apzinoties šādas pāra komunikācijas kļūdas, kuras jūs varētu pieļaut savās attiecībās šodien:

Viens. Koncentrējoties tikai uz verbālo ievadi

Patiesa komunikācija ietver gan verbālos, gan neverbālos signālus. Tomēr pēc tam, kad kādu laiku dzīvoju kopā ar partneriem, mēs sākam aizmirst par neverbālajām norādēm, kuras viņi mums sūta un mēdz nulle, kas nāk no viņiem, it īpaši argumenta laikā. Ja jūs tikko pabeidzāt milzīgu argumentu ar savu partneri un saskaraties ar dusmām, vienkārši ievelciet elpu un mēģiniet pārdomāt dažu dienu laikā - novedot pie nesenā argumenta izveidošanas.

Tajā slēpjas atbilde uz to, kā uzlabot saziņu laulībā. Vai jūsu partneris jums deva dažas neverbālas pazīmes, ka viņš/viņa alkst vairāk tuvības vai gribēja runāt vai mēģināja dalīties ar viņu kaut ko, kas notiek ar viņu? Viņi varētu būt jebkas, sākot ar nākšanu sēdēt pie jums, kad jūs strādājat, mēģinot jūs apskaut no aizmugures, uzsākt sarunu par darbu utt. Pārliecinieties, ka vienmēr sekojat līdzi un uztverat arī šādas neverbālas norādes.

Saistītais lasījums: Ķermeņa valoda un tās loma veselīgās attiecībās

Rādītājs. Prāta lasīšana

Cik reizes ir noticis, ka jūsu partneris sāka kaut ko izskaidrot, un jūs teicāt: “Es zinu, ko jūs vēlaties pateikt…”? Šī ir kognitīvā kļūda, ko sauc par “prāta lasīšanu”, kuru jūs apņematies, sazinoties ar savu dzīvesbiedru. Šajā paradigmā viens laulātais pieņem, ka viņš/viņa saprot, ko otrs domā vai saka. Tas, iespējams, nav pareizais rīcība, jo tas var izraisīt vēl lielākus attiecību argumentus ar savu partneri.

Nekad neaizmirstiet, ka jūs un jūsu partneris esat uzaudzis ar atšķirīgu dzīvi, pirms jūs satikāties viens ar otru un par visu, kur jums ir perspektīva, viņiem, iespējams, ir atšķirīgs. Kad jūs sakāt, ka jūs “zināt”, ko viņi teiks, jūs principā liekat viņiem justies kā viņi atkārtoti uz tām pašām lietām, un ka jūs esat pārāk slēgts, lai pat dotu viņiem iespēju uzrādīt savu viedokli.

3. Pārmērīga kompensācija iedomātiem “uzbrukumiem”

Tas nedaudz ir prāta lasīšanas tendences paplašinājums. Dažreiz argumentā vai pat normālā sarunā kaut kas mūs pārsteidz, un mēs domājam, ka mūsu partneris kaut ko biedē/noraida/nederīgs, un mēs ar uzmundrinājumu aizraujamies ar šo iespējamo uzbrukumu mūsu identitātei. Tas noved pie sava veida pašpiepildoša pravietojuma, un partneris patiešām galu galā saka to, ko mēs baidāmies, ka viņi to saka, pirmkārt.

Lai izvairītos no šāda veida komunikācijas problēmām laulībā, brīdī, kad jūtat, ka jūsu aizsardzības hackles paceļas, pārtrauciet sevi un mierīgi pajautājiet savam partnerim: “Es jūtu, ka jūs mēģināt pateikt xyz… Vai tā ir tā?”

Saistītais lasījums: 6 iemesli, kāpēc puisis jūs ignorē pēc cīņas un 5 lietas, ko varat darīt

4. Kļūdām emocijas par pārliecību

Cilvēka emocijas ir instinktīvas, bieži bioloģiskas, reakcija uz mūsu notikumu interpretāciju. Viņi ir intensīvi, bet īslaicīgi, un, ja mēs viņiem ļaujam vadīt savu izturēšanos, dažreiz mēs nožēlojamies, ka sakām sāpīgas lietas. Tas pats princips attiecas uz interpretāciju, ko jūsu partneris saka, kad viņi ir emocionāli uzlādēti.

Pāru sakaros viena no izplatītajām kļūdām, ko mēs pieļaujam komunikācijā, ir pieņemt, ka viņa/viņas emocionālās verbalizācijas ir viņa/viņas pastāvīgā attieksme un uzskati. Lai novērstu sprādzienbīstamu atbildi no sevis, pajautājiet savam partnerim: “Vai tas ir tas, ko jūs šobrīd jūtat, vai arī tas ir tas, ko jūs parasti ticat?”

5. Ļaujot citiem runāt jūsu vietā

Jā, komunikācijas problēmas laulībā patiešām sākas šeit. Visnopietnākā pāris komunikāciju kļūda, ko varat pieļaut ar savu partneri, ir ļaut vecākiem vai labvēļiem iejaukties jūsu vārdā! Uzticieties mums, kad mēs jums sakām, neatkarīgi no tā, cik ļoti jūsu vecāki jūs mīl, viņi nekad nevar sevi ievietot jūsu vai jūsu partnera kurpēs. Jūs tikai galu galā likīsit, lai partneris justos stūrēts un mērķtiecīgs, kas nākotnē izpaudīsies kā rūgtums un aizvainojums vai izstāšanās.

Pāru komunikācijas pētījumi saka: “Ir svarīgi, lai abi partneri saprastu, ka viņu attiecībām ir prioritāte salīdzinājumā ar to, ka kopā ar vecākiem un ka saziņā ar vecākiem nekad nevajadzētu iekļaut negatīvu informāciju par partneri, jo tā ir jāuzņemas kopā ar laulāto.”Vārdi, kas jādzīvo, mēs sakām!

Lai gan delikātajā līdzsvarā ir daudz nianšu, kā uzlabot komunikāciju laulībā, ja jūs varat vienkārši paturēt prātā šos piecus norādījumus, varat izveidot nesatricināmu tiltu starp jums un jūsu partneri! Priecīgu saziņu!

FAQ

Vainojiet maiņu, pieņēmumu izdarīšana par to, ko jūtas otrs cilvēks, un pietiekami labi klausīties jūsu partneri var izraisīt attiecību komunikācijas problēmu.

Varbūt nē. Pilnīga un no visas sirds paust savu partneri nav tik slikta lieta, ja vien jūs nesācat tos pārpludināt ar savām bažām. Ja jūsu partneris jūtas piesātināts un izsmelts ar lietām, kuras jums sakāt, varētu būt laiks spert soli atpakaļ.

12 iemesli argumenti attiecībās var būt veselīgi

Iepazīšanās ar intravertu - 11 komunikācijas hacks, lai izmantotu

Piecas komunikācijas kļūdas, kuras pieļauj pāri!