5 Zīmes līmeņi, kas nepieciešami jūsu laulībai

Šajā rakstā

• Kas ir laba komunikācija laulībā?
• Komunikācijas nozīme katrā laulībā
• Pieci komunikācijas līmeņi
• Kā uzlabot komunikāciju laulībā?
• Noņemšana

Mēs visi saprotam, cik svarīga komunikācija ir laulībā, bet vai jūs zināt par dažādiem komunikācijas līmeņiem laulībā?

Laika gaitā, Precētie pāri izstrādā savu unikālo saziņas stilu. Dažreiz pāris var sazināties savā starpā ar vienkāršu izskatu-jūs zināt vienu!-Un ziņojums sastopas skaļi un skaidri.

Bet vairums pāru izmanto piecus saziņas līmeņus laulībā, kad viņi runā savā starpā.

Atkarībā no apspriestā tēmas, pāri var izmantot vienu, divus vai visus piecus no šiem līmeņiem, sajaucot tos atbilstoši tam, ko pāris vēlas izteikt.

Variācijas un biežums, ar kādu šie komunikācijas līmeņi tiek ieviesti sarunā, ietekmē komunikācijas jautājumu risināšanu vai attīstību laulībā.

Saistītais lasījums: Kā komunikācijas trūkums laulībā var ietekmēt attiecības

Kas ir laba komunikācija laulībā?

Komunikācija ir būtiska laulības sastāvdaļa, tāpēc ir svarīgi būt pareizai un efektīvai komunikācijai. Laba komunikācija laulībā ietver jūtu izteikšanu, nekaitējot viens otram.

Lai to sasniegtu, jums jābūt arī labākam klausītājam, lai jūs nereaģētu, bet reaģētu pareizi. Kad cilvēki reaģē, tas lielākoties kļūst par argumentu; Tomēr labi pārdomāta reakcija ir labas komunikācijas prasmju pazīme.

Vienmēr esiet cieņā, sazinoties ar jūsu vajadzībām un vēlas savam partnerim. Cieņpilns, pārrunājot jebko, ir labas komunikācijas kodols. Vēl viena lieta, kas jums jāpatur prātā, sazinoties ar savu partneri, ir specifika. Kad jūs skaidri nenorādīsit lietas, tas var kļūt mulsinošs.

Saistītais lasījums: 10 Efektīvas komunikācijas prasmes attiecībās veselīgām laulībām

Komunikācijas nozīme katrā laulībā

Komunikācija ir laulības mugurkauls. Pieņemsim, ka jūs nevarat viegli sazināties ar savu partneri. Tādā gadījumā rodas daudz nevajadzīgu jautājumu, un konflikti, kurus var viegli atrisināt ar labu saziņu, tiek izstiepti ilgāku laiku, nekā tiem vajadzētu būt.

Komunikācija laulībā ir būtiska, jo tā palīdz izvairīties no pārpratumiem, veidot uzticību, iegūt cieņu utt. Šeit ir detalizēts raksts par komunikācijas nozīmi laulībā, kas var sniegt tik nepieciešamo ieskatu.

Pieci komunikācijas līmeņi

Šeit ir pieci komunikācijas līmeņi laulībā, kas katram pārim būtu jāzina:

Viens. Sakot parasti izmantotās frāzes

Frāzes, kas daudz nenozīmē, bet kalpo diskursa sociālo riteņu smērvielai. Tā piemēri būtu tipiskas apmaiņas, piemēram, “kā tev iet?”Vai“ Lai jums lieliska diena!”Šīs ir frāzes, kuras mēs visi izmantojam katru dienu, sociālās nicetes, par kurām neviens dziļi nedomā, bet mēs kā sabiedrība tomēr novērtējam.

Rādītājs. Paziņojot uz faktiem balstītiem pieprasījumiem

Šis ir viens no visizplatītākajiem komunikācijas līmeņiem laulībā starp pāriem, kad viņi sāk savu dienu: “Vai jūs šovakar mājās paņemtu vēl kādu pienu?”“ Automašīnai ir vajadzīga noregulēšana. Vai jūs varat piezvanīt garāžai un iestatīt to?”Šis komunikācijas līmenis ir domāts kā ātrs un vienkāršs. Nav daudz domāts, lai pieprasījumā ievietotu jebkādas sajūtas vai emocijas. Tas ir lietderīgs un tiešs un paveikts darbs.

Noskatieties šo video, lai saprastu, kā labāk sazināties:

3. Paziņojot viedokļus vai idejas, vai nu faktu, vai uz sajūtu balstītiem

Piemērs būtu teikt: “Es domāju, ka būtu kļūda izņemt Keitiju no privātās skolas. Viņai tagad klājas daudz labāk skolas darbos nekā tad, kad viņa mācījās valsts skolā.”Atverot sarunu ar savu dzīvesbiedru ar viedokli, jūs varat to atbalstīt ar vai nu pierādījumiem (šajā gadījumā, ziņot par kartēm), vai jūtām (atkal šajā gadījumā jūs varētu norādīt uz sava bērna acīmredzamo laimi, atrodoties iekšā viņas jaunā skola). Šis komunikācijas līmenis ir paredzēts, lai atvērtu vairāk diskusiju.

Trešā līmeņa negatīvās konotācijas-

To bieži izmanto, lai izraisītu labu diskusiju, un tas var būt lielisks veids, kā pavērt sarunu, kas pārietu uz dziļākiem līmeņiem, kur jūtas, un jūs un jūsu partneris klausās viens otru ar uzmanību un rūpību.

Jūs gribētu Esiet piesardzīgs, lai nepaliktu trešajā līmenī, jo tas vairāk var kļūt kā lekcijas jūsu dzīvesbiedrs un nav laba turp un atpakaļ diskusija.

Atcerieties, ka, paužot viedokli, vienmēr ir laba ideja ievietot dažus “Ko jūs domājat?”Un“ vai tas izklausās saprātīgi?”Lai nodotu sarunu savam partnerim.

4. Dalīšanās ar emocijām balstītām jūtām

Šeit mēs tuvojamies dziļākam komunikācijas līmenim pārī, jo šis līmenis nozīmē, ka viņi ir sasnieguši zināmu emocionālās saiknes dziļumu, kas viņiem ļauj būt atvērtiem un neaizsargātiem savā starpā.

Saistītais lasījums: Kā dalīties savās jūtās ar savu dzīvesbiedru

Komunikācijas zelta standarts - ceturtais līmenis

Tas ir kaut kas pāri, uz kuru vēlas censties. Sasniegt šo līmeni nozīmē, ka esat izveidojis drošu, drošu un stabilu attiecību, kas godina viens otra vajadzības un izpausmes.

Lai gan neviens pāris nevar sazināties tikai piektajā līmenī, jūs varat atpazīt pāri, kurš ir sasniedzis šo līmeni, klausoties viens otram un atspoguļojot viens otra runu. Viņi to sasniedz, uzmanīgi klausoties, ko otrs dalās.

5. Balss un klausīšanās viens otra vajadzības

Tāpat kā ceturtajā līmenī, pāriem, kas izmanto šo komunikācijas līmeni laulībā. Šis ir ārkārtīgi apmierinošs līmenis, kurā sazināties.

Mēs varam domāt par šīm piecām kategorijām kā kāpnēm, lai piekļūtu līmenim, kurā tiek tiecies laimīgi, emocionāli veselīgi pāri.

Piektais līmenis ir intimitātes un komforta pierādījums laulībā. Tas ir noderīgs līmenis, ko izmantot, kad jūtat, ka konflikts tiek darīts, un jūs vēlaties samazināt spriedzi, kas ir pie horizonta.

"Es varu pateikt, ka esat sajukums, un es gribētu zināt, kā es varu palīdzēt. Kas notiek?”Tas ir labs veids, kā sarunu atgriezt piektajā līmenī, kad lietas uzkarsē.

Pāri reti izmanto ceturto un piecu līmeni

Piemēram, pāris, kura komunikācijas stils palika pirmajā un otrajā līmenī, acīmredzami būtu pāris, kurš varētu gūt labumu no kāda laika, kas pavadīts, apgūstot dziļāku savienojumu.

Cik neapmierinoši būtu ierobežot sarunas ar savu dzīvesbiedru ar frāžu un direktīvām.

Tomēr daži pāri drudžainos periodos nonāk slazdā, izmantojot pirmo un otro līmeni, teiksim, traka nedēļa darbā vai māja, kas brīvdienām pilna ar uzņēmumu.

Laulātie kļūst kā kuģi, kas iet naktī, un starp tiem ir tikai dažas verbālas apmaiņas.

Aizņemtos laikos ir svarīgi atcerēties, ka jums ir maz laika sēdēt un labi sarunāties. Pierakstīšanās ar savu dzīvesbiedru pat 5-10 minūtes, lai redzētu, kā viņi turas, var iet tālu iekšā parādot savu mīlestību un Novērtējums par savu partneri.

Kā uzlabot komunikāciju laulībā?

Ja vēlaties uzlabot saziņu laulībā, vispirms vajadzētu atvēlēt laiku, lai būtu jēgpilnas sarunas. Pat ja esat aizņemts vai izsmelts no darba, pārliecinieties, ka katru dienu izņemat vismaz 15 minūtes, lai katru dienu sazinātos ar partneri.

Tas novērsīs iespēju radīt komunikācijas plaisu starp jums un palīdzēs jums saglabāt savienojumu ar sava partnera dzīvi un domām.

Jūs varat atsaukties uz šo rakstu, lai iegūtu detalizētus padomus, kā uzlabot saziņu laulībā.

Noņemšana

Neatkarīgi no tā, kāda ir jūsu slepenā valoda ar savu partneri, cenšaties izmantot četrus un piecus komunikācijas līmeņus vismaz 30 minūtes dienā.

Tas palīdzēs jums justies atbalstītam un saprotamam, abas laimīgas laulības galvenās sastāvdaļas.

Izpratne, kāpēc komunikācija ir svarīga laulībā un kad, lai ieviestu dažādus komunikācijas līmeņus laulībā.